一个骇世惊俗的抑郁症治疗方法

如果有机会重来，

我想对我的抑郁症朋友说一声：

对不起，你辛苦了。

我可以抱抱你吗。

01

抑郁症是一种病，虽然我听过很多次，但是直到最近才真正意识到这一点。

韩国男团SHINee乐队主唱金钟铉，因抑郁症在住宅烧炭自杀，年仅27岁。

这是继乔任梁之后，又一位因抑郁症离开的明星。

金钟铉说：

“我想为自己做一次选择。做名人的生活可能并不适合我，都说这是导致我痛苦的原因。”

“至今为止真的很辛苦，请说一声辛苦了，做到这里已经很好了。把我送走，这是最后的问候。”

他的遗书这样写道：

“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬。

我无法战胜它。我厌恶我自己，断开的记忆抓住我，不管怎么对自己说要打起精神来，也找不到答案。

被堵住的呼吸如果无法通开，还不如就此停止。”

我并不是金钟铉的粉丝，但是看到他的遗言，我却泪流满面。

一个受到众多人喜欢的人，为什么仍然会想不开？难道真是他不够坚强吗？

02

我又想起了因抑郁症跳楼自杀的哥哥张国荣。

14年前，他是香港顶级巨星，是无数人心中唯一的偶像。

这么多年来，我一直无法理解，他为什么会选择结束生命，他已经拥有了一切，为什么会如此轻易地放弃。

他不爱自己吗？不是啊。

他还告诉歌迷：

一个人除了要懂得如何爱人之外，更重要的就是要欣赏自己。

直到前不久我看到一位作家分析哥哥的病：

 在他生前确诊为生理性抑郁症，这种抑郁症带有明显的生物学特点，比如遗传成分比较突出。

哥哥的病是由于大脑内的化学物质不平衡所致。

而他对自己的病情亦是什么都清楚的，这一点早已体现在他1987年自传里了。

我这才第一次深深地意识到：

抑郁症和坚强无关，它是一种病，一种很严重的病。就像一个无比可怕的黑洞，稍不注意就会将人吞噬。

03

根据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，预计到2020年，抑郁症可能成为全球人类第二大疾病。在全世界，受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美国，这是最常见的心理问题，每年大约有一亿七百六十万人因此而苦恼。虽然真正形成心理疾病，患上抑郁症的人数要远小于上面的数字，但患者数量也不少。

抑郁症是一种足以危害生命的心理疾病，很多明星由于不堪抑郁症的折磨而自杀身亡，例如张国荣、金秀珍、贾宏声、蔡龄龄、陈琳、孙亚莉、陈宝莲、上原美优、郑雅律、韩彩媛、U-Nee、金宥利、李慧林等。

问：

如何把《金刚经》的道理用在治病救人中？

索达吉堪布答：

《金刚经》宣说的是空性法门，治病救人是世俗的行为，空性与世俗本质上并不矛盾，但表面却看似相违——空性中没有什么可救度的，世俗中却要救护众生。

如果非要把《金刚经》的教义用于医务工作，其实也有甚深的行持方法，这里介绍一种较为易行的方式：《金刚经》是大乘佛教的经典，而大乘佛教的核心思想是无条件地帮助所有众生，而不是只饶益对自己好、对自己有用的人，所以作为医生，不论对待任何病人，亲人抑或怨敌，都能一视同仁地给与帮助，这就是在践行《金刚经》的理念。

现在有个别医生，病人如果跟自己关系好，就多花时间，认真诊治；如果跟自己关系不太好，就随便敷衍，草草了事。这样的做法，不要说大乘佛教，即便用儒家的思想来衡量，也是不合适的。

因此，如果能对所有病人，乃至一切需要帮助的人，无私平等地伸出援助之手，就是在实践大乘佛教的思想。

敬摘录《河北医科大学问答》

以下选自

中医专家罗大伦：《金刚经》是骇世惊俗的治疗抑郁症的方法！

作者简介：

罗大伦——CCTV《百家讲坛》中医专家，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。

 一、中医治疗抑郁症的原理

中医认为，肝主疏泄，如果生活因素导致情绪不佳，出现肝气不舒的情况，则很容易出现抑郁情绪。同时，阳气不足也可能与此病关系密切，因为中医观察到，这样的患者，很多人表现为阳气不足，在秋冬天容易发作。

那么，中医是怎么来治疗的呢？

我们一般使用疏肝理气的方法，比如用医圣张仲景的柴胡类方，效果也是不错的。

 二、金刚经治愈抑郁症的案例

但是，今天我介绍一个完全令人想不到的方法，开拓世人的思路。

此事由我的一个朋友的生病说起。

我这朋友与我关系很好。他当时在做生意，有一年我与朋友们聚会，席间我们高谈阔论，意气风发，但是我这朋友一直没有什么表情，也很少说话，我当时就观察到了，饭后，他开车送我，我就问他经营得如何？

他愁容不展，说现在压力很大，经济形势不好，开工资都有压力了。然后，突然问我，有没有什么有效的经营法则可以借鉴？

我当时也想不出什么办法，就说：“我小的法则没有，但是大的法则有，我觉得人需要信仰，有了信仰以后，会有意想不到的改变，我看你就修佛吧！”

然后，我们就分别了。后来过年，我见到他，他对我说：“你知道我当时处于什么状态吗？”

我回答说不知道啊。他说：“当时我每天严重失眠，对任何事情都不感兴趣，总是想着如何自杀！”

