李国庆有肖战一半的“自觉”就好了
自我成长专刊
AC专栏
作者 | Arthur Chen 国家二级心理咨询师
简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：2500小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 禾沐
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最近很红火的小鲜肉肖战又登上了热搜。
热搜标签（Tag）写的是他的工作室对外致歉。我心想，他犯了什么大的错误，于是就点进去看了一看。
原来是他乘坐飞机遭遇跟拍，因为跟拍骚扰，导致飞机不能正常起飞，以至于整个航班的人都延误了。所以，他和他的团队向飞机上受到影响的人公开道歉。道歉信还特别提到，他本想亲自向受到影响的乘客致歉，但是考虑到不要再引发第二轮的骚扰，最后由工作室代为致歉。
看到这里，我觉得这男生心思很细腻，也很能为他人着想。其实这件事跟他并没有直接关系，他自己也是受害者，真正的罪魁祸首是那些为了拍照换钱不顾他人的人，而真正该悔过、弥补过错的也该是这些人。
但是，最终站出来道歉的是他。因为他懂得终究事关自己，因与自己有关的缘故，给别人造成了影响，他有觉察，也有反思，并且会想办法直面，作出弥补。
这种自觉，实属难得。
这就让我想起最近被许多人拿来“津津乐道”的当当创始人李国庆。
年轻人的第一部手机是买的哪家不好说，但是年轻人网购的第一本书，甚至持续至今的网络购书路径，很多人都会说是当当。
虽然时至今日，当当早就不再是一个单纯购书的平台，但是“当当=买书=文化”的印象已经深入很多人的心中。
所以，当创始人李国庆和俞渝夫妇二人，这几天连篇累牍地揭露对方在婚姻中的不堪，用各种“卧室秘闻”攻击对方的人品，这一路“吃瓜”下来，我想对很多读书人来说，其实也倍感难过：
与娱乐圈那些明星无底线的撕逼相比，你们到底是文化人，做买书生意的，要分手不可以好好谈谈吗，不至于如此这般！
我想连我这个不知多少局外的人都觉得满屏“尴尬”，我想更不要说身在其中的人了。
他还没离婚的太太俞渝，他的孩子，他身边的人，当当的员工，也许都希望他能有多些肖战这样的自觉，甚至只需要有一半的自觉，能够自我觉察自己直接的言行，可能会给别人带来的影响，从而适可而止，就可以了。
然而，没有这种“自觉”的人，并不在少数。
首先需要澄清的是，我不认为俞渝没有做错。至少她用“同性”来做文章、吸引眼球是不合适的。她的文字对“同性”有病耻化的嫌疑，这也直接引发李国庆的回击，指责俞渝是“重度抑郁”。其实这是一个套路：都是试图往对方身上贴上一个好像被社会认为是可耻、病态的标签。
然而，这恰恰是两人都不太光彩、也很没有风度的一面。
抑郁是疾病，但这并不是一件可耻的事情。妻子如有抑郁，本应更加体谅，而不是借机嘲讽，甚至暗示大众，因为妻子是抑郁，有心理病，所以她讲的话都是“疯言疯语”。
而同性甚至都不是一个疾病，只是限于目前社会文化发展和传统观念的限制，许多人只能隐藏自己的真实性取向。把它拿来当做侮辱人的词汇，甚至暗示明示对方同事借男色上位，对这部分人很不尊重。
然而在社会转型阶段，很多人对于抑郁、同性缺乏正确、科学的认识，受限于自身局限，难免以歧视眼光视之。而对抑郁症的去耻化，对同性恋的去歧视化，本是漫漫长路，应是像李国庆这样的公众人物积极引领大众朝向的正确方向。
然而，当他们只图一时之快，只考虑如何击打对手的时候，也就成了歧视、丑化的推手。而且，由于他们的故事很“狗血”，会让不少人加深对上述群体的误解，势必一定程度上让这些群体生存更加艰难。
