林世钰 ：美利坚大哥，你该醒醒了！
躺在大地悲伤的中心。
（摄影：林世钰）
我不在乎左还是右，只在乎——事实。
今天在BBC网站上看了一个视频，曾在哈佛执教过著名的”幸福课“的积极心理学教授塔尔.班夏哈（Professor Tal Ben-Shahar)说，如果自己心仪的候选人落败了，以下五种方法可以帮助你释怀：
第一，Recover（复元）。举重是给自己施加压力，适当的压力有助于健康。但当你感到压力过大时，给自己足够的时间复元。
第二，Feel your feeling（感觉你的感受）。允许自己感受各种情感，包括高兴的和沮丧的，保持坚强。
第三，Write to your friends（给朋友写信）。表达你的各种想法，表达你的谢意，特别要分享生命中值得感恩的事情。
第四，Stick to habits（保持习惯）。特别是锻炼，会让你感到精神愉悦。
第五，Don’t forget bigger picture（不要忘记更大的生活愿景）。保持对生活的盼望，不要过分评估负面经历给生活带来的影响。不快乐的心情只是暂时的，很快可以流走。
这位学者真是善解人意。美国大选过后，估计很多人要得“大选后遗症”了，特别是最后败选方的支持者。那种愤怒和沮丧，可能要在他们的天空里飘浮很久。
我从小到大，不知道选票长啥样，所以无法体会亲手填写的总统候选人败选后是何种感受，对美国人民的情绪实在很难感同身受。但有一点可以确定的是，我有点羡慕他们。西方有句俗语：尿布和政客要经常换。美国人民至少有两条“尿布”可以轮换，用了四年感觉不爽，还可以换另一条试试。BUT，如果只有一条“尿不湿”，屁屁捂红了长痱子了生疮了也只能忍着。
回首这次美国大选，身在美国新泽西的我一开始和大家一样，过度兴奋，入戏太深，结果把自己搞得疲惫不堪、喜怒无常。
11月3日的大选之夜，我一个人抱着一条毯子睡在沙发上，眼睛盯着电视屏幕的数字，厕所都舍不得上。心情随着数字的高低起伏，如过山车一般。女儿在楼上坐作业，先生回国了。我一个人像独狼一样，在斗室里逡巡，不敢怒吼或者高歌，恐被邻居报警。无人可以分享我的悲喜，那个憋屈啊。
最后端来一盘瓜子，在纷飞的瓜壳中，把心按捺住。累了就地睡下，醒来接着看。折腾到凌晨三点多，才关了电视沉沉睡去。
说真的，当年对高考和恋爱都没这么上心和投入过。
接下来两天，做饭潦草，吃饭囫囵，没事就盯着电视屏幕和手机的各个反川群和挺川群，捕捉各路消息，然后在大脑里迅速过滤、筛选、判断，最后发现还是真假难辨，一团乱麻，累到吐血，郁闷到极点。
特别是华人微信群，小道消息漫天飞，吵吵嚷嚷，甚至爆粗口。让我印象最深的是，有的挺川者管民主党叫“民猪党”，极尽侮辱。而一些反川派，也是动辄指控对方“没文化”“脑残”等等。这些华人，多数是上个世纪90年代或2000年以后出来留学或移民的“精英”，来美国这么多年，有车有房有狗，但仍然习惯于用偏激的语言发泄情绪，让我吃惊。
说真的，政治在平民百姓（特别是华人）中引发的戾气和撕裂让我感到可怕。环视周围，除了极少数朋友外，绝大部分人都选择了站队，或左或右，然后根据自己的喜好和立场，选择性地筛选和传播信息。同样的一件事情，我在挺川群和反川群会看到完全不一样的解读。比如各地法院对川普团队诉讼的反应，挺川群传播的信息是乐观的，证据确凿，法官受案；而反川群则说大部分诉讼都被法院驳斥，法官甚至为证据的缺乏“乐得笑出声来”。
放眼望去，“罗生门”一重又一重，“阴谋论”飞来又飞去，你能相信什么？你敢相信什么？到最后，我索性把自己放在一个观察者和中立者的角度。不预设立场，不选择站队，两边兼听。
