《黄帝内径》特别强调：“正气存内、邪不可干”。当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据，正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，从而引起感冒。感冒必灸4大穴位！是药三分毒，如今抗生素、打针、吊水泛滥成灾，我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢?不妨试试用艾灸来替代——操作简单，效果也是极好的。一般来说，咱们感冒必灸的穴位有四个，您知道哪几个呢?了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九(1)大椎(可加风门、肺俞)大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。可疏风解表，尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。(2)风池风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。可缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。(3)迎香迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。可缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

月经不调的原因很多，如工作压力、精神因素、心理因素、贪凉（要风度不要温度）。专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。血虚型月经不调症状：月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。要求：用隔姜灸或温和灸，关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。肾虚型月经不调症状：月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九选穴：八髎穴、归来、三阴交要求：用隔姜灸或温和灸，三阴交用单眼艾灸盒。归来不低于10分钟;八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。血寒型月经不调症状：月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里要求：用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，可同时插三根艾条，或两根艾条，这样火力大点。关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。气郁型月经不调症状：月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。取穴：关元、命门、肩井、太冲要求：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。月经不调症状和保健方法详解▼

艾灸能同时治疗好几种病女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。只要坚持得好，艾灸能治好很多妇科病。比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血(崩漏)、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿;子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等;乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌;产后风等。往往在用艾灸治疗某一病症时，不知不觉地把另外一种病也治好了。也就是艾灸能同时治疗好几种病。为什么艾灸能治多种妇科病?艾灸对女人特适合！妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚等引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。就像一直在寒湿的天气下，东西就发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。当然还会不断的消耗人的阳气，病会越来越重。要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸把体内的气象变得阳光明眉，就会冰雪消融、阴霾尽散、经络通畅，当然就能根治这么多病了。把生病的环境改好了，病自然就没有了。西医为何常常治标不治本?西医把病分得很细，西医看不清真正的病因。治起病来，是各自为战。有包块、有瘤，动手术切掉。有炎症，塞药……其实这只是治标不治本，病邪还会以其它的形式表现出来，有的会复发，有的会在其它的地方以别的形式出现新的病。也就说切掉了有形物，但是真的病因没有祛除。这些病因大多是无形的，西医的设备和仪器是检测不到的。动手术还会伤元气，所以有的是越治越重，越治病越多。艾灸治疗妇科病，是从整体来调理，慢慢的改变好体内的气象，在主治一种病时，会同时治好其它病，坚持下去，慢慢地病就会全好!吃药能不能治疗好这么多妇科病呢?用药是从内治。如果碰到像华佗这样的医生，当然能。或说碰到很高明的中医师，用药准确，当然是能治好的。但是很多人没有这么好的运气，如果碰到的医师用药不当，不但不能治好病，还会起反作用，药物的付作用会对人体产生新的伤害。而艾灸主要是创造条件，补充元阳，靠人自己的神的来调理，按现代的话来说是靠人的潜能来调理，靠你自己的神来调理就不会有偏差，自己的神比最高明的医生要强百倍、强千倍。艾灸通经络，经络通则百病消靠你自己体内的神来调理好身体，也得要有一定的条件。要有足够的元阳，要有气血、晚上要早睡并睡好……人体久病，元阳必虚，元阳虚，就不能战胜病邪，神也没有办法。艾灸能补充元阳，元阳充足，很多功能才能起动，有了元阳，才能燃起人体的太阳，有了阳光的照射，才有生机。艾灸通经活络，经络通畅，则百病不生。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。但是随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多女人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑，让人忧伤无比…其实人体有一个穴位，经常按揉和艾灸会对祛除雀斑有很好的效果哦，此穴位便是——血海穴【定位】屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。【按摩法】饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。具体做法：1.每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。2.每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。【艾灸参数】艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

