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｛巫色圆舞曲｝丨Vol.1-7 关于身体，女性之间的真诚对话
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About {巫色圆舞曲}
巫色是2019年成立的社群，其主旨是解放自我价值，荣耀女性本质，绽放天赋之美。
性、女性和灵性都是我们所关注的话题和内容。
巫色圆舞曲会定期选择主题，邀请几位嘉宾参与直播，在专业而不失轻松的氛围下，激活和创造更多连结。
Vol.1-7
关于身体
女性之间的真诚对话
在巫色圆舞曲中除了嘉宾分享自己的故事外，还有一个问答环节，我更喜欢把这称之为——女性之间的真诚对话。从前面几位嘉宾晓玲、大娇、Yvonne的分享中，我相信大家也已深深感受到，我们女性与自己身体建立起亲密连接的重要性。接下来，让我们一起来看看各种嘉宾与Vala在即兴随心的交流中，碰撞出了怎样的火花与奇思妙想。
Vala：与自己的身体更亲近之后，带给你们最深的感受是什么？晓玲：本来我对自己的身体就很喜欢，在上接触即兴的课时我感受到身体本身就可以创造出很多愉悦，同时与自己身体连接的过程带给我很多的滋养和疗愈。*大娇：我在接触即兴上最大的一个感受是，当我放掉头脑的思考，完全专注于我的身体时，我发现我的身体蕴含着巨大的潜能，而且是非常具有智慧的。我觉得在日常生活中，我们可以多留出一些时间，多创造一些机会，与自己的身体好好相处。
Yvonne：我和大娇有着同样的感受，每当我做身体练习时，我都会觉得我与自己是在一起的。我通过与自己身体的连接，得以不断地认识自己、了解自己、接纳自己。于我而言，回归身体即是回到自身。*大娇：即兴舞蹈和即兴戏剧我都有接触过，我发现自己目前更喜欢用即兴戏剧的方式去来感受我的身体。在接触即兴中，有时与别人的身体有所接触时，我会产生抗拒。这引发了我的思考：我在害怕的是什么？我要如何去突破？突破之后我又能收获什么呢？
Vala：这令我我想起前段时间与一位男性朋友的交流中，他说的一段话：不管再怎么独立的一个人，其实对亲密感都是有着一份渴望的。有时我们很难用语言或是流露情感的方式来直接表达我们对亲密感的需求，同时也很难直接进入到亲密的状态之中。而身体是相对容易的一种途径，对大部分人来说，身体上的亲密接触会快速建立起两个人之间的亲密感。我近期在思考的是，我觉得抗拒/对抗本身也是一种力量。
大娇：养育孩子的过程中会经常涉及到与孩子之间的冲突，我发觉其实有些冲突是有必要的。我有一种感觉是，就像是有些人喜欢暴力，我觉得更多的是身体的需求。有时暴力性的言语或是行为会将隐藏在身体内的愤怒悲伤等情绪释放掉，同时也会激活蕴含在在身体之内的潜能和力量。我不确实是否真的如此，想知道大家是如何看待人与人发生的矛盾和冲突的。
晓玲：我觉得这是值得探讨的一个话题，有助于我们认识到矛盾与冲突背后所代表的积极正向的意义。回想起来，我在婚姻相对稳定的阶段，似乎是从来不发火的，后来感情出现危机时我才开始会有一些愤怒的表达，现在若我有强烈的情绪，我通常会用肢体动作来表达这种攻击性，并且表达得更自然。在之前的分享中，我有提到与自己的身体对话，我恍然发觉有时我们身体的需求与社会角色之间其实也是会有一些冲突的。比如现在我的身体很想出去游泳，但此刻我又必须呆在办公室工作。或是我的身体现在很困想睡觉，可是我要赶一个deadline......怎样平衡两者之间的关系，是我在思考的。
Yvonne：当我处于这样一种状态时，如若当下无法及时满足身体的需求，我会在之后特意留出一些时间与身体好好相处，弥补身体的损失，让我的身体感知到，我是爱你的，我是重视你的。最重要的是，我觉得要让自己慢下来，用心去感受自己的真实需求，而不是被头脑以及外部环境牵引着到处跑。明确自己的需求，舍弃那些不必要的，将时间和精力投入到对自己来说重要的人事物之中。 *大娇：我们要如何对待身体发出的呐喊与呼唤，也是我在探索的。我想到最近接触到一个词叫做：幻想实现。那些不能实现的事情，我们可以通过想象和表达缓解自己的情绪，并且以此获得心理/精神上的满足感。比如你想吃水果，但现在没有，那么你可以通过绘画、书写或是任何一种你喜欢的方式去想象并表达出来，这时你同样也会有一种满足感。
晓玲：听完大家大家的分享后，我想到了自主选择的重要性。比如此刻我正在忙一件事，而我的身体想要去休息。面临这种情况时，我可以自己主动做出选择。我不是被逼着去工作或是做事的，这是我当下的选择。当我感觉自己可以选择时，瞬间就觉得拥有了自由。当我感到自由时，我的身体便会以一种舒适和愉悦的状态投入到工作之中，我从中感受到身体所蕴含着的巨大潜力。我相信，当我们用心做出每个符合当下真实需求的选择时，身体也一定会给予我们所需要的支持。愿我们都可以更多去连接自己的身体，给予自己的身体一份爱与信任。
Vala：非常感谢大家的参与和聆听，这种即兴随心的交流，让我觉得很是温暖与亲切。接下来，我们将会继续与大家分享其他女性朋友和自己身体的故事。让我们一起更好爱自己，爱自己的身体，爱自己的全部。
即兴－身体－摄影，真实呈现的艺术｛巫色圆舞曲｝丨Vol.1-5 晓玲：
下期预告
｛巫色圆舞曲｝Vol.1-8
君华：
我触摸过的那些身体
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