全往期精彩回顾近三年抗疫实践积累了哪些经验？进一步优化措施主要做了哪些新调整？基于怎样的考虑？……权威解答来了！公布！徐州市24小时发热门诊名单图说

12月7日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，邀请国家卫生健康委、国家疾控局相关负责同志和有关专家出席，介绍进一步优化落实疫情防控措施有关情况。敬请关注本期发布会问答！进一步优化落实防控措施提高科学精准水平△国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长

诺如病毒是什么？感染后有哪些症状？又该如何预防呢？今天我们就来说说～01什么是诺如病毒？诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。所有人都普遍易感该病毒。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护作用持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或反复感染不同型别的诺如病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是我国诺如病毒流行的高发季节。每隔

12月8日，国务院联防联控机制发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》，强调要按照进一步优化落实疫情防控措施有关要求，有效做好新冠病毒感染者居家治疗相关工作。新冠病毒感染者哪些情况可以居家治疗？居家期间如何做好防护？符合什么条件可结束居家治疗？一图看懂《新冠病毒感染者居家治疗指南》↓↓↓来源：健康中国、央视新闻审核

重症病例多表现为基础病加重老年人接种新冠疫苗有哪些好处？八组问答看明白！九图全看懂！不同人群健康防护实用指南文明健康科普

形成合力新冠病毒疫苗基础接种和加强针的间隔为何调为3个月？权威解读来了科学健身18法，不要久坐练起来@所有人，24小时防疫攻略，请查收！

人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。中国文明网会同国家卫生健康委宣传司策划推出《文明健康科普》专栏，邀请“中国好医生中国好护士”讲授科普知识，倡导文明健康的生活方式。本期科普题目：老年性耳聋需要治疗吗？主讲人：龚树生，“中国好医生中国好护士”2019年4月月度人物。来源：中国文明网审核

当前疫情防控面临新形势新任务重症高风险人群、孕产妇、儿童等特殊人群如何做好健康防护？居家隔离时要怎样做好消毒？乘坐公共交通出行注意哪些？每个人都是自己健康的第一责任人，这份健康防护指南收藏备用！来源：人民日报微博审核

多表现为基础病加重很多群众关心一些地区报告的重症病人比例如何？这些重症病例是否会因为感染新冠病毒而导致病情加重？广州医科大学附属第一医院、广州呼吸健康研究院重症医学科主任医师

为进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，近日，国务院联防联控机制印发了《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》。日前，国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班工作组组长郑忠伟接受采访，就老年人群体接种新冠病毒疫苗的相关问题做进一步解读。我国尚有2800万60岁以上老人未接种新冠病毒疫苗郑忠伟表示，截至目前，60岁以上人群疫苗第一剂接种率已超过90%，但仍有2800万人尚未接种第一剂疫苗，有约3700万人没有完成加强针接种。

全往期精彩回顾快封快解、应解尽解！新华社再发三连评国务院联防联控机制印发《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》不规范佩戴口罩等于没戴口罩！糖尿病患者

全往期精彩回顾快封快解、应解尽解！新华社再发三连评国务院联防联控机制印发《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》不规范佩戴口罩等于没戴口罩！糖尿病患者

“奋战在一线的工作者辛苦了”“尽管当前遇到一些困难，但坚信我们一定能渡过难关”“抗击疫情，每个人都是一道防线”……面对疫情，无论线上还是线下，温暖的话语、坚定的信心，传递携手并肩、同心战疫的强大正能量。

为进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，保障人民群众生命安全和身体健康，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组研究制定了《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》，具体内容如下：加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案近期，各地坚持以60岁以上老年人为重点，进一步压实属地责任，加大组织和社会动员力度，努力提升新冠病毒疫苗接种率。60岁以上人群疫苗第一剂接种率已超过90%，但还需要继续做好60-79岁，特别是80岁以上人群全程接种和加强免疫工作。为贯彻落实国务院联防联控机制部署要求，发挥新冠病毒疫苗的保护作用，降低老年人感染新冠病毒后发生重症、危重症和死亡的风险，进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，特制定本工作方案。一、总体要求坚持“应接尽接”原则；坚持政府牵头，部门联动，落实属地管理责任；坚持精准摸底，精细管理；坚持优化服务，提供便利；坚持多措并举，强化动员；坚持加强监督，推动落实。加快提升80岁以上人群接种率，继续提高60-79岁人群接种率。二、加强免疫疫苗选择和时间间隔（一）疫苗组合。所有已获批开展加强免疫接种的疫苗及组合均可用于第一剂次加强免疫，组合如下：2剂灭活疫苗+1剂灭活疫苗（国药中生北京公司、武汉公司、北京科兴中维、深圳康泰、医科院生物医学研究所等5款已获批附条件上市或紧急使用的灭活疫苗均可组合使用）；2剂灭活疫苗+1剂康希诺肌注式重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）；2剂灭活疫苗+1剂康希诺吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）2剂灭活疫苗+1剂重组蛋白疫苗（可任选智飞龙科马重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）、珠海丽珠重组新冠病毒融合蛋白（CHO细胞）疫苗）；1剂康希诺肌注式重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）+1剂康希诺肌注式重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）。1剂康希诺肌注式重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）+1剂康希诺吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）。（二）时间间隔。根据国内外真实世界研究和临床试验数据，结合我国老年人群疫苗接种实际，第一剂次加强免疫与全程接种时间间隔调整为3个月以上。三、组织实施（一）健全协调联动机制。地方各级联防联控机制要按照“政府找人、行业动员、卫生打苗”的要求，建立由联防联控机制主要负责同志总协调，各有关部门参与，协同配合，高效联动的工作专班，对老年人新冠病毒疫苗接种工作专项安排，明确各有关单位责任，及时掌握辖区内工作进展，对工作中的“堵点”及时沟通，统一调度。进一步落实养老院、干休所、疗养院、老年大学、老年活动中心和老年人健身娱乐活动场地等重点场所，以及人数较多的集会、大型活动、团体旅游等重点活动的老年人接种工作。（二）做好目标人群摸底。各地要充分利用大数据手段，通过人口、社保、医保、居民健康档案等数据库开展大数据比对，精准摸清60岁以上目标人群底数，建立目标人群台账。科学评估禁忌症，对确有接种禁忌人员，要逐一列明具体原因。（三）优化预防接种服务。各地要延续前期行之有效的各项便民措施，继续通过设立老年人绿色通道、临时接种点、流动接种车等措施，最大限度为老年人提供便利。要逐级开展接种禁忌判定的培训，指导医务人员科学判定接种禁忌（包括：①既往接种疫苗时发生过严重过敏反应，如过敏性休克、喉头水肿；②急性感染性疾病处于发热阶段暂缓接种；③严重的慢性疾病处于急性发作期暂缓接种，如正在进行化疗的肿瘤患者、出现高血压危象的患者、冠心病患者心梗发作、自身免疫性神经系统疾病处于进展期、癫痫患者处于发作期；④因严重慢性疾病生命已进入终末阶段）。对失能、半失能的老年人，可以选派诊疗和接种经验丰富的医务人员组建接种小分队，携带接种后观察期间所需的常用设备和药品，提供上门接种服务。接种点要按照有驻点医务人员值守、有急救设备药品保障、有120救护车转运患者、有转运渠道和救治绿色通道的“四有”要求做好医疗保障，做好老年人接种后疑似预防接种异常反应监测和处置。接种过程中，除严格按照“三查七对一验证”和预防接种工作规范的要求操作外，要认真、细致对老年人做好解释，耐心回答老年人的询问，关注老年人的身体状况，提升预防接种服务的温度。（四）细化科普宣传工作。各地要拓宽思路，多措并举，采取多样化的方式，针对老年人特点制作通俗易懂的宣传材料，发动全社会力量参与动员老年人接种。要通过全媒体大力加强宣传力度，包括疫苗接种的必要性、疫苗的安全性和有效性。要针对接种疫苗的意义和益处进行科普宣教，充分宣传疫苗对预防重症和死亡的效果。要通过老年人喜爱观看或收听的节目加强宣传，在老年人活动的场所集中宣传，利用新媒体矩阵制作公益广告及时宣传。要充分调动老年人家属的积极性，通过家庭成员动员老年人接种。要加强科普宣传技术指导，提高专业人员沟通宣传能力。要提高宣传频次和覆盖范围，加强官方媒体发布工作，及时回应社会关切，组织专家多宣讲、多解读，引导群众积极接种、主动接种。四、监督评估各地要加强辖区内老年人接种工作的监督和评估，全面掌握接种工作进度和质量，总结接种工作经验，查找薄弱环节，不断完善工作。要深入基层调研指导，坚决杜绝简单化、“一刀切”。来源：国家卫生健康委员会官网审核

糖尿病患者没有症状，还需要检查吗？都需要查哪些项目呢？在回答这些问题之前，我们先来看看患者为什么需要检查。#检查是为判断身体情况医生常通过症状、体征、辅助检查等描述疾病。大多数情况下，医生并不能通过体表的变化和患者的感受全面了解病情。另外，脏器功能的判断和机体被损害程度的定量分析等，也往往需要通过检查才能弄清楚。检查的目的有以下五个方面：鉴别诊断、病情评估、治疗准备、预后判断、慢病复查。当然，一个检查结果可能同时满足以上多个方面的用途，为了一个目的，也可能同时需要多个检查配合。下面，我们就谈谈糖尿病患者在不同阶段应该检查哪些项目。#哪些检查可诊断糖尿病如果有“三多一少”的症状，即多饮、多食、多尿、体重减少，同时，空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升和（或）餐后2小时血糖大于等于11.1毫摩尔/升，或随机血糖大于等于11.1毫摩尔/升，可以确诊糖尿病。如果没有症状，就需要重复检查一次，得到上面的结果才能诊断。糖化血红蛋白大于等于6.5%，也可以作为诊断指标。如果以上指标都达不到诊断标准，就需要查“糖耐量试验”。如果以上项目的结果都达不到诊断标准，但也高于正常值，就可诊断为糖尿病前期或糖耐量异常。1型糖尿病常见病因是自身免疫反应，往往有糖尿病相关抗体阳性，主要包括GADA（谷氨酸脱羧酶抗体）、IAA（胰岛素自身抗体）、ICA（胰岛细胞抗体）等。其中，GADA抗体出现早，持续时间长，诊断价值大。如果抗体阴性，则支持2型糖尿病的诊断。但这也不是绝对的。甲亢、皮质醇增多症、慢性胰腺炎等疾病，也可以引起血糖升高，但都需要相应的检查加以鉴别。胰岛素、C肽释放试验可以了解胰岛功能。通常情况下，1型糖尿病患者的胰岛素是缺乏的，2型糖尿病患者在早期往往正常，有些患者的胰岛素甚至升高，其高血糖是由于外周组织对胰岛素作用的不敏感造成的。#“控糖”情况要看这些指标对糖尿病患者来说，管好血糖尤为重要。如何了解血糖控制情况呢？这就要靠以下几种检查来判断了。血糖可使用家用血糖仪采集指尖血来监测空腹及餐后血糖。我们建议糖尿病患者间断到医院采取静脉血，测空腹、餐后血糖，抽查或每周查1~2次的血糖谱，也就是三餐前和三餐后2小时的血糖、睡前血糖和/或凌晨血糖。糖化血红蛋白长时间的血糖控制情况，需要通过糖化血红蛋白来了解。糖化血红蛋白是红细胞内血红蛋白与葡萄糖结合的产物。红细胞的更新周期大约是120天，所以，糖化血红蛋白能够反映患者检测前2~3个月的平均血糖水平。动态血糖监测血糖不是一个固定数值，而是在不断变化的，但是它的变化幅度太大，会诱发机体炎症水平增高，促进并发症进展。动态血糖监测能够计算葡萄糖目标范围内时间（TIR）。TIR统计的是全天葡萄糖水平在允许范围内（3.9~10.0毫摩尔/升）的时长占24小时的百分比。TIR的控制目标至少大于70%。另外，动态血糖监测可以帮助发现无症状的低血糖，防止低血糖危险发生。#全身脏器功能需定期评估因为糖尿病是全身性、系统性疾病，其慢性并发症多而且发生隐匿。为了解这些病变是否发生，及其严重程度，就需要相应的检查。大血管并发症相关检查