长沙21岁的林女士由于长期作息不规律，饮食习惯较差，近日来频繁发汗、心烦，去医院检查后，被诊断为已出现更年期症状，需要及时治疗调节。医生提醒，近年来，女性卵巢早衰已呈低龄化的趋势，女性应当养成健康的生活方式，出现月经不调需及时前往医院就诊。医生表示，近年来门诊遇到的年轻卵巢早衰患者越来越多。20多岁的并不少见，最小的仅有18岁，虽然卵巢早衰目前病因并不确定，但生活方式不规律、压力大、情绪不佳都是常见的诱因。卵巢早衰的危害！卵巢功能早衰，会影响女性的方方面面，让皮肤老化变干燥，皱纹、斑点增多，毛孔变粗大；导致脂肪堆积，形成局部肥胖；降低代谢功能，导致内分泌紊乱，最终引起更年期提前，发生失眠、烦躁和焦虑等现象。卵巢功能早衰已经呈现年轻化趋势，甚至20多岁的女性也有发生，一旦发生卵巢早衰，很可能导致闭经、不孕等生殖问题，所以，女性应该提前做好养护，预防卵巢早衰。艾灸防治卵巢早衰宋代名医窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分的吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的药理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、镇静之功效。艾叶中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强。10-15mm的近红外线穿透力更强，能将艾烟中的有效成份输送到脏腑和病灶之处。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。大医堂中国艾灸职业化培训机构培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

歌手臧天朔因患肝癌于北京去世，享年54岁。著名歌手臧天朔去世。《心的祈祷》这首歌陪伴了我多少夜晚，我知道天涯路漫漫，我祈祷那没有痛苦的爱，一路走好啊。。。。。。为什么肝癌发现都是晚期？警惕这些信号，再不养肝就晚了！肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了......因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。"肝"的职责——解毒人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！"肝"的健康自测肝脏毒素堆积的表现：1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼.3、头发易掉、爱出油、面部油亮4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄5、消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满6、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中8、肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了9、神经衰弱、记忆力下降10、头疼、腿痛、肩酸、腰酸11、情绪不稳定，脾气特别大12、感到累，连说话都懒得说13、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿14、牙龈容易出血，伤口容易化脓15、夜里睡眠不好，失眠多梦，头发易16、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹17、脸庞两边有肝斑18、乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。大医堂中国艾灸培训领导品牌培训目标培养“三会三能”的艾灸人才会施灸、会配穴、会选材能交流，能讲课，能开店大医堂官方认证电话/微信13641148129中国灸法大全疯狂价

急性结膜炎急性结膜炎，是病毒或者细菌感染引起，传染性很强。表现为起病急剧，有眼睛红肿、烧灼异物感、流泪等明显的刺激症状，较多的水性或者粘液性分泌物，结膜充血水肿，可伴有结膜下出血，如果结膜下出血比较多，出血面积比较大，看起来整个眼睛就都红了，我国传统中医称为“赤眼”，俗称“红眼病”。艾灸如何治疗红眼病呢？〖

那么，如何艾灸呢？首先，针对这三种病因，建议艾灸以下主穴：百会、大椎、命门、神门。百会、大椎、命门：用于补益阳气、培本固元，失眠会导致阳气不足，时间长了，正气也就不足。

俗话说“天凉好个秋”，初秋时节，好就好在身体的消耗随着秋凉的来临渐渐减少，开始累积过冬的能量了。这也是一年里最好的：祛湿美容季。初秋，黄金美容季三伏已过，秋意未满，立秋到秋分是一年当中的黄金美容季。一立秋，肺气就开始旺了，肺主皮毛；秋分（9月23号）前这段时间，阳气未完全收敛，肌肤在肺气的滋润下活性更强，能很好的吸收和代谢。所以，这段时间保养会格外见效果，只要透散面部风热、清理腠理污垢，再注意饮食调理，就能把夏天晒黑的老皮、斑点、皱纹轻松去了。方法如下：一，干洗脸：先双手搓热，然后在脸上向上搓；再用双手从眼下，向上搓。次数不限，以脸部皮肤微热为好。有斑点、皱纹的位置，你可以多按揉。《理瀹骈文》：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”有畅通气血、祛风散寒、提神醒脑之效，常用以防治感冒、鼻炎、头痛、失眠等症。这个方法贵在坚持，每次搓到皮肤发热，其目的就是加速面部皮肤的气血循环，能够带来新的养分，带走代谢物，不让黑色素在这里堆积。二，艾灸健脾强肺，容颜色戊戌年处暑过后，在泉之气和主气皆为太阴湿土。气湿伤脾，运化调水不利。脾虚湿重，让人头面浮肿，头发油腻，精神不振；脾为气血生化之源，脾虚则脸色发黄；脾开窍于口，其华在唇；“樱桃小嘴”樱桃色是脾的功劳；脾土生肺金，脾是肺的母亲，“母弱子不强”，如果脾虚了，秋主肺，肺气当旺，又能多旺？补脾就是强肺，也是容颜色！初秋温补，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。灸法虚寒者能补，郁结者能散，温补脾肾，扶养正气是艾灸的基本功。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九隔姜灸：中脘穴、关元穴各5壮，足三里、阴陵泉每次每穴左右各3壮。艾灸2天休1天。现在至少还可以做2个月的隔姜灸，天冷后，再采用竹盒灸。三，一碗养心悦色羹5种常见食材：银耳、薏仁、芡实、莲子、红枣银耳具有补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺的作用，最适合秋天食物；薏仁能祛湿，加上收敛的芡实，薏仁的祛湿之力不至于太过，平和地改善湿气重引起的油光满面、大便不爽的问题。而莲子养心益肾，红枣健脾养血，让身体的阳气能量能跟上，很快脸色就会红润起来。做法：一朵银耳，加上薏仁50克、芡实30克，莲子20颗，红枣9颗就好，三口之家够喝了，煮好后少放冰糖调味。特别适合阴虚湿重的艾友喝。2018第六届国际灸法大会昆明·9月9日-11日世界灸法年度大秀中、日、韩、英四国灸师绽放灸界盛典扫码了解咨询更多大会详情世界灸界大师年度巨献！国际顶级灸法辉煌盛典！灸法饕餮盛宴，即将拉开帷幕年度灸界盛典、已经震撼来袭全球最负盛名和最具规模的艾灸盛会报名进入倒计时报名热线/微信13641148129

