人到中年，不倦怠不苟且 | 冬吴同学会
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为什么我们该把中年危机看成一个动态的 U 型曲线，而非一个实质性的结果？
什么是所谓的“呃哦效应”？
应对中场的低落，为什么需要专业选手般的暂停？
曾国藩和张居正各自度过中年的方式对我们有什么启示？
《易经》为什么是一套关于事态发展的算法？为什么《易经》的精髓就是时机管理？
什么是“半途效应”？
为什么说人的幸福感在中年阶段下降是正常的，而这种降低只是在为下一阶段的上扬蓄积力量？
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上期我们谈到《时机管理》（When）这本书，运来时策马奔腾，运滞时韬光养晦，这是生命的节奏。
当生命这首舞曲演奏到一半，我们会迎来很重要的时机节点：中年。
我们在低潮期容易忘记还有逆风翻盘的可能，总觉得我不行、我的企业不行、项目不行。
关于人和事物的发展状态，《时机管理》提到“ U 型模式”的概念。
U 型模式意味着先是斗转直下，低谷徘徊，之后上扬。 还有一种 L 型的发展模式，斗转直下后增长趋缓。
很多人遇到的中年危机其实是中场的低落，如果你没意识到自己在一个动态曲线上发展，而把危机看成实质性的结果，可能也就真的这样了，“ U ”变成“ L ”了。
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《时机管理》中有个听起来不太学术的概念叫“呃哦效应”（uh-oh effect）。
当我们做一件事情，混乱嘈杂，总开不了头。突然有人提醒时间已经过去一半，大家突然惊醒：“呃哦，我们快没时间了！”
“呃哦效应”中的“呃”是表达惊愕或者吃惊，“哦”代表平复心绪。紧迫感、危机感能够激发团队成员的斗志，提醒成员改变行动策略，实现逆袭。
《时机管理》的作者丹尼尔·平克（Daniel H. Pink）发现足球比赛上半场踢完结果 0:0 的时候，最考验两个球队的状态。
一种认知方式是：“今天状态就是不好，总是进不了球。”还有一种认知是：“一半时间过去，对方的每一个球我们都守住了。”
不同的认知让下半场从头几分钟就开始发生戏剧性的变化。
中年或中场相当于“山坳”，山坳是两座山峰之间的底部。处在山坳很微妙，要么变成山坳里的人家，要么把山坳作为新的起点，继续攀登。
董桥写过一篇文章叫《中年是下午茶》：
“忘了童年的早餐吃的是稀饭还是馒头；青年的午餐那些冰糖元蹄葱爆羊肉都还没有消化掉；老年的晚餐会是清蒸石斑还是红烧豆腐也没主意；至于八十岁以后的消夜就更渺茫了：一方饼干？一杯牛奶？总之这顿下午茶是搅一杯往事、切一块乡愁、榨几滴希望的下午。”
U 型模式中间点的松懈由不得你，是生命节律的自然反应。
开会中途，尤其没有讨论出结果或者冲突比较多的时候，我们很容易倦怠。为了缓解疲惫，主持人说：“嗯，这是下午茶时间。”
下午茶相当于山坳时间。如果你认为下午茶是对上半场的总结，可能就一直到吃到晚饭，变成活在山坳里的人家。如果你觉得下午茶是下半场的开始，你就在为之后的高效积蓄能量。
我们要像专业选手那样暂停。暂停不是停下来，而是舞步乱了以后调整节奏，否则慌乱会持续到舞曲结束。
中国古代官场也有一种暂停方式，叫“丁忧制”，如果父母去世，官员要回到祖籍守孝三年。儒家社会执行起“丁忧制”很严格，哪怕官至一品，也要奉命守孝。
“丁忧制”不仅是一种道德约束，官员可以用三年时间好好梳理人生前半场，规划下半场。
说到这儿，不得不提到一位湖南人和一位湖北人。
这位湖南人叫曾国藩。如果研究他的人生轨迹，会发现起决定性影响的是丁忧守孝那三年。
