全新改编的纯素生机饮食初阶更加精制，从大家的生活出发-如何在忙碌的生活、工作、修行中从食物得到最大的支持。课程主要分为理论与实践，希望能带给大家更多的惊喜和改变。只有我们从思想上改变了，才能实践到现实生活层面中。理论：理论

找回身体的生命力---通过植物的汁液和纤维给身体来一次清洁。我们的口味越来越重，吃的食物也越来越复杂，过多的糖，精白米面，反式脂肪等，这些食物会抑制身体解毒代谢的酶，更会削弱我们的肝功能。加上生活工作上的压力，让我们原本身体自带的排毒系统负荷过大，很多人都处于高度堵塞，罢工的现象。一旦身体毒素没有及时排出去，影响我们的身心健康，代谢变差、免疫力低···诱发病毒，亚健康，疾病的产生。过多的垃圾会让情绪变得很差，易怒易躁，对吃的越发上瘾，吃的越多越身体越运转不了，头脑昏沉，情绪抑郁等会更加加重····很多情绪问题，做了排毒便体验到身心舒畅，再去看那些过不去的事，都变得毫无意义，这是仅仅是因为排了毒。为什么呢？因为：大肠是我们的第二大脑，大肠的内环境，直接影响脑部的思维及情绪体。它们是非常好朋友，大肠里面有很多神经和大脑直接相连，互通信号，大肠这边一有动静，大脑马上便知道。情绪体会随着变动。你有没有感受到当我们肠胃不舒服的时候，脑子也不能运作了，干什么都提不起劲。你有没有当你情绪不好的时候，就特别想吃东西？尤其腹胀，便秘的时候，一切都不好了，很多人压制住这些感受继续的吃，继续的喝，持续的压力便源源不断····当我们身体出现问题时，我们很容易离开自己身体的感受，不管不顾，总会选择欲望的需要，不是身体的需要。我们需要给身体减负~~~

一个人想要健康离不开充满生命力的食物+良好的心态+情绪的平稳+有规律运动，还有是，对美的感知与追求。本次课程将带领大家对植物的链接和美的体验融入到饮食中~

当我们浅烹煮食物时，食物本身的生命能量会得到保存。我们吃下带有高生命能量的食物后，我们的生命力和活力也会得到最好的保存。「人如其食物」，我们的食物帮助我们保持和延续我们最好的生命状态。