有的人是那种对痛苦很敏感的体质，检查出来轻度，却觉得自己好严重难受得死去活来。医生就会说，轻度，一般来说不需要吃药的，不过，你觉得如此不好受，那我给你开点药你拿回去吃吃看有没有帮助。

【插播：怎么判断自己是不是得了抑郁症？看看DSM-5的诊断标准，做SCL-90测试题\SDS汉密尔顿抑郁焦虑量表，做明尼苏达多向人格测试题。这些很权威了。现在网上都有，做一个参考。记住，只是参考。】

轻度抑郁患者会闷闷不乐，缺乏愉快感，兴趣缺失，做事没有干劲，诉说“心里有压抑感”或“高兴不起来”等。重度抑郁患者可感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生，常诉说”活着没有意思”或“生活没有乐趣”等。

有童年创伤经历的孩子，需要花更长时间处理情感冲突，且并不能很好地处理。面对冲突，他们大脑右侧与恐惧、情绪、记忆等有关的杏仁核，反应活性显著增强，而抑郁症患者的杏仁核活性通常也比其他人高。

《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的人群。

搬砖本人知乎专栏“一个抑郁症患者力所能及的心理疾病科普”部分文章。主要受众为抑郁症患者家属及朋友等非抑郁症患者。我是永远的肯斗士CC，一直在为去除抑郁症污名化做贡献。