拿到第一个影后，这个很「素」的女演员继续安静生长

演员这两个字，总有多种解读方式，它可以代表着一名从业者愿意终身追随的事业，可以是一个明星身上的挂件，也可以是表演艺术家历练自己的必经之路。

对于沈诗雨，“演员”曾是一个具体的梦想，而“成为演员”意味着饰演的角色被看到、被认可，她想出现在大银幕上，出现在一部能被观众记住，令观者动容的作品当中。

入行多年之后，她终于拍摄了一部真正意义上的个人代表作《孔秀》，影片讲述了上世纪70年代初至80年代中期，河北工业小城里的女工孔秀摆脱两段失败的婚姻，追寻自我的故事。

孔秀是工人、母亲、妻子，最终她成为了一名作家，而沈诗雨在进入剧组之后，抓住一切机会去触碰那个遥远的人物。

没有人比她更想认识孔秀，并成为孔秀。

凭借在《孔秀》里的优秀表现，沈诗雨获得了第18届欧亚国际电影节最佳女主角，并因此受到鼓舞。已经做演员很久的沈诗雨，似乎找到了全新的起点。

以下是演员沈诗雨的自述。

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我就是孔秀

我是演员沈诗雨，饰演了王超导演《孔秀》中的孔秀一角。

某种程度上，我内心一直深信自己会适合拍年代戏，但在遇到《孔秀》之前从未遇到类似的机会。看到《孔秀》的组讯时，上面注明女演员需要从25 岁演到 40 多岁，当时我觉得角色年龄偏大，我的视觉年龄比较显小，应该没有太大希望，就没有投递资料。后来合作过的选角导演帮我递了资料，这才没有错过《孔秀》。

我觉得自己是感受力非常强的演员，但其实这大概算不得作为演员的绝对优势。去《孔秀》剧组面试的时候，导演、制片人、执行制片人一起和我聊了两个小时，后来他们说觉得我非常适合孔秀的原因，大概是我是一个很“素”的人（又得益于母亲的身份），导演可能在我身上看到了那个年代父母那一辈人的质朴。

《孔秀》剧照

拿到《孔秀》的剧本之后，我发觉它跟我以前读的剧本不太一样，没有很多台词，甚至连对人物行动和角色思考的描述都没有，只有简要的环境描述，我有点迷惑，一时也无法根据剧本提供的信息在脑海中搭建起人物的形象。王超导演告诉我，剧本只是《孔秀》的起点和参照物，我们需要在创作过程中把它填充和丰满。剧本围读时，导演带着我们过每一场戏，探讨了每一场戏的人物心理与行动线，让我们自己去感受并判断人物行为和语言的合理性，因为台词是可以进行微调的。

这其实在前期给了我们演员很大的创造空间。这个过程在后来看来就更为重要了——人物清晰地在眼前生长起来，正式表演时我才成功抛掉“思考”给我带来的干扰。我与孔秀虽然年龄形象已经契合了，但一个人物的变化不会只体现在外表，所以我在剧本上标注好每一场戏的年份和人物关键词，到孔秀的人生不同阶段，就会在孔秀的声音塑造和台词节奏上做调整。

最后到了真正拍摄时，《孔秀》剧组包括我在内的所有演员，都彻底沉浸在表演的世界里，到了现场，即便不喊开机，大家也已经过上了各自角色的人生。王超导演的片场是一个严肃的片场，他对道具和表演的要求都非常高，哪怕是一个停顿，一个眼神，表演上有任何的瑕疵，都会让我们再来一遍。导演对我们表演的评价有几个等级，每一次都要更好，一直提拉演员们去追求一个更高的境界，我很感恩，在自己的职业道路上，能受益于这样一位足够成熟、懂得调教演员的导演，他教会演员如何以角色的当下思考，并且拍摄很多条，让我们找到最好的那一条。

《孔秀》剧照

《孔秀》这部电影有百分之八十的戏份是长镜头，一镜到底，一些戏份的时间会很长，三四分钟一场戏。在拍摄现场，多数是要拍到十三条左右，“十三条才过”是一个平均线，多的时候可能拍到二十六七条。长镜头对演员的要求很高，拍摄《孔秀》是我的一次工作，更是我的一次学习。

