酒那么难喝，为什么还有那么多人喜欢？今天告诉你答案！

文末小彩蛋

虽然《中国居民膳食指南（2016）》建议成人男性一天饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g，但2018年一篇发表于权威医学期刊《柳叶刀》的研究表示：

最合适的饮酒量是不存在的。

研究人员调查了全球195个国家和地区在1990年至2016年期间的酒精消费水平、死亡和残障记录，提到饮酒是造成全球疾病负担的一个主要风险因素，并造成严重的健康损失。

想将饮酒带来的健康损失最小化只有一个办法，那就是不喝酒。

酒与烟草一样都属于“软”毒品，虽然没有被禁止，甚至是许多社交场合的主角，但是毕竟有成瘾性，有害健康。

我们应该尊重文化，重视亲人朋友间的情意，但是酒并不是表达情感，洽谈合作的必需品。

为了健康，请勿饮酒。

审稿专家：朱元民 

航天中心医院消化科主任医师

参考文献

[1]张跃廷. 白酒中的“苦味”浅议. 酿酒. 2011年1月第38卷第1期，第61-62页

[2]孟纲, 刘铁桥, 贺达仁,等. 酒依赖与酒文化[J]. 医学与哲学, 2008, 29(003):P.45-47.

[3]时萍，等.酒精依赖的研究进展，中国药物依赖性杂志，2015，24（4）:254-256.

[4]GBD. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]. Lancet, 2018, 392(10152):1015-1035.

[5]马金立，等，酒类与人体健康关系的生理生化研究进展，中国酿造，2012年第31卷第1期，第4-8页

[6]贺艮峰，酒精依赖相关基因的遗传多态性，遗传，2008年4月，30（4）:413-418.

[7]黄国红，酒依赖的原因分析与健康指导，中国民康医学，2012年2月，24（3）:358-359.

*腾讯医典内容团队出品

相关阅读：

喝红茶好还是绿茶好？真相让很多人都意外！长黑斑的香蕉才能缓解便秘！这些水果，这么吃才有用！这些都是牙膏骗人的手段，别再被忽悠了！买牙膏记住这6个成分就够了经常腰痛的人，睡什么床垫合适？医生：不是越硬越好别等颈椎坏了才去保养！骨科医生教你4个护颈妙招，太实用了1 包方便面里，加了多少 “毒东西”？午睡超过1小时，得这个病的风险翻倍！午睡怎么睡最好，一次性说清