“网红”眼药水，可能是美丽的骗局！

长效消红血丝！！

缓解眼部疲劳！！

减轻眼干症状！！

凭借这些口口相传的效果，

日本“网红”眼药水

成了许多人的必需品。

（图片来源于网络）

然而，近日加拿大境内下架

部分日本“网红”眼药水，

并禁止其线上销售。

（图片来源于网络）

还能愉快地购买和使用TA吗？“网红”眼药水：治标不治本

很多“网红”眼药水中含有四氢唑啉等成分，能够收缩血管，可迅速缓解红血丝。但是，这些效果是一过性的，红血丝在其作用消退后又会卷土而来，甚至会出现反应性眼睛红。

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此外，许多眼药水使用后有清凉舒适感，是因为其中含有冰片。含有冰片的眼药水不能常用，不仅会引发反应性眼睛红，还会影响眼睛表面的代谢。

眼睛不适者在无法就医的情况下，可适当使用这些眼药水，但这并不是解决问题的根本办法，尤其是对儿童青少年而言。

眼睛干涩：对症下药01

长时间使用电脑、手机，眨眼次数减少会导致眼睛干，随之出现泪膜不稳引起的视物反复模糊。对于这些用眼不当导致的眼干患者，可以通过双眼中远距离的协调运动（如打球）来缓解眼部不适。

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眼睛炎症也会引发眼干。过敏性结膜炎、细菌感染都会引发眼睛炎症，可前往医院就诊接受治疗。

（图片来源于网络）

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一些疾病也会引起眼睛干，如睑板腺阻塞、干燥综合征。若原发疾病对眼功能或视力造成较大损伤，在治疗原发疾病的同时，还要通过眼部手术来治疗眼睛。

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环境因素也是导致眼干的原因之一。在眼下这个闷热的季节，长时间身处空调房的人群要经常开窗通风，或到户外活动，让眼睛“呼吸”新鲜空气。

人工泪液：安全性好

与其舍近求远去海外购买一些成分不明的眼药水，不如使用安全性较好的人工泪液。人工泪液可补充泪液，促进上皮修复和眼泪分泌，能有效缓解眼干导致的眼疲劳。

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尽管如此，人工泪液也不应频繁使用，每次1~2滴，每天3~6次即可。一直身处空调房者，可3~4小时使用1次。滴眼药水时要避免戳到眼睛，且滴在内眼角的效果最好。
其实，再好的眼药水也比不上“自产自销”的泪液。眼睛是接触外界的器官，自然会产生一些“垃圾”，而眼睛分泌的泪水具有良好的冲刷、消毒和滋润作用，因而保证眼睛自身的代谢功能最为重要。

（图片来源于网络）

保持良好的用眼习惯和生活作息，始终是科学缓解用眼疲劳的核心方法。此外，多到户外运动，在接触新鲜空气的同时，锻炼身体、提高体质，眼睛的健康状况也会随之好转。

科普支持：

上海市眼病防治中心视光中心

李珊珊   副主任医师

科普来源：

上海大众卫生报

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