多地出现散发疫情，不同风险人群如何预防？中医药来支招

面对近期疫情的严峻形势，如何预防德尔塔变异毒株侵袭，已成为了大家普遍关心的问题。德尔塔变异毒株和以往有较大不同，具有病毒载量大、潜伏期短、病情进展快、转重率高、核酸转阴慢的特点。从临床诊治疗效看，中医药辨证施治介入越早，则效果越好。

正气存内，邪不可干。根据中医防治疫病的理论和经验，结合杭州地理环境湿气重、秋冬交替之时，气温波动大等特性，中医药预防主要以“健脾固本、扶正祛邪”为总则，并依靠日常生活中的养生保健、合理饮食、劳逸结合，以达到增强体质，抵御外邪的目的。

基于上述认识，可根据不同风险人群的实际情况进行如下的选择。

1

密切接触人群

密切接触者主要指跟疑似病例、确诊病例或无症状感染者，有近距离接触并且未采取有效防护的人员。密切接触者和次密接人群需要通过中药预防方及时干预。杭州市结合疫情特点和地理环境气候等实际，针对不同人群给出了一系列相应的防疫药方。

扶正清肺协定方

【组方】：党参、黄芩、广藿香、金银花、连翘、贯众、桔梗等。

【适用范围】：一号协定方以预防为主，适用于风寒在外，湿热在内，正气偏虚者。可增强人体免疫力，预防呼吸道病毒感染。

祛湿清肺协定方

【组方】：柴胡、黄芩、广藿香、金银花、连翘、炙甘草、佩兰等。

【适用范围】：二号协定方由经典名方化裁而来，祛湿清肺，有发热、咽痛、咳嗽等症状可服用。

暑湿清肺协定方

【组方】：党参、苏叶、黄芩、藿香、银花、连翘、桔梗、炒麦芽、山药、香薷、米仁、防风、炙甘草等。

【适用范围】：适用于风热之邪夹暑湿之证。以疏风散热，清暑化湿为要，强调“扶正”与“祛邪”相结合，起到增强免疫力，驱病护体的目的。

【颗粒剂预防方服用方法】：将一袋协定方颗粒剂倒入杯中，加适量开水搅拌至溶解，待温度适中时，即可服用。早晚各一次，一次一袋，或遵医嘱。

新加玉屏风合剂

【组方】：生黄芪、白术、防风、金银花、广藿香、生甘草。

【适用范围】：全方具有益卫固表，化湿解毒之功。适用于普通人群及年老体弱者。

益气化湿合剂

【组方】：生黄芪、白术、防风、金银花、连翘、炒牛蒡子、芦根、生甘草。

【适用范围】：全方具有益卫固表，化湿解毒之功。适用于体虚易感且有湿邪的人群。

【中药合剂服用方法】：直接摇匀口服，一次50ml，一日两次，建议服用5天，儿童用量根据实际酌减或遵医嘱。

【有关事项】：集中隔离点人员可直接与隔离点医务人员联系配制服用，其他对以上中药预防方有需要的市民可到市中医院、市红会医院及其他有类似中药预防方的医疗机构门诊进行诊间开具。连续预防性服用3-5天，儿童酌减。慢性病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并咨询医师。对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

2

普通人群

中药代茶饮

中药防疫代茶饮具有简便、口感佳的特点，但建议先区分个人的体质（气虚、阴虚、痰湿和积热），再采用不同的泡茶方子。以下是四个简单易做的防病毒中药茶饮方：

①表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群，可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香。

②表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群，可选用百合6克、桑叶3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。

③表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹胀的痰湿人群，可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方。

④表现为口舌易生疮、易上火的积热人群，可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。

中药防疫香囊方

用中药香囊抑制流行性疾病起源于明代的《瘟疫论》。根据中医“芳香辟秽”原理，可选用丁香、苍术、紫苏、艾叶、白芷、薄荷、肉桂等各2g,药料研细并过筛，装入小布袋，每袋约10-15g，放在家里或佩戴身上，起到避邪除秽、调摄养生和一定的预防疫病作用。