然后他又问：“你记得当时你劝我做什么吗？”

我说我记得，我劝你修佛。

他说，你这一句话，把我救了。我回家就想，南怀瑾先生的书，关于儒家的我买了，可是佛家的我一本没有买过，我要看看。

于是，他拿来开始看，慢慢看了进去，有一天，他看《金刚经说什么》的时候，突然被佛祖的大慈悲心给感动了，于是开始泪流满面，痛哭流涕，心想这是大慈悲啊！

结果，意外出现了，他自己说：“突然，我感觉在十几秒钟的时间里，心里的乌云散开了，一片光明，当天晚上，我就没有再失眠，然后，之前所有的症状逐渐消失了。”

后来，他的生意开始腾飞，越做越大。前天，我刚刚与他通了电话，他说现在，仍然每天清晨起来，看一段佛经，其中的智慧，给他的经营带来了巨大的启发。

我想，如果当时他对我描述病情，然后我给开方子，也许现在他仍然在吃药呢，因为此病比较难以治疗。而他居然不药而愈，实在令人惊叹。

后来，我一直思考这个特殊的例子，这个比较疑难的病，为何可以这样痊愈？然后，我有意无意地在网络上搜索类似的病例，检索《金刚经》和抑郁症这两个关键词，结果一搜索，惊人的情况出现了，原来，在网络上，有很多患抑郁症的患者，在诵读了《金刚经》后，痊愈了，然后现身说法，讲述自己的痊愈过程！

我的观察，其中很多患者已经是非常顽固的了，但是居然得到彻底的康复。

而其中多数人诵的，都是《金刚经》！

这不但奇怪，而且令人震惊。其中原理何在？

我们是医学工作者，我们的习惯是，看到了现象，不会去断然说不合理，而是要问：为何会如此？里面有合理的成分吗？

 三、从中医角度分析金刚经可治疗抑郁症的原理

我们从中医的理论来分析一下吧：

中医自古就重视情绪的调理，认为不良情绪导致身体出问题，这叫七情内伤。所谓七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情会伤五脏，会令气机紊乱。

那么，什么能化解这七情呢？我认为是慈悲心。为什么呢？因为七情，都是为自己而起，因为我自己的心的患得患失而来，比如我获得某物会喜，别人侵犯我的利益我会怒，我为了获取某物会忧思，我失去某物会悲，我要受到伤害会恐惊。

归根到底，七情致病，都是围绕着一个“我”字放不下。

而慈悲心，是放下自己，看到众生的痛苦，愿意为解除这种痛苦去努力。此时，把“小我”放下了，于是，七情无处落脚，烟消云散。

那么，抑郁症和这个有关系吗？其实，我们只要研究抑郁症的症状，我们就会发现，患者多数的反应，是在“我”的价值定位上出了问题，“我到底重不重要？”“我活着有价值吗？”“如果我死了，大家就都轻松了吧？”这都是陷在“小我”里面的表现。在评价“我”的价值的时候，出现了偏差，引起了心理失调，而他们身体的症状，多是因为这种心理失调而来，然后再反过来影响心理。

所以，如果他们懂得了“放下自我”，不再纠结，而是坦然地去利益众生，这样会更加快乐，这个道理如果明白了，则心理压力会减少很多。

而《金刚经》正是讲述“慈悲”、“放下”的道理的经典。

所以，我观察到，这些痊愈的患者，并不是单纯地诵读《金刚经》，而是一边诵经，一边学习理解，有个患者说：看了好几本注解的书。

我的那个朋友，也看的是南怀瑾先生写的《金刚经说什么》一书的。

理解了其中的思想，才能彻底提升境界，摆脱阴郁的心理状态的。

而《金刚经》的说法模式，也是非常特殊的，很可能正好切合了抑郁症患者的思维模式，让他们更容易接受。

《金刚经》里面先是破除了对于自我的执迷，告诉我们“凡所有相，皆是虚妄”，“我”没有那么重要，布施不要想回报，要放下“我相、人相，众生相，寿者相”，这等于是在告诉我们，“我”终究也是虚妄的，也会消失，不必执着，“我”并没有那么重要。

而抑郁症患者，恰恰是表现为对我的评价出现了问题，认为自己没有价值了，拖累了大家，对自我的评价极低，此时，《金刚经》恰好与患者这样的思维模式取得了某种角度的“共同点”。大家一起“归零”。

然后，从这个起点出发，《金刚经》告诉大家，虽然“我”没有什么价值，都是“虚妄”的，终究也会失去。但是，我们依然要好好度过此生，这是修行。我们虽然渺小，但是，当我们看到了众生的痛苦，我们依然可以发出极大的愿力，发出无量无边的力量，去利益众生。

而这种不计回报，不考虑自我的布施，不但我们每个人是可以做到的，而且，这竟然才是真正的最高境界的布施！每一个认为自己没有价值的人，居然都可以做到的！

所以，这是一种思维上的逆转，这种从“无”，再到“有”的过程，给了很多认为自己很渺小的人，无边的力量，原来我们可以这样过一生的啊。

所以，我觉得可能是这种说法的模式，启动了抑郁症患者的生机，令他们的内心，发生了改变。

了解了这个道理，我想，也就不难理解，为何《金刚经》会治疗抑郁症了吧？或许，类似的思路，都会有此效果，只不过，是《金刚经》讲得实在太经典了，如果心理学者能够借鉴这样的模式，相信会有研究成果出现的。

我想，这个方法，值得推荐给大家。