一组图告诉你戴口罩和不戴口罩区别到底有多大由此可见，大家出门一定记得佩戴口罩。而普通医用外科口罩不如N95、KN95口罩密闭性强、防护性好。因此，当我们去风险等级更高的地方，比如医院，空气流通欠佳的地下商超、娱乐场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴防护级别更高的N95、KN95口罩。规范佩戴N95口罩的方法🔹1.用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下。🔹2.鼻夹朝上，用口罩托住下巴。将下口罩带（颈带）拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置，将上口罩带（头带）拉过头顶，放在脑后较高的位置。🔹3.将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。🔹4.双手捂住口罩快速呼吸，应感觉口罩略有鼓起或塌陷。若感觉有气体从鼻梁处泄漏，应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头带位置。N95口罩的错误戴法（此图片来源：北京协和医院公众号）提高防疫意识保障家庭健康来源：北京健康教育审核

市卫健委召开2022年度徐州市艾滋病防治工作新闻发布会徐州市疾控中心举办徐州市全民健康生活方式指导员及“三减三健”培训班上班族防护要点，请查收！

11月29日上午，市卫生健康委员会召开新闻发布会，介绍徐州市艾滋病防治工作情况。市卫生健康委员会新闻发言人、党委委员、副主任常桂秋，徐州市疾控中心性病与艾滋病防制科科长孙传武，市卫生健康委员会疾控处负责人衡艳出席本次发布会。市卫生健康委新闻发言人、党委委员、副主任

全往期精彩回顾坚定信心，抓实抓细疫情防控各项工作关于做好2022年“世界艾滋病日”主题活动的通知新版老年人膳食指南来了一觉醒来小区被封控、码变“黄”了怎么办？可参考这份指南

日前，徐州市疾控中心召开徐州市全民健康生活方式指导员及“三减三健”培训班，全市各县(市)、区(经开区、淮海国际港务区)疾控中心慢性病防控业务骨干、健康生活方式指导员等参加了会议，受我市新冠疫情影响，本次培训班采取线下和线上同步召开。