我没有受过系统的表演训练，我的表演也没有依托任何方法论，但我会去靠近角色，把自己完全交付给角色——但同时，演员在片场又必须保留理智，不能放任自己完全沦陷在角色的情绪里，我得察觉到此刻这一条跟上一条的区别，下一条我又应该做什么样的调整，在情绪不间断的同时保留一份清醒。一些情绪波动较大的戏对演员来说非常消耗，从前可能拍完三条我就没了气力，但导演会告诉我们，不要去复制之前的表演，在每一条开始之前、结束之后，导演都会提醒我们：要更敏感，更专注，从零开始去感受。这一切都让我受益匪浅。在那几分钟，我不是在“为了表演而表演”，而是真真正正地在享受和沉浸。

到了《孔秀》拍摄后半程，我们的拍摄节奏越来越快，演员们更能找到人物状态，之前要拍二十条慢慢的变成十多条，最后变到了六七条，甚至两三条就能过。前半程的压力真的很像考试，但等到后来进入了状态，压力撤离，一切都晴朗了。《孔秀》最后的呈现也得到了原著作者张秀珍老师的认可，这对我来说也是莫大的欣慰，不辜负对我有信心的人，是我做演员的动力之一。

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穿上奶奶的毛衣演电影

《孔秀》的时代背景是从 60 年代末期到 80 年代初期，更多时间是集中在 70 年代。孔秀身处于中国非常特殊的历史阶段，只通过影视剧或者书本去了解是不够的。我想到自己身边就有从那个年代走过来的人，比如妈妈、奶奶或是外婆。于是我和母亲聊一些她经历过的时代，还有彼时的婚姻观，妈妈告诉我那个时候很穷，人活着就是为了糊口和结婚，像孔秀那样离婚是想也不敢想的事情。

导演提醒我，找人物的同时要去找那个年代的物品。所以我请家人帮我找出奶奶的衣服，寄到剧组让服装师挑选。最后影片里有两场戏我是穿着我奶奶年轻时候的毛衣拍的，给我带来了很大的帮助。除了奶奶的毛衣，《孔秀》里所有服装都是用有年代感的布料和版型定做的，穿上之后看着镜子里头的自己，我能感受到在那一刻连接到一个陌生又熟悉的时空。

拍摄前刚开始置景时，我就去看了所有的场地，也看着这些场地一点点变成剧本中的场景。孔秀的一些劳动场景在工厂里，所以我在工厂待了好些天，跟着工人们学习做工。工厂是印染厂，有很浓烈的气味，很大的烟雾以及粉尘，空气质量不好，我第一次去的时候感觉无法呼吸，一开始我在工厂里戴着口罩，当天回到酒店，口罩贴面的一侧都是黑色的附着物。但其实工厂里的工人们，干活儿时都是不戴口罩的，所以后来我也跟他们一样摘掉口罩做工。如果戴着口罩出现在工厂里，我依然是一个外来者，我依然是沈诗雨，没办法成为孔秀。

《孔秀》剧照

我在工厂做的一切都是孔秀会做的事情，现在的工厂工作条件尚且如此，倒推回几十年前，孔秀工作的环境只会更加糟糕。孔秀天天都在工厂工作，所以我需要在工厂把她的工作和技术学习到非常熟练，后期饰演孔秀时才不会出戏。那时候导演和制片人不在，我把自己一个人丢在工厂里，一大早开工，中午去食堂吃饭打开水......就这样扎扎实实生活了几天，等到拍摄的时候，我也和现场的工人们相熟了，其实这些工人朋友后来也出现在了影片的背景里，因为拍摄场地是真正的印染厂，机器必须24小时不停运作，不能因为拍电影就停了。

孔秀是一个工人，也是一位母亲。她辛苦工作的同时还要照顾两个孩子，看到孔秀的故事我就想起我的外婆和奶奶，她们都有五个孩子，是那种在家庭内外都付出了很多劳动力的那种中国传统女性。

孔秀在两段婚姻中遭受着身体和精神上的双重打击，但她仍然清楚自己不能抛弃的是什么，比如婚姻契约、孩子……事实上，在孔秀的两段婚姻里提出离婚的都是男方，而在此前对家庭付出更多的却是孔秀。

