洋葱教研室|“脑神经”告诉你，如何克服学生“上课爱走神？教了十几次还不会？”
大家在平时教学中，是不是经常遇到这种情况：
1、学生总是一上课就走神；
2、有时候一个简单的知识点老师教了十几次，学生还是学不会；
3、有时让懂的同学去教，效果比老师教的还要好。
今天这篇文章，我将从脑神经的角度为您分析，孩子这些行为背后的原因，并提供一些解决问题的办法。（郑重声明：本文资料来源于多位学者的心血，我主要进行知识的梳理和总结，让内容更容易消化。）
01
学生上课走神背后的原因是什么？
前几天我在一个拥挤的机场候机，航班晚点了两个小时。对此我感到恼火又失望，于是决定用美食犒劳自己。
走进了一家时尚鱼吧，我点了一份对虾色拉和一杯加冰的白酒。虽然近百人的说话声、音乐声、广播声和行李的托运声，使周围变得异常嘈杂，但它们却丝毫没有影响我享受美味。
这时，突然广播响起，开始催人登机，在听到我的名字并得知行李正被运送至飞机时。我突然回过神来，大口喝完最后一点酒，飞快地奔到登机口。
在上面的经历中：虽然同时接收到嘈杂声和广播声两种外界声音，但对于嘈杂声，大脑仿佛可以自动屏蔽。对于广播声，大脑却能非常清晰地获取。
这就出现一个问题：不管外界怎么样，我们的大脑都可以从中获取到它想要的信息。难道信息的输出不都是平等的吗？这是由大脑哪部分决定的呢？
答案就是，网状激活系统（RAS，reticular activating system）。
网状激活系统是我们大脑的过滤器 。所有的学习均起始于感官（听觉，视觉，味觉，触觉，嗅觉）信息接受，大脑持续不断地收到来自身体感官带来的信息轰炸。这些数据报告持续从专门的感官系统和感觉神经到肌肉、关节和内脏。这些身体感官不负责评估数据，仅仅是持续不断地发送状态报告。
在以每秒数百万计字节获得的感官信息中，大约仅有1%被大脑接收，它最终有意识或更高层的处理过程发生在覆盖大脑的外表层，被称为皮质。
所以，为什么学生上课会走神？
经过上面的分析后，现在我们就能了解了：尽管学生在⽼师教学过程中没有集中注意力，却并不意味着学生的大脑没有在活跃。其实，学生大脑中的网状激活系统，仍在集中注意力使感知信息获准进入，只是进入皮层的信息不是老师当时候讲授的知识而已。
02
怎么应对孩子走神的情况？
我们从《心想事成的艺术》这本书中的一个例子来看：
我从杰出企业家身上注意到这样一件事：他们会将注意力放在某段时间对自己最重要的事情上。如果他们的主导思想是开拓一个新的生意领域，就会开始观察其他的生意领域并收集想法。他们会去听有关新企业的讲座，并搜集与新企业有关的构想，同时用不同的方式看待身边的事情，最后将这些和他们的生意联系起来。 换句话说，他的网状激活系统会摒弃或者忽略与己无关的事情，突出和关键问题有一丁点联系的事情，在这种情况下，新的生意开始了。
当目标清晰时，网状激活系统引导我们将注意力放在之前并没有意识到并且利于实现目标的所有可能事情上。
所以在课堂上给孩子们建立目标感，让孩子知道在这节课中要做什么、能得到什么，是防止孩子走神的有效方法。
另外结合实验分析，在感官信息发生变化时，大脑最容易接受的信息都有以下特点：新事物、与众不同的、发⽣改变的、始料未及的。 带有以上特点的信息都能让孩子们更容易接受，所以在课堂设计中，融入这些因素也是防止孩子走神的好方法。
同样，网状激活系统的原理也可以应用在老师的课堂管理中，比如：
我们总是告诉孩子“不要碰这、不要碰那”，但由于孩子的大脑不太会加工负面信息，他们便只留意到了“碰”这个字，于是走上前去碰它。
所以，老师在管理班级纪律时说“请大家安静”的效果会不会比“不要吵了”更有效呢？
03
为什么我教了十几次你还是不会？
前几天，朋友圈被这个小女孩背乘法口诀的视频刷屏了：
我相信大家在紧张时，也会有语无伦次，手忙脚乱的情况，为什么会出现这种情况呢？这就涉及到大脑的另一个模块：杏仁核（Amygdala）。
杏仁核是大脑的交换站 ，是负责情绪反应的边缘系统(lambic system)，负责低位脑干和高位脑干之间的直接沟通。
低位脑干是⼀个更原始的控制中心，它直接控制人体的生理功能，而这部分功能在很大程度上是非自愿的，比如说“战斗或逃跑”反应。
高位脑干，即前额叶皮质(prefrontal cortex)，是构建记忆和神经系统网络的地方，在这里具有执行功能的神经系统网络通过反射作用来引导思考性行为，而不是反应性的选择。
当感官信息通过网状激活系统选择性输⼊后，杏仁核中发生的活跃水平决定了信息是向下传入到非自愿、易反应的低位脑干，还是向上传入到具有深入思考、记忆储存能力的“思考大脑”（高位脑干）。
重点来了：当哺乳动物处于⼀种能够实际感知到的压力状态下时，新的信息不能自由地通过杏仁核的过滤器进入前额叶皮质。反而被直接传入了易反应的低位脑干，在这里反应行为有限，可以被总结为感知到威胁时的非自愿生存反应。
所以很多时候孩子在单独面对教师时，压力是很大的，自然信息就不能传递到大脑皮层，进行认真思考。
04
缓解压力，让信息进入“高位脑干”？
首先列举⼀些与学校有关造成压力源的场景，它们能够触发杏仁核向低位脑干发送信息：
◦焦虑与与课堂上的发言，回答问题或口头演讲有关
◦害怕犯错误，身体和语⾔上的差异
◦考试焦虑
◦因事先已经掌握或缺乏与材料的个⼈关联而产生的的无聊感
◦学生对于认为超过自身理解能力的材料感到沮丧
◦对不堪负于学校安排的作业
◦在学术要求，课余活动，校外零⼯和兼职之间⽆法有效安排时间
◦感到孤独或是缺少朋友/老师的认同
所以在课堂上营造一种愉悦轻松的氛围，孩子们对问题的思考才会更加深刻。同样，让孩子感受你的关注和爱，让他摆脱孤独的心态，也能帮助知识信息通过杏仁核到达高位脑干。
我们老师在面对繁杂的一线教育工作时，也要学会放松自己。这样处理问题才能更加顺利，所以在以后生气或烦恼时想想：“我要冷静，我要深呼吸，杏仁核，杏仁核，快点把信息传到大脑皮层”。
今天分别给大家介绍了网状激活系统与杏仁核这些简单的脑神经知识，希望能够对老师们有所帮助。
好了，本期《洋葱教研室》的分享就到这里，我们下期再见。
参考书籍：
1.《心想事成的艺术：NLP改变你的生活》；Lindsey Agnes
2.Upgrade Your Teaching UNDERSTANDING BY DESIGN MEETS NEUROSCIENCE ；JAY McTIGHE JUDY WILLIS,M.D.
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