中医艾灸学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》中提出：“是故圣人不治已病治未病.....夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。中医艾灸理论也在几千年的发展中，根据人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。婴幼儿期1937年日本政府大力倡导婴儿期灸身柱，以促进婴儿的生长发育，防治感冒、咳嗽等。妈妈若想要自己的宝宝健康一生，应该坚持给宝宝艾灸身柱穴。艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。小儿艾灸保健方法简单易行，没有任何副作用，绿色安全既能防病治病，又能提高小儿免疫功能。身柱穴小儿保健灸的主穴，属督脉，通于脑髓，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志的功效。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病。灸身柱穴对于婴儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴也是小儿三伏灸的要穴。一般每次灸10至15分钟，开始可间日1次，以后可每周灸2-3次，可使儿童不易患病，身体健康。青少年期17岁左右灸风门穴，以预防呼吸疾病的发生，提高体质。24岁左右，灸三阴交，以避免生殖系疾患，增强生殖能力；30岁前灸“肺俞”。年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。具体灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施；转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1~2天施灸。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九30-50

体系统的，艾灸结束了，由于水泡存在，对于经络的刺激还在继续，所以这是好现象。对于出现的水泡，一般不需要处理，更不要

子宫肌瘤又称“子宫平滑肌瘤”，是女性生殖系统最常见的一种良性肿瘤。本病多无症状，少数表现为阴道出血腹部触及肿物及压迫等症状。子宫肌瘤确切病因不明，可能与体内雌激素水平过高有关。由于子宫肌瘤生长较快，当供血异常时，可以出现不同程度的变性。肌瘤愈大，缺血愈严重，则继发性变性的可能性愈大，所以对子宫肌瘤应当有足够重视。艾灸治疗本病效果良好。——网友反馈：我今年年初开始尿频，医生起初认为是尿路感染，吃药以后却没有效果。等尿样分析出来，发现尿中并无细菌，于是医生让我做了CT，发现子宫底部有直径2厘米的肌瘤，右卵巢有愈合的囊肿迹象，且子宫颈肥大。又做了B超，确定为子宫增大，除子宫肌瘤外，子宫颈还有两个囊肿。因为肌瘤位置不好，所以医生建议我摘除子宫，可我才42岁。于是我到处寻找治疗的方法。我在网上看到艾灸的文章，一开始我是抱着试试看的态度，根据介绍的方法开始艾灸。我可能属于对艾灸敏感的人，很快就有灸感，于是我每天做艾灸日记，把艾灸的穴位和感觉都记录下来。灸了四五天，我就觉得肌瘤没有了，因为我的尿频和便秘都消失了。过几天我再做B超，果然没有在子宫发现肌瘤。我很感谢您，因为您的文章，我才免去子宫摘除之痛，并且健康起来。灸

