糖尿病一种常见的内分泌代谢性疾病可引起多种急、慢性并发症一般情况下只要科学合理地用药通常可以预防和控制一起学习糖友用药的4大误区认清“甜蜜陷阱”有些患者对胰岛素有一种抗拒心理，认为使用胰岛素会产生依赖性；也有人觉得使用胰岛素就是病情到了最后阶段。其实，胰岛素并非终极治疗办法，对于大部分普通糖尿病患者来讲也不存在撤不掉的问题。及时启用胰岛素一方面可以改善高血糖毒性，缓解症状和防治急性并发症；另一方面可以对胰岛功能起到一定程度的保护作用，延缓病情进展，部分患者甚至可以诱导糖尿病的临床缓解。部分患者惧怕药物的不良反应，认为“是药三分毒”，降糖药物不吃或者减量。目前，治疗糖尿病只能通过规范治疗和日常生活饮食上的调理来控制病情。患者在治疗时一定要遵照医嘱，规范调整药物，并做好长期治疗的思想准备。另一类患者则服药随意，不区分服药时间。降糖药物跟其他药物不同，不同药物有不同的服用时间要求，否则不仅达不到应有的降糖效果，还可能造成低血糖的发生。许多患者认为降糖药和其他物品一样，越贵越好，这种认知并不正确。药物的疗效高低与药物的价格并没有直接关系，价格再昂贵，对病情没有帮助也是徒劳。对于新药，既要保持开放的态度，又不能一味迷信，适合自己的药物才是最好的。更不能频繁更换药物，任何药物的药效发挥都是一个循序渐进的过程。不要因为服药没几天，对血糖不满意，就认为所服药物无效急于换药。有糖友认为：“多吃点东西没关系，只要吃了降糖药，血糖就会降下去。”其实这样不利于血糖控制、容易发胖，还会加重胰岛素抵抗。糖尿病是综合治疗，饮食控制、运动锻炼、药物治疗和血糖监测缺一不可。多方配合下，降糖药才能发挥更好疗效；血糖监测有助于了解血糖控制情况，可以定期监测血糖，作为选择药物及调整药量的重要依据。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日今年的主题是“糖尿病与幸福感”旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于糖尿病管理的核心进一步提升糖尿病患者的生活质量糖尿病患者用药时要认清上述“甜蜜陷阱”正确使用降糖药通过积极的综合治疗更好地控制血糖延缓并发症的发生发展提高生活质量和幸福感原创科普

11月7日，一对满怀感激之情的夫妇终于在同济医院找到了心脏大血管外科的护士王思梦。他们激动地表示：“一个月了，终于找到了救命恩人。”据这对武汉夫妇俩回忆，10月4日晚间，他们一家在家附近餐厅用餐时母亲突然晕倒，失去意识。在他们手足无措之际，一位女士迅速赶来，展开了紧急救援。餐厅监控记录下救人一幕令他们印象深刻的是，这位女士全程跪地进行胸外心脏按压复苏，并与随后赶到的救护车医生进行了专业的沟通。得益于及时的救治，母亲的手术非常成功，避免了可能发生的严重后果。待母亲术后恢复良好，这一个月来，一家人一直在寻找救命恩人四处打听，询问当晚的目击者，却始终没有得到任何线索。最后，他们决定再次回到餐厅，希望通过当时的监控录像，找到那位救命恩人的一些线索。令人惊喜的是，餐厅工作人员提供了这位救命恩人的联系方式。得知这一消息的夫妇俩怀着紧张而激动的心情来到同济医院，希望当面表达他们的感激之情，并赠送锦旗。夫妇俩为王思梦送来锦旗王思梦回忆说：“当时我正在和朋友聚餐，中途出来时发现有人躺在地上，我立刻跑过去进行施救。”她迅速检查了倒地的女子，发现无明显外伤，但呼之不应，颈动脉搏动消失，便立即开始胸外心脏按压，同时拨打120，与急救人员详细说明了女子的情况，并让酒店工作人员叫来了同行的湖北省肿瘤医院护士朱欢协助救治。经过大约10分钟的紧急救治，救护车赶到现场，王思梦迅速协助急救人员将女子转运至救护车上，完成了与时间的赛跑和生命的交接。她表示：“当时并没有想太多，冲过去救人是我的职责，也是医务工作者的本能。如果再遇到需要帮助的人，我依然会毫不犹豫、义无反顾地伸出援手！很高兴阿姨得到了有效的救治，这样的结果让我感到非常欣慰。”往期推荐一碗下去“热辣滚烫”，大口吐血病情危急！大多数人这个习惯要改→12岁娃尿酸“爆表”！医生提醒：这些食物别吃图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！来源：极目新闻编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节了解相关的科普知识对于保护自身及家人健康至关重要1、流行性感冒病原体：流感病毒。症状：一般全身症状较重，如出现头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状，此外还表现为突然畏寒、发热、胸痛、恶心、食欲缺乏，严重时会并发肺炎等。传播方式：主要通过呼吸道飞沫传播。2、新冠病毒感染病原体：新型冠状病毒。症状：发热、干咳、乏力，可能出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、嗅觉和味觉减退或丧失等表现。严重病例可能出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。传播方式：经呼吸道飞沫和密切接触传播。3、普通感冒病原体：鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等病原体。症状：主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3-5天可自愈。4、支原体肺炎病原体：肺炎支原体。症状：各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群。主要表现为发热、多发性干咳或剧烈咳嗽，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。部分患者可能因早期肺部体征不明显而延误病情，易引发肺炎。传播方式：主要通过呼吸道飞沫传播。5、其它病原体包括百日咳鲍特菌、A型链球菌、肺炎链球菌、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，可引起不同的呼吸道感染症状，如喉炎、支气管炎、肺炎等。1接种疫苗接种流感疫苗、肺炎疫苗等，特别是对于老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群，应优先接种。2保持良好的个人卫生习惯①勤洗手：特别是在饭前便后、外出归来及接触呼吸道分泌物后。②佩戴口罩：在人群密集、通风不良的场所或患有呼吸道症状时，应佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩。③咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播并及时处理用过的纸巾。④保持室内空气流通：定期开窗通风，每次不少于30分钟，以降低室内病毒和细菌浓度。⑤使用加湿器：在干燥环境中，使用加湿器保持室内湿度适宜，有助于减少呼吸道黏膜干燥，提高防御能力。3增强体质与免疫力均衡饮食：摄入富含优质蛋白质、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等。适量运动：根据自身体质选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，成人每晚建议睡7-9小时。4减少聚集尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，减少交叉感染的风险。5健康监测每日自我监测体温和健康状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知旅行史和接触史。通过科学的防控措施有效降低秋冬季呼吸道传染病的感染风险让我们携手努力共同守护自己和家人的健康本期封面往期推荐图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！这种病中老年人高发！四招远离肾脏损害→经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：湖北疾控编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

近日，蔡先生（化名）只是吃了一碗刚煮好的泡面竟然大量呕血血压迅速下降，病情十分危急通过输血及对症支持治疗后病情才得以稳定据悉，蔡先生在煮好泡面后未待其冷却便匆忙食用，随后出现喉咙及食道剧烈灼痛，起初并未重视，半个小时后，他依然感到“胸骨后”疼痛。为了缓解不适，他将一口硬米饭咽下，随即发生了剧烈呕血，并出现休克症状，家属立即将其送往医院。检查显示，蔡先生的食管黏膜出现大面积糜烂、剥脱，创面充血严重。秋冬时节不少人喜欢“趁热吃”“趁热喝”稍凉一些也会感觉“不过瘾”医生温馨提醒👇👇👇“趁热吃”要注意食管耐受的温度上限只有65℃✦食管表面覆盖着光滑的黏膜层，这层黏膜和口腔黏膜不同，它非常娇嫩但又不敏感。一旦超过65℃，食道黏膜就容易发生破损、溃烂等机械损伤。✦食道的不敏感导致很多人继续吃着烫食，黏膜细胞就需要不断地进行“损伤-修复-损伤-修复”，反复刺激会造成病理性增生，引发食管溃疡和食道炎。当这些不正常的细胞不断累积，就可能会发生恶变，最终导致食管癌。✦医生提醒，要想保护食管，一定要注意不吃烫食、不喝烫水，尽量等食物温度在10℃~40℃时再进食；吃东西不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，充分咀嚼，建议每口咀嚼20~25次；太硬太糙的食物不要频繁吃。一旦吃下滚烫的食物感觉不舒服千万别做这些事01别继续吃这些食物02勿自行服用止痛药如果进食后出现胸骨后疼痛、吞咽困难或呕血等症状，应立即停止进食并及时就医。切勿自行服用止痛药或误以为是一般胃食管反流导致的轻症，从而延误治疗时机。本期封面往期推荐图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！做好保暖工作还是手脚冰凉？不妨试试这几招经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：人民网科普、武汉协和医院编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

一般认为，尿酸高是中老年人的“专属病”然而，现在高尿酸血症的发病已经逐渐年轻化甚至有小朋友也被查出前段时间，12岁的男孩小凡因关节疼痛到当地医院检查，没想到，他的尿酸竟高达615umol/L！“这么小的娃，尿酸这么高？难道关节疼是痛风？”家长立即带小凡到武汉儿童医院肾脏内科就诊，医生告诉家长，孩子明显属于肥胖，诊断为高尿酸血症。若不干预，长期尿酸超标，可能引发痛风性关节炎、肾功能损害等。好在就医及时，经过一段时间的饮食控制、减重及降尿酸治疗，小凡的尿酸终于恢复到了正常水平，只需定期复查即可。据了解，小凡特别爱吃尤其钟爱火锅、奶茶而且每次吃了正餐后还“炫”零食医生提醒：如果符合这几条孩子就有可能“中招”高尿酸血症1父母患有高尿酸血症或痛风者2有久坐、不喜运动、高嘌呤饮食、高脂饮食等不良生活习惯的娃3存在肥胖、代谢异常性疾病

