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尿频、尿急、夜尿多……看完这个，你还敢继续憋着吗？
你是否也曾有过这样的经历，
寒冷的冬夜，总被尿意叫醒，
选择憋尿，还是冒冷上厕所？
夜尿超多少次才算“尿频”？
（图片来源于网络）
正常饮水的情况下，成人24小时排尿次数达到或超过6次，夜尿次数超过2次，而且每次尿量小于200毫升时，考虑为“尿频”。
饮水增多、泌尿系感染导致炎症刺激、器质性疾病、精神紧张等，均可引起“尿频”。
年长者表现为肾气亏虚或者前列腺肥大，属于正常生理现象，如果夜尿频多，超过3次，需要进行调理。
而中青年出现夜尿频多，尤其是短期内夜尿次数明显增多，就提示肾功能可能出现问题。在这种情况下，应该先做肾功能检测。
（图片来源于网络）
“尿频”主要指24小时尿量正常，但排尿次数明显增加。如果患者肾功能正常，夜尿总量正常，通常日间排尿总量明显大于夜尿总量。
“夜尿多”指肾脏浓缩功能异常，导致夜间尿量明显增多，夜尿总量与日间尿量一样多，甚至夜间尿量明显超过日间尿量。
冬季的夜里有了尿意，很多人选择憋尿，忍到无法再忍时才会起床排尿。
但是，憋尿是一种不良的习惯，会带来以下直接危害：尿路感染（尤其是女性，更容易发生）、肾盂肾炎、诱发前列腺炎等；对于高血压患者，有可能引起血压升高；憋尿量过多时，可能出现排尿性晕厥。长期反复憋尿，会导致膀胱功能障碍，逐渐出现尿失禁、尿潴留等症状。
（图片来源于网络）
值得注意的是，由于每个人的体质不同,出现尿频、尿多等情况的原因也不尽相同，如果频频出现夜尿多的现象，需要咨询专业医师的意见，具体诊疗一定在专业医生的指导下进行!
科普来源：
上海中医药大学附属龙华医院肾病科
王琳主任医师、张先闻副主任医师
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