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北大学子谈经验 | 谭舒眉:放平心态,勤于反思

北大医缘 北京大学招生办 2019-06-19

全文共2203字,阅读大约需要7分钟



谭舒眉

高中毕业于惠阳一中实验学校

现就读于北京大学医学部临床医学八年制



高三下午放学时,我会站在走廊上欣赏落日的余晖。操场上很多同学在跑步,飞扬的白色衣角汇成一片热气蒸腾的浪潮。其实高三也是一股奔流向前的浪潮,身边人同你一起整齐划一地朝着一个目标努力,用自己的汗水为青春写下浓墨重彩的一笔,为生命镌刻下一段纯粹热血的时光。如今,站在高考彼岸的我,仅以自己的一点经验,向这段激情燃烧的岁月致敬。



备考心态


志当存高远。我建议备考时结合自身基础确立一个稍微超出自己能力范围的目标伸手摘星,或许最终无法如愿,也能领略月的清辉和风的温柔。回望来路,不知何时已走出很远。当今社会上掀起“消费降级”的风潮,备考高考却不容目标降级的思想。降低目标能让你为自己的懒惰和脆弱自圆其说,心安理得地处于一个相对怠惰的状态。



正视考试,放平心态。高三这一年你会与考试朝夕相处,因而怎样看待考试也就至关重要。考试只是一个查漏补缺的工具,其最大作用是检验你阶段性的学习状态和知识储备。一场考试的结果受出题老师、学习状态、生活规律等多重因素影响,我们不能因为一次考试的失利而将现有的复习状态全盘否定。正确看待考试的结果是高三的隐性必修课。考差了,是高考前填补知识漏洞的好机会;考好了,能够增进自己的自信心,以饱满积极的精神态度投入新一轮的学习。但是,无论考试结果好坏与否,一定要进行反思总结。我们的应有之举,是在每一次考试后的总结中找到最适合自己的学习状态,完善现有的知识体系。

       

做到“把平时当高考,高考当平时”。“把平时当高考”要求我们认真对待平时每一场考试。考场发卷前五分钟,我会在脑海中过一遍我的做题思路和总结的非知识性失误。考试的过程中,我会以严肃认真的状态来完成试题。合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土。有量变才有质变,高考考场上的冷静从容得益于平时考试的严肃认真。千万不能抱有我现在随意没关系,到高考考场上我会认真细心做题的侥幸思想。人的行为惯性超乎你的想象,况且高考考场上你难免感到紧张,要做到比平时更加细心冷静只能说是难上加难。


生活作息


高三也要坚持规律的作息。我是一个考试很吃状态的人。某次月考考砸后,我采取了压缩休息时间学习的方法。下一次月考也就是期末考试,令人大跌眼镜的是,我考得更差了。惨烈的考试成绩使我大哭了一场。哭,可以发泄情绪却不能解决问题。如何拥有触底反弹的韧性?我仔细反思了自己这次考试,得出了可能是生活作息不规律导致了我发挥失常的结论。在寒假里,我放平心态,保持和上学时一致的作息时间,并且坚持每天写完高考所有科目的一张模拟卷。寒假后的开学考试,我又回到了我的正常水平。根据我自己的经历,我不建议高考备考打时间战术。缺少休息会使你的大脑处于一个超负荷的混乱状态,反而不利于成绩的提高。


学习态度


努力学习。努力学习不是不动脑子的机械劳动,不是装模做样的自我欺骗。有的同学可能积累了很多错题本,但是错题还是不会做,考试前也不翻看;有的同学可能上课认真跟老师走了,但是下课没有花时间去记忆要求掌握的知识点,考试时还是答不上得分点。这个时候就会萌生一种挫败感:为什么自己付出了努力,但是没有回报呢?扪心自问,你自己真正努力了吗,还是沉浸于一种不动脑子机械学习的自我安慰中呢?以弥补漏洞为导向,以解决问题为准绳,走心,用心,抓牢知识才是努力学习的最好诠释。



四、

学习方法

 

研究高考往年题,总结考试规律。俗话说,知己知彼,百战不殆。既然最终要和高考短兵相接,那就得对“敌军”了解透彻。近五年的高考题我都刷了很多次。刚开始刷题是为了熟悉题型,总结题型特点。比如说全国卷理综生物中几乎每年都会出现课本原文填空题,这就启示我们要把生物课本上的内容牢牢掌握。后期重刷高考题则是让自己提前进入高考的状态,培养应对高考的良好心态,临阵不乱。


善用错题本。理科生的高三基本处于疯狂刷题的状态,怎样“刷有所成”离不开错题本的帮助。我基本上数理化生各科都有很多错题本。不同科目的错题本我都会根据不同学科的特点来总结。以数学为例,我会分为知识型失分和非知识型失分两个模块,然后各个模块内又会根据单元,错误类型来细分。每个题我积累到错题本上前都会再做一遍,确保自己真正掌握。同时,题目旁边我都会用红笔标出主要考点,以利于自己复习。“绝不二错”理应成为我们追求的目标。


每日背诵。选择最有利于自己记忆方式,每日坚持背诵。语文的古诗词默写一定要保证一分不丢。语用题中的病句,词语等要总结记下来早读扫一遍,作文素材更是记忆重点。英语同理,把完形填空中的同类型词组总结在一起,阅读理解中出现的生词记在小本子上,见缝插针地利用食堂排队这样的碎片时间来记忆。


很多理科生有“理科不用背,理解就好”的误区。事实上,根据全国卷理综题型,化学的工业流程题和生物的大题都有非常多考察记忆的点。生物是一门对记忆要求很高的科目,我们不但要在脑海中构造出一个完整的知识体系,更不能放过无数个细碎的知识点因而早读时也不能遗漏生物和化学的背诵。




非常重要的是,我的学习方法只能作为参考。真正的“武林高手”在高三这一年要做的是不断探索,不断反思,找出最适合自己,效率最高的学习方法。


马尔克斯说“平庸将你的心灵烘干得没有一丝水分,荣光才会拨动你心灵最深处的弦。”高三让你陷入无数个自我怀疑与迷茫的痛苦瞬间,但它教会你反思,磨炼你的韧性,给你与这世界搏一搏的筹码。


再黑暗的隧道也有出口,

光明一定就在前方,

终有一天,

你会听到心中的琴弦轻轻振动,

宛若天籁。




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图片:毛雅晴、毛天皓、麦丽克扎提

美编:赖雯燕




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