立冬已过，代表冬季开始据悉本周末全省将迎来一次降温天气有些朋友，尤其是女性一降温就手脚冰凉就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖这不只是因为天气寒冷或保暖不够这与体内阳气不足、不能温煦身体或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关对于这种情况推荐做好以下6点有助于在冬日畅通阳气、温煦身体本期封面往期推荐陪老年人看病，如何省时省力高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……图说健康丨咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→来源：人民网健康编辑：吴良慧责编：邓睿、黄珍妮声明：配图素材来源于网络，如有侵权，请联系删除目前

11月8日，由湖北省文明委组织的2024年第三季度“湖北好人”评选结果揭晓。经湖北省各地各部门层层推荐，省文明办组织专家评审、综合评议，武汉大学人民医院（湖北省人民医院）神经内Ⅰ科护士詹少萍上榜“湖北好人”（见义勇为系列）。“湖北好人”给予詹少萍的致敬词为：地铁惊魂，生死关头施妙手，显医者仁心；转危为安，白衣天使暖人间，谱生命赞歌。2024年6月6日下午，武汉地铁4号线车厢内，一位乘客突发心跳呼吸骤停，处于濒死状态。同车的武汉大学人民医院神经内Ⅰ科护士詹少萍不顾个人感染风险，见义勇为果断施救，完成徒手心肺复苏+AED“教科书”式操作，奇迹般挽回生命。詹少萍在生命危急时刻的义举，再次彰显了人民医院医护高效的救治能力和救死扶伤的职业本色。詹少萍地铁见义勇为事件引起了社会的广泛关注和赞誉，央视、人民日报、光明网、中国青年报、中国妇女报等主流媒体纷纷给予专题报道。7月26日，中央政法委发布了2024年第二季度见义勇为勇士名单，全国共有48位见义勇为勇士光荣上榜，其中湖北省仅两人，詹少萍就是其中之一。7月26日上午，湖北省政法委副书记魏月明为詹少萍颁发了湖北省见义勇为基金会慰问金。26日中午13时，央视新闻频道播出专题报道《你英勇的样子》，向全国讲述詹少萍的见义勇为事迹。8月2日，武昌区委组织专题表彰会，并授予詹少萍“武昌区见义勇为先进个人”称号。8月6日，受武汉市委政法委委托，武汉市见义勇为基金会专程到医院看望慰问詹少萍。自2013年参加工作以来，詹少萍一直扎根临床一线。她爱岗敬业，践行工匠精神，先后取得危重症专科护士、康复专科护士、PICC专科护士等技能操作证书，个人申请专利3项，成为同事眼中的具备各种优秀技能的“六边形战士”。她一心赴救、待患如亲，在工作岗位上兢兢业业获得患者赞誉无数，多次获得医院先进工作者、工会积极分子、天使魅力奖等称号。除了在病房岗位上服务好患者外，她还第一时间报名成为全院首批“网约护士”，利用下班业余时间赶赴患者家中，为居家患者提供专业、便捷、高效、安全的延续性护理服务。2020年1月底，新冠疫情肆虐武汉，当时临床护理人员严重不足，医院紧急征集护理人员支援一线抗疫。原本在随州老家休产假的詹少萍看到通知后，第一时间报名。被科室护士长善意拒绝后，还在哺乳期的詹少萍一再坚持。她克服了“封城”的困难，几经周折终于返回医院上岗。从那时到2023年底，詹少萍始终坚守一线，打满抗击疫情全场。抗疫三年，她忙碌的身影始终出现在发热门诊、核酸采集、隔离病房、缓冲病房等地，为守护人民生命健康作出了应有贡献。往期推荐这种病中老年人高发！四招远离肾脏损害→陪老年人看病，如何省时省力图说健康丨咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→来源：极目新闻编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮目前

糖尿病已经成为一种常见的慢性病糖尿病不可怕可怕的是糖尿病带来的急慢性并发症其中最常见的便是糖尿病肾病在我国糖尿病肾病已成为中老年人发生终末期肾病的首要病因

11月6日上午，湖北省恩施州中心血站成功办理了首例无偿献血者临床用血费用跨省异地减免案例，为四川籍的张女士减免了690元的用血费用。张女士在电话中对恩施州中心血站的工作人员表达了深深的感激：“谢谢你们的帮助，没想到临床用血费用跨省也可减免，并且通过线上就能申请，实在是太方便了！”张女士曾在2016年至2019年间，于恩施职业技术学院读书时，积极参与无偿献血活动，两次捐献全血，总量达到600毫升。毕业后，她回到家乡四川省乐山市工作。近日，张女士因病在乐山市人民医院住院治疗，其间用血600毫升。在治疗过程中，张女士心中产生了一个疑问：“我在湖北献过血，回到乐山是否能享受相应的优惠政策呢？”带着这个疑问，她主动电话咨询了当地血站，并得到了肯定的答复。随后，张女士立即联系了恩施州中心血站，咨询如何办理血费减免手续。在恩施州中心血站工作人员的耐心指导下，张女士通过微信小程序“全国电子无偿献血证”，轻松上传了自己的献血证、用血发票、身份证等相关资料照片。经过审核，张女士成功获得了690元的血费减免。这一便捷服务的实现，得益于国家卫生健康委员会办公厅与中央军委后勤保障部卫生局于今年9月联合印发的《关于做好全国无偿献血者临床用血费用跨省异地减免工作的通知》。该通知的出台，为无偿献血者提供了更加便捷、高效的服务。10月24日，随着全国电子无偿献血证（微信小程序端）血费跨省减免板块的正式上线试运行，像张女士这样的献血者在全国范围内享受血费减免变得更加便捷高效。关于在线办理无偿献血者血费跨省异地减免申请的具体流程01进入小程序，点击“异地减免办理”02阅读减免政策，点击进入下一步03选择机构04填写关系信息05填写用血信息06按要求填写打款信息根据要求填写好打款信息并提交，本次办理步骤就完成了。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：极目新闻、恩施州中心血站编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

近日，恩施州来凤县鼓励生育八条意见实施根据意见，生育二孩的来凤县户籍夫妇，且新生儿落户该县的，可以享受1.29万元补贴及在来凤县城20平方米购房奖补。生育三孩的来凤县户籍夫妇，且新生儿落户该县的，可以享受1.63万元补贴及在来凤县城40平方米购房奖补。夫妻双方均为外地户籍，在2024年11月1日后户籍首次迁入来凤县且新生儿落户来凤县的，生育一孩时可享受来凤县户籍夫妇生育二孩时享受的政策。符合法律规定生育一孩、二孩、三孩的妇女，分别享受产休假6个月、7个月、8个月，其配偶享受15天护理假，3岁以下婴幼儿父母每年分别累计享受10天育儿假。除行政机关、事业单位、国有企业女职员外，其他生育二孩、三孩的来凤县户籍夫妇，按每月600元标准分别享受7个月、8个月补助。纳税人照护3岁以下婴幼儿的，专项附加按照每名婴幼儿每月2000元标准定额扣除。生育二孩、三孩的行政机关、事业单位、国企女职员在职称评聘、职级晋升、职员等级晋升等方面享受相关激励政策。同时，推进来凤县妇幼保健院母婴护理康复中心建设和中西医结合医院母婴护理康复中心建设；取消生育证办理，落实生育登记制度；推进出生医学证明、儿童预防接种、户口登记、医保参保、社保卡申领等“出生一件事”联办、“一网通办”。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：恩施州人民政府门户网站、恩施日报编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

新华社北京11月8日电 国务院总理李强11月8日主持召开国务院常务会议，审议通过《关于促进外贸稳定增长的若干政策措施》，研究深化新时代养老服务改革发展的有关举措。会议指出，要切实做好促进外贸稳定增长工作，为经济持续回升向好提供有力支撑。要加大金融支持力度，扩大出口信用保险承保规模和覆盖面，用足用好小微外贸企业政策性贷款，在授信、放款、还款等方面持续改进对外贸企业的金融服务，优化跨境贸易结算，帮助企业提升汇率风险管理水平。要壮大外贸新动能，促进跨境电商发展，推进海外智慧物流平台建设。要强化外贸企业服务保障，推动绿色贸易、边民互市贸易、保税维修创新发展，提升外贸海运保障能力，加大对外贸企业减负稳岗的支持力度。要吸引和便利商务人员跨境往来，稳妥推进与更多国家商签互免签证协定。会议指出，要深入贯彻党中央关于积极应对人口老龄化、发展养老事业和养老产业的决策部署，切实抓好养老服务这件民生大事，通过深化改革进一步健全服务体系，更好满足老年人多层次多样化需求，更好实现老有所养、老有所为、老有所乐。要强化以失能老年人照护为重点的基本养老服务，着力增加护理型床位，加大养老护理人员培训力度，增强居家、社区、机构等不同服务形态照护服务功能。特别是对于高龄、独居等特殊困难老年人，要有针对性提供助餐、助浴、居家适老化改造等服务。要进一步激发养老事业和养老产业发展活力，大力发展银发经济，更多调动社会力量参与积极性，发挥市场机制作用，多渠道增加服务供给、提升服务水平，释放养老消费潜力，扩大国内需求。会议还研究了其他事项。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：新华社编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