从这个程度上来说，他们两个人都没有这方面的自觉。
但是，如果说两个人里，大概还是李国庆的错误更多一些。
并不是因为俞渝是女性，所以我偏向女性弱势的一方，事实上她在事业上显而易见已经比他丈夫更成功了。
我们看一个人，不能仅仅看他在一个时间点的发言表态，这可能有偶然性，而且比较孤立，如果要全面了解一个人，还是要看一个人更加长久以来一贯性的表态。心理学上叫“一致性”，就是一个人长期以来行为表现（包括言论逻辑）是否内在一致。
那么？李国庆这个人一贯性的表态是怎么样的呢？
李国庆一直以“李大嘴”著称：
上市时，他不爽投资人老虎基金，中途退场，后来又公开说：“你（老虎基金）不能进董事会，因为你还投了我竞争对手，你愿意玩我也不拦着你，但是你很坏，你给我钱但你是坏人。你既不是想把当当网扩大，也不是支持李国庆做一番惊天动地的事业，你就是唯利是图的坏蛋。”在另一场合，他又喊话老虎基金：“公司怎么经营方向，你们不听我的话，要不就闭上你的臭嘴，要不就拿走你的臭钱。”
怼马云。2005年11月，李国庆撰文说马云的淘宝把中国电子商务带向歧途，从信任背书到商品真假、再到个人网店的经营资质、产品特色等6大方面吐槽了当时的淘宝。李国庆当时称马云烧钱不少，但是外行，将中国的个人网上交易平台带向了死路。
批评马化腾的措辞官僚。马化腾2010年在中国企业领袖论坛上演讲说“未来半年腾讯将进入一个战略转型储备期，转型的精神是开放和共享”，李国庆则在微博上对此批评道：企业家讲演都像政治家了。
与“大摩女”对战。2011年1月，李国庆在新浪微博创作摇滚歌词炮轰投行贪婪，由此招致以摩根士丹利（大摩）数位员工为主的投行人士强势反击，双方言辞激烈，被外界形容为“很黄很暴力”。此番言论引发两位资料显示来自摩根士丹利的网友言辞激烈的回击，双方隔空大战50回合。
冲动喊话刘强东。京东宣布平台全部图书价格低于当当网的20%，听闻消息的李国庆第一时间就在微博@刘强东，“就这么点市场你跟我抢啥抢”。
力挺俞敏洪。2018年11月21日，俞敏洪因侮辱女性言论受非议时，李国庆站出来力挺，称无论对错，老俞不用向女性道歉。
评论刘强东事件。去年12月份，李国庆曾经在微博上评论刘强东出轨事件，提出三点：1、非性侵，只是婚外性，对股东和员工谈不上伤害。2、非婚外情，只是性，对老婆伤害低。3、非嫖娼，对社会风气负面影响低。望今后学会自我保护，虽煞风景，但划得来。
所以，他一怒之下摔杯子，又连发数篇文章，直接开骂还未离婚的妻子，也就不奇怪了。
他就是这样的性格。
反观俞渝，还是比较节制，甚至在早期，还屡屡帮李国庆擦屁股：比如之前的大摩女事件，接受媒体采访时，俞渝为李国庆缓颊道，“国庆的这些话短期来看是会对当当有点不好的影响，但过个一两星期对当当完全没有影响，因为顾客在意的是服务、价格、品质。”
像这样给人台阶下的事情，不止一例。据媒体报道，像恋爱时谁先追的谁这种小事上，俞渝又会给足丈夫面子，“我觉得男人嘛，给他点面子，他愿意吹让他吹好了，就这样。”
像这样性格一直比较冷静、沉稳的人，发飙到一发不可收，说一些过头的话，我认为大概真的是李国庆的言行让她恼羞成怒，一时情绪失控所致。
这是一个很重要的区分。
我们在人际关系中，都会有失去“自觉”的时候，会因为自己的某些言行，给别人造成不太好的影响。但是这不是常态。
造成这种短时“自觉”的原因，往往是因为偶然事件或者情绪累积到一定程度的爆发，当上述“冲突”得以缓解，自然又会恢复“自觉”。
