打通眉心

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开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

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打通眉心，百病不易侵

目前在中国最有影响力的运动：一是太极拳，二就是瑜伽，今天所介绍的这个眉心就与瑜伽有关，因为在瑜伽三脉七轮中有一个轮叫眉心轮，也有叫额轮的，瑜伽脉轮学认为激活眉心轮，就可激活松果体，当松果体激活后，它可以增加分泌褪黑素，它的作用就是给甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺、性腺提供养料，因此人的身体健康、永葆青春活力离不开松果体。

而且，眉心这个地方是我们人体纬络与经络的交叉处，经常按摩眉心可激活我们人体的两大经脉体系，一种是纵向的经络，另一种是横向的纬络，由于种种客观原因，横向的纬络被我们忽视了，因而人们只知道疏通经络，而不知道疏通纬络，如果纬络被加以重视利用，会给我们人类健康带来更多的可能性.....

另外，在中国的道家一些流派中把眉心视为 “上丹田 ” ，凡是丹田的地方，都是能够调百病的地方。

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。

如果经常敲打此处，对人的高血脂、血压、脑供血等问题有很大的帮助。

为什么？

眉心 ——人体血压血脂控制点

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”

这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

打通眉心百病不侵

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！北京有一位中医专家程凯还专门介绍过这个方法，下图就是程凯教授的亲自示范。

如何按摩呢？

1、普通按揉法：右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，示每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟，平常有空也可按揉，只有好处，而没有坏处。

2、立体按揉法：先上下纵向推按，然后再左右横向推按，这样能够激活我们人体的两大经脉体系。

3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

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