在看病就医过程中，遇到在不同医院间重复检查检验，许多人曾有过类似的经历。如今，一次医学检查检验结果，在多家医院可以共享互认正成为百姓身边的现实。11月9日，湖北省卫生健康委就百姓关注的医学检查检验结果互认热点问题接受湖北日报全媒记者采访，进行了详细解答。什么是检查检验结果互认？答：检查检验结果互认是指在一定范围内，满足统一技术规范、质控标准的前提下，对患者在其他医疗机构的检查检验结果予以认可和采用。2023年湖北省卫健委、省医保局印发《湖北省医疗机构检查检验结果互认实施方案》，进一步明确了实施方案和制度细则，为全省互认工作提供详细、可操作的具体依据。我省是采取线上与线下相结合的方式，分层分类推进检查检验结果互认工作。截至目前，全省开展检查检验结果线上线下互认公立医疗机构1884家（全省公立医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心共计1924家）。为打破医疗机构间信息壁垒，实现数据互联互通，让数据多跑路，群众享便利，省卫生健康委建设了湖北省检查检验结果共享调阅（互认）平台，积极推进检查检验结果线上互认工作。10月底，全省81家三甲公立医院已完成与省平台对接，通过信息化实现了跨区域、跨机构检查检验结果在患者门诊、住院就医时互认。二级医院做的检查在三级医院可以互认吗？答：按照我省《关于做好医疗机构检查检验结果互认工作的通知》要求，原则上同级公立医疗机构之间、紧密型城市医疗集团和县域医共体内医疗机构间属于互认项目的检查检验结果，应互相认可；二级及以下公立医疗机构对三级公立医疗机构属于互认的检查检验结果，应予以认可。在实际推进过程中，我们坚持“便民、利民、惠民”的理念，对于满足质控要求的下级医疗机构所做的互认项目，在不影响疾病诊疗的前提下，上级医疗机构原则上应予以互认。检查检验结果互认遵循什么原则？互认有没有具体的时限要求？答：检查检验结果互认需遵循“以保障质量安全为底线，以质量控制合格为前提，以降低患者负担为导向，以满足诊疗需求为根本，以接诊医师判断为标准”的原则。检查检验结果互认时限有明确要求。医学影像检查互认的时效性因病种、患者个体因素、检查类型、病情变化、临床需要等因素而异。慢性疾病的影像检查结果互认参考时限为3个月，急性病情或快速进展的疾病互认参考时限为1周，互认时效性最终以接诊医师根据患者实际病情来判断。临床检验结果互认时效性因检验的具体项目、患者个体因素、病情进展变化等多方面的因素而存在较大差异，主要依据检验项目生物学变异特性制定互认项目时限，仅供临床参考，临床医生应根据患者个体因素、病情发展变化决定是否重新检查。检验项目互认时限多为3天到30天不等。可互认的医学检查检验项目有哪些？答：目前可在全省范围内互认的检查检验项目共计142项，其中检查60项（188个小项），检验82项。（具体项目见下方表格）可上下滑动查阅更多↑如果居民在看病就医中，对检查检验结果互认存在疑问，目前有哪些途径可以咨询和反映？答：居民在看病就医过程中，对检查检验结果互认存在疑问的，可向就诊医疗机构的门诊办公室、医务处（科）、医患协调办公室或属地卫生健康行政部门进行咨询和反映。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：湖北日报编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

陪老年人看病如何才能省时又省力？代替老年患者接受问诊怎样才能更高效？01理清思路当老年人出现2种或以上的慢性健康问题时，可以称为“老年共病”。共病可以是脏器疾病、精神心理问题、老年综合征，也可以是其他影响健康的问题。02做好记录陪同老年人看病时，应提供详细病史、用药史、检查结果和当前存在的问题等信息。对于希望解决的问题，做好日常记录，包括症状、发病时间、发病规律、已做的检查等。03列出用药清单对于正在服用的药物，最好拍照记录或随身携带药盒，也可以列一张用药清单。可以为诊疗提供线索，避免出现处方过量或剂量不足的情况，及时发现潜在的用药问题。04就医时本人到场除非万不得已，就医时还是应该本人到场，尤其是初诊患者。否则，在很多情况下医生只能提供咨询建议。老年人的许多“病症”并非传统意义上的疾病，而是自然衰老的表现。绝大部分老年慢性疾病都无法根治，可分为急性发作期和相对稳定期。01慢病管理的关键在于尽量维持疾病稳定、不加重，维护器官功能，而非过度干预。管理内容包括日常监测血压、血糖、心率、体重、血脂、肝肾功能等指标，遵医嘱按时按量服药，接受生活方式指导，定期随诊。02当老年人面临急性疾病或慢性病急性发作时，及时住院治疗是必要的。医生可为老年患者制订专业的治疗与护理方案，并为患者出院后的疾病控制和日常照护提供指导。需要注意的是，一旦老年人的病情稳定，就应尽快安排出院。长时间住院可能会带来一系列问题，如睡眠受到干扰、空间限制导致活动减少、卧床时间增加等，进而可能引起衰弱、肌肉萎缩、跌倒、血栓栓塞性疾病、院内感染等。尊老是中华民族的传统美德，真正的尊重是让老年人有选择权和掌控感，而不是替老年人做主、事事包办。让老年人保持对自己生活的控制能力也有利于他们的身心健康。建议老年人在身体健康或意识清醒的时候，提前对未来可能失去意识或表达能力时的医疗问题做出安排，以确保自己的意愿得到尊重和执行。在老年人看病的问题上，家属要有爱心、耐心和责任心，尊重老年人的想法和选择。本期封面往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：健康中国编辑：祁佩责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

国务院新闻办公室11月6日下午举行国务院政策例行吹风会，国家体育总局、国家发展和改革委员会、工业和信息化部、文化和旅游部介绍以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力有关政策措施，并答记者问。要点速览●国办《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》提出，到2027年，冰雪运动场地设施更加完善，服务水平显著提升，冰雪运动更加广泛开展，冰雪经济总规模达1.2万亿元。●《意见》首次提出的金融支持冰雪经济发展的政策，对解决冰雪企业融资难、融资贵的问题有重要意义。●文旅部将举办2024年“冬日胜景”全国冬季旅游宣传推广暨全国“欢乐冰雪旅游季”活动。●国家发展改革委将冰雪旅游设备纳入了大规模设备更新的支持范围。国办发文，进一步推动冰雪经济高质量发展国务院办公厅印发《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》，将对进一步推动冰雪经济高质量发展发挥重要作用。《意见》一共提出8个方面24条举措，主要有四个突出的特点。一是提出总体发展目标。《意见》分阶段提出了发展目标。●到2027年，冰雪运动场地设施更加完善，服务水平显著提升，冰雪运动更加广泛开展，冰雪经济总规模达1.2万亿元。●到2030年，冰雪经济主要的产业链条实现高水平协调融合发展，冰雪消费成为扩大内需的一个重要增长点，冰雪经济总规模达1.5万亿元。二是聚焦全产业链发展。《意见》在发展冰雪运动的同时，从促进冰雪经济区域协调发展、传承发展冰雪文化、推进冰雪装备器材产业高质量发展、优化发展冰雪旅游4个方面提出了一些具体举措，推动冰雪运动、冰雪文化、冰雪装备、冰雪旅游全产业链发展。三是筑牢夯实发展基础。●《意见》在完善基础设施和配套服务方面，提出了两方面措施，包括加强冰雪场地设施建设，提升配套服务水平。●在要素保障方面，从加强冰雪人才队伍建设、加大金融支持力度、强化冰雪用地保障3个方面提出了具体举措，夯实冰雪经济基础。四是营造良好发展环境。●《意见》在促进和扩大冰雪消费方面，提出优化冰雪消费环境、健全冰雪标准体系等具体举措。●在加强服务保障方面，提出要强化安全管理。●同时，还提出要搭建高水平国际冰雪交流合作平台，促进国际间交流合作、互惠共赢。《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》有哪些亮点和突破？国家体育总局：《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》是北京冬奥会、冬残奥会之后出台的发展冰雪运动、冰雪经济的一份重要文件，主要是坚持问题导向，重点是破解制约冰雪运动、冰雪经济发展的难点堵点痛点，实招硬招比较多，对促进冰雪运动、冰雪经济发展非常有意义。至少有四项突破，这也是业界普遍关心的几个方面：一是发展竞赛表演产业。《意见》提出要对综合性冰雪赛事活动科学开展风险评估、改进安全管理措施，以此积极回应社会关切。同时，增加赛事活动的可售票数量，提升群众观赏和参与冰雪赛事活动的体验感。二是夯实冰雪人才队伍。《意见》中提出依托现有高校设立冰雪运动学院，支持有条件的高等院校、职业学校开设冰雪运动、冰雪经济等相关专业，打造产教融合实训基地等。这些政策将有助于补齐冰雪人才发展短板，壮大冰雪人才队伍。三是加大金融支持力度。《意见》中提出鼓励金融机构创新金融产品，加大对冰雪企业的信贷投放，优化评级、授信、审批、贷后管理等信贷流程，支持符合条件的冰雪企业上市和再融资、发行债券和资产证券化等。这是首次提出的金融支持冰雪经济发展的政策，对解决冰雪企业融资难、融资贵的问题有重要意义。四是完善土地利用政策。《意见》提出要把冰雪经济用地需求纳入国土空间详细规划以及国土空间规划“一张图”实施监督信息系统管理，在新增建设用地年度计划指标中加强冰雪项目用地保障等一系列政策措施，这些措施能够有效补齐冰雪经济在土地利用上的短板，加大冰雪场地设施供给，满足群众需求。关于冰雪旅游文化和旅游部在丰富冰雪旅游的产品供给方面有哪些措施？文化和旅游部：一是牵头组织制定《冰雪旅游提升计划》。这也是《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》提出的明确要求，启动实施冰雪旅游提升计划。2021年文旅部会同发改委、体育总局共同推出了冰雪旅游发展行动计划，在这个文件实施的基础上，文旅部制定了新的三年提升计划，进一步优化冰雪旅游产品供给，提升服务质量、加强宣传推介。二是继续推出一批优质冰雪旅游产品和线路。●特别是指导各地方因地制宜发展差异化、特色化冰雪旅游，完善旅游标识标牌和信息共享体系，持续推动国家级滑雪旅游度假地的优化提升。●从冬奥会以来，文旅部联合体育总局已经推出了三批26家国家级滑雪旅游度假地，这次提升计划中文旅部对这些度假地进行优化提升。●同时按照《意见》的要求，支持建设3-5个全球知名的冰雪旅游高质量目的地。目前文旅部已经启动了本雪季也就是2024年冬天到明年春天的全国冰雪旅游精品线路征集工作，之后会适时发布。三是进一步加强冰雪旅游宣传和市场推广。文旅部将举办2024年“冬日胜景”全国冬季旅游宣传推广暨全国“欢乐冰雪旅游季”活动，活动有四方面特点：●一是各地联动。文旅部联合各地文化和旅游部门，以及26个国家级滑雪旅游度假地共同启动；●二是线路和产品发布。本雪季将推出新一批全国十大冰雪旅游精品线路，同时还会推介各地围绕传统的冰雪民俗文化，打造各地方具有鲜明特色的冰雪旅游产品和精彩活动；●三是消费促进。统筹各地和各平台的各项优惠政策，引导条件成熟的地方整合雪场资源，推出以“欢乐冰雪旅游季”为主题的形式多样、内容丰富的雪季联票和季卡。推动旅游企业和在线平台合作，探索推出滑雪住宿套餐和其他热门的冰雪消费产品。●四是开展多渠道、立体式的“线上宣传、线下打卡推广”，向广大群众推荐优质丰富的冰雪旅游产品和线路，方便游客感受各地的冰雪文化和冰雪旅游的魅力，助力冬季市场繁荣。关于冰雪场地设施如何推动补齐冰雪场地设施短板？国家发展改革委：冰雪场地设施是开展冰雪运动最基础的保障。在2022年北京冬奥会的推动下，我国的冰雪场地设施建设保持了较快增长。数据显示，2015年全国冰雪运动场地仅有700多个，到2023年底达到了2847个，是2015年的4倍多。但由于我国冰雪经济起步相对较晚，在场地设施方面仍处于发展阶段，高质量的冰雪场地不多，户外运动营地建设相对滞后，服务中心、连接道路、污水处理、充电桩等公共服务设施配套还不完善。为推动补齐冰雪场地设施短板，“十四五”以来，国家发改委会同国家体育总局等部门，统筹利用中央预算内投资等渠道，支持提升冰雪运动配套公共服务水平。同时，还将冰雪旅游设备纳入了大规模设备更新的支持范围，助力提升冰雪运动、冰雪旅游的设施设备的条件。下一步，国家发展改革委将继续会同国家体育总局等部门，从三个方面做好冰雪场地设施的建设和利用。一是提升配套服务水平。中央资金将加大力度继续支持符合条件的冰雪运动公共服务设施项目，加强冰雪与旅游、休闲、商业等业态的融合，提升冰雪场地设施的服务质量。二是打造高质量的目的地。围绕吉林长白山、黑龙江亚布力、新疆阿勒泰等冰雪运动资源禀赋突出、国际知名度高的地区，国家发展改革委将研究通过政策、资金等多种要素保障，支持打造冰雪运动高质量目的地。三是场地设施开放利用。通过北京冬奥会、黑龙江亚冬会等赛事场馆“筑巢引凤”，吸引国际顶级冰雪赛事设立“中国赛季”。进一步健全青少年冰雪赛事体系，支持“大众冰雪季”等群众性冰雪赛事活动，做好冰雪场地设施“后冬奥时代”的综合利用。关于冰雪装备器材如何推动冰雪装备器材产业发展？工业和信息化部：工业和信息化部将加大冰雪装备器材供给对冰雪消费带动作用，推动新技术与冰雪装备融合，助力冰雪运动蓬勃发展，进一步激发冰雪经济活力。一是强化政策供给。认真落实《意见》，研究出台推动包括冰雪装备在内的体育器械高质量发展有关举措，进一步优化发展环境，激发市场活力。二是强化技术攻关。持续推动冰雪装备企业专精特新发展，鼓励企业紧扣人民群众冰雪运动需求和竞技比赛亟需，联合高等学校、科研院所、用户单位加强关键技术攻关和创新产品研发，提升冰雪装备供给能力。三是丰富消费场景。持续推进冰雪装备器材“增品种、提品质、创品牌”，加快推动5G、人工智能、虚拟现实等技术与冰雪装备器材融合创新，打造智能装备、智慧场馆；鼓励企业挖掘我国优秀传统文化资源，开发具有中国元素的冰雪装备器材，更好满足人民群众多层次、多样化、个性化的冰雪消费需求，让更多人参与冰雪运动，爱上冰雪运动。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：中国政府网编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨目前