居家中药熏蒸

因疫邪从口鼻而入，“上焦如雾”“治上焦如羽”，预防中药熏蒸方以芳香辟秽、化湿解毒为治则。可选用藿香、佩兰等中药，每天1付，放入敞口容器中加水加热，日常熏蒸房间，直到香味变淡。

中药精油香熏挂件

中药精油通过挥发的气味抵达口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位从而吸收，随经气血经脉的循行而遍布全身，达到调和阴阳，增强体质的目的。

芳香佑安香熏挂件套盒

【产品组成】：配方精油5ml,景泰蓝挂坠1个，配套棉球6个。

【配方精油组成】：广藿香、苍术、白芷、草果、石菖蒲、艾叶、龙脑精油。

【功效】：芳香辟秽、化浊解毒。

【用法】：将若干滴精油滴入棉球，放于挂坠内组成香熏挂坠，可挂在手机上、车上、包上或悬挂在电脑屏幕前。

艾灸穴位

艾灸能“壮固根蒂、保护形躯、熏蒸本原、祛除百病”。可温和灸强身健体等穴位，如大椎、足三里、风池、天枢等，每穴灸10-20分钟，每日一次，6天为一疗程，提高抗病能力。

艾条香薰

艾叶是我国劳动人民认识和应用较早的药物，用艾叶烟熏预防瘟疫已有几千年的历史，我国早有文献记载。使用时可将艾条的一头用打火机点燃后，置放在陶瓷烟缸或敞口玻璃瓶中，关紧门窗，香熏30-45分钟左右，让满屋飘满艾草香味， 过30分钟后再开启门窗进行自然通风为宜。

【有关事项】：中药代茶饮、中药熏蒸包可到中医类医院门诊进行配制；对防疫香囊有需要的市民可到市中医院武林院区门诊二楼药房20窗口或者广兴堂扫码购买，或者就近有相关产品的医疗机构购买；对中药精油香熏挂件套盒有需求的可向市红会医院中药房（0571-56108628）咨询；其他艾条等可直接到药店购买。

3

儿童、孕妇等特殊人群

穴位按摩

特别适合儿童、孕妇等暂时不宜口服中草药的人群，自我穴位按摩能调节免疫力、增强抵抗力。可选取如足三里、中脘、关元、百会、阴陵泉等穴位按摩、施灸，可以增强人体的正气，达到预防保健作用。

儿童中药精油香夹

儿童芳香幼安香熏夹套盒

【产品组成】：配方精油5ml，夹扣1个，配套棉片2片。

【配方精油组成】：广藿香、苍术、白芷、石菖蒲、艾叶等精油。

【功效】：芳香辟秽、化浊解毒。

【用法】：将若干滴精油滴入棉片上，放于夹扣内组成香熏夹扣，可夹在衣服领口上、袖子上或背包上等随身护佑。

【有关事项】：有需要的市民可向市红会医院中药房（0571-56108628）咨询。

4

所有人群

情志方面

我们需要保持乐观、开朗的情绪。中医认为“惊则气乱，恐则气下”，因为气血紊乱，情志变化以后会造成我们人体的免疫力下降，所以要舒心气、畅心神、怡心情，安神定志，避免恐慌。

饮食方面

应注意选择顾护正气一类的食物，忌吃破气耗气之物，忌进食生、冷、粘、腻类食物，注重营养、合理膳食，戒烟限酒。可以食用具有药食同源的食物，如莲子、山药、薏仁、蒲公英等。

日常生活

要注意起居有常，夜卧早起，保证每天7小时以上的睡眠，平日里要顺应节气，调适寒温；忌汗后吹风、淋雨、沐浴，若出汗，用干毛巾擦干后再洗浴为好。在运动方面要注意动静结合，居家状态下可以进行合理适当的养生运动，如太极拳、五禽戏、八段锦等。

温馨提醒

以上举措主要起到增强免疫力，辅助预防的作用。如发现自己出现相关症状，建议到正规医院发热门诊接受检查和治疗，以免延误病情。

虽然德尔塔毒株不断在侵袭，但杭州中医药始终积极在发力！只要大家众志成城、同心协力，坚持中西医结合，坚持预防为先、防治并重，充分发挥中医药防疫抗疫的优势作用，我们有信心打赢这场疫情攻坚战！

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供稿丨委中医处

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