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“我在精神科住院的22天”
“我不敢告诉家里人我得了抑郁症，因为我总觉得自己会伤他们的心。”侦探在读大二的时候第一次看精神科，医生说要住院，建议她告诉家里人。但住院必须要有人陪护，她只好离开。2021年9月，24岁的侦探因为进食障碍和抑郁症住进了医院，在医院陪护她的是外婆。如今侦探是一名自由插画师，在经历过生命的摇摇欲坠后，她决定把自己住进精神科的心路历程画成了漫画，以下是她的讲述。抑郁是体内的种子我也不知道是如何开始的我的抑郁症比进食障碍更早发生，它是找不到原因的，我从小就不是一个阳光的小孩，我只知道是哪些事情让它变得更严重的，比如升学考试的压力，和大二时经历的感情挫折。我的进食障碍是厌食和暴食的交替，是由减肥引起的。从高三起我开始减肥，起初只是把晚饭替换成酸奶。真正开始严重的节食，是在大二的时候。那时我有严重的外貌焦虑，还有体象障碍（体象障碍是指：患者基本感知功能正常，但对自己身体部位的存在、空间位置和各部分之间的关系认识障碍），我看自己的身体是变形的，会始终觉得自己太胖了不够好看，然后就去节食，觉得自己不配吃东西。发展到后来我闻到有一点味道的东西就会想吐，吃不下东西，身体会缺乏能量和营养，然后变成来看到食物就会猛地往身体里塞。我暴食最严重的时候每天从早上睁眼就开始吃东西，一直不停地吃，吃到吐之后歇一会又继续开始吃，一直吃到晚上。我有很强烈的意识知道自己在做一件之前不被允许的事情，现在突然吃这么多，其实自己心里是特别崩溃的，但就是停不下来。高中时我身高1米6，体重50多公斤。现在看来减肥这件事很受外界因素影响，比如社会给女性的一些标准，和其他人对我的评价，都可能导致大家想要去做极端的事情来减肥。其实直到现在我还是想减肥的，但是已经没有像以前那样想瘦到80斤了，而是想要通过运动塑形一下的正常要求了。和父母讲不出的话就讲给外婆听在插画里，陪我去医院的外婆是鸡的形象。外婆很怕冷，经常穿得层层叠叠的，她也特别容易受到惊吓，很像母鸡的形象。而我经常扎两个辫子，像个小兔子。外婆是一个乐观向上的人，她在50多岁时经历了和她关系非常好的一任丈夫的去世，现在想来她那段时间也是抑郁的，但她靠自己走了出来，变成了能够消化一切的强大的人。外婆的信念是：不管发生什么都是在可以承受的范围内的。外婆对我来说，像一个遥远的温暖的回忆。在我无助的时候，我会想到她。记得有高三时有次压力太大了，我打电话给她，在电话里我说不出话一直哭。外婆就默默地在那边听着，时不时跟我说两句话。这样的一面我不敢展现在父母面前，因为我害怕让父母知道我内心其实有一些非常可怕的想法，比如说活不下去，会让他们觉得非常崩溃。在亲人面前，因为我很在意他们，所以才不想让他们受伤。其实我的命运从妈妈那一代就......如今家里人知道我生病了，但是一些细节我还是不敢告诉他们。原因是因为他们没有犯过什么原则性的大错误，而我却变成了这样。小时候，我和父母的相处没有什么大问题，那时候妈妈忙于工作，无暇照顾我。直到上高中时我生病了，开始控制不了自己的脾气，我们的关系变得非常差。而今年妈妈退休了，她在家里跟我相处的时间变长了，会在一些细小的事情上让我感到困扰。有次朋友来家里玩，那时我已经有七八年没有带过朋友回家。朋友来了之后妈妈就一直不开心地甩脸色，我觉得很尴尬，也不知道是为什么。后来才知道是因为妈妈觉得我和朋友买了吃的没有叫她一起吃。那其实是朋友带过来的礼物，我们也没有动它就直接放进了冰箱而已。等晚上爸爸回家，妈妈会去向爸爸告状，说我白天做得不对。她和爸爸说要多教育我，爸爸回答说他说过的，然后我听到妈妈说：你现在不教育她，以后社会也会教育她的。