“成为更好的人”花光了我所有力气！| 《我们这一天》中自我破裂与修复
文｜李阳（简单心理认证·心理咨询师）
你是不是也经常有这样的感觉？
“永远觉得自己不够好”
“在生活中始终在寻找认同”
“曾经失去过对自己来说最重要的东西”
这些问题，都在美剧《This Is Us》中被充分讨论。
《This Is Us》讲述了一对白人双胞胎和他们被收养的黑人兄弟，三兄妹的日常生活、工作和成长故事，他们每个人在成长中都遇到了不同的状况和问题，也拥有不同的特质去面对和处理这些问题。
今天这篇文章，让我们以老大Kevin为主角，结合自体心理学来尝试理解他的心理结构。
姓名：Kevin
年龄：36岁
职业：演员
婚姻：离异
原生家庭成员：母亲Rebecca、父亲Jack（已去世）、双胞胎妹妹Kate、收养弟弟Randall
三兄妹为同一天生日。
重要成长事件
Kevin十六七岁时因意外导致腿部受伤，再也无法从事他富有天赋引以为傲的橄榄球职业，并且与本来已拿到offer的大学失之交臂。
三兄妹17岁时，父亲Jack死于一场大火，孩子们眼中英雄的父亲冲进火场救了妻子、孩子，还有妹妹心爱的狗，但是父亲却吸入浓烟过多不幸去世。
20岁左右与Sophie结婚。
24岁时与Sophie离婚。
30几岁时在好莱坞出演《男保姆》情景喜剧，成为明星；36岁时在片场发飙，辞演该片。
角色心理结构理解
1. “我永远都不足够好”
Kevin作为一个世俗意义上的成功人士，年薪超百万，是路人皆知的明星，并且演技被许多人认可，但是他仿佛永远感到不足够、迷茫、自我怀疑、空虚、无法维持亲密关系、无法容忍强烈的情绪情感。
他对自己这样的状态极不满意，却又不知何去何从，在自负与自我怀疑的两极来回摆荡，总是在寻找亲密关系却又总是要毁掉关系。
这一系列的“症状”源自于他成长过程中的重复受挫和未解决的创伤。
2. 镜映需要的重复受挫
凯文的父母Rebecca和Jack要养育3个孩子，老二Randall是收养的，并且是一个黑人孩子，母亲给予了他非常多的关注和耐心，总是害怕孩子感觉到自己是被收养的。老三Kate从小就开始展现出有些体重问题，得到了父亲最多的关注，希望持续地给予little girl自信、温暖。
作为老大的Kevin似乎就成了被忽略的那一个。
他想要让爸爸看到：“爸爸，你看啊，我可以在游泳池里这样打水！”
然而爸爸妈妈还在忙着找弟弟去哪里了，可别丢了。他悲伤地说“Kevin死了，他溺死在游泳池里了”。
父亲Jack了解清楚情况之后，真诚地向Kevin道歉：“对不起，爸爸也是第一次当爸爸，你能够原谅我吗？”
这些童年时期的破裂修复过程也成为了日后Kevin撑过那些困难时刻的宝贵资源。
但是父母毕竟精力有限，三个孩子的需求很难总是照顾到。凯文持续地受挫，那些被忽略的时刻逐渐积累，还是造成了一种自己被拒绝、不够好的感受，并且慢慢地对别人的评价非常敏感。
3. 理想化需要的重复受挫
如第二点所提及，Kevin作为老大，经常被父母要求应该要照顾弟弟妹妹。他的敏感的需要、害怕、脆弱常常没有第一时间被注意到，有时候母亲忙于繁琐的家务，而只能给予他非常不同调的回应。
久而久之，他习惯了不去表达这些需要，否认、隔离一部分依恋的需要，逐渐地对理想双亲感到失望。
这在青春期表现得非常明显，他开始离开家庭，不参加家庭的传统活动和聚会，通过加入橄榄球队（对抗性地、富有“男子汉气概”的运动）弥补理想他人的缺失。
4. 未处理的创伤
凯文在青春期逐渐发现他心目中的英雄父亲，竟然也有脆弱的一面，他跪拜祈祷、抑郁、无力、自责、酗酒等。
这样一个理想化形象的破灭所带来的失望、“失联感”、破灭感是有一定冲击的。但是父亲的去世，使得所有的这些冲击都再也得不到修复和发展。