国务院联防联控机制11月29日在北京召开新闻发布会，介绍落细落实防控措施，有效抓好疫情处置有关情况。主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋各位媒体朋友：当前，各地正在抓实抓细做好疫情防控。要根据检测、流调结果做好风险研判，精准判定风险区域。封控管理要快封快解、应解尽解，减少因疫情给群众带来的不便。要科学分类收治阳性感染者，妥善做好儿童、老年人和有基础性疾病患者的收治、照护，促进患者早日康复。要持续整治层层加码，对群众的合理诉求及时回应和解决。要加快推进新冠病毒疫苗接种，特别是老年人接种。希望老年朋友们积极、尽快完成疫苗接种，保护自身和家人健康。今天发布会的主题是：落细落实防控措施，有效抓好疫情处置。我们请来了：国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红女士；国家疾控局卫生免疫司司长夏刚先生；国家疾控局监督一司司长程有全先生；中国疾控中心传防处研究员常昭瑞女士；中国疾控中心环境所研究员沈瑾女士。请他们共同回答媒体的提问。下面，请记者朋友举手提问，提问前请先通报所在的新闻机构。中央广播电视总台记者我们国家出台的防控措施目的是为了让疫情防控更加科学和精准，但是当前我们部分地方的感染者人数在不断增长。另外，很多网友反映，他们比以前被封控的频率更高了，我们该怎么看待这些现象？另外，我们如何去评估第九版防控方案和二十条优化防控措施对疫情防控的作用？谢谢。国家疾控局监督一司司长程有全谢谢这位记者的提问。正如您所说的，当前全国疫情总体呈较快发展态势，疫情波及面广，部分地方出现了疫情规模性反弹的风险，一些地方面临抗疫三年以来最复杂、最严峻的形势。其实近期群众反映的问题主要不是针对疫情防控本身，而是集中在防控措施简单化、层层加码、“一刀切”、忽视群众诉求等方面，有的地方随意扩大管控区域和人员范围、一封了之，有的封控后长时间不解封，有的地方未经批准、动不动就“静默”。当前，各地已经成立了整治层层加码工作专班，联防联控机制综合组每天都在进行调度，对于各地网民、人民群众反映的各种问题，进行积极有效的回应，并转交给有关地方给予推动解决。应该看到，二十条优化措施，每条措施都有充分的科学的依据和证据支撑，需要指出的是，不是有了二十条就不要第九版，应当坚持第九版，落实二十条，针对一些可能的风险环节，联防联控机制综合组专门制定了核酸检测、风险区划定及管控、居家隔离医学观察、居家健康监测等4个技术性文件，提出了防范应对措施，只要各地严格落实到位，我们就可以有效降低疫情风险。谢谢。新华社记者请问从已有的研究来看，什么样的人群重症进展的风险更大？谢谢。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红感谢这位记者朋友的提问。从新冠肺炎临床医疗救治的实践来看，有重症倾向的包括几个方面人群：第一，老年人。60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群。而80岁以上的高龄老人更是重症的高危人群。因此，我们有老年人的家庭和养老机构就更应该防范感染的风险，发生疫情的时候，养老机构要采取有效措施，防范老年人被感染。同时，老年人也要做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集这些行之有效的个人防护措施。第二，有基础性疾病的患者。在临床当中，有基础病，特别是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、慢性肾功能不全等这些基础性疾病的人群，感染新冠病毒以后引发重症的风险更高。这也提示我们，在治疗新冠肺炎的同时，更应该注重基础性疾病的治疗。第三，没有接种疫苗的人群。接种疫苗可以有效降低重症和死亡风险，我们建议没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年人，应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的要尽快加强接种。下一步，我们要加强定点医院的建设，特别是提升综合救治能力和多学科诊疗水平，提高重症救治的能力。谢谢。中央广播电视总台财经节目中心记者请问目前我国新冠病毒疫苗的接种情况如何？特别是60岁以上的老年人接种是怎样的？各地已经开始吸入式疫苗的使用，请给我们介绍一下相关情况。谢谢。国家疾控局卫生免疫司司长夏刚谢谢你的提问。当前疫情防控形势严峻复杂，疫苗接种在预防重症、死亡等方面仍具有良好的效果，老年人等脆弱人群，感染新冠病毒以后容易发展成重症、危重症甚至死亡，接种新冠疫苗的获益是最大的。截至2022年11月28日，全国累计报告接种新冠病毒疫苗34亿4345.1万剂次，接种总人数达13亿463.1万，已完成全程接种的12亿7283万人，覆盖人数和全程接种人数分别占全国总人口的92.54%、90.28%，完成加强免疫接种8亿1117.6万人，其中包括序贯加强免疫接种的4722.7万人。60岁以上老年人接种的覆盖人数为2亿3940万人，完成全程接种2亿2816.5万人，覆盖人数和全程接种人数分别占老年人口的90.68%和86.42%，完成加强免疫接种1亿8151.1万人，其中80岁以上老年接种的覆盖人数为2742.6万，完成全程接种2356.3万人，覆盖人数和全程接种人数分别占80岁以上人口的76.6%、65.8%，完成加强免疫接种1445.6万人。截至目前，在已经接种的这34.43亿剂次中，吸入式腺病毒载体疫苗共接种了4.84万剂次。为进一步加快老年人的接种，国务院联防联控机制综合组印发了加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案，从健全机制、做好摸底、优化服务、细化宣传等方面做了部署和推进。下一步，我们将认真贯彻方案要求，指导各地周密组织部署，优化接种服务，做好新冠疫苗加强免疫和老年人的接种工作。也希望老年朋友们，特别是80岁以上的老年朋友们积极主动接种疫苗，为个人健康护航。谢谢。北京日报记者二十条优化措施对高风险外溢人员的管控措施进行了调整，请问这类人员在居家隔离期间如果出现阳性该如何快速处理、确保风险可控和人身安全？谢谢。中国疾控中心传防处研究员常昭瑞谢谢您的提问。对高风险外溢人员的管理也是非常重要的，根据二十条优化措施的规定，对高风险区外溢人员实行7天居家隔离，期间要赋码管理，不得外出。在居家隔离的第1、3、5、7天要各开展1次核酸检测。相关人员在居家隔离期间要严格落实居家隔离管理的有关要求，一旦有阳性检出时要及时报告并在2小时内转运至定点医疗机构或方舱医院进行隔离观察和治疗，对同住人员要求开展核酸检测，并开展风险研判，追踪管理相关的风险人员。通过以上措施，对高风险人员做好管理，并将在居家隔离期间发现的阳性感染者进行及时处置，确保风险可控。谢谢。中央广播电视总台央广记者我想了解的是有关于消毒的问题。近日有公众提出，说紫外线消毒杀菌率达到99%以上，对于消灭流感病毒0.3秒就可以了，用于降低新冠病毒传染致病性0.3秒时间就足够了。还有人提出家用红外线设备也有降低病毒传染致病性的作用。我们想请问相关专家，紫外线、红外线的消毒效果到底怎么样，现场的消毒能不能使用相关设备？谢谢。中国疾控中心环境所研究员沈瑾谢谢您的提问。紫外线是比较常用的物理消毒方式的一种，目前包括紫外线灯、紫外线水消毒器、紫外线空气消毒器、紫外线物表消毒器等等，主要适用于光滑的物体表面、空气和水体消毒。紫外线具有比较好的杀菌效果，但是穿透力比较差，所以它需要在适用的范围内去使用才能保证消毒效果。传统的紫外线灯一般情况下消毒作用时间要半个小时，当然这些年紫外线技术也有一些新的发展，有一些报道称，一些新的技术能够在短时间内达到消毒效果。但是我们目前还没有看到有系统的、权威的研究或者报道说0.3秒这么短的时间内就可以达到消毒。在现场消毒时，因为环境的温度不同，受污染程度不同，如果用这么短的消毒时间去做消毒，消毒效果是很难保证的。刚才提到红外线，红外线主要杀菌原理是热效应，这和温度、时间有很大关系，目前红外线消毒柜主要是用在耐热的餐具消毒上，我们国家除了“三新”外，所有的消毒产品都需要按照我们国家消毒产品相关的标准、法规等要求去完成卫生安全评价，并且要备案，然后才能够用在传染病防控当中。刚才您提到的，如果安装有紫外线或者红外线的家用设备，它是没有按照我们国家规定的消毒产品相关要求开展卫生安全评价，所以如果这一类设备直接用在传染病防控，还是存在比较大的安全隐患。谢谢。凤凰卫视记者目前有部分民众担心做核酸时容易造成感染，请问如何有效避免检测时的感染风险呢？现在个别地方出现了让居民个人自采核酸的做法，请问这种做法是否值得推广？另外，近期有核酸检测机构因为造假等行为被严肃处理，请进一步回应一下如何进一步做监管？谢谢。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红谢谢这位记者的提问。我们都知道，核酸采样是核酸检测过程中的一个重要环节，因此采样的组织管理和规范操作就非常重要，既要保证采样的质量，同时又要避免交叉感染的风险。首先，在采样点的现场组织管理方面，要设立清晰的标识，规划好进出的路线，所有的采样人员都能够保证单向流动，同时要明确采样的流程和注意事项，要加强采样秩序的维护，指导公众做好在采样过程中的个人防护。其次，个人在进行核酸检测采样过程中要规范戴好口罩，不聚集，同时与前后的人保持一米以上距离，自觉服从现场工作人员的指引。采样过程中，要等前面的人走后，采样员完成手部消毒以后再上前。同时，在采样的时候，被采样的人员不能够去触碰采样台上的任何物品，采样后还要尽快戴好口罩，迅速离开采样现场。我们注意到，有的地方尝试以不同的形式开展核酸自采工作，但要特别注意自采核酸的规范性、有效性和安全性，要制定完善的实施方案，同时要做好组织实施，加强技术指导。因为采样的质量规范性和安全性是非常重要的，所以即便是自采核酸，也要保证采样的质量。对于核酸检测工作，我们历来严格检测资质的准入和质量控制，不断优化技术规范，同时重点加强对检测机构，包括第三方检测机构的监管。今年以来，北京、安徽合肥、河北石家庄、河南许昌、内蒙古等地卫生健康行政部门都对在检测机构的监管中发现了检测机构存在一些违法违规的问题，而且都进行了严肃处罚。有的违法机构和个人还被追究了刑事责任。下一步，我们将持续加大监管力度，对于出具虚假检测报告的严重违法行为，坚决依法依规严肃处理。谢谢。人民日报记者一些地方长期封控给群众的工作和生活带来了很大影响，也让群众产生了焦虑情绪。请问这种情况应该如何避免和加以纠偏？谢谢。国家疾控局监督一司司长程有全谢谢你的提问。长期封控不仅极大影响人民群众的正常生产生活秩序，还容易造成焦虑情绪，引发生活困难，这种情况必须予以纠偏和避免。为此，各地要进一步加强高低风险区划分标准的培训，组织做好风险区域划定和管理，原则上高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大。在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区域划定范围，但要及时通过核酸筛查和疫情研判，快封快解。对风险人员的判定要以现场流调为依据，不得通过时空伴随扩大范围，造成大面积的“误伤”，最大限度降低因疫情给群众带来的不便。对高风险区既要严格管控，做到“足不出户”，也要全力做好服务保障工作，满足群众基本生活和就医用药需求。同时，做好封控隔离人员的疏导，加大对老弱病残孕等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。谢谢。中国日报记者请问专家，新冠奥密克戎变异株的毒力怎么样？与原始株相比有什么样的变化？特别是它的致病力有什么变化？具体有什么特点和危害？谢谢。中国疾控中心传防处研究员常昭瑞谢谢您的提问。关于奥密克戎变异株的毒力等特点是大家比较关注的一个问题，国际和国内监测数据证实，奥密克戎变异株及其进化分支BA.1、BA.2、BA.5系列，包括BF.7、BQ.1和重组体XBB的致病力和毒力相比原始株和德尔塔等变异株明显减弱。国外研究表明，奥密克戎变异株引起重症和死亡的比例明显低于之前原始株和关切变异株，这既是奥密克戎变异株的特点，也可能与人群接种疫苗免疫水平提高、及时干预治疗等因素有关，我国新冠重症及其关联死亡处于较低水平，这与我们积极的预防策略和统筹优质救治力量有关。中医药也发挥了积极的作用，但是有基础性疾病、高龄和没有接种疫苗的人群如果感染了奥密克戎变异株之后，仍然可能会出现一定比例的重症。但是现有的疫苗对降低奥密克戎变异株感染导致的重症和死亡仍然有较好的效果。谢谢。东方卫视记者有网友反映，有些高龄老人和肿瘤治疗期间的患者感染新冠病毒之后是否有必要拉到方舱医院？对他们应该开展怎样的照护和救治？谢谢。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红谢谢这位记者的提问。高龄老人和肿瘤患者，特别是肿瘤治疗期的患者属于容易发生重症的高危人群，因此在医疗救治过程中要特别关注。首先对于高龄老人来讲，我们知道高龄老人往往患有基础性疾病，有的基础性疾病还比较严重，有的老人会患有多种基础性疾病，一旦感染新冠病毒，一方面会导致一些基础病加重，也易成为重症。对于肿瘤治疗期的患者，因为手术或者放化疗，可以导致免疫力低下，因此也是发展为重症的高风险人群。我们知道，肿瘤治疗期的患者，肿瘤治疗是不能中断的，这也是我们一再坚持的，基础性疾病和新冠肺炎一定要一同治疗的原则。所以在这种情况下，就必须要科学分类收治好这样的感染者，妥善做好医疗救治的安排，积极治疗基础病，保证患者的健康和安全。“人命至重，有贵千金”，在医疗救治工作中，我们始终坚持“人民至上、生命至上”的理念，坚持以人为本的宗旨，妥善组织好高龄老人、肿瘤患者等重点人群的医疗工作，保证患者能够得到最佳的救治和照护，促进患者的早日康复。谢谢。每日经济新闻记者目前疫情处置中最常用的消毒方法是化学消毒喷洒，但是请问对一些被污染但不能消毒的物品和环境应该如何处理？谢谢。中国疾控中心环境所研究员沈瑾谢谢您的提问。那些明确被污染但是用现有的消毒方式又没有办法处理的物品或者环境，我们可以采取密闭封存、静置等无害化方式进行处理，这些无害化的方法都已经在我们国家的新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）中有明确列出。当然，因为新冠病毒在不同的温度下、不同的物体表面存活时间是有差异的，而且在现场的情况下，物品或者是环境被污染的情况也是有差别的。所以，对于密闭封存、静置的时间，我们需要根据污染的风险，以及物品或者环境特性综合进行专业研判和评估。根据现场的实际情况，通过我们的研判和评估，然后确定静置或者封存的时间。谢谢。红星新闻记者我国有许多老年人行动不便，因此接种也比较困难。请问通过什么样的安排为老年人提供更好的接种服务？谢谢。国家疾控局卫生免疫司司长夏刚谢谢这位记者的提问。正如您所说，中国老年人中有相当一部分人是处于失能和半失能状态，为了能够让他们更加方便的接种疫苗，在加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案中，对优化预防接种服务、细化各项服务措施作出了安排，包括延续前期行之有效的各种便民措施，继续设立老年人的绿色通道、临时接种点、使用流动接种车，最大限度的为老年人提供便利。同时提出，各地可以选派诊疗和接种经验丰富的医务人员组建接种小分队，为失能和半失能的老年人提供上门接种服务，认真细致地对老年人做好解释，耐心回答老年人的询问，关注老年人的身体状况等。我们也希望通过提升预防接种服务的温度，为老年人接种新冠病毒疫苗提供更好的服务，也请媒体朋友们多做宣传，一起动员老年朋友们及时接种。谢谢。中新社记者无论是第九版防控方案、二十条优化措施还是国务院联防联控机制新闻发布会，我们都多次明确要科学精准防控，反对层层加码。但是为什么在国家三令五申之下，很多地方还是出现了层层加码的情况？谢谢。国家疾控局监督一司司长程有全谢谢你的提问。当前，国内疫情防控形势非常严峻复杂，地方防控压力大，为了尽快控制疫情，采取了一些措施，一些地方出现了层层加码的行为。我们通过国家“九不准”留言板和舆情了解到，目前群众反映的主要问题包括这几个方面：一是一些地方采取的防控措施不精准，对群众的生产生活影响比较大，且与国家政策不符；二是个别基层工作人员工作方法单一、态度生硬、缺乏耐心，与群众沟通不畅，容易激化矛盾；三是少数地方涉疫信息发布不及时、不充分，容易引起群众的一些误解。要整治层层加码，地方党委和政府就必须落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，对于随意封校停课、停工停产，还有未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，要加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的要依法依规严肃追责。我们将及时有效解决群众反映的急难愁盼问题。让各项工作做得更精准、更有温度。谢谢。澎湃新闻记者我的问题是，密切接触者在居家隔离期间其共同居住者要按照什么标准进行管理？谢谢。中国疾控中心传防处研究员常昭瑞谢谢记者的提问。对于居家隔离人员共同居住者的管理是公众比较关注的问题，居家隔离人员的共同居住者或者陪护人员要一并遵守居家隔离医学观察的管理要求。一是在居家隔离期间严格做到不外出，拒绝一切探访；对因就医等确需外出人员，要向社区提出申请，经同意后安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。二是尽量不进入居家隔离人员的房间，避免共用卫生间或生活用品等。如果有任何直接接触或者在处理污染物时，应做好自我防护，及时进行双手清洁与消毒。三是有基础性疾病的人员和老年人这种有重症风险的人群不要作为居家隔离人员的陪护人员。谢谢。第一财经记者最近一段时间疫情散发，很多地区会被认定成为高风险地区，也有一些会被认定为低风险地区。请问区别高风险和低风险地区的依据有哪些？另外，高风险地区在满足什么样的条件下能够被及时解封？谢谢。中国疾控中心传防处研究员常昭瑞谢谢您的提问。根据二十条优化措施要求，原则上是将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大范围。高风险区所在的县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。在高风险区连续五天没有新增感染者，且第五天风险区域内所有人员完成一次核酸检测，检测结果均为阴性以后降为低风险区，符合解封条件的高风险区要及时解封。谢谢。主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋最后再提两个问题。路透社记者我的问题是，考虑到最近个别地方的不满情绪，政府是否会重新考虑疫情应对政策？谢谢。主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋疫情发生以来，中国政府一直根据病毒变异的特点和临床治疗的实践认识，边防控、边研究、边总结、边调整。针对奥密克戎变异株传播力和致病力的特性，以及重症率、死亡率等情况，包括密切关注国际上一些疫情形势的变化，对于防控的措施，我们一直在研究，不断在调整，最大程度保护人民利益，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。谢谢。最后一个问题。南方日报、南方+记者很多疫情发生地都面临着人员疏解的问题，给目的地带来了防控压力，如何统筹滞留人员疏解和有效防止疫情外溢？如何防止对返回人员加码管控呢？国家疾控局监督一司司长程有全谢谢您的提问。我想，这位记者一定认真了解了二十条措施的具体规定，在二十条优化措施中，有一条就是要求各地分类有序做好滞留人员疏解。当疫情发生地滞留人员较多时，发生地要专门制定疏解方案，加强与目的地信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排人员疏散。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员的防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。我们也注意到，近期部分省份在返回人员中持续发现感染者，这说明部分有疫情发生省份在防范疫情外溢方面仍然存在薄弱环节，未能有效控制疫情跨地区传播扩散风险。对此，联防联控机制综合组专门部署，强调对跨省流动人员务必开展“落地检”，持有效核酸检测阴性证明乘坐交通工具和入住宾馆等规定，同时对各地加强风险人员管控也提出了明确要求：一是针对当前疫情尚未得到有效控制的地方，要切实承担起防范疫情外溢的首要责任，及时精准划定风险区域，尽快排查管控风险人员和风险点位。对非隔离、非管控的人员，在离开出发地前要严格查验健康码和核酸检测的信息，防止非法运营车辆载客跨省运营等行为。同时加强与目的地的信息沟通与协作配合，及时推送溢出的风险人员的相关信息。二是针对当前没有疫情但溢入风险较高的地区，要关口前移，面向流入人员要提供“落地检”服务。疫情所在县区返回人员要主动向当地报备，社区要主动开展摸排登记，严格落实间隔24小时以上的3天2次核酸检测措施。各地还可以基于疫情输入风险的研判结果，对流入的高风险人员按照相关要求采取相应的管控措施。同时，我们也呼吁各地对高风险地区返回人员，加强关心关爱，提供必要的帮助和支持，让他们能够感受到家的温暖。谢谢。主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋谢谢。今天的发布会，相关嘉宾给我们介绍了科学精准有效做好疫情处置的相关情况，后续我们还会继续召开新闻发布会，欢迎大家继续关注。今天的发布会到此结束。谢谢大家。来源：健康中国审核

