报告：社交媒体与年轻人精神健康

英国皇家公共卫生学院（Royal Society for Public Health）最近发布了“社交媒体与年轻人精神健康”报告，调查发现：

• 91%的16-24岁年轻人使用社交网络；

• 而且，年轻人对社交媒体的沉迷已经超过了烟和酒；

• 过去25年，年轻人焦虑和抑郁的比例增长70%；

• 社交媒体使用与焦虑、抑郁和缺少睡眠息息相关；

• 网上欺凌已经成为一个日益严重的问题，7/10的年轻人曾经历过；

• 社交媒体能改善年轻人接触其他人的健康经历和专业健康信息；

• 使用社交媒体的年轻人表示，通过交流获得更多情感支持。

同时，报告也提出应当采取行动，防止社交媒体负面影响：

• 在社交媒体上设计过度使用警告；

• 如果照片中的人们被网络操纵，社交媒体应突出显示；

• 将信息标准原则应用于社交媒体上发布的健康信息；

• 学校应指导学生安全使用社交媒体；

• 社交平台通过人们发布的内容识别有精神健康困扰的用户，并提供支持；

• 青年工作者和其他与年轻人有往来的专业人士帮助年轻人正确使用社交网络；

• 进一步研究社交媒体对青少年心理健康的影响。

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