《有效学习》丨低效学习，真的是假学习！不想耽误孩子，就要关注这些细节

 第 6 本 

在第四期的《荐读》栏目中，晓书推荐了《终身成长》一书，其中提到成长型思维模式者拥有的能力是不断成长的，而终身学习是其中一项重要的能力。在这样一个时间极度碎片化的时代，我们自己所习得的学习技巧，可能都不再适应当下的处境。

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如何通过有效且高效的学习，达到系统化学习，进而获得终身成长，是每个人必须解决的问题，对校长和老师而言，尤其具有现实意义。今天推荐的这本《有效学习》就是为解决这样的问题而来。

作为一本关于如何学习的书，有美国智库研究员背景的作者为我们呈现了大量的真实案例，其中书后的参考文献附录页多达40页，每一个研究成果都有充分的数据支持。我们平时所知的学习常识均可以在书中找到理论支持，利用书中的32道随机测试题，我们还能检测自己的阅读情况。

该书的英文原版也荣登2017年度美亚图书TOP100排行榜，与《未来简史》并列百强榜单。

系统化学习的6大策略

1. 找到价值感

作者伯泽尔认为动机是掌握任何一项技能的第一步，如果不想学，那自然也学不会。在学之前，我们需要主动发现所学技能的现实意义，找到学习活动与自己的关联性。

曾经风靡一时的《我的世界》（Minecraft)在线游戏，最开始没有人相信它会取得成功，因为它没有汽车追逐场面，也没有冒险场面，只提供了可供玩家搭建的建筑模块。今天这款游戏在全球却有1亿人在玩。原因为何？每个人都可以在游戏里面建造一些与自己相关的作品，从而展现自己的独特意义。

此外，还要发现所学内容的重要性，并以某种形式表现出来。需要采取更加积极主动的策略，而不是被动的学习形式。比如我们想掌握一段文字的时候，最有效的方法是把它表演出来；理解抽象的概念，如果能用自己的语言描述出来，并能复述给其他人，那么对这个概念的有效学习就算完成了。

三问——找到学习知识的价值感

• 学习这个专业知识对我有什么价值？

• 如何让所学知识与我紧密相关？

• 在实际生活中，如何使用该专业知识？

教师在学习活动中应该发挥促进作用

• 教师用专业知识协助学生自主发现专业的重要性

• 教师督促学生努力完成作业

• 教师对学生的激励

2. 设立目标

在学习活动的初期，保持专注是关键。我们需要在这个阶段搞清楚自己想学什么知识或技能。这个过程可以通过三步完成：

a. 设立目标

b. 确定时间节点

c. 规划具体的实现策略

注意事项：

• 聚焦目标，不要把“好好学习”作为目标，而应是具体清晰的目标。“学跳华尔兹”这样的大目标远不如“每周参加一次华尔兹课程”这样的小目标具有可实施性。

• 尽早地启动元认知，掌握如何从思维活动的角度看待问题。当我们决定放弃宜家家具的图示说明，直接上手拼装意见家具的时候，元认知活动就开始了。有研究也表明，元认知对学习效果的影响占40%，而智商方面只占25%。

• 不要忽视情绪体验对思维活动的影响，伯泽尔认为，学习活动也是一种很深层的情绪活动。学会运用自我效能，是进行情绪管理的有效方法。

3. 提升知识与技能

学习活动进行到这个阶段，我们就需要精益求精，打磨自己的能力，提升专业水平。书中认为单纯的反复练习是无效学习，想一想我们从小学到大学，花了将近10年的时间学习一门外语，不停地记记背背，却还是无法进行深度交流。我们的学习需要刻意练习，而不是简单重复。

此外，积极反馈是有效提高专业技能的方法之一。有目标导向的反馈可以帮助我们清晰地认识到需要提升具体哪项能力，不至于在学习活动中浪费大量时间。

4. 付诸实践

即兴演奏是音乐领域里的一种演奏形式，运用到学习活动中，它可以帮助我们掌握知识的精髓，建立认知的内在联系。自我解释，知用合一以及教授别人知识等都是付诸实践的重要方法。

美国高技术高中（High Tech High）是一所以项目式学习著称的学校，他们教学的核心是让学生通过实践应用充分掌握知识。它的全部教学内容就是让学生创造任何项目以展示他们学到的知识和技能。在传统学校里，电子游戏是被禁止的，而在这所学校却有一个非正式的口号：高技术高中允许玩电子游戏，只要是你自己编写的，那你随便玩。把实践融入到教学的每一个细节中，这或许它成功的原因。

5. 融会贯通

在这个阶段，我们要学会逐步理解各种知识内容如何有机地结合到一起。形成框架思维，掌握专业领域的体系结构，建立不同知识间的勾连。

书中列举了一个很好的案例：

如果想学习美国历史，就需要阅读关于美国独立战争、南北战争以及“冷战”的文章。研究显示，如果学习者穿插度这些文章，他们对美国历史的理解就会更深入。通过相互穿插阅读，可以帮助学生发现不同主题间的关联。

6. 反思与回顾

在学习的过程中，犯错误和过度自信都是很正常的情况，当我们回顾知识时，需要重新审视自己对知识的理解。作者在书中建议我们到达学习活动的这一阶段时，经常问自己：我的思维有哪些变化？这些内容是如何组合到一起的？我学的是什么？下一步应该学习什么内容？

学习活动的反思，尤其需要来自外部的检验，要善于借助借助同伴、同事的评估。在美国空军有一个通用的方法确保人们获得集中的批评意见，每当飞行员完成F-16战斗机的训练后，整个团队会和完成训练任务的飞行员聚在一起，讨论所学到的知识与技能。从某种意义上说，这也是一种“反馈”的方法。

让有效学习成为一种习惯，对于教师或者学校政策制定者，本书还为您准备了18项学习工具锦囊，是一个简单实用的指导意见，包括如何学习以及如何帮助他人学习的具体建议。

《有效学习：碎片化时代的系统学习技能》

作者：[美]乌尔里希·伯泽尔

郭霞 校译 

中心出版集团

出版时间：2018年2月

“新校长传媒”投稿邮箱：[e-mail]

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作者丨晓书

责编丨张磊

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