“我坚持献血不仅为了帮助患者，作为一名医生，我更希望通过这样的方式告诉大家，献血是安全的，打消人们对献血的顾虑，鼓励更多人加入到无偿献血的队伍中来，一起为生命加油，为健康护航。”一周前，在2024湖北省第六届健康科普大赛决赛“医”心为民主题演讲中一位青年医生讲述了自己多年献血的感人经历感动了在场所有人作为评委之一的“人民英雄”张定宇用“击中了心灵”给予了他高度评价并为其点赞在2024湖北省第六届健康科普大赛决赛上，刘畅讲述自己多年献血的感人经历（齐剑东摄）这位青年医生正是来自华中科技大学附属同济医院老年医学科的主治医师刘畅，他是2024湖北省第六届健康科普大赛决赛一等奖的获得者，也是一名不折不扣的献血先锋。从2015年至今，他已捐献了287.5个治疗剂量的血小板，献血量达57500毫升（献一个治疗剂量的血小板相当于200毫升全血），捐献的血液足以让约288位患者得到及时的救治。11月7日中午，他再次来到了武汉血液中心成分献血科，和过去9年一样，轻车熟路地通过献血初筛，第163次坐上了采血椅。追寻父母的足迹为爱挽臂践行医者初心“我父母都是医务人员，他们都献过血，对无偿献血也算是耳濡目染吧。”刘畅说，在父母的言传身教下，自己很早就萌生了献血的念头。2008年汶川地震，听闻地震后有大批伤者需要输血抢救，19岁的刘畅内心的“热血火种”被点燃。抱着救人于危难的信念，他便和同学们一道，骑了半个多小时的自行车去当地市中心找献血车献血。“找到献血车的时候已经是晚上了，结果眼睁睁地看着献血车从眼前走过，没赶上献血。”虽然与无偿献血“擦肩而过”，但献血拯救生命的爱心种子始终埋藏在刘畅心里。11月7日，刘畅第163次无偿献血（肖莉娇摄）2014年9月，追寻父母的足迹，立志成为一名医生的刘畅考上华中科技大学同济医学院外科研究生。研一期间，跟着导师在临床学习时，他深刻地感受到血液是临床救治的稀缺宝贵，特别是复杂手术出血多急需大量的血液供应才能实施抢救，有时碰上冬夏采血淡季，血液就会十分紧张。“临床救死扶伤是医者天职，无偿献血也是！”2015年4月8日，怀抱着献血初心的刘畅和两位同学相约来到武汉血液中心献血。“那是我第一次献血，本来是去献全血的，误打误撞走进了成分献血科”，刘畅清楚地记得，一听说他们是“献血新人”，护士还担心他们对成分献血有顾虑，耐心地解释成分献血与献全血的区别，“我说我知道什么是成分血，我们愿意捐献成分血”。当天，刘畅首次捐献了1个治疗剂量的血小板。此后，定期参与无偿成分献血融入了刘畅的日常。几乎每月刘畅都会到武汉血液中心爱心打卡1-2次。下夜班后、没有手术的午休，周末休息……9年来，那些匆忙而又充实的时光记录了刘畅163次的“热血时刻”。现身说法科普献血多重身份护佑患者健康“我身边不少人因为担心成分献血的频次及安全不愿意来献。”刘畅说，身为医务人员，自己有义务向周围人普及献血科普知识。他常常告诉身边的人，成分献血是非常安全的，比如捐献血小板，其实捐献的是血液中富余的血小板成分，捐献后48小时就可完全恢复，只需间隔期14天就可以再次捐献。对于担心会感染疾病的朋友，他都会耐心解释，成分献血时的血液回输过程十分安全，采集管路都是符合国家标准的、一次性的、灭菌的，是不会感染疾病的。“捐献血小板能帮助白血病、恶性肿瘤、器官移植、干细胞移植、术后大出血等因血小板浓度过低而出血不止的患者，也是临床救治的珍贵资源，我满打满算，一年最能献24次呢，帮助更多人，何乐而不为呢？”他用自己的医学知识与亲身实践打消了身边朋友的顾虑。2024湖北省第六届健康科普大赛决赛上刘畅表演科普情景剧《今天我能吃点啥？手术饮食“秘方”揭秘》（齐剑东摄）与此同时，刘畅还不断钻研创新科普的形式，将传播医学健康知识惠及更多人群作为自己的使命。“作为老年医学科的医生，面对的都是老年人，如何将医学健康知识以最为通俗易懂的方式传递给他们，是我要思考的问题。”

巡视公告根据省委部署，省委第四巡视组近期将利用两个月左右时间，对省卫健委党组开展常规巡视。巡视期间，省委巡视组将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚守政治巡视定位，贯彻巡视工作方针，重点监督检查省卫健委党组落实党的理论和路线方针政策、党中央重大决策部署特别是贯彻习近平总书记重要讲话和重要指示批示精神，落实省委工作要求，履行职能责任；落实全面从严治党主体责任和监督责任，推进党风廉政建设和反腐败斗争；落实新时代党的组织路线，加强领导班子、干部人才队伍建设和基层党组织建设；落实巡视、审计等监督发现问题整改等情况，推动解决存在的突出问题，发挥监督保障执行、促进完善发展作用。根据《中国共产党巡视工作条例》等有关规定，省委巡视组主要受理反映省卫健委党组领导班子及其成员、下一级党组织主要负责人和重要岗位领导干部问题的来信来电，重点是关于违反政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律等方面的举报和反映。欢迎广大干部、群众按照巡视受理范围，直接向省委第四巡视组反映有关情况和问题，鼓励实名举报。巡视期间，省委第四巡视组联系方式如下：◎值班电话：027-87268700；◎邮政信箱：湖北省武汉市A306号邮政信箱；◎电子信箱：sw4xsz202410@163.com；◎意见箱：在武汉市洪山区卓刀泉北路39号省卫生健康委机关大楼和武汉市武昌区东湖路117-1号老卫生厅办公楼前设置意见箱；◎微信小程序：荆楚码上巡（扫码或搜索小程序进入）；◎受理电话时间：工作日8:30-12:00，14:00-17:30；◎信访截止时间：2024年12月29日。省委第四巡视组荆楚码上巡小程序二维码中共湖北省委第四巡视组2024年11月8日往期推荐肠道里有恶性肿瘤的人，一般会有5个表现！立冬来临，中医提醒4个养生要点高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……来源：湖北省卫生健康委员会编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙目前

