洗洗，真的更健康吗？这个秘密告诉你
你还记得吗？
女性护理用品的广告语，
比如“洗洗更健康”，
大力鼓吹女性使用护理洗液。
（图片来源于网络）
护理洗液已经成为了
许多女性的必需品。
这个观点是否正确呢？
小编悄悄告诉你！
健康女性的阴道中，存在着20多种菌群，而这其中多数是乳酸杆菌。乳酸杆菌对人体的阴道环境有保护作用，可抑制或杀灭阴道内的细菌或微生物，让阴道的菌群和谐共处，这就是阴道的“自净”功能及平衡状态。这些乳酸杆菌可分泌乳酸，使正常阴道处于酸性环境（pH值在3.8～4.4），预防各种阴道炎的发生。
（图片来源于网络）
当然，乳酸杆菌还有一个得力助手，就是雌激素。雌激素不仅可以使阴道上皮增生变厚，增强阴道的防御力；还能增加细胞里的糖原含量，阴道上皮细胞把糖原分解为单糖，乳酸杆菌将单糖转化为乳酸，从而预防阴道炎。很多绝经后的女性患了阴道炎容易反复发作，主要与雌激素水平低下有关。
（图片来源于网络）
乱用洗液会改变阴道的pH值，从而引发炎症。在身体健康的情况下，如果长期使用酸性的洗液冲洗阴道，会导致阴道内的pH值降低，而在这样的环境下，有利于酵母菌的生长，还会导致霉菌性阴道炎，表现为瘙痒难忍、伴有烧灼感及大量豆腐渣样分泌物。如长期使用pH值＞4.4的洗液，会导致阴道的pH值上升，当乳酸杆菌的生长受到抑制，就有可能造成细菌性阴道炎，表现为分泌物增多、伴有腥臭味。
（图片来源于网络）
有研究显示，冲洗阴道会使盆腔炎发生的概率增加73%，冲洗次数越多，发生炎症的概率就越高。那么有人要问了，既然阴道的pH值是在3.8～4.4，那么用pH值在3.8～4.4的洗液，就不会有任何问题了吧？其实不然，人体皮肤的pH值在5.0～5.6，如果长期使用pH值在3.8～4.4的洗液清洗外阴，会把皮肤、黏膜表面起保护作用的油脂和酸性膜洗掉。皮肤、黏膜失去了“保护膜”，病菌也很容易入侵，从而引发阴道炎。
外阴瘙痒时，能否用稀释的醋来清洗？
并不建议用稀释的醋来清洗。患有霉菌性阴道炎者，应该用碱性的洗液清洗外阴，用稀释的醋来清洗反而会加重症状。
对不同类型的阴道炎，应使用不同的药物，不能盲目、随便地选购药物治疗。且如果用反了药物，还会加重感染。因为细菌和霉菌是相互抑制的，例如患者患了霉菌性阴道炎，而错误地使用了治疗细菌性阴道炎的药物，那么霉菌性阴道炎就会越来越严重。所以，如果出现了阴道瘙痒、白带异常等症状，一定要到医院做阴道分泌物检查后，遵照医生的医嘱用药。
（图片来源于网络）
虽然不提倡大家滥用女性护理液，但是保持外阴清洁卫生还是非常重要的。对于大部分女性来说，用温水清洗外阴就可以了，记住不应冲洗阴道内部。
另外，女性要选择全棉﹑透气性佳、宽松的内衣。
同时，在经期要注意卫生巾至少每4个小时更换一次，避免久坐，平时多站立走动、加强锻炼及休息、补充营养、提高自身抵抗力，并且还要放松心理。
阴道炎症是女性常见疾病，千万不要因得此病而过度紧张和焦虑。
科普支持：
上海市第一妇婴保健院中西医结合妇科
吴胜男
科普来源：
上海大众卫生报
更多阅读☞
“不痴不聋，不做家翁”？老人要有“聪明糊涂心”|民俗健康新解