无疫苗、无解药，肆虐北京的诺如病毒，3件事一定要做到位

诺如病毒，对于很多人而言并不是很熟悉。

但对于北京朝阳居民来说，这种病毒估计让他们这两天饱受痛苦。

据北京市朝阳区政府官方微博报道，7月12日晚，接到群众反映朝阳区豆各庄地区部分小区居民出现腹泻情况后，疾控中心立即组织医疗工作人员来进行调查。

截止到14日20日，52件标本检测出诺如病毒，其他标本依然在检测中，同时相关调查核实其他水样检测，并嘱咐患者需要到附近医院肠道门诊就医，做好相关防控工作。

诺如病毒，到底是什么鬼？

诺如病毒，虽说看起来挺吓人，但实际上人家只是一种常见病毒，绝非网上所传的什么“新型病毒”“超级细菌”，冬季是病毒流行高发期，因此又称为“冬季呕吐病”。

一旦患者感染后48小时内，患者相应出现呕吐、腹泻等急性肠胃炎等症状，因此它也是导致食源性疾病的主要疾病源之一。

最关键的是，一旦感染这种病毒，没有什么特效药物，有些患者会认为自己只是腹泻或呕吐，于是就会自行服用抗生素，但其实效果不大，若乱服用还会造成抗生素滥用。

它与流行性病毒一样，诺如病毒容易变异，也就是说你即便曾被这种病毒感染，但依然还是没有豁免权，但下一次病毒来袭的时候，你的免疫系统在它面前依然是白纸一张。

不过好在这种病毒并不像埃博拉，它是一种自愈性疾病，只需进行对症治疗，缓解症状，就能够痊愈。

既然能自行痊愈，为何公众还会如此重视诺如病毒？

原因只有一个，就是它感染性极！强！

这种病毒只需10-100个病毒粒子就能致病，一次呕吐就能够排出数以亿计的病毒粒子，这些粒子可以通过气溶胶在空气中弥散，就能够造成聚焦性的疫情爆发。

据美国疾控中心数据，诺如病毒能够引起接近50％的食源性疾病，德国也曾发生过2万名学生疑因服用受到污染的草莓，而引发诺如病毒中毒事件。

普通清理呕吐物，实际上没多大作用

由于病毒极其容易通过空气传播，因此若家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，即便最快速度清理，也阻挡不了病毒在空气中蔓延。

而这个时候，就需要对被污染的家具、地板以及衣服等进行消毒，先洒上比如“84”这样含氯的消毒液，再用纸巾、抹布等遮盖物来覆盖30分钟，随后进行清理。

值得一提，医用酒精在面对这种病毒，并没有多大作用。

一旦发病，就需要避免去人群聚焦地方

感染诺如病毒后，即便症状消失后3天内，身上携带的病毒依然有较强传播力，痊愈后3天都最好不要去人群聚焦的地方，以免造成病毒再次传播。

而对于普通人而言，要想预防诺如病毒中招，注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防最为关键。

其中诺如病毒感染危险因素主要是被污染的贝类、蔬果、桶装水以及井水等，在吃瓜果需要洗净去皮，此外贝类海水产品还需要煮熟煮透方可食用。

当然了，由于诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸依然能存活。

所以还是那句老话：水要煮滚才好，食物要煮熟才安全！

感染后对症和支持治疗有哪些？

从上面的的答案中我们已经知道，一旦被诺如病毒感染，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹泻，我们就分别针对这些症状进行治疗。

针对恶心、呕吐

轻、中度的通常不建议使用止吐药，可以通过清淡饮食、少食多餐等措施缓解，重度的可以在医生的处方下使用止吐药（如：昂丹司琼等）。

针对发烧

对于发烧，可以物理降温，也可以口服退烧药“对乙酰氨基酚”或“布洛芬”。

针对腹泻

针对腹泻，切记不要使用止泻药，尤其是儿童。腹泻不可怕，怕的是出现脱水！脱水是诺如病毒感染引起的急性胃肠炎的最大危害，严重脱水会导致体内电解质紊乱，甚至危及生命。

预防脱水最好的措施是及时补液，首选的补液方式不是打点滴，而是服用口服补液盐，药店或者医院里都可以买到，在家就可以自己服用。

经常有人问我果汁和运动饮料能不能取代口服补液盐。答案是不能。因为这类饮品含糖量大，容易恶化腹泻症状。如果腹泻症状恶化或者出现了严重脱水，一定要及时就医，这时可能需要通过输液的方式进行补液。

另外，患病期间不需要禁食，少食多餐保证足够的营养有利于疾病的快速康复，饮食上注意避免高脂肪、高糖、高盐食物以及含粗纤维的蔬果。

适当补充益生菌

腹泻期间肠道的益生菌会有不同程度的丢失，可以适当补充益生菌。

感染过诺如病毒还会再次感染吗？

诺如病毒的传染性强、感染剂量低，低于100个病毒粒子都可能引起感染。诺如病毒分为5个不同的基因群，每个群中又有不同的基因型，其基因多样且病毒流行株的变异速度快，每隔2-3年即可出现新变异株。

因此，即使近期曾感染过诺如病毒，仍可能再次感染不同毒株的诺如病毒。

预防诺如病毒的手段有哪些？

要想预防诺如病毒感染，学会洗手是控制它传播的最有效的手段。曾经的一份调查表明，85%的国人不会洗手，不会洗手的朋友可以参见附录的六步洗手法自己练习。

记得饭前便后要洗手，不要直接徒手拿食物吃。

对于病毒主要污染载体的食物如贝类要彻底煮熟后再食用，生食瓜果蔬菜前一定要彻底清洗，老人、儿童和体弱多病者最好不要生食水产品及蔬菜。

如果家里有人患病，要做好消毒工作，比如使用含氯的84消毒液彻底消毒，特别是将呕吐物和排泄物处理干净，患者在患病期间及症状消失后3天内，餐具要分开,不要为家人准备食物。护理患者的人还要注意戴口罩和手套。

附录：六步洗手法

1. 掌心相对，手指合拢

2. 掌心相对，双手交叉

3. 将一手五指尖并拢在另一手的掌心处旋转揉搓

4. 手心对手背，手指交叉沿指缝相互揉搓

5. 一手握住另一手的大拇指旋转揉搓

6. 双手轻合空拳，相互合十揉搓

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来源：综合网络

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