曾国藩守孝时，太平天国运动已席卷半个中国，清政府的武装不堪一击，给曾国藩建立湘军提供了机会。如果没有那三年，曾国藩可能也有点名气，但绝不会成为所谓“两个半圣人”当中的“半个”。
曾国藩以前有个毛病，特犟特拧巴，跟谁有冲突就给皇上写折子，导致他在官场上就一个名声：“这个人特别不好合作”。
回家以后他天天教训几个弟弟，弟弟们找借口外出。他“瘾”犯了那怎么办？只好教训家里的弟媳。
后来他突然意识到自己的问题，开始深刻地反省：“我这个人怎么会这样啊？”
曾国藩守孝结束，进入下半场。他好像变了个人，善于合作，能够包容别人，游戏规则特别清晰。
上半场谁都不愿意跟曾国藩合作，经常在背后给他捅刀子。到了下半场，曾国藩发展成 “ U ”字型，用星座学爱好者的话就是上升星座显灵。
那位湖北人叫张居正，有人说他是古今第一能臣，比诸葛亮还厉害，诸葛亮只管理三分天下中的一个小国，但他是大明王朝的首辅，其实就是宰相。
当明朝走向没落，张居正力挽狂澜，突然间明朝的景气指数明显上升，有繁荣的迹象。
据黄仁宇撰文，张居正“即使离京期间仍然处理重要政务。凡属重要文件，皇帝还要特派飞骑传送到离京一千里的江陵张宅请张先生区处”。
张居正如日中天时，家人突然离世。 这时皇上也好，李太后也好，都觉得国家离不开他，那怎么办？
古代有一个制度，就有一个“补丁”，针对丁忧有一种补丁程序叫“夺情”，可以免去丁忧的时间。国家一天都离不开你，怎么还能离开三年？
当他官运正旺，敌对势力已经在悄悄聚集。他的一些朋友也认为他应该划上休止符，结果他在兴头上停不下来，穿着孝服执掌朝政。
很多人都认为张居正后来出现的那些岔子，悲惨的结局跟夺情有很大关系。戏也不能演满，事不能做满。需要及时划上休止符或者按下暂停键。
一个人如果时时刻刻都忙碌，很容易变成无效的忙碌，没有看到生命和生活的节奏感。
有人说：“人生的上半场求存，下半场求真。”我们到底该如何面对所谓的中年危机？
生命是一条大河，也是一个波，自有其节奏。这条河比较大的一次起伏来自中场。我们在中场稍事休息，重振旗鼓，总结过去，开启未来。
走路要看里程碑，“时机”就是我们中场休息的里程碑。
《时机管理》提到两名以色列社会学家研究法院的判决，无意中发现审判的结果跟审判的时间点有一定关系。
如果早晨九点法官审讯囚犯，作出的判决往往有利于囚犯。如果审讯时间接近中午，囚犯很难获得假释或者从轻发落。
如果囚犯本来安排在早上 09:00 接受审讯，结果阴差阳错被调整到 11:45 ，可能会多判 3、5 年，命运都被改变了。
哪怕你遵循职业操守和社会道义，你也要意识到背后有个隐性玩家，把你当提线木偶操纵。
《经济观察报》有篇评论说，我们总认为有生命的东西才有节律，其实哪怕一场战争、一场感冒，都有一些莫名其妙的节律。作者举了拿破仑“平定”一场战争的例子，战争结束得很偶然，好像到了那个时间就差不多该结束了。感冒也一样，吃药七天好，不吃药一周好。
生命实在致广大而尽精微，宇宙有节奏，人的一天乃至一生也有节奏。
事物的节奏往往超越我们对生命的理解，有成住坏空、起承转合的变化周期。
从生命的节奏的维度看《易经》，它可能在用卦辞抽象结构化地描述生命的周期。
《易经》的精髓之处在于时机管理。“易”指变化，不是无序的变化，而是有套路有算法的变化。
《易经》这个算法告诉你世界上有 64 种势态。就好像你走进一个别墅群，有 8 栋楼，每栋 8 户。
你遇事首先要判断你在哪一所房子，是蹇卦还是困卦。你的状态不同，解决方案、发展过程都不一样。
另外，卦象分为六阶段。“六阶段”很神秘，佛教的“六度”也是六阶段，易经也是讲六个阶段。
“初九”的第一卦是阳卦，九是阳的意思。九五就是说第五爻上是阳爻，在乾卦里头，叫九五至尊，是最好的状态。再往上第六爻就开始出问题了，亢龙有悔。
善易者不卜，不是说你抽到困卦，你的命运就定格在困顿这个阶段。
