你要花多长时间准备托福？如何准备？

最严谨笼统的说法是因人而异，这个时间受你的基础水平、目标水平、投入时间、投入效率等多维度因素影响（不要打我我还没说完）。但要预备考托福，有没有一个参考的时间规划？

粗略参考的话，一般来说，如果每天有效复习时间能够达到6个小时左右：

那么大概托福备考需要至少2个月左右。

有六级英语水平大概至少3个月左右。

只有四级水平的话，大概需要4个月左右时间。

如果低于四级水平，就要4个月甚至更多了。

而在这段规划的托福备考时间中，你的复习效率、备考心态以及复习方法都对你的成绩有着非常大的影响。同一水平，有些同学看着苦大仇深，万径人踪灭的复习了半年，熬得长发胡子及腰却依旧陷入惨痛的结局；另外一些连脱产都达不到每天忙完上课忙实践……都忙完赶紧忙托福，结果一考就考到了理想分。备考时间的因人而异不仅是基础的问题，每个人的不同状态都能有不一样的结果。所以托福复习比复习时间更重要的是你复习时候的效率和方法，有的时候拉长线反而容易让人疲乏、陷入低效耗能。

那么确定复习需要的时间后，何时开始复习？从deadline往前推么？

No！托福考察的是语言能力水平，所以你的能力的提升带动你成绩的提升，临阵磨枪既不利于托福提分也不利于之后的留学学习。考前突击的并没有备考时间段内复习效果好。我们应该从你开始有想法弄托福、开始学托福，完全不必等到报了名再开始。

不论何时开始的首要任务：

明确自己的基础

如果有条件可以做一次模考，看看自己的弱项在哪里。从以往的考试成绩看的话，如果四级高分或者过了英语六级，阅读、写作的基础应该没有问题。那就着重在听力口语方面，听力基础很差的需要大概3个月左右的时间从精听、听写开始练习。就算听力基础还不错，那也建议尽早的开始每天的泛听，听一些新闻或科学美国人都是可以的。至于词汇，可以拿出OG找篇文章读，如果发现生词超多看不懂那就从四六级基础词汇开始背起。一开始背一些熟悉词汇较多的单词书也可以让我们有个缓冲，更有信心和毅力的进入单词复习。如果单词都会而依旧不理解，那么可以找初高中语法了解学习一下。

备考只有6个月

大多数考生备考托福考试需要及选择的时间。也是相对充足而又不会太过疲乏的时间。（这里主要是指集中复习）

1、首先还是背单词

大概需要一个月的时间。当然这不是说之后就不背了，这一个月是专攻单词的时间，把单词书整个过一遍，对大部分词汇都能够记忆、核心词汇能够运用的时间。

背单词的时候要大量多重复原则，同时不要忽略边听边背，记忆单词的读音、熟悉单词听起来的样子。

2、阅读和听力

首先仔细阅读OG，之后初期可以利用Delta上的阅读和听力来复习。把TPO放在最后（毕竟就那么些题，很珍贵的，尤其还可作为最后阶段的套题使用）。阅读、听力的复习过程中依旧要积累词汇，将生词记在小本子上时常复习。

3、 口语

口语和阅读听力最好一直同步练习的。这个过程需要培养语感、纠正语音语调错误。对着镜子练习自己的口语，录音回放。TPO题目和近几年的真题回忆都尽量走一遍思路。

4、写作　　

写作可以到最后的两个月再开始复习。复习时尽量保持每周都有一篇精细产出（写&改正）。可以在看范文、看模版、自己总结思路经验的同时自己总结出自己的模版版本，并且平时多积累词句，保证语言表达多样性。

备考只有3个月

假如你只有三个月的时间，如何复习呢？

 Week1：打好基础，知己知彼

本周的主题在于打好基础，搞清新托福考试的内容、板块分布、流程、考试重点等，对自己即将面临的挑战要做到心中有数，也为之后的复习做好准备。

（1）了解托福考试

研读OG做样题、看范例。找准自己的优势劣势，以便确定后面的复习重点。

（2）背单词

不太常用的名词就不必把用法记得太详细，只需记住它的意思，在试题中出现时能认出来即可。但如果是一些关键核心高频词汇，诸如动词和常用形容词等，则要求掌握具体的用法，会写会用。

Week 2—4：阅读听力为主，预热口语写作

第二阶段的三周内，我们复习的重点放在阅读和听力部分，用读、听预热说、写。

如果从语言传递方向来看，阅读和听力属于输入(input)，口语和写作属于输出(output)。因此，在复习的开始阶段，建议大家着重语言的输入，这样一方面加强阅读和听力的能力，另一方面也为语言输出积累素材，培养语感，打好基础。

做完一篇阅读之后，不要急着做下一篇，而是回过头把这篇文章当作学习素材，反复朗读，记忆消化文中出现的生词。如果时间精力足够的话，还可以做一做精读分析，摘抄背诵实用的词组和句型。听力材料的使用原理也类似：选出几篇的听力录音拿来做跟读练习。重质不重量，每天基本保证精练一两篇阅读，精听一两套听力，口语和写作可以隔天交替练习。　　

Week 5—8：听说读写，全面启动

第三阶段为期四周左右，是全面提高听说读写能力的重要时段！在这一阶段，我们针对四个单项进行专项练习，对自己比较吃力的部分再进行强化，查漏补缺。具体时间表可以根据个人情况自己安排调整，但尽力每周找一段时间整体做整套题。

Week 9—11：刷题&技巧

刷题的同时来提升各项能力，并且掌握考点。

Week 12—13：冲刺

阶段测验做个TPO检测一下水平，确定最后阶段的重点。之后在这段时间，建议保持单项与套题相结合的路线，不过套题的频率要增加到每周两到三次，而且要严格按考试时间练习，保持考试状态。

备考只有1个月

研究OG了解托福的题型，解题方法，了解出题思路。然后就用TPO复习备考。

1、词汇

疯狂的搞定它，如果基础不好就搞定核心词高频词，如果基础好看一下高频词后就在阅读中积累吧。

2、听力

早晚都随身带设备，一有空闲时间就反复听，重视精听，听无数遍。练习TPO，按照考试的节奏，先做一遍，然后，回过头来，切实听懂每一个句子。弄清楚每一道题目。在平时练习TPO时，遇到听不懂的词汇时，等做完题目重听分析的时候，一定要单独记下来这些单词，反复背诵练习。并且可以集中背诵美国听力常用短语。注重在听的时候听考点。

3、口语

和听力一起搞，朗读并努力复述听写的短文，并在朗读过程中纠正发音。找一些口语范文和模版练习，依据大致话题分类自己写总结的模版哦。

4、阅读

掐表做题，把做题时遇到的不熟悉的生词、短语都标出来，然后诵读记忆。尝试/习惯记录阅读笔记（脑子好就阅读脑记）。注意把握文章结构脉络，看段首段尾。

5、写作

综合写作部分内容的转述才是关键。练习建议在模考软件中按照考试流程来进行，在规定的时间内读阅读、听听力、然后计时写作。记得你写的不能出现与阅读内容连续超过6个词儿的重复，也就是说写作中需要用到阅读内容时必须要自己改写。

独立写作，阅读高分及满分范文，分析范文中的词汇、句式以及一些素材，背。一篇范文看完后，学习到哪些内容应该自己再去总结一下，背一些替换词和句式。

部分整理自沪江英语、满分网等

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