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明师教言:饮食简单,当你真正饥饿时,才吃需要的量就好 (疾病 饥饿 消化 过度饮食)

圣.给乐葩.辛格 音流瑜伽研究
2024-09-02

.给乐葩.辛格(Sant Kirpal Singh,又译:基帕尔.


 

饮食简单,生活简朴,思想高尚,都是我们所需要的。你吃越多,就越不能消化,就会越受疾病的影响。所以让胃有空休息。人不只会死于飢饿,也会因过度饮食而死;过度饮食会造成疾病,所以当你真正饥饿时,才吃需要的量就好。不要因俗套而说:“现在我们该吃些东西了。”不论大人、小孩,大部分的我们通常都习惯这么做。

 

——圣.给乐葩.辛格(Sant Kirpal Singh,又译:基帕尔.辛)

 

原文摘自《晨间谈话》



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