厨房小白也能搞定的 0 难度圣诞餐，今年就做它们了！

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设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：妞妞妈妈

原创文章，未经许可，请勿转载

光阴荏苒，时光如梭，转眼间已经来到了2020的最后一个月。

以上是小时候写作文的固定套话，也是长大之后每一个时间节点的真心感悟。时间真的过得好快啊~

2020即将过完啦~好在12月还有一个梦幻的节日——圣诞节。我们要来给小宝贝们造梦咯。

来看妞妞妈妈带来的——

圣诞节套餐

10月龄左右可尝试

 1、给孩子造一个美梦 

有句话说，幸运的人一生都在被童年治愈。成年人的生活已经够苦了，我们需要给孩子造一个童话世界。

 2、高颜值，营养均衡 

这份套餐分成3个食谱，各自选用不同的食材，营养均衡，让宝宝食欲大开。

圣 诞 树 饭 团

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● 食材 ●

西兰花

胡萝卜

米饭

● 步骤 ●

1、西兰花对半切开，胡萝卜切片，煮熟；

2、取一片胡萝卜切成五角星形状，剩余西兰花、胡萝卜切成颗粒，留一个完整的西兰花杆子备用；

3、在盘子底部摆上西兰花杆子，作为圣诞树树干，上面铺一层西兰花颗粒作为树叶；

4、树叶上再铺一层米饭，重复3、4步骤；

5、五角星摆在树顶，胡萝卜颗粒随意撒在树上做装饰。

圣 诞 老 人 饭 团

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● 食材 ●

草莓

米饭

海苔

番茄酱

（1岁内建议给宝宝选择「笑厨」的无添加番茄酱哈）

● 步骤 ●

1、草莓切成三角形帽子的形状，摆在盘中，帽子下面铺一层米饭作为帽檐；

2、帽檐下铺一层米饭，上面均匀涂上番茄酱，作为圣诞老人的脸；脸下面铺一层米饭，作为圣诞老人的胡子；

3、贴上海苔剪出的眼睛，挤上番茄酱做嘴巴，笑眯眯的圣诞老人就做好啦~

草 莓 雪 人

 —  — — — 

● 食材 ●

草莓

香蕉

海苔

● 步骤 ●

1、草莓切去底部，在距离顶端1/3位置切开，香蕉切成小段；

2、组合雪人身体；

3、贴上海苔剪出的表情即可。

❶ 食材可以替换吗？

可以哒~颜色相近的食材都可以，比如香蕉可以换成熟山药，米饭可以用山药泥代替，雪人的眼睛也可以用芝麻等等，发挥你的想象力吧！

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「在看」呀！

如果你有好的食谱

一定要来投稿哦！
（后台回复【投稿】即可）

圣诞老人要来给乖孩子送礼物咯~

 有奖征集 

别着急走~菜妈有奖征集 圣诞节食谱 啦！

发送邮件至 [e-mail]，主题注名：【圣诞节辅食】-食谱名-作者
详细要求公众号后台回复「投稿」即可查看。
选中的作品将被菜妈公开发布（付稿酬），活动周期为12月31日前。活动结束之后会有投票，前3名的辅食作者可以获得菜妈送出的自然集苹果片一组（5袋）哦！

核桃包香菇馒头玉米馒头

小雏菊馒头

紫薯南瓜小馒头

波点馒头

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