刚睡醒时，要这样发愿（慈诚罗珠堪布）

慈诚罗珠堪布开示

  每天从早上醒来开始，到最后晚上睡觉，如何将一天所有的行为都转为道用呢？

    早上刚刚从梦中醒来，一睁开眼睛看到世界的时候，该怎么发愿呢？

    平时我们从睡眠中醒过来的时候，都是迷迷糊糊、睡眼朦胧的，既没有观点、也没有发愿，匆匆忙忙洗漱完毕，就赶去上班了。

    但修行人却不应如此，而应首先意识到，从梦中苏醒过来，类似于从虚幻的境界中醒过来；从深度睡眠中突然醒过来，则如同从不知不觉的无明状态中醒过来，来到眼睛所见的新世界当中，这与证悟空性，抵达佛的清静刹土在某种程度上比较相似，所以我们要发愿：

    “祝愿一切众生能从无明黑暗中苏醒过来，最终成就佛的果位。”

     这样仅仅依靠发愿，就能积累很大的资粮。

     这些机会每天都有，但我们却从来没有这样发过愿，因为我们不知道这些方法，所以把机会都浪费了。从现在开始，我们一定要充分利用每一个清晨。

     虽然一开始不太熟悉，只要坚持一两个星期，就会习惯成自然，以后每次从睡眠中醒过来的时候，自然而然就会这样发愿。

     同时还要发誓：“我今天一定要过成有意义的一天，我今天的生命一定要做到有价值。”意思是说，自己当天一定要根据自己的能力，尽量行善断恶、闻思修行等等。

    进入睡眠状态，与十地末尾断除包括阿赖耶识在内的一切意识，断除所有念头，进入无念的智慧状态而成佛，也即从十地的最后一个瞬间进入第十一地也就是佛地比较相似。

    尤其在《佛教的物种起源》（见《慧灯之光》）中讲过，密宗认为，每天从梦中苏醒，经历白天的工作与生活，再到晚上入眠，也是一个轮回。这个24小时的轮回，与无始以来流转至今的大轮回过程完全一样，只是时间较短，只有24小时而已。

    所以在睡眠之前我们要发愿：“愿一切众生都能得到法身的果位！”这样发愿以后，就能把入睡的行为转化为菩萨道。

    因为我们的现实生活，也和晚上的梦境完全一样，是如幻如梦的，所以有梦瑜伽基础的人在做梦的时候，也应当发愿：“愿一切众生能证悟一切法如幻如梦。”

     在宁玛巴的六中阴修法，噶举巴的那若六法，以及格鲁巴的密集金刚等修法中，都有梦瑜伽修法。通过梦瑜伽修法，就能在做梦的初级阶段，很清楚地意识到自己在做梦。

      在梦瑜伽中知道自己在做梦并不难，意义也不是很大，最关键、最重要的，是做梦的同时要知道，现实生活中的一切，也像梦境一样虚幻不实。

    ——《佛法融入生活》

睡前发愿

在睡眠之前我们要发愿：

“愿一切众生都能得到法身的果位！”

这样发愿以后，

就能把入睡的行为转化为菩萨道。

从睡眠中醒过来的时候我们要发愿：

“祝愿一切众生能从无明黑暗中苏醒过来，

最终成就佛的果位。

这样仅仅依靠发愿，

就能积累很大的资粮。

——慈诚罗珠堪布

晨起发愿

每天早晨醒来时，

我们的第一念就应如是观想：

“今天，愿所有见我面的，

听我声的，闻我名的所有众生，   

都因我而喜悦祥和，心得清净，

少欲少恼，种下一颗菩提种子。

愿我今天所做的一切功德，

回向尽虚空遍法界所有众生，

解脱烦恼，共成佛道。”

然后起身开始一天的生活。

—— 索达吉堪布 

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