速效增长功力法！

开脉轮 调百病 乐明空 安心身

生命·命运·健康-共同体

学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁慧心明。

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 开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

一个快速有效增长功力的功法！

这里说一下点易训练功力的一个式子，明眼人识之，有心人习之，七日之内，必有其验！！！当然这个东西是从一个综合系统里面拣出来一个，但也足以受用啦。很简单，就是左手心对准肚脐，距离一拳，右手背（也称外劳宫）对准命门，距离一拳，手心手背隔着丹田阴阳相对，其他的要求基本和浑圆桩相同，就这么站着。高低随意，但身形一定要正，五分钟左右转一次“丹”，即两手交换位置。切记注意此乃运化团身阴阳的式子，他对你的劲力等等有什么影响，请亲自尝尝便知！注意那个“转”字，换手的时候两手及身形保持圆转之态，

前手离皮肤距离不变沿带脉转到背后命门，后手同样同时转到肚脐，就是这样轻松柔和的“象转磨盘子”似的转来转去。转完了后手转到前头和前手一叠一收就成！

讲点我的体会，第一，初期尤其是手臂气血奔流如瀑，不足7日手重如铁。老师说的“我不会推手，但是搭上后只稍一提气对方就有点坐立不安”这完全是正确锻炼的结果！第二，团身阴阳，那个团子有了，明白了老师说的“自然引动八卦意球”，运化之后渐渐由内而外笼罩全身。火舞开玩笑说：剩下的就是整个身子融在球里滚来滚去，就算是步法啦！”诚愿朋友们有所得！

以不超过两小时为宜-----如果专门练习的话.如果坚持长期练习那么每天十分钟就可以了.需要说明的是,它可不仅仅是用来训练什么臂力的!没有什么意念，纯认自然，坚持一段时间就有东西了，需要注意的是手心手背隔着丹田阴阳相对，体会之间的相吸，吸住之后沿着代脉转……妙不可言。肩膀的僵紧那是个过程，过了之后整个肩膀全部走通并且和底下合到一处了，一转全转。

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  佛 觉 知 道  

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  信 愿 行 证  

回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

双 运

只修炁，不修道，

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只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

学思践悟共同体！

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死心踏地，上座定时。

身口意定，三密加持。

事上制心，安分守己。

八道十善，证道经易。

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