不可否认，孔秀是那个被牺牲的人。但她既接受了不公的待遇，也不害怕世俗的打压，她仿佛一直在完成自己的修行。其实孔秀有点像我的母亲，或者说，是像某一群“忍”字当头的中国传统女性，忍得了辛苦、委屈，但也不会真的对命运屈服。回到《孔秀》这个故事本身，我觉得故事的立意是描摹上世纪那个年代的传统女性，是如何挣脱既定命运枷锁的。孔秀不是一个陈旧的人物，她的故事对今天的我们依然有启发性。

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谋生的“生”，

是生活的“生”

上小学的时候，我们家里看的还是黑白电视机，那时候我看着古装剧里的演员在天上飞来飞去，觉得好酷，我也想飞，后来我知道这份工作叫作“演员”，于是告诉大人“我也要做演员”。这个时候“演员”更像是梦想的一颗种子，但这个身份离还是孩子的我终究是太远了。

2015 年上半年，没有接受过系统表演训练的我来到北京，成了一名“北漂”。我想做演员，但根本不知道该如何开始，之前我就断断续续地积累了一些表演经历，但拍的不是电影。在北京漂泊了一段时间以后，什么事儿都没做，觉得特别抑郁，也不得不直面残酷的事实：没有受过专业的训练，没有“人脉”，谁都不认识，我要怎样才能成为演员啊？

沈诗雨在《八步沙》片场

我真正接触到电影，是在 2015 年年底，很幸运拍到人生第一部电影短片《寻佛》，是一部中国留学生的学生作品，导演的学校每年都有校内影展。那时我对做演员这件事的看法很纯粹，我用了最大的努力去呈现这个角色，也觉得上天给我开了一扇小小的窗，后来这部学生短片在导演的学校里拿了一些奖，剧组回国的时候还给我带了一块小小的奖牌，那块奖牌对那时的我意味着莫大的鼓励。

于我个人，拍完这部短片是一次顿悟，原来这是电影，这是拍电影的感觉。从那时候到现在，始终在支持我继续做演员的，就是那种朴素的感觉：我真的很享受拍电影这件事。从那年一直到最近，这么长的一段时间里，我拍了很多部学生短片，我也从心底里感谢这些热爱电影、学习电影的学生们，是这些毕业作品让我还能在演员的路上坚持下去，没有饿死（笑）。

沈诗雨在短片《寻佛》片场

在那部短片里我饰演了一个迷茫的北漂女青年，对未来和当下的情感生活非常迷茫，其实这个角色和当时我自己的处境与心情很契合——但演员当然不能永远只演和自己像的角色。

另一部短片里我饰演了一位单亲母亲，那个角色让我有过很浓烈的感受。但其实在接到角色之前，我也曾经假想过如果自己成为一位单亲母亲，会怎样去生活，所以拿到角色后就很快捕捉到确切的心理状态。“想象”他人的处境里我会怎么做，是我一直保留到现在的习惯。

沈诗雨，短片《雾中的她》

作为演员，演戏是我的工作。其实我曾经无数次想要放弃这个职业，原因很简单——靠“演员”这份工作，我一度真的养不活自己。很多人也会跟我说，如果不做演员，随便做点什么当营生可能都会轻松些。

但每一次想放弃的时候，我又发现除了做演员以外，我再找不到任何一份能给我这么大的快乐和精神满足的工作了。所以我又告诉自己，我可以演上一辈子。

胡笳《槟榔血》，沈诗雨饰演女孩百灵

2022 年这一年的时间，我几乎没有工作，一直在重新认识自己，思考生命与生活的本质。其实从前的我不愿意去思考很多东西，害怕徒增烦恼，但思考是演员的本份，演员要不断复盘自己经历过的一切，为何自己是这样的？为何我会是现在的自己？我觉得我要了解自己，才有可能去了解角色。

我觉得表演永远是基于生活的，演别人，无非是换到一个时空里去生活，如果自己没有生活经验，又怎么去演生活？所以一定要与家人相处，感受人与人之间的情感，积累并接纳所有的能量，像个普通人一样生活，因为演员很多时候演的就是普通人——即使不“普通”，人类的情感也是相通的。如果我365 天里有 300 天都在片场拍戏，但是没有生活，那我应该是演不好的。

