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自信和自卑，是一对儿
文 | 李雪
@合欢蓝布衣：李雪，好佩服你对于所做事情的那份笃定和信心。我对自己做的事经常无法确信自己能做好，如何改善呢？
@李雪爱与自由：当你确实把事情做到了很好，那就是很好。确实不好，那就是不好。事实是怎样就怎样。自信和自卑都是妄想。
事情做得很棒，不要抓取为“我很棒”。事情做砸了，不要抓取为“我很烂”。因为一旦有了“我”，就偏离了事事实本身，开始进入头脑剧情，不再能够完全根据事实逻辑做事情。
我做砸的事情很多，比做好的事情还多。做得不好的当然不会拿出来宣传，拿出来跟粉丝见面的产品和课程，必须是足够好才拿出来啊。
我卖一件衣服，是因为这件衣服我自己反复改版试穿了好多次，确实觉得足够好，才拿出来卖。背后可能有十件失败的样衣，我不会拿出来，所以你看不到。还有些款式和整卷面料，做了好几件样衣后我放弃了，承认设计失败，全成了沉没成本。
我写心理学文章，因为我切实体验到了，这是真实发生的，于是我就写下来。这不需要“自信”，事实就是事实，没有“我很自信的事实”。
就像你看到下雨了，你自己都被雨淋了回到家，于是你很笃定地告诉家人外面下雨了，仅此而已，无关“自信不自信”。
做事情最有效率的方式，是远离“我如何如何”，仅仅回到事实逻辑本身即可。
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编辑 | 林诗野
插图 | Esa Riipa
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