近期，全国本土疫情呈现传播范围广、链条多波及面扩大的严峻复杂态势对此，网友抛出不少问题这里综合多方权威信息梳理了这份特别指南↓↓↓如果身处高风险小区——调整心态、足不出户，配合做好防疫工作问：一觉醒来小区被划为高风险小区了，该怎么办?答：尽量调整心态，等待权威信息发布和通知安排，为社区、小区工作人员和医务人员留时间、空间；做到足不出户；如您被判定密接也不要恐慌，配合做好防疫工作；盘点家中存货，合理规划生活工作；团结友好互助，在小区群的交流过程中不传播谣言、不制造恐慌，当发现有阳性患者转运，不人肉搜索、不发表不当言论；若有邻居在群里求助，可在符合疫情防控要求前提下互帮互助。如果您有就医等其他必要需求，可联系物业或社区。问：收到小区变成高风险小区通知时，我在外面，该如何做?答：可暂停社交活动(聚餐、聚会等)，离开人群密集场所，避免乘坐公共交通工具，第一时间向所在社区报备自身情况，按照社区要求，配合落实各项防控措施。居家期间，还应密切关注短信、微信公众号等平台发布的疫情信息和相关安排。如与阳性病例活动轨迹有交集或健康码非绿码等情况，立即向所在地社区报备。问：我所在的小区被划定为高风险小区后，要等多久才能降成低风险区?答：按照《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》，高风险区连续5天没有发现新增感染者降为低风险区。具体来说，在核酸检测阳性人员及其密切接触者均能够快速隔离管控并及时转运的情况下，高风险区管控人员中连续5天没有发现新增感染者，表明高风险区在社区的传播已经基本阻断。另外，小区从高风险区调整为低风险区后，也建议您这段时间减少外出、不聚集、外出时要做好防护；主动配合区域风险人员排查、核酸检测等防疫工作；一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛、腹泻，要及时主动前往医疗机构就诊，及时地排查病毒感染情况。如果被赋了黄码——主动报备和按规定核酸检测，不前往人群密集场所问：打开手机，发现自己突然“黄”码了，该怎么办?答：无需惊慌，按照短信提示的内容，做好相关事项即可，一般来说：一要立即主动向属地社区/村(宾馆、酒店)报备，保持通讯畅通，积极配合管理。二要戴好口罩，做好个人防护。简化社交生活，两点一线，不聚集、不聚餐，不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具。三要加强自我健康监测，及时到“黄码”人员核酸检测定点医疗机构等符合规定的场所进行核酸检测。如果您已身处高风险小区，入户等待医护人员上门核酸采样即可。如果发现自己或者家人出现发热、干咳、乏力等症状，大家也一定不要硬扛或自行用药，也不要再去社区核酸检测点采样，必须要有风险意识，去医院就诊并进行排查。如果是密切接触者——做好每日健康监测，做好个人防护和室内通风消毒问：我是密切接触者，当我集中隔离后，转为居家隔离，接下来我该怎么做?答：一是隔离人员和同住人员严格做到不外出，确实需要就医外出的人员，要专人专车闭环管理；二是做好每日健康监测，把每天健康监测的结果报告社区进行医学观察的管理人员；三是做好个人防护，居家隔离人员日常活动要限制在隔离房间内，同住人员尽量不进入隔离房间；四是隔离期间要做好室内通风消毒，不与家庭内其他成员共用生活用品，

新版老年人膳食指南来了步入老年，能吃是福，会吃则更利于身体健康。生理、心理、经济、社会因素的改变，决定了老年人有着特殊的营养需求。11月21日，由全国老龄工作委员会办公室指导、中国营养学会主办的老年营养改善行动(2022—2025年)启动暨老年人膳食指南发布会发布《中国老年人膳食指南(2022)》。《指南》首次对一般老年人(65～79岁人群)和高龄老年人(80岁及以上人群)分别进行膳食指导。发布会上，专家对《指南》进行了解读。吃素更健康?吃素更健康、吃素更长寿等说法被许多老年人奉为圭臬，这种做法正确吗?《中国老年人膳食指南(2022)》对65岁以上老年人提出的首条核心推荐便是“食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品”。也就是说，吃素更健康这种认识是缺乏科学依据的。中国营养学会老年营养分会副主任委员、中国疾控中心营养与健康所研究员张坚表示，随着活动的减少，老年人对能量的需求降低，但是对多种营养素的需要并没有减少，特别是对蛋白质、钙、矿物质和维生素的需求还会增加。随着年龄增长，老年人的消化吸收功能减退，口味也容易固化，这样很容易造成食物品种单一，因此要通过宣教加强老年人对食物品种丰富度重要性的认识。如何理解“食物品种丰富”呢?张坚说，老年人应该努力做到餐餐有蔬菜，尽量吃不同种类的蔬菜，特别注意多选择深色蔬菜，如油菜、青菜、菠菜等;尽可能选择不同种类的水果，每种吃得量少一些、种类多一些，不能用蔬菜代替水果;畜肉、禽肉、鱼虾类动物性食物要换着吃，还要吃不同种类的奶类和豆类食物。为什么要保证动物性食物和大豆制品的充分摄入?张坚介绍，这两类食物能够提供丰富的优质蛋白，含有丰富的维生素和钙、铁、锌等微量元素，且消化吸收利用率高。有些患有“三高”的老人担心吃动物性食物会增加血脂，因此不吃荤菜。对此，中国营养学会老年营养分会副主任委员、复旦大学附属华东医院营养学科带头人孙建琴表示，吃全素很容易导致营养缺乏，比如蛋白质摄入不足容易导致低蛋白血症、贫血、消瘦、骨质疏松、免疫力下降等。专家对平均每日摄入量进行了推荐：鱼肉、畜禽肉和蛋类均为40～50克，大豆类制品为15克。此外，高龄老年人要考虑咀嚼吞咽能力下降、身体较为虚弱、消化吸收功能减退等特点，优选质地细软、能量和营养素密度高的食物。孙建琴表示，高龄老年人的食物重在细软，比如鱼类要去掉骨刺，肉类制成肉糜、肉丸，黄豆加工成豆腐、豆浆等。老人越瘦越好?我国有“有钱难买老来瘦”的俗语，很多老年人追求减肥减重。会上，张坚提出了不同看法。他介绍，科学研究发现，过胖不利于健康，但是过瘦同样会对老年人健康造成极大危害。《指南》明确，老年人应当保持适宜体重，体质指数(BMI)最好保持在20.0～26.9。如果BMI超出范围，应当在饮食和身体活动方面进行适度调整，使体重缓和达到正常范围，而不应采取极端措施让体重在短时间内产生大幅变化。在合理营养的基础上，积极主动参加户外活动，延缓肌肉衰减，是保持适宜体重的重要途径。张坚介绍，户外活动有利于接受阳光照射，促进体内维生素D合成，同时能增强骨质，提高脊柱及全身关节的柔韧性、灵活性，减少肌肉衰减的发生与发展。老年人在运动方式的选择上要量力而行，首先要进行多种方式的身体活动，尽量让全身得到锻炼;其次要尽量多选择散步、快走、太极拳等动作缓慢柔和的方式，以免过量活动引发肌体损伤或跌倒等不良事件。同时，要减少看电视、玩手机等久坐和静止的时间，长时间保持同一姿势，容易导致局部肌肉劳损，诱发或加重腰肌损伤、腰酸背痛、心肺功能下降、头晕以及痔疮等。孙建琴提醒，高龄老年人更需要关注体重变化，因为体重下降是高龄老年人营养不良和健康恶化的重要信号。由于生理功能严重衰退，消化吸收能力减弱，高龄老年人营养不良、贫血、肌肉衰减、骨质疏松和衰弱等发病率很高，需要更精细化的营养支持和医学营养补充，特医食品、营养补充剂都是重要的营养来源。养老院、医院和社区要加强对老年人的营养筛查和指导，必要时老年人要在医生和临床营养师的指导下合理补充营养。进食只是生理需要?许多人认为进食只是为了满足生理需求，独自就餐和多人共同就餐没有什么不同，其实不然。进食不仅是一种生理行为，也是一种社交行为，所以才有“人多吃饭香”之说。《指南》将“鼓励共同进餐、保持良好食欲、享受食物美味”放在重要的位置加以强调。张坚表示，肌体功能减退，味觉、嗅觉、视觉能力下降等，都可能影响老年人的食欲。一些独居老年人容易产生孤独郁闷的情绪，也会造成食欲下降。因此，对老年人而言，多人一起制作和分享食物有利于愉悦身心，同时激发食欲。对于一般老年人，《指南》建议，家人、亲友劝导和鼓励老年人一同挑选、制作、品尝和评论食物。政府、老年人服务机构和相关社会组织在为老年人建造长者食堂、老年人餐桌时，可以鼓励老年人积极参与制作和共同进餐，营造良好的进食氛围。孙建琴鼓励居家的高龄老年人同家人一起进餐，更多地感受亲人的关怀，并力所能及地参与食物制作。同时，她指出，要努力为独居高龄老年人创造集体进餐的机会，帮助他们积极参与社会交往;对于不能自理的高龄老年人，则需要加强陪护就餐，细心观察老年人的进食状况，保障用餐安全。《指南》还针对一般老年人提出“每年到有资质的医疗机构参加1～2次健康体检，开展老年人营养状况测评”的建议。张坚表示，如此能及时发现营养问题和危险因素，并采取相应的改善措施，延缓疾病的发生发展。（文：健康报记者