而李国庆式的人物，则是长期缺乏“自觉”，也许他们表现在外的缺乏“自觉”也是因为某些事件，但是实际上在其他场合他们也是这样缺乏“自觉”的，从心理学的角度看，他们这些人属于结构性“缺陷”，就是不具备或者欠缺“自觉”的能力。
这也是我们这篇文章的重点。
缺乏“自觉”的具体表现
觉察可以分为，对自己的觉察，对别人的觉察，这两点都比较容易理解。但是有一种觉察是人际关系中不可或缺的，就是对自己可能会对别人产生影响的觉察。
一般来说，我们称之为“自觉”。
不用多么深奥的理论，我们都知道，任何一个人，只要身处人际关系中，不管你是有意为之，而是无意为之，你多少都在向别人施加某种影响力。
当然，对于那些影响力更大，在关系中掌握更重要位置的人，他们产生的影响一般也更加巨大。
因此，当我们能够觉察这种影响的时候，我们会更妥善地行使自己的权利。
因为从一个善意的角度，我们都不会希望因为我们自己，给他人造成什么不好的影响。
但是，正如上文所述，并非每个人都具有这种“自觉”，能够主动关注自己的言行可能会给别人造成的影响，并且尽量避免造成不利影响。
就拿李国庆这次来说，他在说这些话的时候，我看就不曾考虑：
首先，是自己的孩子。
当孩子看到自己的父母亲，在网上相互曝光家庭的隐私，贬低对方，他会怎么看？
他身边的朋友们、同学们，会怎么看他？会不会对他指指点点？
想得远一点，有没有想过，孩子会因为父母亲如此处理婚姻，对婚姻和感情产生什么消极的看法？
可是反目成仇、互撕之际，他们夫妇，特别是李国庆之前的言行、现在的连篇累牍，都试图把事情越闹越大，我没有觉得他说这些话的时候考虑过孩子的感受，会对孩子造成哪些不利影响。
事实上，有很多婚姻中的不幸，之所以很少有机会为大众，甚至为外人道，除了给自己、给另一半留几分颜面，更多还是在体念孩子，不希望把孩子卷入其中，成为磨心。
这种为人父母的“自觉”，李国庆们好像没有。
其次，是自己的同事和朋友。
两个人的事情，扯上身边人是最大的打扰。然而李国庆这件事中，被扯上的身边人岂止没法逃避的孩子！
他们两人的“朋友”就不用说了，几篇文章里提到了许多“朋友”，不管真假，他们和他们的家人、朋友都难免被打扰。
更重要的是，因为他们老板的身份，他们的言行会给公司同事造成影响。有些人需要为他们善后，有些人原来的工作节奏被打乱，有些人甚至可能会因此变动工作。
这并不是“蝴蝶效应”，而是应有的“自觉”，就是我的言行，可能会给与我利益共同体的人产生哪些影响。
而这种作为同事和朋友的“自觉”，李国庆们好像没有。
再有，是社会大众。
不要认为社会大众只有“吃瓜”这一种角色，只会站队，只会看各种爆料，然后感到很爽。
李国庆宣布要和俞渝分手，而且撕扯得这么难看，看到这则信息的时候，我身旁一个30岁的未婚女性就说了这几句话：
“他们当年还常常在媒体上秀恩爱，怎么最终以这样的方式收场。所以这个世界上感情还真是很难得。”
一个35岁的媒体记者在社交群里这样评论道：
“这样的事情再次证明，还是利益大过于感情。”
身边人的故事，在很大程度上，比自己想象中更对他人有影响力。当然，公众人物的言行，又比一般人具有更大影响力。他们可能会影响一部分人的世界观，可能会催化一部分人的人生决定。
像李国庆和俞渝这样互相“泼墨”，揭露婚姻生活私密的做法，我不知道会不会也让一部分对婚姻生活不满的人进而效仿。
如果你知道自己可能会对别人产生影响，不管是积极还是消极的，都更要慎之又慎，尽量让自己产生积极影响，避免负面影响。
而这点，我像李国庆们，想都没想到过。
其实像李国庆这样的人，在生活中并不少见。
