“我54岁年薪百万，却差点心肌梗死”：金钱再多，买不起一条命

写在最后：

你是从什么时候发现

关注数据的人都很厉害的？

是看了股神的传记

还是被同事工作汇报的PPT震撼到？

很多牛人

都有长期关注数据的习惯

升职加薪

懂数据分析绝对是加分项

会看财务数据的人

财富少不了

会看经营数据的人

管理差不了

同理

关注自己健康数据的人

健康跑不了

每餐的油、盐、糖量

每天摄入的卡路里

步行数、运动量

体重指数、睡眠时长

心率、血压、血脂、血糖

肿瘤标记物

……

你的健康密码其实都藏在这些数据里

长期关注自己的健康数据

是非常好的习惯

从变化中发现身体的蛛丝马迹

提早发现问题

可以防患未然

别等得了大病才后悔莫及

把健康的主动权攥在自己手里

才是真正意义的人生赢家！

审稿专家：匡泽民 | 首都医科大学附属北京安贞医院高血压科副主任医师

主创团队

编辑：王艳、赵亚楠

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