停课不停学！华裔青年舞蹈家“芭蕾公益小课堂”《我和舞鞋的故事》！芭蕾朋友圈请传阅！

感觉今年的春节过得特别快，又特别慢！快，是因为在家里一动不动就把年过完了，慢，是因为疫情防控形势依然非常严峻，总希望能快点过去。

为了有效防控病毒的传播，大朋友们有的已经春运返程了，小朋友们现在都在家“岿然不动”。然而时刻关注疫情的进展，给大家带来了一定程度上的焦虑，甚至有可能造成心理压力。在面对疫情造成的心理压力的时候，我们不应该采取否认、回避、退缩、指责、抱怨等不良应对方式，不过分关注负面报道，不轻信传言，不过度解读，积极关注防控信息，学习掌握防控知识，坚定战胜疫情的必胜信心。

大朋友们，不要总躺着刷手机，而要建立良好的生活习惯，保持饮食平衡，保证睡眠充足。把注意力转移到有氧运动、倾听音乐、学习知识等活动上，这样我们的焦虑、恐惧的体验就会变弱，也能促进多巴胺的分泌，产生愉悦的感觉。而对于小朋友们，家长要正面的引导小孩，也可以通过线上网络课堂，多学一些不同的小知识。

国家教育局号召大家

疫情防控期间，停课不停学

为此，中德新文化艺术交流协会特别为大家准备了由董雪老师主讲的“芭蕾公益小课堂”，董雪老师，也是“芭蕾世界线上学院”主要授课老师之一，希望能够为在家中“岿然不动”的你在这个特殊的新年里带来一丝暖意。

芭蕾公益小课堂《我和舞鞋的故事》

不知道看完视频的你，是否对芭蕾舞鞋有了更多的了解呢？再来看一组足尖鞋的摄影，来自乌克兰的Darina Kirik和足尖鞋的一组摄影，她是基辅芭蕾舞学校的一名学生，当红芭蕾明星Svetlana Zakharova，也曾在这里学习芭蕾。

如果在这个特殊的假期，你或你家小朋友需要更系统的学习芭蕾、训练芭蕾，也可以来芭蕾世界线上学院。有一种芭蕾课，既能帮助大家锻炼全身身体素质和核心力量，又不需要舞蹈把杆等道具，在家庭场景下，无论大人还是小朋友，都可以练习，还可以一起练习。详见《停课不停学！在家学芭蕾！如何在家“零道具”激活芭蕾身体素质？》

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