卦象只描述你暂时的状态，状态还分六个阶段。如果第三阶段是“阳”，你一定要“阴”，或者第四爻是“阴”，你采取“阳”的、积极主动的方式，可能会出现大麻烦。
尊时守位、知常达变，你要知道自己在哪个位置，也要积极拥抱正在发生的变化。
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《时机管理》提到半途效应，你面对目标时负面和疲倦的状态，其实就是中场的状态或者中年的状态。
通俗来说，中年危机就是选择越来越少，要求越来越高，跟中等收入陷阱差不多。
当你在职场陷入危机，很大程度因为你跟年轻人的诉求不一样。
有位朋友 40 多岁失业。他原来是公司的副总裁，公司被收购，整个行业都不景气，家里负担很重，一般人都接受不了。
这位朋友却能很快调整心态，他说：“我一直挺顺，别人都觉得我芝麻开花节节高，现在我遇到的事情可能提醒我要停下来。”
他不是呆在家里，而是从普通编辑做起，扎扎实实超出老板预期地工作，很快就被升为中层主管。当时恰好总编辑跳槽，公司上上下下都认为他是最合适的人选。他用一年半时间，从普通编辑做到总编辑。
我们就是要顺应生命的变化，不要给它定性，所谓“我现在遇到中年危机了”。即使你不能调整你的位置，也可以调整你的状态。当你意识到这是生命自然的节奏，你会精神头十足地带着逆袭和反攻的心态来做事。
贾樟柯的电影《江湖儿女》也在讲生命的节奏，女主人公起初很风光，中间很悲惨，最后稳扎稳打，重新回到最初的状态。
生命就是这个样子，广东有句俗语叫“马死落地行”，没马骑照样凭两只脚往前走，很多企业家都有这样的起起落落。
如果生命赐予你一段低谷期，千万不要认为这就是结局，这是下一个辉煌的前奏。
顾城有首诗叫《是序幕?还是结局?》，中年不是结局，它是序幕。
在这个序幕里，我们会面临事业和生活上的不顺，幸福感落至最低谷。你要意识到幸福感跟你遇到的不顺是相关关系，不是因果关系。
《时机管理》划了一个中年人的幸福感曲线，不论你是皇帝还是乞丐，到了中年幸福感都会降低。
有个曲线更有意思，猿类到了中年幸福感也是最低的，哈哈哈。
2012 年，5 名科学家请动物饲养员和动物研究人员为猩猩的情绪和幸福感进行打分。科学家们认为使用调查问卷是“评估圈养灵长类动物的积极情绪非常行之有效的方法”。把分数与这些大猩猩的年龄进行比对后，结果如图所示。
“达观”就是惨的时候乐观，高兴的时候悲观。
陌路不倦怠，暗处不苟且。贫家净扫地，贫女好梳头。家徒四壁，也要把地扫干净。“势”在低谷，但你的态度不能低谷，一切都会过去。
很多朋友听着《冬吴相对论》长大长胖，进入中年，祝各位山坳里的男人和女人中年快乐，我们很快就要攀登新的高峰了。
每周二、四 晚八点
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享受原汁原味的老友对话，依然建议您回到音频。
本篇总结
1. 很多人遇到的中年危机可能是 U 型的发展模式，先斗转直下，低谷徘徊，之后上扬。
2. 尊时守位、知常达变，你要知道自己在哪个位置，也要积极拥抱正在发生的变化。
3. 幸福感跟你遇到的不顺是相关关系，不是因果关系。
互动话题
Q：阿雅在一档综艺节目中感慨自己快要迈入四十岁，同行的毛不易淡淡地说：“四十岁还很年轻，倒也不至于考虑这么多，四十岁就是新的二十岁。”
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第二季第 17 期：时机管理
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第二季第 14 期：拼多多的基因（下）
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