中医认为:海底不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。▲会阴密

历史上曾有一位因艾灸受益而活过百岁的人。他幼时体弱多病，“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资罄尽家产”，也就是说曾因疾病缠绵而倾家荡产。40岁之前他是不信艾灸的，多方治疗医治无效，40岁才开始多方寻求艾灸疗法，进行深刻研究，经多方研究证实了艾灸的养生祛病功效，开始经常使用艾灸为自己调理身体，最常作用的穴位就是“足三里”。喜欢上了艾灸后，据其自己述说经常是“艾火遍身烧”，他尤其爱灸足三里穴。此人便是唐代著名医学家，被人誉为“药王”的孙思邈。为何以多病之身反而能享百岁之寿？历史上已经做出了无数总结，其中最重要的一条，就是孙思邈非常重视日常养生之法，尤其注重艾灸的养生功效。在他的《千金要方》中就指出：“非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。这位随身带艾草、艾火遍身烧的药王，是如何做艾灸的？让我们来一一解读孙真人11条艾灸大法——1、未病防病

对于爱美的女性来说，胖是不能容忍的，尤其是看到窄瘦漂亮的衣服与自己无缘，都会有一股郁闷之火，恨不能回到唐朝，像杨玉环那样以胖为美。回到唐朝不现实，不妨试试中医艾灸的办法。在中医看来，脾胃虚弱是肥胖的根本原因。因为脾是管运化的器官，当脾胃健康，我们吃进去的食物就会很快的被消化，有营养的被吸收，没营养的被运出。当脾胃虚弱了，则运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，时间久了，那些无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪，人就变胖了。因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走，也就成了是否能够成功减肥的关键因素，在这里给大家推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位——丰隆穴、水分穴和水道穴，艾灸这几个穴位，可有效让赘肉缩水。为什么选择这三个穴呢？1、丰隆穴，其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。丰隆穴是公认的治痰要穴，元朝王国瑞在《玉龙歌》中说：“痰多宜向丰隆寻”。李时珍也说：“痰湿犯胃，取丰隆。”对于痰湿肥胖来说，艾灸丰隆能调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，消脂减肥。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外膝眼与内踝尖连线的中点处，距胫骨前缘二横指（中指）。2、水分穴，任脉的重要穴位之一。水，即水液，分是分开。本穴的重要作用就是将聚集在任脉的水液散开，促进水分代谢。水分是治疗水肿性肥胖的常用穴位。《针灸资生经》中曾记载有这么一个故事：有个叫李生的医生，碰到一个患水肿病的患者，吃中药没什么效果；有一天突然想到可以用水分和气海穴来进行治疗，结果第二天患者的水肿便消失了。因此，对于痰湿肥胖来说，艾灸水分是属于对症下药。水分穴位于肚脐直上一横直（大指）的腹部正中线上。3、水道穴属于足阳明胃经，是治疗小腹胀满，小便不利的临床要穴。就像它的名字一样，刺激水道，能打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。在此提醒您痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠，让它们顺畅地流出。水道穴位于下腹部，当肚脐下三寸（相当于自己的食、中、无名、小指四个指头的宽度），距前正中线两侧两横指（大指）的两个穴位。

