Wink！北同对你挤眼！+N人气
在刚过去的10月份里，我们邀请了3位北同的资深友善心理咨询师和1位友善TRE带领者，为热拉女孩们呈现了4场干货满满的直播（多人杂谈闲聊节目）！
• 主动跟喜欢的女孩子建立亲密关系，用她喜欢的方式表达感情；
• 认识到TPH标签也是有功能的，但最终会跟它解绑，找到自己舒服的位置；
• 意识到原来我们都带着创伤，需要先疗愈好自己，比如通过抖动；
• 积极情绪变多了、更愿意利他、更容易投入和获得成就感、知道怎么去寻找意义。
在此梳理一下我们为什么要做这4期直播，每一期给热拉女孩带来了什么，以及北同可以持续为大家提供的具体服务。
懂的都懂，热拉有着“干挤眼”的优良传统。
实在看不下去的我们做了第1期直播《如何跟心仪的她表达喜爱？》，阿柯老师（北同Be Together互助小组负责人）从亲密关系的角度，分享了女孩子如何开始主动，减少得失心，“爱的5种语言”，以及线上交友必须知道的4个tips。
除了交友之外，我们注意到拉圈内部也有刻板的性别角色「标签」和「鄙视链」，其中铁T承受了最多的恶意。
于是第2期直播《拉圈TPH迷思》，我们有幸邀请到路西法（阳光帅T）和一直扎根于社群的北同资深友善咨询师四月老师，开诚布公地对这些迷思和刻板印象进行了对话，每个话题都直指内核，是我最爱的一期。
我们认可标签存在的意义，同时也真诚地希望每一位姐妹都可以与标签解绑，找到让自己舒适的位置。
在热拉，学姐收到过不少私信，说最近很抑郁、刚分手难以走出、想到未来就非常焦虑、职场压力特别大等等，非常心疼。
所以第3期直播我们介绍了一种不用张口表达，就可以缓解身心压力、疗愈心理创伤的方法——TRE！我们邀请到友善TRE Provider赵纯老师，她说我们会有这些情绪困扰和心理压力是因为过去经历了“创伤”，而通过身体上的“抖动”可以有效、直接、安全地释放掉多余的压力激素。
具体创伤和抖动是什么，都写在这里啦《你的创伤，身体记得》。也欢迎来北同体验线下TRE工作坊～
3周过去了，在此期间我们专注于发现拉拉的心理困惑和需求，比如社交不主动、内部鄙视链、焦虑抑郁、压力、创伤等等，并尝试提供解决办法。
但在第4期的直播中，巧玲老师提供了积极心理学的视角，她希望我们：
• 更多把目光放回到自己身上已有的资源，而不是不足和问题；
• 除了拉拉这一个角色，也能看到更多面且丰富的自己----一个完整的人。
具体怎么去做呢？巧玲老师说可以从这5个方面入手（积极情绪、积极关系、投入、成就感、人生意义），去过幸福的、有意义的生活。作为十月直播的收尾特别好！
更多小练习在这里《滴，申请加入积极心理学小组！》。ps.你开始记录每天的“三件好事”了嘛？
当然，想要真正获得这些心理能力，还需要你在生活中持续地「练习」和「体会」。我们不希望留你一个人或是一小群人和全世界抗争，有伙伴一起，其实很好。如果你需要一些同伴，北同Be Together互助小组可以给你支持～
如果你（或者身边的人）最近遇到了一些困境，感觉“陷在里面”，影响到了日常的生活，北同的友善咨询师可以和你一起梳理目前的困境。我们鼓励你选择北同心理咨询服务（咨询界最友善、公益界最专业、价格最公益、总之社群伙伴最信任的）。
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以上直播如果通通错过了……也没关系！所有回顾推送看这里（内含精剪视频）👇：
（补上第1期的视频，其余3期均在推送内）
最后，鸣谢热拉伙伴（排名不分先后）：黄鱼、大黄、曲奇、南南、Sammy。感谢大家在合作中给予的支持！请大家继续支持我们的直播呀！疯狂挤眼！挤眼！挤眼！（偷偷预告一下，第5期我们邀请到北同的运营总监Kim，会从丰富的个人经历和大家进行分享～期待一下吧！）
文案：学姐
头图&海报设计：Modey纪
视频剪辑：今
排版：Tenlossiby
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