之前聊过旅行中我最在乎的也是最基础的便是要住得好。能力以内住最好最舒适的，所以这次入住的智选假日酒店让我有了“简单睿智”的旅行体验。大一去香港住在铜锣湾，这次换个地方住在soho区作业之余深度游玩。

简单科普就是欧洲传统中，1772年桦树汁就被正式列入了《丹麦药典》，维多利亚时期，英国女王开始用桦树汁美容。于是养生堂团队就对桦树汁进行了三年不间断的研究，才有了今天的桦树汁面膜。

第二，新的单词、短语和句型除了“记熟”，还要会“运用”。养成用英文写影评、读后感的习惯，动态微博朋友圈的发表也可以全英，尝试将手机电脑的语言设置为英语，创造更多的机会和条件去接触英语。

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现在的人真的是日日夜夜用眼过度，而这款没有防腐剂，对眼睛更安全。佩戴隐形眼镜也可用，很舒适，缓解眼干的作用明显。

不知道是不是心理作用。我16年11月份作息极其不正常，甚至长达30多小时没睡觉，导致12月生理期没来。背后长满了痘痘。1月初开始吃swisse保健品，背后的痘印开始变淡，生理期居然很正常的来了。

里面有一个情节让我想起了高中一个关系并不亲密的同学留言。她当时写到：我总觉得你很不一样，肯定会很了不起！60多个留言我只记得这一句，谢谢她的肯定，我正在变得了不起！

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但看这本书的唯一提示：就是不要抱着旧有的偏见去读它。信仰自己的人只想从中找到符合自己想法的说辞，可那样毫无意义。如果你的目的是去探寻真相，那么读完此书的你会打开新的大门。

160的我穿长款有点压身高，所以出门穿这件一定会穿高跟鞋。整个版型穿裤子很帅气利落，搭配连衣裙又有一些柔和了大衣的“生人勿进”感觉。

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结果有一天，班主任把我们都哄下楼，要几个班干部逐一排查我们的座位上有没有影响学习的物品。还记得和我要好的朋友还为了包庇我只拿了几本被老师看见的杂志。其中就有那本XXOO。

反之，你在计划才新鲜出炉的瞬间就共享给周遭的所有人知道，我估计，十有八九别人会对你的计划嗤之以鼻、落井下石，于是当你的热情被泼了一瓢凉水瞬间熄灭，你的年度计划也将不了了之。

如果你所学内容是与专业相关，不妨去向老师展示你的能力，像老师平时都会有很多单子需要学生帮忙做，因此可以赚到钱。或者是可以把自己的作品发到朋友圈内，如果下一次身边的朋友有这种单子就会找到你。

她的公号确实是十全十美的生活指南，但对我目前的状态很多都不实用，毕竟她推荐的东西都比较昂贵（我承认我花千元买件衣服有点奢侈），但看看大嫂的旅游攻略、生活分享也是能让我充满为未来努力的斗志！

最后一步就是购买材料，但也是最难的。因为太多选择，不知道做哪几款。我的建议是先去淘宝上搜一些你觉得设计比较好看的原创耳饰，可以模仿着它的材料自己买，再原有的基础上创新。

但是你们发现了吗？当你推辞说，只要我一有时间，就会做XX事，那个时间一生都不会到来。每一颗不甘平凡的心不是被一件件例如读书这样的平常事打败，而是缺乏一个行动力，一个为增添自我储备而付出的行动力啊。

4、“刷牙时，将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在刷毛的中间适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头振动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷。”这是我看过最适合的使用电动牙刷的方法。

网络时代允许小人匿名喷人，不许上进者慢慢摸索成长之道？当然不是，即使我们才开始看完一本书，我都可以去豆瓣上写一篇颇有个人见解的短评，不要在事情还未做之前，就担心写不好会被人耻笑。毕竟没人知道那是你。

2017年也就差三个月不到了，我也在紧锣密鼓挑选手帐，今天这篇推送一是整理了我过去两年坚持用过的手帐本（因为还有一些手帐本用过几次，但发现不合适则立即弃之了），二是给大家一个挑选参考。

这是最近才刷完的日剧，只有十集。但看完后，我更新了自己平时的行为举止。至今为止最让我为之打满鸡血的一部剧。剧里的每一句台词都有让我想保留的冲动，因为都可以有我自己奇妙的人生体验区夹杂，都是金句。

读完后最大的感慨大概就是：人在成为自己的道路摸爬滚打久了，定会自然形成自己独有的风格，这风格既不会阻碍我们成为自己，又能与身边的人事和谐共处。这风格亦不会异于常人，但独特鲜明，在人群中一眼即见。

在武汉就是有一点后知后觉，H&M的指甲油网络上铺天盖地的好评，等到我想买的时候基本断货。我之前尝试过很多品牌的指甲油，对于一个不会涂的人来说都很难涂均匀。但这个就是一次就可以涂匀，干的也非常快。

