、NSF认证、HACCP食品安全认证、JAS日本有机农业认证，遵照美国FDA高规格生产规范，并通过SGS的辐射与重金属测试，确保食用安全。

新冠肺炎爆发至今，许多餐厅也渐渐开放堂食，虽有一些防疫措施配套，但您知道外出吃一餐饭有多高危吗？日本电视台NHK实验的结果，可能吓你一跳！在疫情之下，外出用膳，仍然要提高警觉！

新冠肺炎疫情严峻，相信一定程度上改变了你的生活习惯。以往，不少人回到家中便会躺在沙发或床上，现在回家后岂敢未经消毒更衣便躺在沙发或床上？谨记以下回家消毒10个步骤，做足防疫措施，一个都不能少！

身体修复时段约在23点至隔天清晨3点之间，也是肝脏排毒的最佳时间！一旦延迟休息或熬夜整晚，将会让肝脏血液相对不足，以至于受损细胞难以得到修复，此外，若这个重要的代谢器官受损，那麽将危害整个身体健康。

新冠引起的疫情持续数月，大家每日接收到有关病毒的资讯越来越多，有时今天说这样，明天又会变得不一样。坊间的有不少说法，夹杂道听途说，有些可能你也听说过，心中也有些疑问？防疫要尽量正确理解疫情，以下这

吃饭前后和如厕后都要用肥皂洗手20秒，衣服要定时更换和清洁，建议洗衣服时，可以加入洗衣用的消毒剂。谨记尽量减少触摸眼睛、嘴巴和鼻子，有研究指出，人们每小时摸自己的脸不少于23次。

℃，不过随着时代转变，研究人员根据观察发现，每10年人体温度就会下跌0.05℉。虽然不肯定当中的原因，但基于以上研究结果，人体正常的参考温度或许有新的改变，令本身定为正常温度的37度不再准确。

根据研究表示，褐藻糖胶与T细胞、单核白血球、巨噬细胞和淋巴细胞等产生相互作用，能够影响先天的免疫细胞和免疫介导细胞的反应。这种激活免疫系统的功能，可以提升人体对抗慢性疾病或重症的功效。

WebMD报道指出，蛋白质对制造及身体组织十分重要。另外，也有助对抗病毒及细菌感染。免疫系统中的抗体及免疫细胞，都需要蛋白质。饮食中摄取太少蛋白质，可能会导致虚弱、疲劳及免疫力变差等。

根据研究表示，褐藻糖胶与T细胞、单核白血球、巨噬细胞和淋巴细胞等产生相互作用，能够影响先天的免疫细胞和免疫介导细胞的反应。这种激活免疫系统的功能，可以提升人体对抗慢性疾病或重症的功效。

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都说免疫力是最好的医生，尽管靠洗手、口罩外在防护，内在更应该提升免疫力，才是硬道理，发挥「吃的口罩」效果！营养教授将分享防疫浓汤食谱，其中主要食材像是绿花菜、洋葱、姜黄等都是提高免疫力的好帮手！

研究人员分析了来自欧洲和内地逾2,000名儿童的血液样本，当中包括健康或患有哮喘的儿童。结果发现一款蛋白质的水平是引起儿童哮喘的关键因素。居于城市的哮喘病童体内这种抗炎蛋白的水平较健康儿童低50%。

与他人一同用膳时，每碟菜上都应放有公筷，进食时先以公筷拿取食物到自己碗中，然后使用个人餐具吃自己碟上的食物，避免口沫经筷子传到食物上，交叉感染。另外，要注意不应与他人共用杯子或分享饮料。

3、对于恶性肿瘤危重或恶性肿瘤严重并发症需要急诊手术的患者，应在充分评估患者免疫状态，排除接触病毒感染患者的前提下开展手术治疗，治疗期间建议加强传染病防护，特别要减少亲友探视，确保患者手术期安全。

家里地板定时用稀释过的消毒液体去做消毒，如买不到酒精，可制作漂白水与水的比例为1：100，稀释用的消毒液去做清理，漂白水主要成分是次氯酸钠，具有强氧化性，所以能消毒杀菌，比起酒精价格便宜又容易取得。