秋冬咽喉干燥肿痛可以通过多种中医保健方法得到缓解和治疗湖北省中医院治未病中心医生刘川提醒大家日常注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物避免油炸、辛辣、刺激和过于油腻的食物如果症状严重、长期得不到缓解建议及时就医本期封面往期推荐立冬来临，中医提醒4个养生要点高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……你问医答丨经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：长江健康融媒制图：省卫生健康宣教中心编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：配图素材来源于网络，如有侵权，请联系删除目前

肠道恶性肿瘤如结肠癌和直肠癌是消化系统常见的恶性肿瘤之一其发病机制和发病原因通常比较复杂👇👇👇往期推荐高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……你问医答丨经常熬夜，吃护肝药有用吗？孩子没生病，但老喊肚子疼？原因找到了来源：人民网科普、老年日报制图：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

湖北搭建了全国唯一省级统筹建设的病理远程服务平台，运用数字化、智能化技术手段，破解基层群众看病难题。眼下，正在开展第二批120家医疗机构试点扩面工作。

立冬以后，万物生机闭藏人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内为了适应这种变化中医提醒大家四个养生要点以御寒保暖护元阳要点一：睡眠饮食中医强调“天人合一”，冬季自然界万物闭藏，人体也应顺应自然规律，注重内养。睡眠上，做到“早卧晚起，必待日光”。太阳出来再劳作，保证充足睡眠，有助于人体保存阳气、养精蓄锐、调和阴阳气机。饮食上，根据中医的五行学说，选择温补的食物来滋养身体，如羊肉、核桃、红枣等，以增强身体的阳气。要点二：运动养生《养生延命录》中说：“冬月天地闭，阳气藏，人不欲劳作出汗，发泄阳气，损人。”故冬季运动需注意适量和适度，避免过度出汗和受凉。中老年朋友可以选择室内瑜伽和体操等运动方式。冬季人体易受寒冷侵袭，我们还需要通过穿着保暖、避免早晚户外活动、使用暖气和加湿器等措施，有效地预防感冒和其他呼吸道疾病。要点三：心理健康冬季天气寒冷，阳光减少，是抑郁症的高发时期，中医养生特别强调“心神安宁”。正所谓“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”我们可以通过阅读、绘画和与家人朋友的交流来保持心情愉快，在家练习八段锦、太极等达到心身同调的目的，保持积极乐观的心态，有助于减少疾病的发生和发展。要点四：进补膏方中医讲春生夏长，秋收冬藏，春夏养阳，秋冬养阴，许多中老年人，特别是阴阳气血失衡，有慢性疾病的人，冬季吃膏方是最佳养生防病的方式，做到无病防病，平衡阴阳，补足元气；有病养病，延年益寿的作用。此外，还可以学习一些中医养生的方法，如艾灸、拔罐等。不仅有助于疏通经络、调和气血，还能缓解身体的疲劳和不适。中医冬季养生注重内养、预防、运动和心神安宁等多个方面可以更好地适应冬季气候变化保持身体的健康和活力本期医院审稿专家：湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）精神心理科主任、副主任医师

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近日，国家卫生健康委、国家医保局、国家中医药局、国家疾控局联合印发《紧密型县域医疗卫生共同体监测指标体系（2024版）》，重点体现人员、技术、服务、管理下沉基层导向和紧密型要求，围绕紧密型、同质化、促分工、提效能、保健康5个方面，设置了14项指标。其中，紧密型为定性指标，包括资源统一管理、医共体内部民主决策、服务协同联动3项指标。同质化包括二级及以上医疗卫生机构中级及以上职称医师到基层医疗卫生机构派驻人数（人）/每万常住人口、影像心电中心服务开展与心电设备村级覆盖率、基层医疗卫生机构人均收入与牵头医院人均收入的比值3项指标。促分工包括县域内基层医疗卫生机构诊疗人次数占比、医保基金县域内支出占比（不含药店）、县域内基层医疗卫生机构医保基金支出占比3项指标。提效能包括参保人在县域内住院人均费用（元）及增长率、参保人县域内住院人次占比、县域内中医类诊疗量占比3项指标。保健康包括县域内慢性病健康管理人群住院率、县域内四类慢性病过早死亡率2项指标。《指标体系》供县级开展自评和省市两级开展监测评价，国家对各省份建设情况进行动态监测。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？紧急避雷！这些隐形高盐食品就是你“又胖又肿”的元凶！清淡饮食

腹痛只是一种症状病因复杂全身性疾病、胃肠道器质性疾病或功能性改变均可引起腹痛由于小儿诉说腹痛部位、性质不太清楚家长须密切关注病情发展以便尽早确定腹痛的原因从而采取正确的治疗策略01肠痉挛肠痉挛又称肠绞痛，为小儿急性腹痛最常见的原因之一，多见于3个月以内易激动、兴奋、烦躁不安的婴儿，往往发生于夜间，在晚上6点到半夜发作最厉害。02急性肠套叠急性肠套叠最多见于婴儿期，以4～10个月婴儿多见，2岁以后随年龄增长发病逐年减少。其主要症状包括腹痛（小儿阵发性哭闹）、呕吐、腹胀、腹部腊肠样包块、粉红色、果酱样或血性大便等。03嵌顿性疝及肠道感染嵌顿性疝及肠道感染也是引起腹痛的常见原因。生活中若发现宝宝肚子疼除了关注腹痛还需注意宝宝有无其他异常表现如排便颜色及性状是否改变皮肤颜色是否改变、是否有呕吐宝宝的饮食是否受到影响等当出现上述异常时应及时到医院就诊宝宝肠绞痛时非常难受，可能出现大声哭闹、面色潮红、翻滚、交替蹬腿、腹部紧张的表现。家长若发现宝宝有上述表现，可使宝宝卧床休息，一般建议给予非止痛的安抚法，比如在安静的环境中有节律（每秒1～3次）地摇动腹部，有可能使患儿安静下来。如果症状持续不缓解，应立即到医院检查，不可耽搁诊治时间。各种细菌、病毒等可能通肠黏膜引起肠系膜淋巴结肿大，这就是常说的肠系膜淋巴结炎。宝宝会表现出发热、腹痛、恶心等症状，腹痛位置不固定，以右下腹多见。出现肠系膜淋巴结炎，家长不用过分紧张。该病预后较好，但如果患儿腹痛较为明显，需抓紧时间就诊。孩子腹痛误区宝宝肚子疼的常见原因是肠痉挛，家长可用手轻轻按摩宝宝腹部。若症状持续不缓解或加重，应带宝宝去医院，不可自行喂给宝宝止疼药，以免掩盖病情，延误诊治。本期封面往期推荐秋季热销！医生提醒：不要一起吃！图说健康丨流感高发期！这两类人务必当心一碗炒饭下肚，男子心衰休克……这4种食物宁可倒掉也别吃来源：健康中国编辑：吴良慧责编：邓睿、翟祥宇声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

食盐是我们饮食上不可缺少的调味品然而盐吃多了也会增加高血压、肥胖、脑卒中、胃癌等疾病的患病风险目前我国居民食盐摄入量普遍较高因此，需要控制血压和体重、患有慢性病或追求健康饮食的朋友们都要日常控盐《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每天摄入食盐不超过5g做饭时除了通过使用限盐勺、限盐罐等做到烹饪少放盐外我们还要提防食物中的隐形盐把高盐的风险拒之门外！“隐形盐”指酱油、酱类、咸菜以及一些高盐食品中看不见的盐。高盐食品指钠含量≥800mg/100g的食品，其中每400mg钠相当于1g盐。例如10ml酱油含有约1.6g盐、10g豆瓣酱含有约1.5g盐。此外，有些食品在制作时除了食盐，还会加入碳酸氢钠等钠盐，也会额外增加我们的钠摄入量。有些隐形盐容易被我们忽视掉主要是因为吃着不咸没有引起我们味蕾的警觉那么为什么吃了不咸呢？主要有以下3点原因食品制作时使用的是谷氨酸钠（味精）、碳酸氢钠（小苏打）等钠盐，本身味道不咸，但也增加了钠摄入量。例如面包、面条等。0102食品中其他味道较明显时，会掩盖一部分咸味。例如糖醋排骨的酸甜味会掩盖其中的咸味，而烧烤、油炸等食物中的辣味和油香也会比咸味抢先占领我们味觉的高地。含盐多的食物吃多了，就尝不出咸味了。长期吃过咸的食物，味蕾对咸味的敏感度会逐渐降低，慢慢就尝不出来咸味了。换言之，如果我们能保持一段时间的清淡饮食，味蕾对咸味的敏感度也会慢慢恢复。03《中国居民膳食指南（2022）》中列出了我们生活中常见的高盐食品，一起来看看哪些是我们意想不到的吧！01如何辨别预包装食品中的高盐食品？在选购预包装食物时，查看包装上的营养成分表中“钠”这一行，能够很好地帮我们分辨高盐食品。其中除了标注有每份食品中钠含量外，还有这些钠占成年人全天推荐钠摄入量的百分比（NRV%）。如果每100g食品钠的NRV值≥30%，我们要少购少吃。同类别的食品中，我们可以优先选择包装上标注了“减盐”（相比同类钠含量减少25%以上）、“低盐”（钠含量≤120mg/100g或ml）的种类，也可以选择同样分量中钠含量更低的品种。02其他控盐小贴士尽量在家就餐更容易帮助我们控盐，如果点外卖或外出就餐，可以主动要求餐厅少放盐。要少吃咸菜，熟食肉类以及午餐肉、丸类、香肠和罐头食品，多吃新鲜的蔬菜、肉类、海鲜和蛋类。在家做饭时使用限盐勺或限盐罐，能帮助我们更准确控制每餐的食盐量。还可以尝试用姜、葱、蒜、醋、香料等为食物提味，减少酱油、味精、蚝油、鸡精、酱类和调料包的食用，逐步培养清淡的口味。用低钠盐替换家里的普通食盐。低钠盐是在普通食盐中混入一定比例的氯化钾，既能达到减钠不减咸的目的，又能通过“减钠增钾”达到“双重”降血压效果，对于高血压人群、心血管病高危人群、中老年人群和普通人群都具有明显的健康益处。但我们要注意，高血钾患者不宜使用低钠盐，肾功能不全者（eGFR

