最新出炉 ! 中国十大火炉城市榜刷新，大西安竟然……！

不要问我最近有多热

生 氵舌 辛 辛 苦 苦

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中国气象局国家气候中心发布榜单

夏季炎热程度靠前的10个省会城市或直辖市分别为

重庆、福州、杭州、南昌、长沙、武汉、西安、南京、合肥、南宁。

西安竟然才排第七

那排名前四的“四大火炉”还能生存吗

我的天呢

40℃

真的是“炎”值爆表的西安

这两天的你

一定是这样的

↓↓↓

不过

小伙伴们一定要注意防暑

小编总结几个防暑妙招

↓↓↓

少在太阳下暴晒

露天作业最好不要在10 点至16 点时进行，因为这个时段阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10 倍。如果必须作业，一定要做好防护工作，准备充足的水和饮料。此外，防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

别等渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。

多吃蔬果乳制品

要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等；多进食乳制品，既能补水，又能满足身体的营养之需。

　现在才是西安的7月份

　　后面还有 8月、9月的天气

等着我们呢

不过，

目前真的很需要一场雨

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