前阵子，影视明星叶璇深夜乘坐从南京前往杭州的高铁时，遇到后排一男子大声外放视频，叶璇上前制止，但该男子并没有听劝。叶璇也曾希望通过乘务员、乘警来解决此事，但几番劝阻无效，该男子还对叶璇出言不逊：“神经病，你这个人”。
我今天到医院体检，B超排队的人挺多，这时候，遇到一个奇葩的中年男人插入其中，告诉排在后面的人，“我今天很早就爬起来的，我不想再等了，我要赶时间。”说完，他就冷着脸，不由分说地插在别人的前面。任凭别人跟他说理，也不理不睬。
我想这样的人，你在生活中一定也遭遇过。
这些人的共同点就是：
1、自顾自为，一切言行以自己的喜好为主，颇有点明式金句“我要我可以”的味道。
2、而他们带来的影响就是，给别人造成困扰，甚至很大的麻烦。
3、当然，他们自己并不这么觉得。他不觉得自己的所作所为会影响别人。
他们会认为这些影响，不是自己造成的，而是当事人有问题。甚至极端情况下，他们会认为是由于别人的原因，导致了他们没办法“做自己”。
生活中碰到这样的人，真是很头疼。
“自觉”其实是一个很重要的人际能力，直接决定了人际关系和谐相处的程度。
事实上，在很大程度上，许多人的人际关系之所以磕磕碰碰，就是由于这种“自觉”力不足所致。
我认为这种“自觉”力不足，主要是源于以下几点原因：
1、过于强调“自我”彰显，忽视了“超我”约束。
这些年，心理学界推崇“自我”，鼓励人们勇敢“做自己”，对于许多常年压抑自己的人来说，这是一件好事。但是我也有隐隐的担忧，因为过于鼓励自我表达，很容易划入另一个境地：自我放纵。
自弗洛伊德以降，几乎绝大多数的心理学，其实都在强调“平衡”。用弗洛伊德的话来说，一个人有三个人格层面，即本我、自我、超我，三者是需要相互“平衡”的，也就是相互约束，不能一方过于彰显，一方过于彰显即会产生心理问题。
有些人可能是天性就过于彰显“自我”，有些人可能是由于压抑过度然后过度反弹，在这种情况下，脱离了“超我”约束，就很容易“自觉”力不足。
简而言之，他们的眼中只能看到自己的需要有没有得到满足，看不到要满足自己的这一需要，可能会对别人造成什么伤害。
李国庆当然有发表自己见解的自由，但是他又不全是自由的，因为他的身份是当当网的创始人，一言一行会受到大众检视，直接影响股价，影响消费者观感，反过来会影响家人、影响同事。
高铁外放男当然也有调节播放视频声音的自由，但是他又不全是自由的，因为他正身处深夜的高铁，而不是他自己的居所，这本是一个大家都要休息的时刻，你这么做，当然会遭到他人的反对。
然而，可悲的是，这些人常常会打着，我是“做自己”，我是寻求自由等旗号为自己辩护，同时给反对他们的人贴上“你们在剥夺我的权利”等标签，他们完全没有意识到自由是给那些自觉的人，不可能给那些放纵的人。
2、缺乏共情他人痛苦的能力。
如果一个人能够易地而处，体察到他人的感受和想法，就能形成比较好的“自觉”力，即不需要别人告诉你该怎么做更好，也会知道在人际关系相处中，自己该掌握什么样的尺度。
当别人用外放给自己造成声音污染的时候，我们希望别人可以怎么做？
当有人社交媒体上发布冲动性言论进而影响到员工工作的时候，我们希望老板是跟他一样，还是相反？
这种能力并不是人人都具备，甚至可以说是难能可贵。特别对于习惯于“自我”的人来说，他们更看重自己的情绪和感受，对自己被他人所影响更为关注，更希望别人来“共情”自己，却不曾想，自己也要脚踏一步，离开自己的世界，去看看别人的生活会起哪些波澜。
简而言之，他们缺乏共情他人痛苦的能力，甚至可能他们本能就在回避这种痛苦。
我不相信，如果李国庆正视自己的言行会给儿子、给朋友、给同事带来痛苦，他可以无动于衷，大部分缺乏“自觉”的人没有那么冷血，但是他们不太会允许自己去体验这种痛苦，因为这种痛苦恐怕会让他们难以承受。