11月1日从孝感市鼓励生育若干措施新闻发布会上获悉，该市出台鼓励生育“18条”，全方位降低生育成本。免费提供1次彩超孕检、无创DNA基因检测，发放住院分娩补助、辅助生殖补贴，让符合条件的对象从孕育开始享受政策关爱。符合政策生育二孩、三孩的妇女，产假分别延长至7个月、8个月，符合条件的产妇每月发放产假补助600元；对符合政策生育二孩、三孩且子女在本地落户的家庭，每月分别发放300元、500元育儿补贴，直至幼儿满3周岁。仅此两项，生育二孩、三孩分别可获1.5万元、2.28万元补贴。孩子没人带，以致很多育龄人群“想生不敢生”。孝感大力发展普惠托育服务，推进公办幼儿园托幼一体化建设，支持用人单位列支工会经费为职工提供托育服务，对新建托育机构给予补贴，鼓励用人单位对子女在3岁以下的职工实行弹性工作制。此外，婴幼儿在市内备案的托育机构入托的，每人每月可领300元托育补贴。“看病贵”“上学难”也是制约生育的重要原因。孝感明确，生育医疗费用待遇保障覆盖所有职工医保和居民医保参保人员，开展婴幼儿健康管理服务；义务教育阶段实施“长幼随学”，多子女家庭可申请子女在同一学段同时就读同一学校（学区），或就读附近学校。在落实住房保障方面，对符合生育政策的二孩及以上家庭，在孝感中心城区购买首套、二套新建商品住房的，分别给予3万元、5万元购房补贴。此外，提高公积金贷款额度，优先纳入公租房保障。往期推荐秋季热销！医生提醒：不要一起吃！图说健康丨流感高发期！这两类人务必当心一碗炒饭下肚，男子心衰休克……这4种食物宁可倒掉也别吃来源：湖北日报编辑：吴良慧责编：邓睿、翟祥宇目前

现在，人们对高油、高盐饮食的危害认识极大提升广大中老年群体逐渐将疾病的矛头指向了盐和油清淡饮食、素食风潮愈演愈烈可为什么明明已经清淡饮食了血压和血脂还是在升高?清淡饮食可不是只吃素不吃肉↓↓↓“油盐”的营养价值有哪些？油是脂肪的主要来源。作为六大营养素之一，它对人体的健康和正常功能至关重要。例如：能量储存和供应、维持体温、保护内脏器官、促进脂溶性维生素的吸收、通便的作用等。盐，作为最基本的调味品之一，不仅能增强食物的口感和香味，使菜肴更美味，同时还具有防腐作用，能抑制微生物的生长，起到短期的保鲜效果。它是人们日常饮食所必需的调味品，对于维持人体健康至关重要。什么是清淡饮食？真正的清淡饮食，是建立于食物多样化的基础上，合理搭配营养，科学地控制盐和油脂的摄入量，过度限制盐和油脂摄入可能带来一系列健康问题。清淡饮食应当减少饭菜厚重的调味，食物品种及膳食花色应多样化。推荐蒸、煮、烩、炖、焖、拌(热)等少油的烹调方式，避免油煎、油炸等。如何合理摄取“油盐”？世界卫生（WHO）组织建议每人每天摄盐量控制在5克左右，《中国老年人平衡膳食宝塔》中提到油盐作为烹饪调料必不可少，但要把控摄入量，推荐成年人平均每天烹调油摄入量应控制在25~30g，食盐摄入量不超过5g。在种类的选择上，不用过分追求功能性，食用油建议选择橄榄油、菜籽油、花生油等，富含不饱和脂肪酸，还具有一定的抗氧化作用。日常食盐选择常规的碘盐就可以，若罹患慢性病，或服用特殊药物要遵医嘱选择食盐。对于盐和油脂摄入量过高人群或患有与高血钠高血脂相关疾病的老年患者，应该逐渐减少摄入量直到达标，不要短期内急剧减少摄入量，还需根据个体的健康状况和需求进行调整，避免矫枉过正，以免过度节制引起机体损伤。如有任何疑虑或症状，建议及时就医，寻求专业医生的意见。本期封面往期推荐秋季热销！医生提醒：不要一起吃！图说健康丨流感高发期！这两类人务必当心一碗炒饭下肚，男子心衰休克……这4种食物宁可倒掉也别吃来源：武汉协和医院编辑：向珊珊责编：邓睿、翟祥宇声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况比如一到凌晨1点多钟就醒或一到凌晨3点多钟就醒中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。子时——夜里11点到次日凌晨1点可能提示胆有问题。该时段气血流注至胆经，胆经气血旺盛，同时也是阴气最盛之时，阴主静，此时最需要安静休息。症状：胆脏得不到充分休息，久而久之胆经就会出现问题，表现为口苦、呕吐、厌食、腹胀等。严重时，还可出现黄疸、皮肤干燥粗糙以及大腿至足踝外侧感觉发热等。建议：调养胆经的办法有敲打大腿外侧的胆经，尽量不吃夜宵，也可经常按揉风池穴（后脑勺两侧下方）等。丑时——凌晨1点到3点可能提示肝有问题。该时段气血由胆经灌注至肝经，是进入深度睡眠的黄金时段。肝主藏血，有储藏全身血液和调节血量的作用。症状：血液无法归养于肝，血不停地运行诸经。表现为眼睛干涩、视物模糊、肢体麻木等，且“肝主疏泄”，疏泄失常，多表现为头目胀痛、烦躁易怒、抑郁、胸肋部疼痛等。建议：调养肝经的方法有敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，并在痛点最明显处敲、揉5~10分钟。还可推肝经：坐位，伸直右腿，左腿弯曲平放，双手重叠，掌根压住大腿根部，沿右侧大腿内侧肝经位置，用力向前推至膝关节处，反复推50遍左右，再推左腿。寅时——凌晨3点到5点可能提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经，是阳气的开端，人体的气血开始新一轮分配。症状：如果经常这个时候醒来，并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状，多半是肺部出问题了。建议：调养肺经可拍打肺经：手前臂平举，掌心向上，另一侧手握空拳，从肺经的云门穴（锁骨处）、中府穴（云门穴下一寸）拍揉至少商穴（大拇指指甲盖外侧，距指甲角0.1寸处），痛感明显处可着重按揉5~10分钟。本期封面往期推荐秋季热销！医生提醒：不要一起吃！图说健康丨流感高发期！这两类人务必当心一碗炒饭下肚，男子心衰休克……这4种食物宁可倒掉也别吃来源：老年日报、人民网科普编辑：向珊珊责编：邓睿、翟祥宇声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

往期推荐秋季热销！医生提醒：不要一起吃！图说健康丨流感高发期！这两类人务必当心一碗炒饭下肚，男子心衰休克……这4种食物宁可倒掉也别吃来源：武汉血液中心编辑：向珊珊责编：邓睿、翟祥宇目前

气温下降，孩子容易着凉生病如何判断孩子冷不冷？该不该添减衣物？许多家长会通过摸手脚来判断孩子冷不冷，但其实，秋冬季节手脚冷很正常，并不代表全身都冷。判断孩子是否冷，更靠谱的方法是摸孩子的颈部和背部：温温的没出汗，说明温度合适；湿热出汗，就说明热了；冰冷冰冷的，就说明冷了。年龄大一些的孩子，一般可以自主表达体感温度，建议家长可以为孩子准备一条隔汗巾和一件小马甲：在孩子出汗时及时拭去汗水，保持身体干爽，以免受凉；在天气突然变化，起风、降温时及时添衣保暖。原则一：下厚上薄人体下身血液循环比上身差，气温低的时候，给孩子穿上挡风的裤子，注意腹部和腿脚保暖。气温适宜时，不要给孩子上身捂得太多。原则二：先脱后穿孩子准备做大运动量的游戏前，或到气温较高的地方时，应提前适当减少衣物，选择透气好、宽松、吸汗的衣服。孩子运动后容易大量出汗，家长应及时用干毛巾或纸巾把汗擦干，并穿上外衣，让孩子休息一会儿，避免受凉。原则三：随时增减家长要根据孩子身体情况，合理增减衣物。对于体质较弱的孩子，减衣需循序渐进，逐步适应气温的变化。儿童穿衣四要点1衣着：洋葱式穿衣内层穿排汗吸湿的衣物，中层衣物保暖，最外层防寒防风，既保暖又方便穿脱。2部位：头腹足要保暖头部血管丰富，气温骤降时给孩子做好头部保暖措施，避免受寒生病。腹部是胃、脾、肠的聚集地，腹部暖和不仅能预防拉肚子，还能促进消化与吸收。脚部对外界寒气敏感，如果脚部总是冰凉，抗病能力就会下降，容易生病。3时机：冷空气来前未雨绸缪许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温密切相关。建议家长养成看天气预报的好习惯，在气温发生改变前一两天，及时做好预防工作。4温度：注意早晚温差不宜突然给孩子添加过多衣物。家长应注意早晚温差，白天气温较稳定时保持正常穿着，早晚及时添加衣物。本期封面往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？易生病、胃口差？这几个推拿动作助您调理！按时“吃花”，揭秘花式养生！来源：省妇幼保健院编辑：祁佩责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

铭记精彩，定格瞬间10月31日“武汉75个经典医瞬间”VR展正式上线市民可漫步于虚拟园林式展馆沉浸式欣赏一个个经典“医瞬间”看武汉百年医卫史“云”端绽放VR展入口如下↓