这个永久的丧失，导致重要的自体客体关系破裂以及再也无法获得修复（从孩子的意识上，单指与父亲本人的关系），Kevin的很多自体客体需要在此阶段之后便开始处于发展停滞、被压抑被否认的状态，并且他再未主动谈及父亲的去世，一度在陌生人的葬礼上痛哭。
另一方面的创伤是Kevin引以为傲的天赋——橄榄球，在意外之后腿部受伤再也无法打球，这部分理想化的丧失以及未修复也增加了他自体的不完整感和自恋受损，这也能够理解，为何他在成年后在影视剧中取得了巨大的成就，但是仍然不相信自己有演戏的天赋和能力，充满迷茫和自我怀疑，因为这个天赋仿佛是“未经许可的”，没有被理想化双亲充分镜映过的。
5. 物质成瘾
对理想化双亲尤其是母亲的失望、青春期时目睹父亲酗酒和自责后产生的负向认同，也部分导致了凯文的物质滥用和成瘾。
通过摄入酒精、药物来替代性地、暂时性地获得自体客体基质，短暂地将自己从被湮灭的抑郁、焦虑、躁狂中解脱出来，满足自己需要的安抚、镇静，这让他感觉到短暂地被承托住，填补了他内心自体的空虚感。而这种需要被满足的体验一再地循环往复，形成成瘾。
6. 孪生需要的受挫和发展
作为“三胞胎”的一员，理论上来说Kevin的孪生需要似乎可以被充分地满足。但是由于其弟弟是一个特别的孩子，并在家庭中受到了特别的对待，两人存在着竞争关系，因此他童年时期无法从弟弟处获得相似感和亲密感。
妹妹Kate作为真正的双胞胎，经常能够感应到彼此的需要，提供了很多的情感支持。
但作为一个男孩，Kevin最渴望的相似感，还是来源于父亲，他希望能够像父亲，能够照顾到家人，能够有力量。但是父亲在其青春期时的丧失将这一需要彻底打碎。
成年后的Kevin表现出对父亲认可的渴望，他需要一个理想化的客体来认可自己，跟自己说“Son，你真的很棒，你做的很好”。他不断地在寻找一个父亲的角色，例如对叔叔的执著的寻找，这是因为他希望能够和父亲产生一些联结，就像是在寻找自己失去的一部分自体结构一样。
这一点可以从他讲述自己的画中也可以看到：父亲是上面的一角，涂上了他人生的颜色，我是下面这一角，我们都在这幅画上画出了很多色彩，即使人去世了，这幅画也没有结束。
7. 家庭关系角度
最后，脱离开自体心理学，从家庭关系的角度来立体地了解一些Kevin的人格结构发展脉络。
除开前述的被忽略这点（因为这一家人总体来看是温暖的，父亲和母亲虽然经常忽略老大的需要，但是只要意识到便会立刻进行“修复”工作，因此在父亲去世前，实际上虽然Kevin的心理发展不可避免地产生一些自恋受损和假自体show off的问题，但总体上是在朝着较健康的方向发展），但在父亲去世后，家庭成员和角色进行了新的分工。
被忽略的问题仍然在延续甚至加重，因为养育者从两位变成了一位，弟弟也懂事地看到了母亲的不易和失去丈夫的痛苦，因此总是表现出对母亲的关怀、体贴、保护，承担起父亲的部分责任，Kevin一旦表露出对母亲的不满，弟弟就会条件反射的进行保护。
这种站队进一步加剧了关系的紧张，并使得问题深埋于冰山之下再也不被提起。而Kevin也因此更早地选择远离家庭，在20出头的年纪与Sophie结婚，投入另一段亲密关系来否认和拒绝面对原生家庭中的问题。
破裂及修复
在经历了自我寻找、心理咨询、家庭对话等一系列过程后，Kevin逐渐开始看到自己的需要，开始看到父亲去世前、父亲去世后自己是如何与母亲、弟弟、妹妹相处的。
在这些互动过程中，家人彼此的愤怒、表达、修复、包容、理解，让Kevin体验到“破裂是可修复的、可管理的”，逐渐发展出新的能力、行为方式，而家庭成员之间的互动也得以更新，Kevin也开始逐渐承担起自己人生的责任，逐渐开始去寻找和尝试自己究竟想要什么......