在演戏之外，努力生活的沈诗雨，在越南旅行

表演给我带来的最大乐趣，是我得以拓宽了人生，每个角色都是不一样的，每段生活都是不一样的，演戏会让我成长，不只是表演上的成长，还有对生活意义和生命本质的思考。

我想我可以说，做演员的这些年，这些经历都帮助我成为了更好的人；而成为一个“更好的人”，更好地了解自己和他人之后，这些思考又反过来帮助我成为了更好的演员。

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想对得起平行时空的自己

这次欧亚国际电影节因为《孔秀》给了我这个最佳女主角奖，对我来说意义非凡，导演通知我获奖了，并跟我说“你演得很好”，我特别开心。从我个人的角度，我没有想过获奖能够带来什么具体的东西。其实在片场我也没有获得导演太正式的夸奖，但每一次导演说“很好”，说这条可以过了，对我来说都是一种肯定。

获奖这件事，更多是意味着我参与拍摄的作品被看到了，意味着大家知道我在做一名演员，而且有可能会在影院看到我和我饰演的孔秀，我之前拍的一些文艺片或是学生短片，多是无法被看到的，这是我心中的遗憾。

我在北京工作生活，有家庭和孩子，但没有办法像上班族一样准点回家陪孩子，最后只能请妈妈来北京帮忙，我的妈妈为了我牺牲了她自己的生活圈。获奖这件事对我来说的意义就是这样，妈妈看到了，她会知道我正在实现自己的人生。我特别希望有朝一日妈妈能在电影院里看我演的电影。

沈诗雨，《来信》剧照

拍《孔秀》遇见王超导演，不只影响我的表演和我未来的职业道路，也让我开始思考人生。有一天在片场，王导对我说，未来你要用半年的时间停下去思考、看书、打坐、练瑜伽、放松身心，尤其要多读小说，去看看别人的生活，别人的人生，以及他们是怎么思考的。

从前没有戏拍的那些时候，我会很紧张很焦虑，但现在我慢慢成长了，在那些没戏拍的时间里，我会去想现在能够为未来的自己做点什么，或者不想那么远，只为当下而活，最有意义的事是停驻当下，感受生命的回甘，做当下这一个时空里面最重要的事情。

拍《孔秀》王超导演在表演上给了我很多指导，让我感受到精准的、成熟的建议，尽可能挖掘出一个表演者的表演潜能，我也抱着饥渴的学习的心态，特别想未来能有机会从不同的导演那里学到不同的东西。我很喜欢娄烨导演的电影（谁不喜欢呢？），我看了一些采访和文章里讲了他和演员合作的方式，他给演员表演的空间很大，很自由，也很有挑战性。

娄烨，在《风中有朵雨做的云》片场

我最近在看一部老电视剧《天道》，并且读了原著小说《遥远的救世主》，感触非常深，里面不同的人物在面对同一件事情，同一个事业，当下的反应和思考问题的方式都是不一样的——那么放在演员身上，拿到剧本之后，最重要的就是用角色的方式去思考，比如《孔秀》里孔秀被丈夫打了，她不吭声，换做我自己是忍不了的，但那个年代不是说离婚就离婚，我不能用沈诗雨的方式去思考，除非那个角色无限贴近我。

很多亲友问我“演员要做到什么时候？” 意思是做到什么时候才懂得要放弃，是30 岁？还是 40 岁？

我不是没有思考过这个问题，但我现在依然还是在做演员。我想要的，不怕人笑话地说，是“自由的灵魂”，但我也明白我要付出相应的代价，在精神上保持高标准，往往意味着在物质上降低标准。

沈诗雨，电影《老黄历》剧照

但我认为这也是脚踏实地的生活，我在努力养活自己和家人的同时，也想尽最大的力气坚持做真的给我带来满足和快乐的工作。这份工作就是表演，没有其他了。

饰演一个角色，是在过别人的生活，是“侵占”了一个纸上的角色的人生。一次杀青后，我回到酒店哭了两个小时，因为我感觉到这个人（角色）要离我远去了，我与她“共生”时已然成为一体，但杀青后的“分别”可能就是永远了，我懂她的要强，她的不容易，但这以后她只能自己去走未来的路了。

我能做到的，就是在与角色共处时，好好表演，好好感受，对得起角色，也就是对得起平行时空的那个自己。

/the end

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