深秋时节山楂、板栗作为应季美食不少人都会买着吃但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险胃里长出5*8cm的结石问题出在“吃”47岁的张先生(化名)感觉食欲不振、腹胀、恶心已有近半月，这两天腹痛加剧，还都是黑便。前往医院进行了胃镜和结肠镜检查后，医生发现老张的肠道很健康，但一年前同样健康的胃里出现了一个5*8cm的结石。医生仔细询问了老张半月前的饮食，得知每到秋天，老张就喜欢吃板栗和糖山楂，两天前甚至一口气吃了半斤山楂，殊不知“秋日限定”美味吃多了也不行。医生解释：“山楂富含鞣酸和果胶，板栗富含植物蛋白和膳食纤维，同时进食后，在胃酸作用下，鞣酸与食物中的蛋白质混合后，会形成不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀物，鞣酸蛋白沉淀物与植物纤维、果胶等食物残渣混合在一起，会越积越多，最终形成胃结石。”山楂和板栗一起吃

2024年11月1日是第七个“世界流感日”秋冬季气温变化幅度较大正是流感等各类呼吸道传染病的高发期健康湖北提醒大家一定要做好个人防护尽量避免去人群聚集场所适时增减衣物保持居所清洁通风易感人群应积极接种流感疫苗保护好自己和家人的健康本期封面往期推荐“一老一小”如何防范呼吸道传染病？流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗？易生病、胃口差？这几个推拿动作助您调理！按时“吃花”，揭秘花式养生！来源：健康中国制图：省卫生健康宣教中心编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：配图素材来源于网络，如有侵权，请联系删除目前

顶着“医学精英”的光环，上演着最具感染力的科普比拼。10月31日下午，2024湖北省第六届健康科普大赛决赛在华中科技大学同济医学院附属同济医院举办。省委宣传部二级巡视员、传媒监管处处长卢文俊，省卫生健康委副主任、省中医药管理局局长邓小川，省科协党组成员、副主席朱志斌，湖北省教科文卫体工会主席熊晓泉出席活动。“人民英雄”、湖北省医师协会会长、武汉协和医院二级教授张定宇，全国道德模范、武汉市汉口医院名誉院长王争艳等专家担认本次活动的评委。来自全省各级医疗机构的12组科普选手聚焦群众健康需求，围绕常见疾病防治、重点人群健康管理、合理用药、中医养生等内容展开竞演，呈现了一场有趣有料、有梗有创意的健康科普盛宴。“干饭人干饭魂，术前术后要谨慎，乱吃乱喝不可行，身体健康才是真！”华中科技大学同济医学院附属同济医院刘畅上演情景剧，给大家伙传授术前术后正确的“干饭姿势”。“‘小心肝’要疼也要爱，它可是咱身体里的‘劳模’，不保护好要出大问题！”武汉大学人民医院（湖北省人民医院）陈辰讲述保护好我们的小心肝的必要性，给“打工人”在线敲警钟的同时，及时科普正确的护肝小技巧。“作为一个肺上有坨子的放射科医生，不是每一个肺结节都是劫。”华中科技大学同济医学院附属协和医院陈铨现身说法，手把手教大家如何查看影像诊断报告，为众多肺结节患者喂上一颗定心丸。“我是脊柱装修工，设计施工我都通。”武汉大学中南医院朱晓彬形象生动地将治疗脊椎问题类比为房屋装修，巧妙科普微创治疗的先进理念。“小便完除了要‘冲冲’，别忘了还得做一件重要的事情！”武汉市临床检验中心潘仕恒及团队生动演绎情景小品，趣味揭示尿液颜色与人体健康的那些小秘密.......比赛现场精彩纷呈，情景剧、小品、脱口秀、相声等科普展演形式丰富多彩，选手们使出浑身解数各显神通，力求将艰涩深奥的医学知识通过妙趣横生的表演呈现给观众，播撒健康的种子，让“每个人都是自己健康的第一责任人”成为全社会的共识。经过激烈的角逐，来自华中科技大学同济医学院附属同济医院的刘畅、武汉大学人民医院（湖北省人民医院）陈辰荣获本场决赛的一等奖；武汉儿童医院胡一飞、湖北省妇幼保健院彭敏、华中科技大学同济医学院附属协和医院陈铨、襄阳市中心医院岳凤捷荣获二等奖；建始县中医医院郑华、秭归县人民医院马悦、湖北省肿瘤医院薛畅、武汉市临床检验中心潘仕恒、武汉市第六医院靳楠、武汉大学中南医院朱晓彬荣获获得三等奖。本次大赛共收集到全省各地817个单位报送作品共计2848件。经过资格复核和初筛，符合要求作品共2575件，其中，表演类408件，经过初赛、复赛的层层筛选，最终表演类的12组选手成功晋级到决赛阶段。决赛通过网络同步直播，吸引226.7万人次在线观看。省健康科普大赛已连续举办六届，赛事规模逐步扩大，影响力显著提升，成为全省卫生健康系统传播健康知识、促进健康文化建设的特色品牌。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？图说健康丨中风的5个前兆，尽早发现能救命！腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：湖北省卫生健康宣教中心编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、翟祥宇目前

一碗隔夜饭为何成了“致命杀手”？近日，50岁的陈先生（化名）将前些天冷藏的米饭做成炒饭食用，饭后不久便出现了腹痛、腹泻、呼吸困难等症状，被送至医院时已严重休克，心脏、肝肾等脏器功能开始衰竭，经抢救，脱离生命危险。医生表示，陈先生罹患的是由蜡样芽孢杆菌引起的食源性疾病。这种细菌多见于室温下长时间放置的米饭或炒饭中，由其引发的急性中毒症状也被称为

近日，英国商业贸易部和英国驻武汉总领馆共同组织的医学机构代表团一行21人访问了省卫生健康委。省卫生健康委副主任、省疾控局局长张险峰会见了率团的英国驻华大使馆参赞安睿辉、英国驻武汉总领馆代总领事何澳莉及代表团一行，并进行座谈交流。双方围绕学科建设、科研合作、人才能力建设及医学教育等领域进行深入探讨，就今后进一步加强交流合作交换意见。张险峰代表省卫生健康委对英国医学机构代表团的到访表示热烈欢迎，向其介绍了湖北省医疗资源情况及优势，指出长期以来湖北与英国在医疗卫生领域合作紧密，特别是在医疗体制改革、疾病防控、保健、人才培养和创新医疗等方面取得了丰硕的成果。希望以此访为契机，进一步推动双方在医疗卫生领域的交流与合作，持续提升医学教育和医疗行业合作水平，实现优势互补、互利双赢，为提升两国人民健康福祉、推动构建人类卫生健康共同体作出更大贡献。安睿辉表示，湖北省拥有一批研究型综合性医院，在医疗、教学、科研等方面优势突出。此次代表团聚集了来自英国的英格兰国民健康服务体系（NHS）、阿尔德赫儿童医院、塔维斯托克精神卫生医院、诺丁汉大学、伯明翰大学、爱思唯尔、GDK英国医疗集团、伦敦医学交流中心等医疗部门和院校机构的卫生专家，旨在推动英国与湖北各方展开更多交流与对话，特别是儿科、罕见病、精神卫生、医学教育与培训等领域务实合作。期待双方进一步深化合作共识，持续开展深度对接，推动更多合作项目落地见效。省委外办欧非处，省卫生健康委外事处、规信处、医政处、科教处等处室负责人，以及武汉市卫生健康委、省肿瘤医院、省第三人民医院、省中西医结合医院分管领导和相关部门负责人参加了座谈。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？图说健康丨中风的5个前兆，尽早发现能救命！腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：湖北省卫生健康委员会撰稿：朱妮编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

原标题：习近平在省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班开班式上发表重要讲话强调深入学习贯彻党的二十届三中全会精神凝心聚力推动改革行稳致远李强主持

孩子动不动就发烧咳嗽肚子疼小病小痛不断需要增强免疫力而养好脾胃是关键脾胃功能强大既是身体的“能量工厂”还是“免疫力大本营”《脾胃论》中说，治脾胃即可以安五脏。脾胃一旦有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。儿童脾虛的表现：面色萎黄、没有光泽。头发黄、稀疏。舌边缘有齿痕，舌苔白、舌尖红。食欲差、吃一点就饱，挑食、厌食。睡觉漏睛（眼睛闭不紧），睡姿凌乱（趴着睡、斜着睡、撅屁股睡）。便秘或大便稀溏，偶尔腹胀、腹痛，肚子不适感。身体瘦小、发育迟缓。体质差，容易感冒、咽喉肿痛、反复咳嗽。中医在调理脾胃方面有很大优势，小儿推拿、艾灸等疗法无痛苦，副作用小，儿童较易接受。推荐几个儿童推拿动作：①补脾经作用：健脾和胃，补益气血，清热利湿。穴位：大拇指指尖到指根。操作：食指中指合并，来回推拿300次。②揉板门作用：调整脾胃功能。穴位：手掌大鱼际处。操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，先顺时针按100次，再逆时针按100次。③搓四横纹作用：调中行气，消食导滞。穴位：掌面食指、中指、无名指、小指近侧指跟关节横纹处。操作：适当力度在四横纹来回搓100-300次。④揉中脘作用：提升食欲，健胃消食。穴位：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。操作：用大拇指轻柔地回旋揉动100次。⑤分腹阴阳作用：调理肠道，健脾和胃，理气消食。穴位：肚脐上方二寸。操作：两拇指指腹，分别朝两边分推，边推边从上向下移动，直到肚脐平面，手法柔和，以孩子舒适为度。⑥摩腹作用：理气消食，健脾和胃，提高免疫力。穴位：整个腹部。操作：用手按住腹部、手心对肚脐，顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。⑦捏脊作用：健脾和胃，补益气血，提高免疫力。穴位：脊背的正中线。操作：以拇指指面与其余四指指面相对用力，由尾骶部向颈部大椎，沿正中线以及两旁的膀胱经上提捏皮肤，共3-5遍。⑧下推七节骨作用：消食导滞，泄热通便。穴位：背部第四腰椎至尾椎骨端，成一直线处。操作：大拇指往下推七节骨100次。⑨按揉足三里作用：健脾和胃、补中益气、强壮身体。穴位：足三里位于小腿前外侧、外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。操作：用拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按。温馨提示：推拿应在饭后30分钟进行。本期封面往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？图说健康丨中风的5个前兆，尽早发现能救命！腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：湖北省妇幼保健院编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