关于做好2022年“世界艾滋病日”主题活动的通知国艾办函〔2022〕3号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团防治艾滋病工作委员会办公室，国务院防治艾滋病工作委员会部委成员单位办公厅（室、综合司）：2022年12月1日是第35个“世界艾滋病日”。为进一步推动新时代艾滋病防治工作的高质量发展，全面营造全社会参与艾滋病防治工作的良好氛围，我办决定在“世界艾滋病日”前后组织开展系列主题活动。现将有关事项通知如下：一、活动主题我国今年宣传活动主题为“共抗艾滋

加大生活必需品上市量和储备量，保障受疫情影响地区的重要民生商品供应充足、价格平稳；协同高效加快“四早”、“四应四尽”、日清日结的任务落地见效，防控工作效率不断提升；制定工业企业复工复产8条举措，生产生活秩序逐步恢复；印发交通运输行业的15条优化措施，在客货运输、隔离转运、滞留人员疏解、物流保通保畅等方面作出具体部署……面对当前复杂严峻的疫情防控形势，各地区各部门认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神和党中央决策部署，进一步提升防控的科学性、精准性、有效性，尽快遏制疫情扩散蔓延，坚决筑牢疫情防控屏障。这场全球大流行的世纪疫情反复延宕，给人民生命安全和身体健康带来严重威胁，给世界经济发展带来严重影响，对各国都是一场严峻考验。保护人民生命安全和身体健康是我国制定疫情防控政策的首要考量，也是衡量疫情防控成效的首要标准。近3年来，从整体人口水平看，我国新冠肺炎死亡病例数、住院病例数远低于全球平均值，无论是发病率还是死亡率，中国人受疫情的影响都是最小的。尽管我国人均医疗资源数量、医学技术水平与发达国家相比都有一定差距，但这两年人均预期寿命稳步上升，2020年我国达到77.93岁，较2019年上升0.63岁，2021年则提高到78.2岁。从经济社会发展看，2020年我国在全球主要经济体中唯一实现经济正增长，2021年我国经济总量占全球经济总量比重超过18%，今年以来国民经济总体延续恢复态势，经济社会发展大局保持稳定。在百年变局和世纪疫情叠加，全球累计新冠确诊病例超6.36亿例、累计死亡病例超660万例，全球经济复苏脆弱乏力等大背景下，中国最大程度保护人民生命安全和身体健康，统筹疫情防控和经济社会发展取得重大积极成果来之不易！图片来源：新华社以科学之策，应对非常之难。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我国坚持人民至上、生命至上，坚持外防输入、内防反弹，坚持动态清零不动摇，因时因势优化完善防控措施，积极应对全球多轮疫情大范围传播流行的严重冲击，充分体现了我国防控疫情的坚实实力和强大能力，充分彰显了中国共产党领导和我国社会主义制度的显著优势。事实充分证明，我们的防控方针是由党的性质和宗旨决定的，我们的防控政策是经得起历史检验的，我们的防控措施是科学有效的，是最经济的、效果最好的。这一点毋庸置疑，我们应有充分的信心。打赢这场常态化疫情防控攻坚战，我们必须坚决克服认识不足、准备不足、工作不足等问题，坚决克服轻视、无所谓、自以为是等错误认识，坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，把思想和行动统一到党中央决策部署上来，坚持第九版防控方案，落实二十条优化措施，不动摇、不走样，保持战略定力，坚定必胜信心，以时不我待的精神抓实抓细疫情防控各项工作。常态化疫情防控，任务艰巨繁重，又需要持久坚持，检验能力更考验耐力。面对近期全国本土疫情传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的态势，必须坚定信心、慎终如始，全面落实属地、部门、单位、个人的四方责任，立足于防、立足于早、立足于快，尽最大可能切断传染源、控制疫情波及范围，坚决防止疫情新燃点，确保疫情不出现反弹。要全力做好人民群众生产生活服务保障，切实满足疫情处置期间基本生活需求，及时解决群众急难愁盼问题，以实实在在的工作成效暖人心、聚民心、强信心。我们既要采取越来越科学、越来越完善、越来越精准、越来越有效的策略举措，也要保持坚定果敢的勇气和坚忍不拔的决心，决不能让来之不易的疫情防控成果前功尽弃。“逆水行舟、不进则退”，只有坚持到底，才能迎来最终胜利。坚定信心、增强斗志，以最坚决的态度抗击病毒，以最果断的措施处置疫情，科学精准做好疫情防控各项工作，我们坚信，胜利就在前方！来源：人民日报评论审核

强化散发阳性个案的应急处置，立足“早”字、突出“快”字，疫情防控全链条各环节全面提速……连日来，各地认真贯彻落实进一步优化疫情防控工作的二十条措施，努力做到守土有责、守土尽责。当前，全球疫情仍处于流行态势，我国疫情防控形势依然复杂严峻，部分地区扩散蔓延加快、反弹风险加大。我们要适应病毒快速传播特点，切实落实“四早”要求，以快制快，尽快遏制疫情扩散蔓延势头，坚决筑牢疫情防控屏障。据专家分析，新冠病毒持续演变，奥密克戎变异株传播已经有一年多的时间，也演变出了很多亚分支，隐匿性更强，传播速度也更快。只有坚持快字当头，以快制快，尽快阻断传播链条、遏制扩散蔓延，才能最大限度减少疫情对经济社会发展和民生的影响。我们要深入学习领会习近平总书记重要指示精神，进一步把思想和行动统一到党中央决策部署上来，坚定不移坚持人民至上、生命至上，坚定不移落实“外防输入、内防反弹”总策略，坚定不移贯彻“动态清零”总方针，坚持第九版防控方案和落实二十条优化措施不动摇、不走样，刻不容缓采取坚决果断措施，切实做到“四早”“四应四尽”，抓实抓细疫情防控各项工作。图片来源：新华社近3年来，我们顶住了一轮又一轮疫情冲击，很重要的一个原因，就在于我们快速有效处置局部地区聚集性疫情，扎牢扎紧疫情防控防线。与新冠肺炎病毒作斗争，我们的应急体系、救治体系、民众参与、联防联控机制已经形成了一个最基本的经验，就是以快制快。与病毒赛跑，就是与时间竞速，跑得越快，就越能掌握战疫主动权。疫情发现得越早，传播链条就越清楚，疫情防控就越能事半功倍。立足于防、立足于早、立足于快，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，坚决果断切断传播途径，有效保护好易感人群，我们完全能够及时有效控制疫情。动态清零的关键就是快速精准。在疫情发现初期，及时发现管控社会面的感染者、准确判定管控密切接触者、及时精确划定并公布风险区，这些都是抢占疫情防控先机的关键。要切实落实“四早”要求，以快制快，减少疫情规模和处置时间，避免战线扩大、时间延长。要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现阳性感染者第一时间收治，判定的密接人员及时管控，快检、快转、快隔、快解。要规范核酸检测、集中隔离、居家隔离和健康监测，精准判定风险区域和感染人员，整治“层层加码”“一刀切”，减少因疫情给群众带来的不便。常态化疫情防控，艰巨繁重又需要持久坚持，考验防控的能力，更检验坚持的耐力。面对新一轮疫情冲击，我们必须坚决克服认识不足、准备不足、工作不足等问题，坚决克服轻视、无所谓、自以为是等错误认识，坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态。常态化疫情防控攻坚战，要有时不我待的精神，更要有分秒必争的行动，决不能等待观望、各行其是，必须把各项工作抓得更细、落得更实。疫情就是命令，不可须臾疏忽；防控就是责任，不能片刻松懈。保持战略定力、坚定必胜信心，以“时时放心不下”的责任感，切实落实“四早”要求，科学精准做好疫情防控各项工作，我们就一定能打赢常态化疫情防控攻坚战。来源：人民日报评论审核

关于印发《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》等4个文件的通知联防联控机制综发〔2022〕104号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制(领导小组、指挥部)，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制各成员单位：为进一步指导各地各部门做好新冠肺炎疫情防控工作，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施

生活中，我们常会听到“我的心跳好快，快喘不上气了”等类似的话，也看到不少因为不良习惯导致心肌梗死或猝死的新闻。但你知道吗？在心梗发生之前，我们的身体内部也经过了层层“风暴”。其实，我们的心脏是受交感神经和副交感神经共同支配的，当交感神经兴奋的时候就会导致心跳加快，心跳加快时，身体就会有不适感，出现如胸闷、喘不上气、胸口疼痛等症状，从而诱发心梗的发生。因此，可以说交感神经过度激活是心梗的导火索之一。如果是生理性的短暂性心跳加快，如运动后的心跳加快，一般在较短的时间内就会恢复正常，不用特别担心。但如果长时间心率过快，一定要加以警惕发生心律失常、房颤、心梗等心血管疾病的可能，尤其要避免心梗找上门。作为致死、致残率风险较高的一类疾病，心梗其实也可做到早期预防，尤其对于心梗的高危人群而言，尤其要注意稳定心率，将静息心率长期稳定控制在60-80次/分是比较理想的状态。心梗高危人群1：高血压人群心梗高危人群2：过度劳累人群心梗高危人群3：不良情绪人群心梗高危人群4：吸烟、肥胖或超重人群此外，倘若真的发生了心梗，学会自我识别与自我抢救也十分重要。心绞痛是心梗的典型症状，一旦心梗发作，应马上拨打120，并在原地保持平躺和安静，切忌坚持步行回家或步行去医院就诊。如能在发病120分钟内开通梗死血管，可增加患者的生还概率，降低致残率。心梗救治日，关爱自己，从“心”做起。好心脏，稳心率，倍安心。来源：健康时报审核

全往期精彩回顾“2022年徐州市健康促进(爱国卫生)技能竞赛”活动成功举办优化疫情防控二十条措施，一图了解！1/3国人都是高血压！怎么正确测量、控制血压？这些知识要了解

好消息九价HPV疫苗“扩龄”了九价HPV疫苗适用人群从16~26岁女性扩大为9~45岁女性，正式落地实行。姐妹们，冲鸭！相比较此前只有16-26岁女性才能接种，此次九价HPV疫苗扩龄，让更多人获得了接种资格，在预防宫颈癌的路上迈出了一大步。同时，小伙伴们可能也有很多疑问：扩龄后的九价HPV疫苗成分及接种程序有什么变化?9-45岁什么时候打疫苗效果最好?在哪里能预约接种?