但是，对于时常要进出医院、诊所的重症患者，他们的免疫力已经比一般人低，容易发生感染，甚至出现急性的并发症。在这段敏感时期，重症患者又应如何加强防范？确保自己安全，共度这一段非常时期呢？

让体内能量保持活力，运动除了可以强化心肺功能之外，也可以增强肌力，来保持体内的能量供给，只要适度锻练肌力，就能让体温达到上升的效果，特别是以下半身为主的肌肉群，更能有效提升基础代谢与身体温度。

这个产品很棒！我父亲患有肺癌，自然醣褐藻糖胶完全改变了他的生活，现在他能够四处走动，吃饭和睡觉并且恢复工作！这个产品真的有效！我强烈推荐，你不会失望的！

Disease）患者，也可能会令你感到疲惫。当乳糜泻患者接触麸质，就会小肠出现损伤。因此，当进食普通披萨或曲奇时，由于乳糜泻会令身体缺少基本营养，可能会出现腹胀、腹泻、关节不适，及极其疲倦的情况。

冠状病毒的症状有异，需视乎病情的严重程度而定，而常见的临床表现包括发烧、咳嗽、气促和呼吸困难等。较为严重的病例中，感染后可致肺炎、严重急性呼吸综合症、肾衰竭，甚至死亡。

办公室需要保持环境清洁。建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。

大家因为防疫安全，大部分都会选择宅在家，运动量会比平常少，建议做简单的运动，加上口诀：「抬头挺胸缩小腹、双手微握放腰部、自然摆动肩放松、迈开脚步向前行」，掰掰腹中肉。

美国疾病管制与预防中心（CDC）建议，洗手的时间最少要有20秒！你第一时间反应可能是：为什么要20秒这么久？其实是因为看似简单的洗手，要达到杀菌防疫的目的，有几个步骤，一个都不能少。

疾病频发。提高免疫力，可以考虑服用褐藻糖胶作为日常的辅助保健品。自然醣褐藻糖胶系列产品，可以帮助提升免疫力，预防外来病菌入侵，预防重症改善和帮忙肠胃道的健康，改善体力和精神。

缺乏睡眠和生病有关，如一星期工作100小时的医护人员，不只患上传染性疾病的风险较高，引发旧病复发的风险也同时会上升。当体内旧的病毒重新被唤醒，就会导致其他疾病，例如常见复发的疾病有水痘及生蛇

《三国演义》中诸葛亮骂死王朗，三气周瑜，乃至周瑜最终仰天长叹“既生瑜，何生亮?”随即吐血而亡。这个故事已经家喻户晓了，但是许多人可能会心生疑问，这可能吗?人真的能被气死吗?愤怒的危害真这么大吗?

另外，身体能产生抗体的时间大约需要一周才能来帮助消灭感冒和流感病毒。在您感觉身体变得虚弱以前，症状已经开始恶化，表示它们已经潜入你的细胞了。

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裙带菜孢子褐藻糖胶以及墨角藻褐藻糖胶。原料也通过了美国食品和药物管理局（FDA）的GRAS安全无副作用认证、Kosher犹太洁食认证和Halal清真洁食认证，值得信赖!

在使用染发剂之前，一定要先做皮肤过敏反应测试，而且每次使用前都要测试这是因为，第一次使用时可能没有过敏反应，但是第二次，第三次，可能就会有。

相信大家阅读完上文后能够看出胃癌与饮食之间的关系还是十分密切的，希望每个人在平时生活中好的饮食习惯一定要养成，上面的不良习惯一定要及时改掉，这样长期下去才能降低胃癌的发生率。

依照该项研究结果，男性罹癌机率较女性高，研究团队认为，主因在男性生活作息较女性有更多的烟酒习惯，所以不论生活压力再怎么大，烟酒的习惯总是伴随许多不可抹灭的长期疾病风险。

