春运出行要做核酸吗？全国中高风险地区有哪些？一文全知道！
2022年春运已开启
哪些人出行需要做核酸检测？
如何实时了解全国中高风险地区名单？
31个省区市疫情防控咨询电话是多少？
今年春运出行的最新要求
你需要知道的都在这里了！
2022年春节出行有哪些要求？
中、高风险地区及所在县（市、区、旗）人员：严格限制出行。
中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）人员非必要不出行，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明。
严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）。
高风险岗位人员应尽量避免出行，确需出行的须满足脱离工作岗位14天以上，且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备。
* 以上出行要求是针对跨省（自治区、直辖市）流动
全国最新中高风险地区有哪些？
中高风险地区实时名单，可查询国家政务服务平台小程序↓↓
如何查询附近的核酸检测机构？
国务院客户端小程序【核酸检测机构】查询服务
1. 微信中搜索“国务院客户端”小程序
2. 点击“核酸检测机构”
3. 根据所在地区进行查询
4.拨打机构电话进行预约
核酸采样时，什么姿势好受些？
鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉；鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。
咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。
注意事项：
做核酸检测前2小时尽量避免进食。
采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。
临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的动作。
健康码赋码有误怎么办？
可拨打当地疫情防控咨询电话进行核实及变码。
31个省区市
疫情防控咨询电话怎么打？
北京市 010-12345
天津市 022-12345
河北省 0311-66165958
山西省 0351-12345
内蒙古自治区 0471-4860051
辽宁省 024-12345
吉林省 0431-12320
黑龙江省 0451-12345
上海市 021-12320
江苏省 025-12320
浙江省 0571-87115039
安徽省 0551-12320
福建省 0591-12320
江西省 0791-12320
山东省 0531-12345
河南省 0371-85961370
湖北省 027-12320
湖南省 0731-12320
广东省 020-84451025
广西壮族自治区 0771-12320
海南省 0898-12345
重庆市 023-12345
四川省 028-12345
贵州省 0851-85904623
云南省 0871-12320
西藏自治区 0891-12320
陕西省 029-12320
甘肃省 0931-12320
青海省 0971-8802789
宁夏回族自治区 0951-12320
新疆维吾尔自治区 0991-5190871
更多疫情防控咨询电话，可查询国务院客户端小程序↓↓
★
往期回顾
★
• 每天跑外勤，90后“社恐”小伙：如同恐高的人站在20层高楼！人一多就紧张，是病吗？
• 健康亚运丨杭州市卫生健康委召开亚运保障信息化建设专题会议
• 胃镜不敢做？抽血也能查胃功能！一文教你怎么看指标
• 警惕新冠病毒“物传人”，防护要到位！
• 名医在身边丨尿毒症、血透......是什么让她“绝境逢生”？肾脏疾病要重视4个特点
• 春节拍了拍你：收下这份饮食健康指南丨健康启新年
• 关于奥密克戎，国家卫生健康委最新解答来了！
点一下你会更好看耶