我不在乎左还是右，只在乎——事实。
就拜登选举“作弊”而言，如果川普团队有确凿的证据，最后拜登进不了白宫，受到法律的惩罚，活该！人早晚要为自己的不义之举付出代价的；如果没有证据，川普就要遵循美国民主传统，体面地“退位”，不要再恋栈了。全世界人民（包括我福建老家的村民），可都在看着你呢。
把自己放在观察者的位置，我发现自己超脱了许多。作为一个没有投票权的外国人，连跑龙套的群众演员都不是，之前为什么要入戏那么深，跟着主角笑，跟着主角哭？真是多情应笑我。就把这当成对美国民主样本的近距离体验和观察好了。
说真的，为了当总统，两个70多岁的老人家到处演讲拉票，可谓“谁知箱中票，票票皆辛苦”。
而且美国老百姓也太把自己当回事了吧，自己选的人的票上去了，欢天喜地跑到街上载歌载舞；落后了呢，能开二十多个小时的皮卡，冒着染疫的危险去首都游行表达支持。不像我老家的多数群众，逆来顺受，混吃混喝，娱乐至死。
最让我不能接受的是，是美国的主流媒体居然不听总统的，甚至还跟总统对着干，害得总统只好灰溜溜地使用社交媒体。言语激烈了些，有时候还被Twitter（推特）屏蔽。这总统也当得也窝囊了吧，难怪搓火。看着川普头顶那撮黄毛在风中凌乱，我真想递给他一根老北京冰棍，安慰他一下。
如果川普知道在金家，领导只要出行或讲话，报纸永远都是齐刷刷的头版头条，估计羡慕死了吧。那个整齐，那个醒目，如果我是领导，看了也会心旷神怡、神清气爽。哎，生不逢国，川普先生，我为你感到难过。
选举日过去半个月了，靴子依然悬在半空，人心依然躁动。作为升斗小民，我已经不那么关注结果了。在美国，不管谁当总统，“尿布”顶多用八年，不干爽大不了就换一条，我们就不用操心太多啦。
再者，美国就像一口大钟，有时钟摆偏左一点，有时偏右一点。不过都没关系，因为后来者会纠偏的。美国建国两百多年来，都是在这样的自我纠偏中保持平衡、不断行进的。这次可能偏得有点多，扳回来有点费劲，但我相信，凭着美国运行两百多年的民主经验，还是可以建立新的平衡。
不过，和新兴的民主国家相比，美国的民主制度确实有点“老态龙钟了”。以选举体系为例，作为第一个实行民主制的国家，美国的选举体系是州和地方政府的大杂烩。大都由专门的专业人员组成，但是州立法机构和选举产生的州务卿会引入党派偏见，令人对其公正性产生怀疑。
而美国的邻居墨西哥，尽管像美国一样是联邦制国家，但它有一个强大的、政治上独立的国家选举机构来管理联邦选举。此外，南非等其他较新的民主国家都有强大的国家选举管理系统，由无党派专业人士组成和领导。纽约时报评论，“在先进的民主国家中，只有美国管理全国选举的体系如此不符合当代民主的公平、中立和理性标准。”
此外，美国最高法院大法官的提名也很政治化和党派化。总统出于政治利益的考量，一般会提名自己所属党派的法官。而且大法官是终身任期，可以一直做到老死。与美国不同的是，一些新兴民主国家会采取一些措施，使宪法法院去政治化。比如宪法法院法官有任期限制（德国和南非是12年）；要么有年龄限制（澳大利亚、以色列和韩国为70岁，加拿大是75岁），或者两者兼有。在提名上，德国要求议会达成广泛共识，从而使宪法法院法官的提名非政治化。
美国真的需要向其他年轻的民主国家学习了，而不是躺在昔日的荣光中洋洋自得。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。美利坚大哥，你该醒醒了！