我当时大二，那个暑假，她才16岁吧，就和朋友两人跑到长沙做一名职业模特了。也就那两个月，她靠自己赚了我当时不敢想象的工资。也可以说，她现在得到的一切，都是靠着自己坚定不移的信念，突破眼前的重重阻碍。

大学之前，我几乎每个年级每个班级都有那么几个朋友，但事实上呢，现在能叫出名字的都寥寥无几。大一延续了过往的社交方式，但浪费时间不说，还容易陷入一种社交怪圈：以为自己有一大帮朋友就很牛逼。

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早起的一天。我基本上是从5点半开始新的一天，偶尔会在床上看一下昨天的微信公众号信息以及听电台节目。但只要能早起，我就感觉今天不应该被辜负。所以这一天我会浪费很少的时间。前一天的计划也能比较好的完成。

就我而言，阅读要写书评、书摘；电影要写影评；看展要写展评；对了，我还有一个未知本，专门记录自己不了解的信息。还有各种学习笔记的方法，例如思维导图、子弹笔记、康奈尔笔记.....以后会专门写这个板块。

这也是Michelle称不上秘诀的成功感悟：全身心地投入去做自己爱做的事情，其他的附带价值便会随之而来了。

一个渴求成为更好的自己的人，他们的生活的每一个步骤都是有目的的，不是随波逐流的，不是约定俗成的，是能遵循内心收获某种意义的。所以，他们会去尝试，而不是开口就问别人他们应该怎样去做。

想要开始改变，就要把不确定性当成朋友。风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，渴望得到风的吹拂。本书很难读下去，但读完绝对超值。

其实一直都不能否认智能手机在我变好的路上推波助澜，平日里为了不停的满足自己的好奇心，但又不可能每次都花钱交学费才能体验一下新鲜事物，所以这个时候app就起到了举足轻重的作用。

一款通过自己添加英语课程进行口语闯关的工具。每个课程给自己设置一个学习时间（时间从5分钟到一小时不等），完成当天任务打卡，每一段话会有修炼和闯关，一句一句练习的时候会帮你指出你的音色音调发音的问题。

因为其实当时文中有大量篇幅来解释这个“合同异”，但我摘抄的时候肯定只能取其精华，于是就出现了当时看到的时候可能理解了，但过后很容易把这段话的具体含义忘记，于是我就举了一个通俗易懂的案例。

读书不应该追求读完一本书，而应该追求从本书中获得了什么。一本书的内容不可能百分之百对你有用，其中肯定有你不愿涉及的领域。遇到不适合自己的书，即使已经看完一半，也不要抱着勉强自己的心态继续读下去。

我从来都不否定鸡汤文成功学的价值，在某个特定的时候真的需要鸡汤来调养身心，但一味的沉迷其中只会导致身体不负荷产生的种种恶果。而这两种类型的书籍完全可以用网络上流行的几篇小短文来取代。

认识到这一点后，出于各种羡慕嫉妒恨，我就开始四处寻找如何培养二商的方法论。我的观点是：提高二商的方法论很多，但我只取其中适合我的。因为我不可能削足适履，只有合乎尺寸的鞋，才会被我收入衣帽间。

如果你的戒律来源于恐惧，是被社会的强势所压迫，你自己的力量被压了下去，在心理上像被压路机碾平了一样，你不是自我开始探索寻找，于是你不再是一个完整的人，因为恐惧啮噬着你的心，只有恐惧就没有创造力。

平时码字发呆无聊的空隙，我很喜欢打开微博搜索几个最近比较感兴趣的关键字。然后一个个刷下来，时不时的会碰上一些自己感兴趣的东西。前天就搜手帐然后在一个博主那里刷到了【垫底辣妹】这部日本电影。

真正意义上的理性的无知应该表现为积极主动的“无知”。提问者在尚未触及到求知困难之前，就主动选择不行为。也就是说，提问者主动放弃对“知”的诉求，抱着侥幸心理，“满足”于“无知”的现状。

对于早起，我的理解就是，不回避离开温暖被窝的痛苦，虽然我基本都是迎着刀剑儿上的人。但如果我成为一个一路躲闪的人，一直生活在舒适的环境，我就会变得很肤浅。

读过是读过，但是还“在读”。我从来不喜欢金句王、语录体一类的书，但廖一梅是例外中的例外，每句话都是我曾经想过，但我表达不了这么清晰，就算我不同意，她也启发我。她有力气，不虚假，幽默，动人。闷骚极了。

截至到现在7:50，我已经学习了快两个小时时间。其中包括裸听VOA新闻三遍，两个章节的英文小说，浏览知乎和简书上的感兴趣的文章，现在开始写下昨天晚上列出的计划的这篇早起的文。

和我一起把想要的生活过成每一天的日子

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今日早餐早晨隐藏很深的字六点起床，练维密大师的瘦腰大法以及瘦腿大法，以及做了30个仰卧起坐，拉伸动作。和15分钟的健身操。7点到12点看书与整理收藏夹。午后隐藏很深的字12点到2点