影响极大！请及时止损！
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《无烟蓉城》 杨丽莎
没错！今天说的就是
跟吸烟有关的那些事！
转眼间今年的
世界无烟日（5月31日）又要到了
我们不得不再老生常谈（重点强调）
吸烟的危害了！
尤其是青少年吸烟危害很大！
大到什么程度？
大到今年我国无烟日的主题都定为
“保护青少年免受烟草危害”！
可见影响之大，危害之深！
《烟奄一息》 谢沛珊
视频来源：中国疾控中心微信公众号
最近，小编看到不少青少年创作的关于宣传控烟的投稿作品（活动内容具体请关注“健康成都”“成都疾控”最近发布的“创建无烟环境 共筑健康生活”控烟海报征集活动内容）都以骷髅头的形式表达烟草的危害，其实烟草虽然危害没有顶格到一吸烟就等于必定“先走一步”的地步。
但是对心、肺、胃大大小小的影响总是少不了，尤其是对肺的损害往往不可逆，也是肺癌发病率节节攀升的主要原因（数据说话↓）。
一看数据有没有吓一跳的感觉，为啥吸烟危害这么大？
吸烟危害：
吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病。有充分证据说明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。
有充分证据说明，吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。有证据提示，吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。
二手烟危害：
二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。
有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。
三手烟危害：
手还敢再多点吗？
三手烟是指吸烟者“吞云吐雾”后有害成分被吸附在物品表面，残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面。残留物中含有尼古丁、致癌物、重金属、放射性物质等有害物质。
这些有害物质会通过皮肤接触、呼吸吸入和饮食摄入等方式进入人们的身体，危害人体健康。而且三手烟危害时间很长，可长达数月，想要彻底去除非常困难。
以上总结的是普遍危害，如果是青少年吸烟则危害更大，除了可能会罹患上述疾病还会影响身高体重智力等发育！
不过，比较好的方面是
从前面提到
控烟海报征集活动同学们的投稿作品来看
大部分青少年们已经觉醒了！
能够了解到吸烟有很大危害
并积极参与到倡导控烟行动中来
首先倡导不吸烟
尤其是青少年拒吸第一支烟
能戒烟就尽早戒烟
（不好戒还可以找专业戒烟门诊帮助）！
实在戒不了的能少吸就少吸！
即便要吸
也请躲在咔咔角角（吸烟区）里吸
这样应该就没人看见我了
不要影响别个
（具体请参看《成都市公共场所控制吸烟条例》）
现在已经不是叼根烟就是耍帅的时代了
而是一看到点烟的
大家都快速绕过
或者捂鼻皱眉、心里吐槽的时代了
吸烟对个人和社会健康都会造成严重危害
远离烟草，不仅挽回形象
还能及时止损
你好、我好、大家好！
《无烟未来》 刘梓辰
来吧，看看会抓重点的同学们有多少，请快速回答小编下面的几个问题，记住快速噢！
A.4月20日
B.5月31日
C.5月30日
D.6月1日
A.无烟助力成长
B.保护青少年免受烟草危害
C.拒绝烟草危害
D.青少年不要吸烟
A.会
B.不会
答案
在评论区见哦！
参考文献：
[1] GBD 2019 Cancer Risk Factors Collaborators. The global burden of cancer attributable to risk factors, 2010-19: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. Lancet. 2022 Aug 20;400(10352):563-591.
[2] 《中国吸烟危害健康报告2020》.
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1.你反感周围抽烟的人吗？
2.你有戒烟成功的经验可以分享？
欢迎来评论区分享：我们期待你的加入。 本期科普专家：市疾控中心健教科 王蕊
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男娃儿丁丁也有长度标准？！低于这个数真就属于「小鸡鸡」了
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妈妈总说被气得头疼，罪魁祸首终于找到了！
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