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艾灸不仅可以治病去疾，还可防病保健、延年益寿，是最安全的最廉价的全能疫苗，可以让人数十年不感冒，没错，这不是奇迹，是真真实实的案例~“近代针灸大师、承淡安的亲传弟子谢锡亮先生，每逢劳累受凉就流鼻涕、咽痒、头晕、咳嗽吐痰、全身乏力，常常绵延二三十天，服多副中药方能痊愈，但总去不了根。1977年，他应出版社之邀撰写《灸法与保健》一书，为了使病人信服，他开始了在自己身上直接灸足三里的实践。结果，近30年来，他已经很少体验到感冒的滋味了，有的时候，因劳累受寒，一般经一夜休息或自灸足三里就可恢复体力或将寒气排除。谢老说自从施灸以后，食欲良好，消化力强，睡眠深沉，血压平稳，心情舒畅，精力旺盛......”那么，易感人群是否只灸足三里就可以了？一般来说，常灸足三里就可以达到防病保健的作用，但是为了更快更好的提高身体勉励力和自愈力，下面几个穴位配合施灸会更好，请看案例~案例一禹某，女，76岁，2012年8月23日来诊。主诉：感冒3日，浑身疼痛，四肢乏力，心慌。现病史：近几年患者经常性感冒，且所有抗生素等药物均过敏不能使用。畏寒严重，四肢末梢冰凉。查：脉象细缓无力，舌淡苔白腻。印象：免疫力低下，脾肾阳虚。治疗：提高免疫力，温补脾肾。用小艾炷直接灸法，取穴大椎、风门、关元、足三里，初灸每日1次，每次每穴11~15壮。当日灸完即感觉身体舒服很多，连续施灸10天，上述症状全部消失，嘱患者女儿回家后坚持给其间断灸疗4个月后回访，患者身体状况很好，前不久因牙疼使用抗生素无过敏反应。说明患者体质及免疫功能已经改变。案例二杨某，男，5岁，出生1个月患有严重湿疹，2岁半前反复感冒、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、支气管肺炎、病毒性心肌炎，经常住院，严重时一个月两次；长期使用抗生素。2010年3月来诊，采用半粒米大艾炷直接灸法，取大椎、肺俞，每日1次，每穴灸7~9壮，5个月未间断。此后间断灸。两年来感冒很少，很少吃药，患过一次肺炎，肌肉注射针剂即愈，未住过医院治疗。现在患儿发育正常，营养精神良好。案例三感冒患者女，42岁，工人，于2007年1月17日初诊。病史：2年以来经常感冒，近1个月加重，并发支气管炎。临床见咳嗽、痰多。经用抗生素等输液治疗28天，疗效不佳。刻诊：怕冷，背部发凉，多汗，鼻流清涕，腰背酸困，全身乏力，舌质淡、苔白，脉细。诊断为：虚寒感冒，并发支气管炎。治疗：用直接灸法，穴取大椎、肺俞、关元、足三里，每穴7壮。灸治1次后，多汗、鼻流清涕、腰困乏、全身乏力等症状消失，1个月后，面色红润，精力充沛，食欲增加，痊愈，停止治疗，正常上班。随访3个月未复发。按：本例病人体质虚寒，滥用抗生素以致体质更加虛寒，经常感冒，机体免疫功能低下。大椎为六阳之会，总督一身之阳，能提高机体免疫力与抗病能力；肺俞具有调肺气、清虛热、宣肺、止咳化痰作用；关元补益肾气，鼓舞正气，可提高机体免疫功能；足三里健脾胃，疗虚热，强壮全身。诸穴合用，疗效增强，病遂痊愈。第六届国际灸法大会报名▲咨询请加微信培训热线：13641148129◆

1、丰隆穴，其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。丰隆穴是公认的治痰要穴，元朝王国瑞在《玉龙歌》中说：“痰多宜向丰隆寻”。李时珍也说：“痰湿犯胃，取丰隆。”

如果只是保健灸，通过艾灸温阳补气，强壮身体，是可以过性生活的，但要适度；如果是有病在身，为了疗疾而使用艾灸，最好禁止性生活，因为治疗疾病需要足够的元气。

接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢?

小儿艾灸时间：视小儿的年龄，一般开始艾灸，一定要记住循序渐进的原则。从每穴5分钟做起，逐渐延长艾灸的时间。最多每穴10分钟，不要太久。艾灸的热度取决于治疗的效果，若孩子不配合，治疗效果会差一些。

这些位置，不仅仅是治疗咳嗽，像咽炎也是这样来治疗。所以说艾灸很简单，只要你知道您患病的位置，基本上对着病灶艾灸，或把病灶包起来艾灸，就是前后夹击艾灸，只有这样治疗效果才会显著。

现代人由于工作及生活的严重压力，或其自身所有的不良嗜好，经常会出现浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康状况，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。

自2017年3月起，“保健艾灸师技能培训与考证班”全国固定培训考点：每月1-7日在世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会秘书处(北京大医堂国康科技有限公司)进行专项培训；每月7日进行全国统一考试。

为答谢大家长期以来对灸道堂产品的信任和厚爱，我们将在第五届国际灸法大会期间（2017年9月9号—2017年9月12号）期间，特推出“真情回馈，零利润抢购全场包邮风暴”活动，仅4天：

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7月26日陶某陪妻来诊。诊其脉数甚弱，面色苍白，神疲盗汗，日晡潮热，体温37℃。食纳呆滞，气息奄奄。乃告之曰：此病已入险境，但针药不能取效，惟有直接灸治2个月始有希望。陶君点首称善。