日前国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》公布进一步优化防控工作的二十条措施快来了解吧来源：健康江苏审核

80cm。如果经过综合生活方式干预体重仍然控制不好，特别是大体重的患者，可以考虑应用药物或采用代谢手术治疗。戒烟限酒：不吸烟、彻底戒烟，也要避免被动吸烟。有饮酒习惯的，要减少酒精摄入，男性

为纪念爱国卫生运动70周年，积极推动健康知识普及行动，持续提升全市健康促进和健康教育专业人员的理论水平与业务技能，不断提高全民健康素养和整体水平，11月15日，2022年徐州市健康促进(爱国卫生)技能竞赛市级决赛在市第一人民医院成功举办。

为进一步弘扬爱国卫生优良传统、落实健康中国行动、推进健康徐州建设奠定良好基础，徐州市卫生健康委在全市医疗卫生健康系统内开展“2022年徐州市健康促进（爱国卫生）技能竞赛”活动。竞赛形式为健康知识竞赛、健康教育方案设计、健康科普演讲比赛等。这里，展示各县（市）区报送的健康科普演讲视频。

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全往期精彩回顾“走遍五洲，难忘徐州”！徐州最新城市宣传片发布→徐州居民医保待遇将调整！看看明年和今年有哪些不同乘坐出租车、网约车，请这样做好防护一到冬季血压总升高？医生：没症状的高血压其实更危险！

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到了冬季，天气寒冷及温差变化容易造成血压难以控制。《高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识》指出，数据显示，室温＞5℃时，气温每下降1℃，收缩压平均上升6.2毫米汞柱。夏季血压控制良好的高血压患者，冬季血压可能明显上升，甚至超过目标值。《共识》建议，在天气逐渐转凉的过程中，高血压患者一定要做好血压的监控测量，了解自己的血压波动情况。然而，多数中青年并不注意血压监测，甚至对自己已经患高血压都“浑然不知”。北京大学人民医院高血压科主任、主任医师刘靖与华为运动健康业务首席战略官李昌竹在人民日报健康客户端直播节目中提出，目前我国中青年高血压患病率呈上升趋势，且我国仅有半数的人群对高血压患病有知晓。同时，在节目中也明确提到应当如何有效地借助智能穿戴设备来对我国中青年高血压患者进行有效的干预。超八成高血压患者血压不达标由国家心血管病中心2022年6月发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》指出，我国18岁以上成年人的高血压患病率为27.9%，同时我国成人高血压的控制率只有16.8%。“可以看到超八成的高血压患者没有得到有效的管理，这也是我们面临的一个巨大的挑战。”北京大学人民医院高血压科主任刘靖教授指出，高血压本质上来说是一种生活方式疾病，高盐饮食、抽烟、喝酒、缺乏运动、生活节奏快等不良生活习惯都会导致患上高血压。首先是饮食习惯，我国人民群众饮食多为高钠、低钾膳食，钠盐摄入过多，高血压的风险增加。刘靖教授表示，调查显示，我国平均食盐摄入量超过9克/日，而世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5克/日。肥胖及超重是我国高血压患病率激增的另一大因素。超重和肥胖可促使血压上升，增加患血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。除此之外，缺乏运动、吸烟、酗酒、焦虑抑郁等均可增加高血压患病风险。值得注意的是，近年来，高血压年轻化趋势非常明显，中青年人群高血压患病率上升，高血压前期人群不断增长。刘靖教授表示，与老年人群相比，中青年人群中高血压防控现状更不理想，高血压的知晓率、治疗率和控制率均较低。此外，也有研究显示中青年人群血压升高所导致的心血管病风险升高幅度更大，其相对风险更高。没有症状的高血压其实更危险高血压的症状因人而异，绝大部分早期高血压患者都没有任何症状，或者症状不明显。所以如果不进行血压测量，可能无法知晓自己患有高血压。但是，高血压没有症状，并不等于没有伤害。“高血压也被称为‘沉默的杀手’，”刘靖教授解释，血压长期过高，放任不管，就会慢慢地出现心、脑、肾等靶器官的损害，心血管病的发生概率随之增高，如心肌梗死、心力衰竭等，此外还会导致中风等心脑血管意外的发生。刘靖教授强调，这类没有症状的高血压患者，潜在危险更大，因为不知道、不重视，从而错过了最佳的降压时间。“临床上经常遇到，患者往往是出现冠心病、心梗、脑出血等严重的心脑血管疾病后就诊治疗，才发现自己患有高血压。”因此，每个人在日常生活中就要努力管理好自己的血压。智能可穿戴设备帮助患者血压管理高血压是一种慢性疾病，对于慢性病而言，大众需要从治疗到预防的观念转变，穿戴设备等新兴技术的出现，为慢性病防控提供了新的指导思路。我们的健康生活方式正在被AI、区块链、5G等技术所影响和改变，过去昂贵、笨重且不够智能的健康监测设备，正逐步被智能可穿戴设备替代。同时，借助消费级电子设备，用户得以更合理地评估个人健康水平，快捷的发觉出个人潜在健康风险。刘靖教授主持撰写的《智能可穿戴设备在中青年血压管理中应用中国专家共识》指出，智能可穿戴血压测量设备，有助于提高中青年人群高血压检出率。处于高血压前期的中青年，日常佩戴监测能及早发现高血压及早治疗。《智能可穿戴设备在中青年血压管理中应用中国专家共识》已于2022年9月20日正式发布。“这类腕上血压测量设备便于携带，摆脱了血压测量在时间、空间上的限制，特别是对早期无明显症状，忙于工作且对高血压危害认识不足的中青年人群。”刘靖教授表示，如果怀疑自己血压升高，腕上设备可以帮你更容易进行自我血压监测，记录全天血压变化，留存长期数据，在后期就诊时可供医生作为诊断参考，为就诊者制订个体化治疗方案。“穿戴设备的健康检测，最大的意义在于能记录连续、动态的生理数据，甚至在你不舒服的时候，第一时间还可以进行心电记录，这是一两次门诊无法实现的，这些数据对后期诊断、治疗，参考意义很大。”刘靖教授表示。伴随着技术的发展，智能穿戴设备行业发展十分迅速，但不同产品的测量精度、传感器能力、算法水平还参差不齐，那消费者应当如何选择此类腕上血压智能设备呢？刘靖教授介绍说，临床对腕上血压测量设备的准确性验证，是根据国际标准(如ANSI/AAMI/ISO)进行的，验证过程公开、结果对外发布，建议消费者使用通过准确性验证的设备来进行长期监测。目前上市的国内腕式血压设备中，华为WATCH

日常车内消毒每天2至3次即可，如果客流量大可以适当增加消毒频次。消毒时，司机先戴好手套，将有效氯含量为500mg/L的含氯消毒液喷湿抹布或纸上，再擦拭物体表面，作用30分钟后，喷洒清水清洗擦干。

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近期疫情防控形势严峻复杂加强自我防护不可松懈重视居家环境清洁室内勤开窗通风保持厕所卫生做自己健康的第一责任人如何做好居家环境清洁？衣物、被褥常换洗、勤晾晒，不共用毛巾、水杯等个人生活用品。厨房要做到“污、洁不交叉”“生、熟要分开”。定期进行餐具消毒，首选煮沸消毒15-30分钟，或流通蒸汽消毒30分钟。抹布“专布专用”，及时、充分清洗抹布，厨房抹布可通过煮沸或消毒剂进行消毒，在通风处晾干。垃圾桶加盖，做好垃圾分类，及时倾倒垃圾。室内外不堆积杂物，清除各种积水和积水容器，水培植物每隔7天要换水洗瓶，防止蚊虫孳生。居家清洁卫生需要每天消毒吗？家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。每天清洁家居，保持居家环境整洁干净，彻底清除卫生死角。温度和空气环境适宜时，尽量采用自然通风。接触频率较高的门把手、手机、钥匙、儿童玩具等表面可使用75％酒精或消毒湿巾擦拭消毒。不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能对身体或环境造成伤害。如何保持室内空气流通？室内勤开窗通风，每日上、下午至少各开窗1次，每次20-30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。不能开窗通风或通风不良的，可使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。如何做好厕所卫生？保持家庭卫生间的干燥、整洁，坐便器及时冲水，卫生间物表、坐便器（便池）等要经常擦拭或冲刷。

全国消防日今年11月9日是第31个全国消防日主题是“抓消防安全，保高质量发展”生产生活中常见的火灾类型有哪些？如何做好防范？这份防火安全知识手册一起学起来吧！来源：徐州发布审核

为进一步做好新冠肺炎、流感等呼吸道传染病防控的健康科普，中国健康教育中心邀请名人共同参与，开发制作了“倡导健康生活方式，防控呼吸道传染病”健康科普视频，现在让我们听听白岩松、鞠萍、蔡国庆、邓亚萍对防控呼吸道传染病是怎么说的吧。来源：中国健康教育审核