不是我在“唱衰”美国，不少美国人自己也很懊恼。前几天在纽约时报上看到一篇文章，标题是，“这场大选最大的输家是美国”。作者是曾三次获得普利策奖的托马斯·L·弗里德曼(Thomas L. Friedman)。他在文中说，
“我们是一个裂痕错综复杂的国家，所以我们根本不能再做任何雄心勃勃的事情——比如把人送上月球，因为宏大事业必须合力完成。在疫情中，我们甚至不能就所有人戴口罩的问题达成一致，哪怕卫生专家告诉我们这么做绝对能拯救生命。‘你保护我，我保护你’这话说起来很简单、很容易也很爱国。然而我们就是做不到。”
他觉得这次大选与以往不同的是，它突出了这些分崩离析。
在接下来相当长的一段时间内，分崩离析会是美国的常态，弥合不是一件速成的事。前几天，美国前总统奥巴马接受英国BBC采访时说，美国社会现时比四年前更撕裂，单靠政客不能解决国家目前两极化的情况，社会同时需要在结构上作出改变，大家也需要在一些事实上达成共识，才可以开始讨论如何解决问题。
几天前，我看了1960年尼克松和肯尼迪的辩论视频。两位候选人都是衣冠楚楚，玉树临风，笑意吟吟，迷死人了。他们发言前，都会微笑地向主持人和对手致意问好，有着那个时代美国人特有的体面和从容。想起川普和拜登第一场稚童吵架般的辩论，我感慨万千：我们这个疯狂奔驰的时代，把体面丢了多久了？
体面是什么？体面是爱惜自己，同时也尊重他人，特别是“异己”。
不管大选结果如何，且让我们先捡起碎了一地的体面吧。活得像个真正的人，然后再论别的。
到明年1月20日总统任职庆典之前，美国依然有诸多不确定性。虽然我所在的美东小镇看上去生活如常，但我能感觉到空气里浮动的不安、焦虑和迷惑，一些幺蛾子在黑暗中扑棱着翅膀。
这种焦虑的情绪像涟漪一样，已经一圈圈荡到欧洲、亚洲、南美洲等或远或近的地方。我远在中国的朋友，已经因为挺川和反川自动离析成两派了，虽然他们关注的这些事这些人，和他们的现实生活八竿子也打不着。
但我心里已经有确据和把握了——日光之下，并无新事。风水轮流转，山水有相逢。飘风不终朝，骤雨不终夕。我们周围发生的所有事情，都是神伟大计划的一部分。我们作为一粒微尘，无法明白神的心意，so，改变能改变的，接受不能改变的。闭上眼睛，试着用永恒的眼光看待当下，发现一切不过是历史这本书的一个句读，一个章节，抑或，一个笑话。神的手早晚会把这本书合上的，连天地都会被一并卷起。君王将变成一抔黄土，我们亦会随风而去。
如此一想，海阔天空，风轻云淡，不再纠结什么了。所以今天去镇上图书馆借了本菜谱，准备晚上给闺女做个“农家小炒肉”。
把这两天写的一首诗，放在文末：
硬币的两面
（作者：林世钰）
左与右
红与蓝
其实只是硬币的两面
中间隔的
是骄傲的心 失明的眼
除了天与地
陆地与海洋
白天与黑夜
安息与劳作
圣洁与污秽
上帝从来没有设置别的界限
分明的泾渭 是被造物的忤逆
趁七碗还未扣下 七印还未开启
白马和黑马还在路上
用爱翻转硬币吧 如同翻转你的心
我不是他者 不是敌人
只是你的另一面
我和你的悲喜 应该可以共通
（2020年11月17日）
【作者简介】：林世钰，媒体人，作家。曾出版《美国岁月：华裔移民口述实录》、《烟雨任平生：高耀洁晚年口述》、《美丽与哀愁：一个中国媒体人眼中的美国日常》等书籍。其中《烟雨任平生》被香港“亚洲周刊”评为“2019年度十大中文好书（非虚构类）”。喜欢旅行、摄影、收集民间手工艺品。目前旅居美国新泽西州。一枚园地耕耘者。个人微信公号：一苇杭之渡彼岸
（本文编辑：一枚）
共筑心灵家园。
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