3、每个人体质病情不一样，最好由专业保健艾灸师辩证配穴后再艾灸。有些患者坚持灸了一年多效果也不明显，没有辩证是关键，艾灸虽好，也不要毫无禁忌随意的用，以免延误病情。

如果是调理疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。另外提醒大家的就是一定要用质量比较好的艾条。

以上就是五个简单的，在家就可以治疗宝宝脾虚的穴位了，不过按摩治疗脾虚需要长期的坚持，千万不能按一两天觉得没有效果就不按了，只有日积月累的按摩，才能对治疗脾虚起到很好的作用。

同时，为了满足更高层次的会员参会需求，本届大会会员共分五个等级，并给予相应超值回报和荣誉回馈。感谢全国艾人长期以来对国际灸法大会的鼎力支持，我们将为您呈现更为精彩的灸法盛典，期待与您相会美丽的杭州！

调理寒冷疾病出现的最大返病现象就是有的人会越灸越冷，这应该是寒邪通过艾灸的热力反映在体表的一种表现。尤其是感觉自己寒邪重的人，这样的表现会比较突出，甚至持续很长时间。艾灸是去寒邪和湿邪最快捷的方式。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，生儿育女以后，几乎所有女人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多女人的脸上还会长出各类色斑，“黄脸婆”是每个女人的忌讳。

12、肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

外出几天，见闺蜜，见姐姐......白天不停说话，晚上继续卧谈——有一个晚上居然聊通宵，从晚上一直聊到早上八点，然后睡三个小时，吃午饭后又开始一天的活动。

查体：左乳外上象限局部隆突，可触及核桃样大肿块，质地坚硬，表面凹凸不平，与皮肤粘连，活动度小，同侧腋下淋巴结肿大，互相融合成团，同侧锁骨上窝淋巴结肿大如花生米样大小4枚，质硬，舌淡、苔白厚、脉细弦。

初次尝试艾灸时觉得它不会有什么太大作用，只不过是温热舒服一些而已，但随着灸治时间不断延长，你会惊奇发现，看似不起眼的艾灸，不但把相关主治病症治愈，且身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了……

艾灸罐和艾灸罐好处是能解放双手，可以一边看书一边艾灸，对于忙碌的现代人较易接受，不过艾灸罐和艾灸盒毕竟隔挡和吸收了艾条的部分火力，相对于以上三种间接灸方法和悬灸法，功效稍弱一些。

使用艾灸的人越来越多了，与之而来的，也有诸多误区，甚至雷区。为避免更多人做无用功，甚至白白浪费时间和金钱。总结注意如下，如此艾灸吓死人，千万别再这么干了！

夏天不想吃饭，是湿气过重困住了脾，没胃口。而荷叶冬瓜汤清热解暑效果好，荷叶还有健脾升阳，解毒的功效。现在物质也丰富，我们在夏天可以做各种荷叶汤、粥之类的，健脾祛湿祛暑热！

古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮;黑睛属肝，称为风轮;两眦血络属心，称为血轮;白睛属肺，称为气轮;眼睑属脾，称为肉轮。这就是著名的“五轮学说”。五轮学说源于《内经》。

另外，当我们艾灸把经络疏通后，就需要调动大量的气血去供应新打开的区域。此时冲击病灶耗费气血量大，人体一时无法制造出大量新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。

大家都知道“欲速则不达”这个成语，而这个成语用来形容“快速减肥”，实在是再形象不过了！有些女性追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用错误的做法来进行减肥，而这些减肥方法充满了副作用。

艾灸疗法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。如果没有条件艾灸的也可以坚持每天按揉，按揉一个月之后，方可看到效果。

自2017年3月起，“保健艾灸师技能培训与考证班”每月1-7日在世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会秘书处(北京大医堂国康科技有限公司)进行专项培训；每月7日进行全国统一考试。

一般来说，稠而色红，或紫、或黑，属热、属实，稠而色淡，属寒、属虚，但虚实夹杂者亦不少，临证须结合脉证综合分析，才能做出正确的诊断，经期注意保持心情舒畅，忌食辛辣食物。

因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走，也就成了是否能够成功减肥的关键因素，在这里，给大家推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位——丰隆穴、水分穴和水道穴，艾灸这几个穴位，可有效让赘肉缩水。

艾灸具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。这就是绿色疗法的益处。通过艾灸方法治疗疾病，可以疏通经络、调整气血、平衡阴阳，从而达到扶正祛邪的目的。

胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。脾胃之所以被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。