【支招】医生，我到底什么时候排卵？

排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右。

具体来说，就是从下次月经来潮的第1天算起，减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为“排卵期”。

许多女性在备孕时会下载各种应用程序，输入生理期便能测算出排卵期。但是，由于这种日期法是基于“排卵日发生在下次月经来潮前的14天左右”来测算的，一般只适用于月经周期规律的人。

如果月经周期并不规律，忽而提前、忽而延后，那么就无法正确测算出排卵日了。还有一些女性平时月经都很规律，然而一旦要备孕了，便不自觉地紧张起来，而精神情志因素对内分泌的影响也会导致排卵期的改变，甚至没有排卵。

那怎么办呢？许多应用程序中会带有基础体温的测量，但是体温升高后往往提示排卵已经结束，对指导同房时间来说，这种提示就比较滞后了。

（复旦大学附属妇产科医院 唐敏洁）

（图片来源于网络）

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