我觉得很无能为力，于是在跟家人关系上，我特别能忍。而这些来自家人的影响，也是我在进入社会之后才意识到的。和妈妈的关系又爱又痛这是最复杂的在我生病最严重的时候，妈妈的表现让我非常意外。妈妈作为一个情绪不稳定的人，在那段时间保持了非常久的稳定状态，她会经常请假回家来陪我。那段时间我的进食障碍很严重，她只能做她自己能做的，想方设法带我出去吃不一样的东西，只为了能让我多吃一点。随着我的病情好转之后，妈妈又恢复到了甚至比之前更不稳定的状态。爸爸应该也是有体会的，但爸爸对她来说更像一个依靠。爸爸在常年的相处中，有了一套自己的方法，可能因为爸爸是一个无限忍让的角色。在我看来，妈妈像个没长大的小孩。她会优先表达自己的情绪和想法，而不会顾及别人的感受。做抑郁症患者的伴侣很难而他是我自己选择的家人我真正开始去医院治疗，是在认识警察之后。警察是我的爱人，他的职业是警察，于是我这样叫他。我们的相遇是在我情况最糟糕的时候，其实一开始我也很难信任他，虽然我在内心里是能相信他的，我也会警告自己说最好不要这样。但后来还是想勇敢一把，在仅有的求生欲的驱动下，我们的故事开始了。在妈妈为我做的事情中，有一件事是让我认识了警察。有次妈妈带我去一家她喜欢的面馆吃饭，她和面馆老板聊天时，老板的儿子走了进来，这个人就是警察，妈妈就说，要不要让他跟我女儿认识一下。我当时主动答应说可以的，但其实我并没有打算说要真的认识他，主要还是想讨好妈妈，让她觉得我还是有救的，于是我和警察加了微信。我那时在做一份非常辛苦的工作，加之本来精神状况就不好，是在崩溃边缘。不知道为什么我突然想起来还加过警察这个人，想着要不要问他出来玩，甚至有点自暴自弃地觉得反正事情不会更糟了，就鼓起勇气联系了他。见面之后，我觉得这个人挺好的，给我一种很真诚的感觉，后面就想多见他，就逐渐发展到现在了。任何人想要去跟有抑郁症的人谈恋爱都要付出非常多，作为伴侣不要想着可以拯救对方，因为这是医生做的事情。而警察是一个对未来充满信心的人，他总是跟我说我能好起来。在警察眼里，我是一个很坚强的人，虽然我经常哭，但是哭完了之后马上又可以爬起来继续走。对于有抑郁症的人来说，亲密关系里的理解和陪伴是非常有用的。因为警察的存在，我的病情好转了很多。这样看来我很幸运能遇见这么契合的伴侣，但事实是在此之前，我也经历过因为无法接住彼此的情绪而分手的感情。我发现在对待任何感情时，一定不要把对方当成救命稻草。大家要把自己当作独立的人，不去依附在任何人身上，这样彼此在关系里不会有负担。精神科没什么可怕的大家也在笑着聊天我在精神科病房待的22天里，有欢笑，有泪水。初到精神科时气氛没有很紧张，护士医生全天都在，包括病人家人和其他病友也会笑着聊天。在病房每天会安排做两次广播体操，来做操的基本上都是病人家属，因为病人们大多都没有什么力气去活动。我每天上午会去做物理治疗，下午有自己的时间就看书，一天就过去了。然而病房里的伤心时刻，也让人忘不了。那些青少年病友，小小年纪因为抑郁症来住院，看着他们就会很伤感。我觉得每一个患病的人都非常辛苦，患病之后会对很多事情失去兴趣，并且没有力气去做日常的事项，比如说打扫房间、起床、洗脸、刷牙、洗澡等.....有人会说你努力振作一下就可以了，而没有经历过的人不知道，抑郁症会抽走人的精力。对我来说，最重要的就是不去逼迫自己。患抑郁症的人，很多时候都对自己要求很高，经常违背自己的意愿做一些事情。我开始学会不去强迫自己，哪怕状态不好，但已经很努力了。在经历了这么多年的病情和治疗后，我现在的情况已经好了很多，药量也都控制在最小。生活里也开始有了开心的事情，我最近开始做慕斯蛋糕，我买了一个Hello