郑华上医治未病，预防是关键！生活中，分清体质调理饮食对健康的影响至关重要。中医药膳究竟该怎么吃？有哪些误区和门道？建始县中医医院带来的科普情景剧《膳房争宠记》，将告诉我们答案。《长了一肚子“坏水”

“血脂、血常规、尿常规，系统里显示了两天前在武昌医院的检查结果，不用重复检查了。”10月25日上午，患者胡先生在武汉市第三医院肾病内科就诊时，主任医师罗丹打开电脑为他录入首次诊断，屏幕里自动弹出检查检验互认窗口，3项可互认的检验报告为他节省了时间，还有180元检查费。胡先生顿感欣喜。近日，我省已在全省二级以上医疗机构间实现了部分检验项目范围内的检验结果互认，其中武汉市全民健康信息一体化平台已正式上线，武汉市内269家医疗机构可实现检查检验结果线上共享互认，为患者群众办了一件暖心事。在互认界面里，罗丹不仅能清楚地查看患者的检查检验结果，还能了解上一次检查的时间和检查机构，从而更准确地判断患者情况。罗丹说：“患者省心，医生也能清晰地看到可互认报告。”若患者近日在其他机构做过相同检查检验，医生开单时平台会自动弹窗提醒医生查看已有结果，避免重复检查。武汉市第三医院医务部相关负责人介绍，该院10月1日至28日已累计为患者节约检查时间1.4万余小时，有效降低患者就医成本38万余元。这样的就医新体验并非个例。10月20日，宋先生前往武汉科技大学附属天佑医院就诊时，惊喜地得知，自己一周前在另一家医院做的“肾功能5项”检验结果，在这里依然被认可。据了解武汉市已纳入检验结果互认项目92项，包括肾功能测定、肝功能测定、血清酶测定等。检查结果互认项目60项，包括普通放射检查、CT（电子计算机断层扫描）检查、MRI（磁共振成像）检查。不同项目的检查检验结果互认参考时限不一，除血型鉴定项目长达一年之外，其他项目多在2天到90天之间。其中2天互认的项目有临床血液体液检验中的纤维蛋白原等，而慢性疾病的影像检查结果互认参考时限则可长达3个月。患者如果对互认结果有任何疑问，可以向医生咨询或要求进一步解释。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？图说健康丨中风的5个前兆，尽早发现能救命！腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：湖北日报编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

新华社北京10月28日电 中共中央政治局10月28日召开会议，审议《关于二十届中央第三轮巡视情况的综合报告》。中共中央总书记习近平主持会议。会议指出，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，巡视工作坚持围绕中心、服务大局，突出问题导向、贯彻严的基调，创新组织方式、深化上下联动，利剑作用持续彰显。从巡视情况看，中央和国家机关、中管金融单位党的建设得到加强，各项工作取得新成效，但也存在一些问题。要严肃认真抓好巡视整改，强化“一把手”和领导班子成员的政治责任，加强对巡视整改的组织统筹和日常监督，把巡视整改与深化改革结合起来，与全面从严治党结合起来，与领导班子和干部队伍建设结合起来，融入日常工作、融入职能职责，以整改实效推动高质量发展。会议强调，各级党委（党组）要不断提高政治站位，强化履职政治担当，敢作善为、攻坚克难，主动为党分忧、为国尽责。要认真贯彻党的二十届三中全会部署，以钉钉子精神抓好改革任务落实。要增强忧患意识，统筹好发展和安全，着力防范化解重点领域风险，牢牢守住安全底线。要加强领导班子建设，严格执行民主集中制，推进领导干部能上能下，不断增强凝聚力、战斗力。要清醒认识反腐败斗争形势，纵深推进全面从严治党，以彻底的自我革命精神把反腐败斗争进行到底，坚持一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，深化标本兼治、系统施治，持续保持惩治腐败高压态势，不断完善权力配置和运行制约机制，着力铲除腐败滋生的土壤和条件，推动防范和治理腐败问题常态化、长效化。会议还研究了其他事项。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？图说健康丨中风的5个前兆，尽早发现能救命！腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：新华社编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

国务院办公厅日前印发《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》（以下简称《若干措施》）。增强生育保险保障功能指导有条件的地方将参加职工基本医疗保险的灵活就业人员、农民工、新就业形态人员纳入生育保险。完善生育休假制度加大对生育休假落实情况的监督力度，保障法律法规规定的产假、生育奖励假、陪产假、育儿假等生育假期落实到位。建立生育补贴等制度制定生育补贴制度实施方案和管理规范，落实好3岁以下婴幼儿照护、子女教育个人所得税专项附加扣除政策。加强生殖健康服务加强生育医疗费用保障，指导各地将适宜的分娩镇痛以及辅助生殖技术项目纳入医保报销范围。扩大优质教育资源供给优化区域教育资源配置、深入落实“双减”政策、完善覆盖全学段学生资助体系、探索逐步扩大免费教育范围。加强住房支持政策鼓励有条件的地方加大对多子女家庭购房的支持力度，可结合实际出台适当提高住房公积金贷款额度等政策。强化职工权益保障鼓励用人单位结合实际采取弹性上下班、居家办公等方式，营造家庭友好型工作环境。👇一图读懂更多具体措施👇往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？图说健康丨中风的5个前兆，尽早发现能救命！腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：新华社、国家卫生健康委员会编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

花开四季秀色可餐“吃花”养生指南请查收往期推荐“一老一小”如何防范呼吸道传染病？流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗？专家提醒：午睡超一小时死亡风险增加30%！别不信腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：武汉市中心医院编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

近日《第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查基本数据公报》发布第五次抽样调查内容主要包括老年人口基本情况、健康状况照料护理服务状况等一起来看看这些数据感受老年人健康生活方面的发展变化👇👇👇往期推荐“一老一小”如何防范呼吸道传染病？流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗？专家提醒：午睡超一小时死亡风险增加30%！别不信腺样体肥大到底要不要切？看这里→来源：健康报编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

10月29日是世界卒中日“体医融合

呼吸道疾病的传染源有哪些？不同呼吸道传染病的潜伏期有何不同？“一老一小”又该如何科学应对？△中国疾病预防控制中心研究员

原标题：李强主持召开国务院常务会议交流经济形势和一揽子增量政策落实调研情况部署以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力有关举措审议通过《国家自然科学基金条例（修订草案）》新华社北京10月25日电

新华社北京10月25日电 国务院总理李强10月25日主持召开国务院第六次全体会议，决定任命岑浩辉为澳门特别行政区第六任行政长官，于2024年12月20日就职。会议审议了澳门特别行政区政府关于选举岑浩辉为澳门特别行政区第六任行政长官人选的报告，听取了国务院港澳事务办公室主任夏宝龙关于澳门特别行政区第六任行政长官选举情况的汇报。依据《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》，会议决定任命岑浩辉为中华人民共和国澳门特别行政区第六任行政长官。李强强调，澳门回归祖国25年来，“一国两制”方针在澳门得到全面准确贯彻落实，经济实现跨越式发展，社会大局保持稳定，民生福祉不断增进，开创了澳门历史上最好的发展局面。中央人民政府将继续全面准确、坚定不移贯彻“一国两制”、“澳人治澳”、高度自治方针，全力支持行政长官和特别行政区政府依法施政、守正创新、担当作为，不断开创具有澳门特色的“一国两制”成功实践的新局面。支持澳门发挥自身独特优势、融入和服务国家发展大局。支持行政长官和特别行政区政府维护国家安全、推动经济适度多元发展、持续改善民生、促进社会和谐稳定，让澳门与祖国内地同发展、共繁荣。国务院全体会议组成人员出席会议，有关部门、单位负责人列席会议。往期推荐专家提醒：午睡超一小时死亡风险增加30%！别不信腺样体肥大到底要不要切？看这里→你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？来源：新华社编辑：向珊珊责编：邓睿、翟祥宇目前

为深入贯彻习近平总书记关于统计工作的重要指示批示精神，全面落实国家统计局督察反馈意见，进一步提升卫生健康统计工作质量，国家卫生健康委于2021年—2024年期间，在全国范围组织开展了卫生健康统计工作高质量发展揭榜攻关活动。我省相关单位踊跃参与，积极申报，共承担了六项任务，数量位列全国前三，并在今年9月份全部顺利通过国家卫生健康委验收。省卫生健康信息中心牵头承担了《构建统一完善的卫生健康统计相关代码应用管理机制》的任务，重点针对在当前统计工作实践中所面临的卫生健康统计代码体系标准不一致、流程不规范、管理不到位的突出难点进行攻关，旨在建立省域范围内可普遍适用的统计代码体系统一管理机制。省卫生健康信息中心联合同济医院、省中西医结合医院、武汉市中心医院组成攻关团队，充分考虑不同类型、不同规模的医疗机构在临床业务应用、统计管理、跨部门数据协同等方面的需求和现状，广泛吸纳临床医学、卫生统计、病案管理等领域专家的智慧，先后组织3次专题研讨和1次专家评审。最终形成的攻关成果是一套卫生健康统计相关代码应用管理机制，主要包括全省统一的统计代码体系、统计代码应用管理办法等内容。在国家卫生健康委组织的终期评审中，该项攻关成果获得评审专家的高度评价。评审专家一致认为该项攻关成果能够有效发挥规范卫生健康统计工作流程、提升数据质量的作用，为完善全国卫生健康统计工作制度提供了具有科学性和创新性的先进模式和实践经验。此外，武汉市卫生健康信息中心承担了《探索实现卫生健康统计数据的归集共享上报》任务，华中科技大学同济医学院承担了《卫生健康统计数据分类分级开放共享机制研究》任务，华中科技大学同济医学院医药卫生管理学院承担了《探索数字化时代医院统计工作新模式》任务，武汉科技大学承担了《构建公立医院高质量发展评价指标体系》任务，华中科技大学同济医学院附属协和医院承担了《基于区域卫生健康统计数据的分析与决策支持》任务。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？“秋柿”吃对，不易感冒流涕！但这几类人千万别吃→拆快递揉了下眼睛就被感染！临近“双11”，紧急提醒→来源：湖北省卫生健康委员会撰稿：钟锴能编辑：吴良慧责编：邓睿、翟祥宇目前