《新闻联播》（11月3日）向世界更好地介绍中共二十大

国务院联防联控机制11月5日在北京召开新闻发布会，介绍科学精准做好疫情防控有关情况。推荐阅读点击海报，浏览全文↑主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋各位媒体朋友：大家下午好！欢迎参加国务院联防联控机制举办的新闻发布会。当前，我国仍然面临境外疫情输入和本土疫情传播扩散的双重风险，防控形势依然严峻复杂。要坚持“人民至上、生命至上”，坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针不动摇，统筹疫情防控和经济社会发展，坚决落实“四早”，做到早发现、快处置、防外溢。要严格执行第九版防控方案和“九不准”要求，提高科学精准防控水平，切实保障群众正常生产生活秩序，防止简单化、一刀切，坚决整治层层加码。对于典型案例，国务院联防联控机制将加大通报和曝光力度。今天发布会的主题是：科学精准做好疫情防控。我们请来了：教育部体卫艺司副司长、一级巡视员刘培俊先生；国家疾控局传防司二级巡视员胡翔女士、国家疾控局监督一司二级巡视员妥佳女士；北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强先生；请他们就大家关心的问题共同回答媒体的提问。下面，进入今天现场提问环节，请记者朋友举手提问，提问前请通报所在的新闻机构。人民日报记者近期内蒙古、新疆等地的新增感染者比较多，广东、河南等地的疫情也备受社会关注，从全国范围看疫情发展形势如何？国家疾控局传防司二级巡视员胡翔感谢你的提问。近日，全国每日报告新增阳性感染者数量波动上升，疫情继续呈现点多、面广、频发特点，形势严峻复杂，受奥密克戎进化分支传播能力强、隐匿传播的影响，跨省跨区疫情增多，多地新旧疫情叠加交织，乌鲁木齐、呼和浩特、广州、郑州、福州、兰州等省会城市发生了聚集性疫情，局部地区出现了疫情反弹。目前，新疆、内蒙古疫情防控攻坚行动已取得初步成效，广东、福建、黑龙江、河北、河南局部暴发疫情正在逐步趋稳，其他省份的疫情多点散发，全国疫情总体可控。但需要指出的是，由于我国持续面临境外新冠肺炎疫情输入和本土疫情传播扩散、秋冬季流感等季节性疾病高发的多重压力，发生新冠肺炎聚集性疫情风险依然存在，存在新冠肺炎疫情与流感疫情叠加的可能。国家卫生健康委、国家疾控局将继续指导各地，坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，科学精准严格执行疫情防控各项措施，以快制快，持续强化局部聚集性疫情的处置。谢谢。新华社记者之前，国家卫生健康委官网开通了疫情防控“九不准”公众留言板，请问群众反映较多的问题有哪些？这些问题的整改、解决情况如何？国家疾控局监督一司二级巡视员妥佳谢谢您的提问。我们对于近期群众的一些反映进行了梳理，主要集中在以下三个方面：一是对来自于低风险地区人员采取强制劝返、隔离等限制措施，黑龙江省大庆市、山西省太原市这类投诉较多。二是随意将限制出行范围由中高风险地区扩大到其他地区，山西省运城市、河南省郑州市这类投诉较多。三是随意扩大采取隔离管控措施的风险人群范围，广东省深圳市这类投诉较多。国家卫生健康委、国家疾控局高度重视群众的投诉工作，每日及时转办、督办地方核查处理群众反映的问题。另外，我们也发现除了违反“九不准”规定之外，一些地方处置疫情存在简单化、一刀切、“层层加码”等新的表现形式。一是隔离场所收费。如贵州省毕节市、四川省南充市。二是随意“静默”、“封城”代替管控。如河南省郑州市。此外，舆情监测发现个别地区以赋码弹窗的形式限制人员出行。对于以上问题，我们高度重视，并同时进行整治。防控简单化、一刀切、“层层加码”，严重违背了科学精准防控、高效统筹疫情防控和经济发展的要求，是严重的形式主义、官僚主义，必须坚决果断、科学精准做好当前的疫情防控工作，坚决清理和制止各种形式的简单化、一刀切和“层层加码”行为，有关部门将及时通报并督促整改，整改不到位、不落实的，依法依规严肃问责。谢谢。中央广播电视总台央视记者近期，一些地方调整了防控措施，比如有的铁路段已经不再查验旅客的核酸证明，还有的省只要绿码就可以全省通行，还有些地方明确了核酸检测即将自费，这些是否意味着我们国家的防控政策近期要有所调整？谢谢。国家疾控局传防司二级巡视员胡翔谢谢您的提问。自新冠疫情发生以来，我们始终秉持人民至上、生命至上的理念，全面落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，按照“及时发现、快速处置、精准管控、有效救治”的工作要求，根据病毒变异特点和疫情防控形势，不断动态优化调整防控策略措施，有效维护了人民群众生命安全和身体健康，高效统筹疫情防控和社会经济发展取得重大积极成果。实践证明，我们关于疫情防控策略和一系列战略举措是完全正确的，也是最经济的、效果最好的。当前，国际疫情迎来新的冬季疫情流行季，国内局部地区疫情反弹趋势明显，叠加流感等其他呼吸道疾病传播风险，疫情形势更加严峻复杂。我们坚持“动态清零”总方针不动摇，在总结各地疫情防控实践和政策实施效果的基础上，组织专家根据病毒潜伏期、传播力、致病力的变化，不断优化完善疫情防控措施，提高科学精准防控水平，进一步统筹好疫情防控和经济社会发展。谢谢。中国教育电视台记者当前国内疫情多点频发，我们同时关注到有的学生在网络上反映学校因为疫情“封校”，请问如何指导高等学校科学精准防控疫情，最大限度保障师生正常的学习生活。教育部体卫艺司副司长、一级巡视员刘培俊感谢记者和同学们关心校园疫情防控措施的优化调整工作。今年秋季学期以来，教育系统认真贯彻落实国家疫情防控总方针和疫情防控的新要求，因时因势动态调整优化高校疫情防控的各项措施，统筹疫情防控和教育事业发展。目前，高校疫情总体平稳可控，校园环境总体安全有序。11月3日，教育部刚刚再次召开全国教育系统疫情防控视频调度会议，明确当前科学精准防控校园疫情的总体要求：既要防止防控不力、放松懈怠，导致校园疫情输入；更要防止防疫过度、“层层加码”，影响师生的生活、学习和工作。在全面科学精准防控基础上，重点在五个方面调整优化校园疫情防控措施：第一，科学实施常态防控。不增不减落实第九版国家疫情防控方案和高校第六版新冠疫情防控技术方案，坚持人、物、环境同防，严防疫情输入校园，严防校园疫情扩散，切实维护师生健康安全，不断提高疫情防控的科学化、精准化、人性化水平，校园管理既不能“一封了之”、也不能“一放了之”。第二，动态调整教育教学。精准安排教育教学工作，动态合理做好线下教学和线上教学动态有序转换。在没有疫情时，尽可能保障线下教学；在出现疫情确需线上教学时，要保证教育教学质量，降低疫情对教育教学正常秩序的影响。第三，不断优化校园服务。统筹落实疫情防控和校园服务保障。切实保证校园生活物资、防疫物资和教学物资的供应；重点提高餐饮服务质量和规范校园商品价格，全面优化教学、科研、锻炼、住宿、就医、快递等各项校园管理服务，营造良好舒心的生活、学习和工作环境。第四，及时回应学生关切。畅通师生诉求反映通道，健全问题解决反馈机制。鼓励学校“接诉即办”，高度重视、及时回应和妥善解决师生“急难愁盼”问题。同时引导师生树牢伟大抗疫精神，理解、配合和支持学校落实疫情防控各项措施，同心同德，共克时艰。第五，系统提升应急能力。坚持预防为主，落实四早要求，学校不断完善校园突发疫情应急处置预案和强化应急保障机制建设，提高学校疫情监测、预警和处置能力，坚持联防联控，落实四方责任，学校继续争取属地有关部门在物资、政策和专业服务等方面的优先保障和倾斜支持，一旦发生校园疫情，学校在属地有关部门支持下，以快制快控制疫情，精准研判、快封快解，有序转入校园常态防控状态，恢复正常教育、教学和生活秩序。谢谢。香港经济导报记者秋冬季节流感高发，请问该如何区分新冠肺炎、普通感冒和流感？遇到发热等情况该怎么办？谢谢。北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强谢谢这位记者的提问。新冠病毒感染、感冒和流感都属于呼吸道的病毒性疾病，但是它们还是有很多区别，有共性的，也有差别。首先，病原上来看。普通感冒是由定植的一些病毒，如鼻病毒；流感是流感病毒导致的；新冠是新冠病毒。第二，从传染性来看。感冒是没有传染性的，当抵抗力下降的时候，在上呼吸道定植的一些病毒复制以后导致症状。流感和新冠都具有传染性，新冠的传染性明显高于流感。第三，从感染部位来看，普通感冒一般在上呼吸道，一般不会导致肺炎，流感大部分也在上呼吸道，极个别的、老年人有基础病的，可能会累及到肺脏。但新冠可导致肺炎，新冠病毒感染以后可以诱发一系列基础病的加重，这是新冠的一个很重要特点，所以我们不能忽视。第四，从发生季节来看。感冒没有季节性，一年四季都可以发生，因为抵抗力下降就可以出现局部的病毒繁殖导致症状，流感主要是秋冬季为主，新冠病毒一年四季都可以发生，但是秋冬季将是高发季节，因为户内活动多了，空气不流通。再有，从临床表现上看，感冒比较轻，一般有上呼吸道的一些症状，流鼻涕、鼻塞，个别的会有一些低热，很少有高热的。而流感常常是有全身的症状，头疼、发热、咽喉痛、肌肉关节酸痛等等。新冠病毒感染后可出现发热、肌肉关节酸痛、咳嗽、嗅觉、味觉下降等，还可能诱发基础病的加重，尤其是老年人。第五，治疗方面，普通感冒不治疗，本身自限，一般1-3天就好了，抵抗力好的时候就过去了，我们常常嘱咐病人多喝水、注意休息就可以。流感是有特效药，通过抗病毒治疗可以减轻症状，减少进一步并发症的发生。新冠目前也有抗病毒药，所以对新冠治疗更要积极，尤其是有基础病的老年人更要早期进行干预避免病情恶化，包括抗病毒治疗、氧疗、中药等综合治疗。总之，新冠疫情之下，这三种疾病有类似的地方，但是有很大的不同，所以我们强调一旦出现发热等症状一定到医院看病，甄别排查是新冠还是流感，是流感的话针对性治疗，是新冠不单纯是抗病毒治疗早期干预的问题，还要隔离，避免进一步传播的风险，同时我们也要密切监测病情变化，防止发展为重症，包括基础病加重的风险。谢谢。中央广播电视总台CGTN记者正如刚才介绍近期疫情多点散发，部分地区疫情防控“层层加码”和一刀切的现象又有所抬头，给公众的日常生活带来了严重不便，请问将采取哪些具体的措施督促各地在防疫中更加科学精准呢？谢谢。国家疾控局监督一司二级巡视员妥佳谢谢您的提问。为了督促各地疫情防控措施更加科学精准，一是要充分发挥各级整治“层层加码”专班工作的作用，建立健全快速反应机制，及时转办、核实群众举报投诉，建立问题台账，实行销号式的管理模式，督促指导地方及时解决群众的投诉问题。二是坚持问题导向，紧盯群众关心关切的问题，对发现地方违反“九不准”等疫情防控要求的坚决督促整改到位，确保有关“层层加码”问题及时得到妥善解决，同时对于地方整改不及时、不到位的，予以通报曝光。三是指导涉疫地区用心用情做好群众工作，加大对日常生活和防疫物资的调运储备，切实保证老弱病残幼孕等群体的就医需求，细致耐心做好群众工作，最大限度争取群众的理解和支持，防止疫情防控简单化、一刀切和“层层加码”等问题的出现。谢谢。封面新闻记者奥密克戎传播速度快，隐匿性强，有研究显示BA.5的R0值非常高，在这种情况下普通的戴口罩、保持社交距离等防控措施是否还能有效预防新冠病毒呢？谢谢。北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强谢谢这位记者的提问。确实如此，奥密克戎变异株现在传染性明显增加，并且新的变异株传染性更强，导致防控难度明显加大。由于变异株的传染性非常强，如果不进行主动筛查，大量的无症状感染者将作为重要的传染源导致病毒的快速传播、播散甚至暴发。我国目前的疫情防控策略运用得当，还是能够有效控制新冠变异株的传播和暴发的。目前采取的防护措施包括戴口罩、手卫生、社交距离等，对控制病毒传播、预防感染还是非常重要的手段，仍然在变异株流行中发挥很好的作用。研究表明，戴口罩尤其是感染者戴口罩可以大大降低传播风险，有效阻断传播链条，控制疫情进一步扩散和暴发。尤其在密集的人群以及在室内，一定要戴口罩。规范戴口罩也非常重要，戴口罩一定要盖住口鼻，在鼻托的地方要密闭，保持和脸贴合紧密。同时，摘口罩的时候要两个手摘，不要碰到口罩外部，一旦病毒污染口罩表面，手抓取以后可能污染你的手，导致进一步传播的可能。同时，口罩的佩戴一般4小时左右更换。除此之外，手卫生、社交距离也是对奥密克戎新的变异株行之有效的防控手段。手卫生，不单纯对呼吸道传染病有效，对消化道传染病也可以有效预防。通过这次疫情，大家养成良好的手卫生习惯，可以大大降低很多传染病的感染和流行。社交距离，尤其是在没有戴口罩的场合，比如吃饭状态下，不得不摘口罩的时候，要保持一定的社交距离，可以避免飞沫的喷溅造成传播风险。当然，个人的良好卫生习惯，比如打喷嚏、咳嗽的时候要盖住口鼻，避免飞沫四溅，也是很有效的手段。谢谢。每日经济新闻记者疫苗接种是疫情防控的重要环节，请问我国目前新冠疫苗接种的最新情况如何？尤其是60岁以上老年人加强针等相关接种进展如何？谢谢。国家疾控局传防司二级巡视员胡翔谢谢你的提问。截至2022年11月4日，全国累计报告接种新冠疫苗34亿4023.1万剂次，接种总人数达到13亿383.2万，已完成全程接种12亿7222.7万人，覆盖人数和全程接种人数分别占全国总人口的92.48%和90.24%。完成加强免疫接种8亿929.9万人，其中序贯加强免疫接种4674.8万人。60岁以上老年人接种覆盖人数达到2亿3927.8万人，完成全程接种2亿2800.3万人，覆盖人数和全程接种人数分别占老年人口的90.62%和86.35%。完成加强免疫接种1亿8073.4万人，但80岁以上老人总体接种率和加强针的接种率都有待进一步提高，这部分人群又是感染后容易发展为重症甚至威胁生命的特别需要疫苗保护的人群。下一步，我们将指导各地继续做好新冠病毒疫苗的加强免疫和老年人的接种工作。谢谢。中国青年报记者秋冬季来临，季节性呼吸道疾病多发，请问针对做好校园疫情防控工作有哪些部署？谢谢。教育部体卫艺司副司长、一级巡视员刘培俊谢谢你的提问，感谢您关心健康校园和师生健康问题。近期，全国新冠疫情多点散发，特别是叠加秋冬季流感等传染性疾病影响因素，教育系统和校园疫情防控特别是科学精准管理的任务依然艰巨和复杂。为贯彻落实当前国家疫情防控政策，教育部门聚焦“防住新冠疫情、促进师生健康”这一主题重点部署五项工作。第一，持续防控新冠疫情。科学精准落实国家疫情防控政策、常态防控方案和应急处置预案，把好校门关，做好校门出入人员健康监测，严防疫情输入校园。加强教室、实验室、图书馆以及食堂、宿舍、校医院等重点场所监测和管理，加强重点岗位人员健康监测，增强校园疫情应急处置能力，确保校园安全、健康和秩序正常。第二，切实加强多病同防。在防住新冠疫情的同时，全面落实校园卫生健康工作管理标准，加强校园传染性疾病的预防和控制，重点加强流感、水痘、麻疹等各项传染病的监测、发现和干预处置，确保不在校内传播。重点加强校内重点场所的清洁消毒、通风换气以及卫生管理，重点加强校园食品安全管理，让师生吃的安全、吃的健康、吃的放心。第三，强化师生的健康教育。进入冬季，学校的教学、考试等任务比较集中，引导学生合理作息、加强锻炼、增强防病抗病和免疫能力，保持身心健康和精力旺盛。引导师生遵守防疫规定，理解、支持和配合学校做好疫情防控各项工作。同时，加强个人防护，当好自身健康第一责任人。第四，提高健康服务水平。加强中小学卫生室、医务保健室、高校校医院以及校园锻炼健身场所的建设，配齐专业人员，改善设施条件，加强技术培训，强化常规管理，发挥其在学校疫情防控中的基础保障作用，切实提高学生卫生健康的服务能力。第五，加快建设健康学校。一边重点防控新冠疫情，一边全面加强能力建设，教育部已会同有关部门启动了“全国健康学校建设计划”，支持鼓励各地建成一批全国健康学校，及时转化校园疫情防控的成果，将校园疫情防控的实战经验做法，转化成校园健康卫生工作的管理制度和长效机制，加强学校的健康能力建设，全面提升学校的疫情防控能力、卫生管理能力和健康促进能力，引导各级各类学校都能建设成为健康促进的学校。谢谢。香港中评社记者老年人免疫功能减弱，特别是有慢性基础疾病的老人是新冠病毒感染发生重症的高风险人群，请问针对老人特别是有基础疾病的老年人，在预防方面有哪些行之有效的办法？谢谢。北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强老年人特别是有基础疾病的老年人，感染新冠以后容易导致重症和死亡，目前国内国外数据都已经证明了这一点。老年人抵抗力普遍下降，有基础病更容易导致病情恶化，增加重症和死亡。因此，我国新冠肺炎诊疗方案里明确了六类高风险人群，要关注这类新冠感染以后重症甚至死亡的高风险人群。老年人如何有效预防感染、重症和死亡。第一，从预防感染方面，戴口罩、手卫生、社交距离等是行之有效的预防措施，对于老年人同样适用。第二，在预防重症和死亡方面，疫苗接种是行之有效的手段，无论国内还是国外，都明确证实疫苗接种能有效降低老年人、有基础病人群的重症和死亡风险。刚才胡司长介绍了我们国家总体疫苗接种率很高，但是老年人尤其是80岁以上老年人疫苗接种率还有待进一步提高。我们呼吁老年人，尤其是有基础病的80岁以上的老年人，一定要积极接种疫苗，避免感染后的重症和死亡风险。谢谢。凤凰卫视记者我的问题是和流感相关的，马上进入冬季之后也是流感的高发季，请问普通公众应该如何做好自我防控以防范流感和新冠交叉感染？谢谢。国家疾控局传防司二级巡视员胡翔谢谢你的提问。预防传染病最有效、最经济的方式就是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。除此之外，在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，也是预防呼吸道传染病的重要手段。主要的措施包括以下几个方面：一是健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养和适量的体育锻炼。二是养成良好的个人卫生习惯可减少通过接触传播疾病的风险，是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。比如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏以后要洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。三是注意保持家庭和工作场所的环境清洁，经常打扫居室和工作场所。家中如出现流感患者，照顾患者时要佩戴口罩。可采用含氯消毒剂对被病毒污染的物品、地面等进行消毒。四是发生感染和重症风险较高的人群应尽量少去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。最后，需要提醒的是，公众尤其是老年人应积极接种流感和新冠疫苗。一旦出现流感症状，患者应居家休息，避免将疾病传染给他人。如果症状比较重，尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。谢谢。主持人国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋谢谢，今天发布会的几位嘉宾为我们介绍了科学精准做好疫情防控的有关情况，也对各地如何科学精准抓好防控提出了明确、具体的要求，也通报了一些“层层加码”和违反“九不准”要求的典型案例，相关专家对秋冬季呼吸道传染病的预防做了健康提示，再次感谢各位。今天发布会到此结束，谢谢大家！来源：国家卫生健康委员会官网、中国网审核

