五宝妈的成长故事 | 老四作息养成记

文章介绍：老四出生如何睡眠引导

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编辑：文静

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随着老四的出生，新生儿的睡眠引导也就被提上了日程。本以为这次应该是轻车熟路了，然而开始的两周依然是个痛苦的过程，每个娃的成长之路都不轻松啊。

老四出生在晚上，因为出生时体温低，被留院观察了一天，第三天上午出院。从回家的第一天就开始在婴儿床上趴睡，按照吃玩睡的规律培养作息习惯。

我们胸有成竹的以为前面有了老二、老三的睡眠引导经验，老四应该很快就能进入规律，但没想到啊没想到，老四居然是有娃以来哭得最凶的一个。

老四和姐姐们一样，母乳性黄疸很严重，因为不想母婴分离，把孩子放在医院里照蓝光，我们还是决定带她回家。

三个姐姐小时候都是采取断母乳喂奶粉的方法对抗黄疸，美国的医生也建议多吃多拉，让给孩子每2个小时喂一次奶，也就是说每天要喂奶12次。于是我们把4个小时喂奶一次的规律调整为2小时一次，一次喂母乳，一次喂奶粉。

为了给妈妈减负，姐姐们也踊跃要求参与照顾宝宝，于是母乳用电动吸奶器吸出来，装在奶瓶里喂，这样喂奶的工作就可以交给姐姐和爸爸。如果姐姐在家就姐姐轮流喂，晚上就请爸爸分担喂奶工作。

连续几天，每次喂奶都是在睡眠中被叫醒，明明困得睁不开眼，爸妈不给床却塞个奶瓶再吃一顿。这样过了1周后去医院复查，老四的黄疸值基本恢复正常，这也是几个孩子中黄疸恢复最快的一次，然而代价是老四的作息被彻底打乱了。

这种填鸭式的生活大概有一周吧，可以用昼伏夜出来形容老四的生活状态……白天几乎每隔四个小时起来吃奶，吃完很快就能呼呼大睡。但是晚上7点喂完奶之后却异常清醒且兴奋，大概坚持到8点左右开始哭。

一开始我们以为她是没吃饱，就再给一瓶奶，不知是否已经习惯了高密度的投喂，她居然仍能一饮而尽！但是吃完还是不耽误哭，抱着也哭，放下也哭，怎么哄都不好使。后来我怀疑是肠绞痛，咨询了很多熟人和医生，可是并无其他症状，排除了这种可能。

这位小朋友十分敬业，可以从8点一直哼哼唧唧断断续续哭到12点，在哭声中度过了四小时……又该吃奶了，咕咚咕咚一大瓶奶下肚儿，接着嚎！一直坚挺到凌晨1点左右，总算电力耗尽可以放下，安抚入睡。

（哭着还不忘凹造型）

哭爹喊娘，哭天哭地，哭到我们俩要怀疑人生。自己亲生的，咬着牙也得挺住啊，我们两个人轮番上阵，这位小主却是“六亲不认”，谁抱都不领情。每天晚上5-6小时的持久战，亲爹娘也快要败下阵来。

通过连续几天的观察，我们猜想可能孩子是黑白颠倒了，所以我们决定帮助老四“倒时差”。

想要倒时差，必须离不开“耗电”。白天喂完奶，尽量让她多玩：到处看看，多运动，洗澡抚触，这样持续大概5天左右，终于把时差倒过来了，到20天的时候孩子作息已基本规律。

到了20天，老四终于睡过夜了！我们也得以好好休息恢复体力，老四的作息已经基本规律，每隔四个小时喂一次奶，7-11-15-19-23 -3点，一天6顿奶。

等到孩子可以顺利睡够8小时后（停掉凌晨3点那顿奶），我开始在天黑之后不叫醒吃奶，等孩子自然醒，醒了大哭超过5分钟才进来喂奶。

一开始晚上7点吃完奶，8点上床睡觉，如果不叫醒，基本会到凌晨1-2点醒来吃奶，很快，醒来的时间会推迟到3点左右。很多婴儿都会卡到3点很长时间，如果孩子3点吃奶超过两周，夜间可以尝试这样来引导：第一天等孩子大哭5分钟后再喂奶，第二天等6分钟，第三天等7分钟，每天延长一分钟等待时间，以此类推。大概一周左右，孩子就会送给你个大惊喜，一觉睡到早上7点左右。

老四从39天开始，可以睡过夜，每天晚上连续睡11-13小时，且情况稳定。

睡眠引导的孩子安全感都比较好，只有在有需要的时候才会大哭，比如饿了。其他时间都是高高兴兴的，笑嘻嘻的。因为孩子知道，妈妈会在自己有需求的时候准确地满足自己。这对于小婴儿来说无比重要。

三个月的时候，我们准备离开美帝回国了。当时路过LA在闺蜜家短住了十天，我们家的四个孩子和闺蜜家老大住在同一个房间。

闺蜜家的娃在婴儿床里，我家四个直接打地铺了！没有人挂在妈妈身上要求哄；没有半夜冲进来喂奶的家长；也没有死撑着不肯睡的夜猫子。屋内鼾声四起，屋外的老闺蜜终于可以闲下来聊聊天。

大人与孩子互不相扰，小伙伴之间睡的融洽。这样的场景现在也天天在我家上演，很多人不敢相信作为五个孩子的妈妈，我还能有自己的时间，当然是因为我家娃都可以自己入睡啊！还是那句：敢生，慧养，多喜乐！这三点彼此联结，互为支撑。

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