3、他们可能也没有被人“自觉”地对待过。
因为工作关系，我长期接触过一些类似这样没有“自觉”力的人。我发现，在人际关系中，对自己言行的后果缺乏正确认知的人，往往是这样一群人：
1）他们的父母，常常就缺乏这种“自觉”力，忽视自己的言行会对孩子的影响，因此从小就没有形成一个良好的示范。
2）在他们的生活中，也不曾有人以较为尊重、“自觉”的方式对待他们。常常会因为他们的言行，惩罚他们，或者为他们的言行辩护，从而让他们失去反思自己言行的时机。
总而言之，如果希望一个人具备“自觉”力，就需要从这三方面下手：
1、树立“外面除了你，还有别人”的心理信条。
张德芬说，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”这句话并不准确，更恰当的说法是“亲爱的，外面除了你，还有别人”。既不因为他人，而贬低、左右自己，又不因为过去强调自己，忽视他人的存在。
2、增强共情能力。
这方面的资料很多，我就不再赘述。当然这也是非常困难的地方。
3、用更恰当的方式与之相处。
俞渝在这次事件中，我觉得也值得反思，如何与这些没有“自觉”的人相处。至少有两点：
1）这些人很容易激发起你的愤怒和不满。
然后让你也会用类似于他的方式对待他，从而把你拉到跟他差不多的水准。这是值得警惕的。俞渝之前隐忍的很棒，但是最终没有忍住，是令人惋惜的。其实，跟这样的人打交道，最好的办法大概是不跟他多计较，选择无视他过激的语言，不去回应更妥。让他摔杯子，让他吵闹，你就是坚定自己的事情，就好。
2）尽量避免和这些人产生“双重关系”。
俞渝和李国庆，既是夫妻，又是合伙创业，这就是“双重关系”。有人批评夫妻店大概都会是李国庆这样的结局，我不同意。我更赞同的是，因为是李国庆这样的人成为合伙者，所以夫妻店才会是这样的结局。
“双重关系”当然不是说一定不能有，但是需要一种能力，就是能够分清楚界限。一个“自觉”的人，会分得清两种关系，也会尊重彼此。而不具有“自觉”能力的人，常常会互相混淆，他常常搞不清楚自己什么样的身份，该说什么样的话，在什么场合去说什么样的话。
一个人有为自己的言行负责的“自觉”，是一种基础“自觉”。
然而，这并没有结束。
当一个人能够意识到有自己有关的言行，不管是身边人，还是任何其他与自己有关系的人，也会对其他人产生影响，并且愿意为此有所担当，是一种高级“自觉”。
一个人为自己的言行可能产生的后果负责，是一种本分，而一个人能够为本不是自己的言行同样负上一部分道义上的责任，是一种境界。
这种境界来自于对自我的更高要求，对于他人痛苦的深度共情，同时也是一种能力，一种传播“自觉”的能力。
就比如前面提到的肖战。
当肖战站出来，为本不是自己造成的后果负责的时候，我看到的是，人们开始反思这种盲目追星的模式，粉丝们也开始鞠躬道歉，甚至开始订立一些细则，如何在满足自己追星的同时，不影响其他人。
我希望李国庆这样的人，从自己做起，能够养成基础“自觉”，这也就是我为什么说，他能有肖战的一半就不错的原因。
而李国庆式人物身边的人，比如俞渝，比如当当，恐怕还可以往前再进一步：
当你们能看到李国庆的言行给大众带来的困扰，想到自己也需要在道义上承担一部分责任，能够为这场闹剧，道一声“对不起”。
也许，这场闹剧也就到了真正收尾的时候。
也许，李国庆也会真正开始反思。
也许，这场闹剧就不会延烧了。
当然，当你开始有这样的的担当，你的未来也将不可限量。
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