天气变冷很多奶茶爱好者总会在秋风瑟瑟中来一杯暖心暖胃在无所事事时喝上一口消磨时光当喝奶茶成为一种习惯你还在意喝下去的究竟是什么吗？01奶茶当水喝可能引发血栓奶茶当水喝有哪些危害？奶茶当水喝所导致的不良情况主要是血糖增高、血液黏稠度增加，这样就有可能导致颅内静脉窦血栓的形成。此外，专家表示，颅内静脉窦血栓形成有三个主要原因：①静脉的引流瘀滞；②一些静脉窦的炎症反应刺激血管壁导致形成血栓；③凝血异常。专家提醒，颅内静脉窦血栓一旦形成，患者会出现头痛、视物模糊、癫痫等症状，出现以上症状要及时去医院就诊。02一杯奶茶含3种伤身成分茶是健康的，奶是补钙的，为什么做成奶茶就有害健康了？中国农业大学食品科学与营养工程副教授朱毅介绍，传统奶茶用茶叶混合鲜奶，加盐熬制而成。其中含有优质蛋白、B族维生素及茶多酚等，总体营养价值较高，还有驱寒保暖、促进消化等功效。但现在流行的奶茶，多数是由奶粉、奶精、茶包、白砂糖、糖浆等混合制成，这样的奶茶背后可能藏着众多健康风险。1.糖超标对市面上的奶茶进行过比较实验，结果发现27件正常甜度的奶茶，平均含糖量为每杯34克，最多的高达每杯62克。2.反式脂肪酸植脂末俗称“奶精”，是赋予奶茶丝滑口感的主角，不仅存在高糖高热量等问题，还可能含有反式脂肪。现在比较流行的奶盖，一般由奶霜粉、水、淡奶油按比例混合后打发而成或直接用奶盖粉调配，其成分中的植脂末含量都排第一位。反式脂肪容易诱发心脑血管疾病，如高血脂、血栓、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。3.过量的咖啡因咖啡因含量取决于茶水浓度，除了用茶包泡，还有的是用茶叶提取物或茶粉冲泡。近两年，上海市、宁波市消费者权益保护委员会都曾对当地数十款奶茶进行检测，发现奶茶中咖啡因含量平均分别达到270毫克和334毫克。咖啡因每日摄入量应控制在400毫克内，过量可能会睡眠紊乱、心跳过速等。03喝奶茶要学会“挑”1.点单时，尽量选择鲜奶或牛奶为主料的奶茶；2.尽量不选全糖、七分糖，半糖和少糖对身体更友好；3.别加太多水，快速大量喝冷饮可能造成肠胃不规则收缩，甚至腹痛腹泻；4.尽量选择品牌有知名度的奶茶，价格过于廉价的要谨慎；5.喝了奶茶，就要自觉减少其它能量摄入，并增加当日运动量。来源：北京健康教育审核

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人力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、银保监会、证监会4日联合发布《个人养老金实施办法》，对个人养老金参加流程、资金账户管理、机构与产品管理、信息披露、监督管理等方面做出具体规定。据人力资源社会保障部养老保险司副司长贾江介绍，个人养老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补充养老保险制度。在中国境内参加城镇职工基本养老保险或者城乡居民基本养老保险的劳动者，都可以参加。办法明确，参加人参加个人养老金，应当通过国家社会保险公共服务平台、全国人力资源和社会保障政务服务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一线上服务入口或者商业银行渠道，在信息平台开立个人养老金账户。之后，选择一家符合规定的商业银行开立或者指定本人唯一的个人养老金资金账户。“这两个账户都是唯一的，且互相对应。通过商业银行渠道，可以一次性开立这两个账户。”贾江说，账户里的资金可购买符合规定的理财产品、储蓄存款、商业养老保险和公募基金等。办法规定，参加人每年缴纳个人养老金额度上限为12000元。个人养老金资金账户封闭运行，参加人达到领取基本养老金年龄，或者完全丧失劳动能力、出国（境）定居、以及符合国家规定的其他情形，可以领取个人养老金。为维护参加人利益，办法强调，销售机构要以“销售适当性”为原则，做好风险提示，不得主动向参加人推介超出其风险承受能力的个人养老金产品。来源：新华社审核

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