解忧咖啡馆01：如何成功邀约他人？如何拒绝而不丢对方面子？

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婚恋两性专刊

一杯咖啡心理漫画 01

在上海徐汇区嘉乐商务楼里，有一家每周一至周五下午到晚上开放的咖啡馆，主要的顾客是商务楼里10多家入驻企业员工和周边居民，咖啡馆里有七八张桌子，欧式简约装修风格。

店主和唯一的员工，吴慕蕊，今年30+，大家只知道她年纪轻轻就做过企业高管，也曾环游世界一年，其他信息一概不知。

半年前，她盘下了这家咖啡馆，取名“微笑”，不过大家更喜欢称其为“解忧咖啡馆”。因为每天下午3点到4点，店里会临时歇业一小时，吴慕蕊会专门为提前预约过的人“解忧”一小时，而回报只是点一杯咖啡。

今天下午预约的是商务楼入驻企业卖了么公司IT工程师周栋，今年27岁，母胎单身。

两天之后。

都艾美公司实习生肖芊也来了。

解读：

两性关系的建立始于一方对另一方有兴趣。但是两性关系的发展，还是要从第一次邀约开始。

对于许多人而言，难的不是有一个喜欢的人，而是能够顺利约到自己喜欢的人。

因此我们第1则的解忧咖啡馆就关注这一情感生活的痛点、热点，希望能够给困惑中的你一些帮助。

从心理学的角度来说，很多人邀请别人的过程中犯的一个比较大的错误，就是总在给别人拒绝自己的机会。比如经典的“你有没有空？”，其实是从是非题的角度，让别人做选择，对别人来说只能选两种，要么是、要么不是。对于另一方来说，如果她表现得相对矜持一点，就很容易先选择“不是”。这样第一回合就出局了。

所以，为了提高邀请的成功率，实际上是我们要发出的不是邀约，而是邀约邀请，也就是把意向表达出来，但是要让对方有比较多的发挥空间，甚至是让对方来填补这一邀约。

所以在这则漫画里，咨询师教他的方法就是，选定一个时间的范围，让对方来决定具体时间。这样做有两个好处：

1、明确了邀约这件事，没有给对方拒绝自己的机会。

2、划定了具体时间范围，让邀约在一个时间段内可以成行。

从对方的角度来说，就会从“我不是要接受邀请”转而会进入到这样一个思维“我接受邀请的话，是选哪一天，怎么安排等”，这样就离成功不远了。

再次，你还可以提供一个还不错的具体事项给到别人。如果邀请女生的话，可以是一些女生喜欢、比较能够吸引人的活动或有趣的地方，这样让对方产生一种我们是一起去一个地方玩，而不是非常正式的约会，这样的话可以减除不少尴尬，成功的概率也会比较高。

必须指出，有邀请就有可能会有拒绝。

对于不少人来说，拒绝别人的邀请也是很头疼的一件事情。

我认为，最大的难处是害怕如果拒绝别人的话，是不是会让别人丢面子，让这段关系比较难维系，甚至可能会惹怒别人。

如果邀约的一方确实非常诚挚地发出邀请，当场被拒绝的话，也是会造成不小的心理冲击，甚至可能会引起对方相当长一段时间害怕再次发出邀请。

因此，假如你要拒绝的话，如何拒绝确实是一门艺术。

我们提供给大家的技巧，解释一下是出于以下考虑作出的：

我们没有采用婉转的搪塞别人的方法，如“近期工作比较忙”等，虽然这种表达已经比“我对你不感兴趣”要婉转，但是要知道一个人是不可能真的忙到抽不出时间的，所以这种当场的表达，对方再愚笨也知道这是一种拒绝。丢面子这件事不可避免。

因此，我们认为，在这个时候，比较好的办法，是先“满足”再“延时”。

先“满足”对方的要求，即答应对方的请求，这样可以照顾到对方的感受，“我没有差的对方需要马上拒绝我的地步”，也为接下去的拒绝铺垫好情绪。

然后“延时”，即告诉对方，是发生特殊情况（答应后不久或过几天均可，具体你可自行把握），可能无法履行。这就比一开始告诉对方自己就很忙，要合理，也婉转和体面的多。既让你不必勉强赴约，又可以照顾到对方的感受，实现拒绝邀请。

有人担心，这样的话，对方是否会明白你想表达的意思？

我认为，大多数的人，即便再愚钝，时间久了以后，也会心领神会的，甚至也会感谢你可以用这样的方法来照顾到他的情绪：因为即便你们没有在一起，你的举动显示出你依然对他还是尊重有加的。

这样做也有一个好处，就是你对这段关系可能也是拿捏不定的，不能马上确定下来，但是又不想失去这样的机会。那么这种做法，也是给了你一个缓冲期，让你有足够的空间，去体会你自己的感受，从而作出最终的选择。

怎么样？学到了吗？

这是我们第一次采用漫画形式来解读心理主题，一次会和大家分享一个实用心理和情感技巧或理念，首发本平台。如果觉得还不错的话，请支持我们的作品。如果有什么意见建议，也欢迎大家提出。

文字 | Arthur Chen  国家二级心理咨询师

简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：3000小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。

漫画 | 一杯咖啡全媒体编辑部  A.Jun 

联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 [e-mail]

END

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