孩子是否有足够的同理心？|测试儿童共情能力的6种简单方法

文章编号：F20200421

家庭亲子专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译 第 376 篇文章

作者 |艾琳·卡尔伯博士，神经生物学家、作家、母亲、教授，致力于儿童神经发育研究领域。

一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组    Sherry Zhang

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组    安宁

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑    芳格格

联系 |  一杯咖啡全媒体编辑部邮箱      [e-mail]

作为家长的你一定想要养育一个“好”孩子，但你可能不知道的是，从神经科学的角度，亲社会和利他行为其实是非常复杂的。

幸运的是，这里有一些可行的方法用以测试孩子是否有足够的同理心，然后你可以根据测试的结果来调整教养方式。

如果不能在养育孩子的过程中做一些“科学实验”，那做家长还有什么意思呢？

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解读情绪测试

你可能听说过，同理心始于婴儿期。可实际上，婴儿完全不能掌控自己的情绪。即便是附近其他婴儿的哭声，也可以对它造成应激反应。我们把这个现象称为“情绪传染”。实际上，孩子直到2岁才有能力开始控制他们的情绪反应。

如果你认同下面的2个描述，那么说明你的孩子还很可能停留在情绪传染期：

（1）当另一个孩子悲伤的时候，我也要去安抚我的孩子。

（2）当另一个孩子感到害怕，我的孩子也会身体僵硬或开始哭泣。

情绪传染并不是特别可取。因为如果我们也感到僵硬，那么我们也难以帮助他人。控制情绪的第一步是简单地关注情绪。通常情况下，孩子在2岁开始会逐渐展现这种能力。如果你的孩子满足下面2条描述，那么他/她已经有能力关注情绪了：

（1）在其他孩子大笑的时候，我的孩子会张望大笑的孩子。

（2） 当一个大人对其他孩子发火时，我的孩子会很认真的观察。

如果你的孩子已经大到可以关注周围环境和情绪时，接下来的2个测试可以帮助你确认他/她是否可以有效地解读这些信号。

1.在纸上画3个大头火柴人，让他们看起来像是在操场上站成半圆形，把他们的面部表情留白。


在半圆形的中间，画一个摔倒的小孩，他面露悲伤，甚至可以加一些泪水。

把笔给你的孩子，请他/她把其他人的面部表情补上。

2.找一些杂志上的图片，最好是各种不同表情的脸部近照。

把眼睛和眉毛剪掉，但注意不要剪到鼻子，看看你的孩子是否可以仅仅通过眼部就读出一个人的情绪。

哪些是悲伤的眼睛？哪些又是快乐的？

如果你的孩子在这些测试中表现优异，那就太棒了！

你正在养育一个充满同理心的孩子。

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认知共情测试

但正确识别情绪只是第一步。为了养育一个有共情力的人，除了教会孩子感受他人情绪外，还需要教会他们如何了解他人的想法。

这类认知共情需要拥有从对方角度思考的能力，因此往往受年龄和神经发育的限制。

让我们从最简单的开始——先测试你的孩子是否已经完全了解了思维（从别人的角度看事物的能力）。这项能力通常在4到6岁之间发育。

3.有一个葡萄干盒子，里面装了一颗弹珠。问问你的孩子，如果他/她的邻居看到这个盒子，会认为盒子里装着什么？

如果你的孩子回答“葡萄干”，那么他们有从对方角度看问题的能力。

4.如果你的孩子通过了认知共情测试1，那么你可以给他/她做“莎丽安妮测试”来检测思维。
找两个娃娃，一个代表莎丽，一个代表安妮，然后给你的孩子演这样一个场景：
莎丽把她的玩具放在她的篮子里，然后离开了房间。在她离开期间，安妮偷走了玩具并藏在了盒子里。
问问你的孩子，当莎丽回到房间时，她会在哪里找玩具？

为了答对这看似简单的“莎丽安妮测试”，孩子必须有认知共情能力（或者说理解莎丽所认知的东西），才能知道莎丽会在她最初放下玩具的地方去找玩具。

孩子必须认识到自己的认知和别人的认知之间是存在差异的。

4岁左右的孩子通常无法通过 “莎丽安妮测试”，这可能与脑功能发育有关。大部分6岁的孩子都可以通过这个测试。

如果他们通过了测试，简单来说，代表孩子有了认知同理心的基本能力。否则，他们就尚未发育完全。

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亲社会行为测试

到目前为止的这些测试都不是关于你的孩子有多“好”的，它们只是测试你孩子脑部发育状况，探索一个善良的人在生理上应具备的基本能力。

真正的问题是，你的孩子是否愿意为了减轻他人痛苦而有所行动，也就是研究所称的亲社会行为。这是我们可以看到的转化为行动的共情。

5.给你的孩子读下面的故事，这则故事曾发表在利他行为的研究中：

一天早上，小李来不及吃早饭就赶去上学。到午饭时他已饥肠辘辘。当他打开便当准备吃的时候，他注意到另一个同学孤单地坐着，看起来又饿又悲伤。小李认为他一定是忘记带饭或者弄丢了午饭。小李不知道该怎么办。

然后问你的孩子，“你会怎么做？”，请他/她从下面3个答案中选一个：
（a）我会告诉老师。（b）我不会分享午饭。那位同学需要有个教训，以后便不会再忘记带饭。同时，我分享午饭后，我下午也可能会饿。（c）我会分享午饭，因为我可以想象，如果我是那个同学，该是什么心情。
答案c展现了最利他的行为。
但这只是一个理论假设题。下一个测试会让你看到你的孩子在现实生活中是如何做的。

亲社会行为测试可能需要一点你的演技和提前准备。

6.找一个你孩子还不太熟的朋友一起外出。

然后让你的朋友拿很重又很大的东西，比如大箱子，场景是你们要一起进大楼或者准备开车。确保你的朋友双手都抱着盒子无法自己开门，而你则假装没注意到这点（即便他撞到了门也要继续假装），看看你的孩子是否会为他开门？

如果你的孩子还为你朋友捡起掉在地上的钥匙之类的东西，那就更加分了。

只是“表现得善良”是远远不够的。

共情的世界远比想象复杂。家长最关心的是如何养育一个有同理心的孩子，而且那些有同理心的孩子并不只是坐着感受或者思考，他们会行动。

即便你的孩子还不如你所想的那样，你也不必等到他们长大了才开始培养同理心，可以先从构建同理心的基础开始。记住那些都是可训练的技能，练得越多，你的孩子越有可能成为一个善良的、富有同理心的人。

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