童年的创伤，一粒昨天的子弹

文 | 李雪

01

写给已经成年的你

昨天发射的子弹无法打中今天的我，童年父母对我做的事情，也无法穿越时空伤到今天的我。

让今天的自己感受到痛苦的，只能是今天正在发生剧情幻想。

( 幻想是反现实的，不符合客观物理现实的想法就是自恋幻想。所有烦恼都来自自恋幻想，诸如：妄图去掌控别人的情绪感受，妄想改变现实，妄想操控未来等等。)

这些剧情幻想，是在童年形成的，是童年父母逾越边界的言行，给孩子植入自恋幻想。这些自恋幻想，在被识破之前，就像电脑的木马程序一直在后台耗能运行，甚至成为有些人的主要驱动程序。

所以说，童年创伤并不能伤害人，伤害人的是当前依然在运行的，形成于童年的剧情幻想。

也就是说，如果一个成年人，认识到自己的剧情幻想，重新回到现实，活在当下，那么效果等同于，童年创伤并没有发生过。

附《 最通俗易懂地解读 原生家庭 与 当下幸福 》

延展一点说，这一点也很符合量子力学的实验：当下对量子的观察，能够决定量子的过去。

所以，幸福的唯一必要条件，是从幻想回到现实，活在当下。

用比昂的话说：无欲无忆，终极现实。

本

篇

- 完 -

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以下内容

为本篇的辅助阅读

为新读者提供一点方便

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02

写给正在做父母的人

①

时常遇到父母对孩子讲：快叫阿姨，说阿姨好！

或者我拿给孩子个东西，父母立刻教：阿姨给了你东西，你应该说什么？快说谢谢阿姨！

每次遇到这样的场景，我都觉得挺尴尬的。本来，人和人之间是自然的互动，从彼此不认识到有事情交织到一起，问好和道谢是这个过程中可能自然发生的情感流动。

可是分明还没建立关系的两个人，硬生生被逼着去说正确的话，来彰显父母的素养，真的很不舒服。

( 如果愿意，父母可以尝试觉察自己对环境敌意的投射。)

附《 父母将“自我”寄生在孩子身上，有哪些表现 》

②

顺便聊聊“餐桌礼仪”：餐桌上，什么样的人是真正的优雅高贵？

吃饭的时候，用心感受食物，跟自己的感受在一起，品尝食物的滋味。不去盯着别人怎么夹菜，不去评判别人的吃相，尊重每个人有自己的吃法。

大家自由自在的享受食物，就是最美妙的餐桌文化，这样的家庭长大的孩子，脾胃健壮，很少生病。 

附《 史上最舒服的减肥法：李氏减肥法 》

③

问：如何毁掉一个孩子的天然内驱力？

答：非常简单，把孩子自己的事情，拿一件出来跟父母做约定，孩子做到了奖励，做不到惩罚。你想毁掉哪个方面，就拿哪个事情做约定。

比如，父母想毁掉孩子天然探索学习的热情和逻辑智力，就要把孩子读书写作业的事情拿出来做约定。这样长期下来，就可以保证孩子注意力涣散，丧失自主学习能力，一旦离开家长的看管离开学校，再也不愿意自我更新。

又比如，父母想毁掉孩子的身体健康，就要把吃饭这件事拿出来跟孩子做约定，盯着孩子吃饭，必须吃掉多少饭，吃掉多少蔬菜，我才让你离开餐桌，否则没收你的零食和游戏机。

再比如，父母想毁掉孩子的自我组织能力，就要约定孩子一天的作息，几点到几点之间必须干什么。这样可以保证孩子离开父母独立生活之后，把日子过成一滩烂泥，完全没有自我组织能力。

方法教给你们了，家长们加油干吧

附 ①《 父母，不要破坏孩子的内驱力 》

附 ②《 教育的本质，既非知识，也非是非 》

附 ③《 天才是保护出来的，不是教导出来的 》

附 ④《 让孩子终身喜爱学习，只需这“一句话” 》

03

归因 与 归责

老粉都知道，我从来不会讲：在通往幸福之路上，谁谁谁该为你的幸福负有责任。

归因和归责，是两个完全不同的概念。

随着你的洞察力增高，你能够精细的看到因果——看到父母对待你的方式，与你的婚恋、事业如何丝丝入扣的对应，看到你的伴侣给你造成了多大的伤痛——这是归因。
 
而走向幸福的责任人，只有你一个。过去吃的亏受的伤，你只能认了。跟前任或父母较劲，不会给你带来一丁点好处，那只是纠缠消耗自己的生命。

作者 | 李雪

心理学学者，新浪微博 @李雪爱与自由 。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝全平台在售。

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编辑 | 林诗野

插图 | 电影《 弗兰克 》剧照

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