然而，若是感受到与平常有异的痛感，或者试了许多缓解方法却丝毫不见起色，甚至伴随着想吐、晕眩、倦怠、发热等症状发生时，就要注意，这可能是自体内亮起的红灯。

乳癌作为女性发生率第一名的癌症，堪称女性的头号杀手。尽管乳癌如此常见，许多人对乳癌仍然不是很了解，有许多的迷思。本文点破一些常见的迷思，希望大家对乳癌有正确的认知，并积极检查，提早预防。

肥胖指数越高就代表你身材越胖。但也并不是这个数值越低越好，数值太低并低于标准值，代表身体缺乏营养，同样有害健康。在我们减肥的时候，不要一味追求低数值，应该以标准值为目标。

吃素饿死癌细胞：有人会认为，吃太营养会养肥癌细胞，因而减少食物及吃以非常清淡、无油无盐的茹素方法。这样不仅使患者体力下降，正常细胞还会比癌细胞先饿死，造成更坏的结果。

积极正面的情绪可以增强免疫系统，而压力为严重负面影响身体的免疫系统。据统计，适时的放松心情，搭配适合自己的舒压活动，如瑜珈，冥想等，幸福感提升，健康免疫也会跟著来。

除了乳癌、子宫颈癌之外，令许多妇女闻之色变的妇癌应该要属卵巢癌了。虽然卵巢癌只占女性癌症排名的第九位，每年也不过五、六百位新病例，但因为多数卵巢癌发现时已经是晚期，平均五年的存活率只有四成多。

富含膳食纤维、矿物质、维他命C，营养价值高，更重要的是，包菜当中有维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打包汁饮用也是好方法。

美国国家睡眠基金会（NSF）曾邀请6名睡眠专家，以及美国小儿科学会、美国老年医学会、美国精神医学会等团体12名医学专家，组成共计18人的委员会，透过各项研究分析，判断出各年龄层较为适宜的睡眠时间：

另外，有些病人因治疗出现口干或溃疡的情况，建议把浓缩液含于口中，让浓缩液在口腔中停留，有助修复黏膜细胞和口腔溃疡，改善口水分泌，并有助吸收。自然醣褐藻糖胶有效帮助患者提升营养状况以及精神状态！

最近，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！

很多病患相信「吃鸡肉、牛肉对身体不好」，医生指出，问患者怎会相信，几乎都是由亲友口耳相传而来。他说，治疗期间吃素，易造成热量、优质蛋白质不足，影响遭破坏组织的细胞修补，免疫力持续下降。

煎鱼煎蛋、炒肉、炒菜、炒饭、炒面，以油加温时间尽量。深度或反覆油炸则容易产生油脂过氧化有害或可能致癌之物质，建议少用。但需注意，油脂一旦摄取不足，患者容易因热量不够、体力不好而影响治疗及复原情况。

根据美国食品药物管理局（FDA）的定义：标靶药物的药理机转是针对某种已知并且确定的细胞标靶，或是介入讯息传递途径，当拮抗这些标靶，或者是降低相关途径活性后，可以减缓、甚至消除癌细胞及其恶化的进程。

我今年58岁。九年前，我被诊断出乳腺癌第四期，当下便接受了右乳切除手术，并且进行化疗与放疗。治疗后反应良好，状况稳定了好一段时间，却没料到三年后，又被发现坏细胞扩散到身体其他部位，包括骨头和肝脏。

初期可能会发现身体部位有不明原因的肿胀，经过几个星期之后变得更明显，甚至可以感觉到块状；如果肿块长在特殊的位置，对身体又会有进一步不同的伤害，举例来说，长在颈部骨头的肿块，会让吃东西、吞咽变得困难。

Rein），在书《护肠胃‧抗胀气14天计划》中提到，自己本身长期饱受胀气、放屁、消化困扰，被医生诊断肠躁症却无药可医。经过肠道菌检验与治疗，并运用自身专业，研发出「低产气饮食法」，彻底解决肠胃问题。

在这过程中相信病友绝对是最辛苦的，家人尽量体会他的心情，同理他的惶恐，并陪伴身旁给予关怀，有了家人的全心全力支持，才能在抗癌的心态上有坚强的毅力，激起求生的意志，勇敢的面对治疗，抱持乐观与希望。