律动之星 | 宋铁军：阳光健康，是最好的律师品牌
律师的健康问题一直是热门话题，缓解高强度的工作，放松疲惫的身心，运动是最好的途径。近期，我们邀请了几位爱运动的律师朋友，分享运动故事，感受健康生活。
今天，我们推荐北京市京师（大连）律师事务所宋铁军律师的运动感悟《跑出来的律师品牌——致敬坚持的我们》。
跑出来的律师品牌
——致敬坚持的我们
宋铁军
跑步，对我来讲并不陌生。
记得儿时父亲早晨带着我一起慢跑锻炼身体，逐渐养成了我良好的运动习惯。小学一年级运动会参加1000米长跑，惊艳亮相取得了第一名，那时的兴奋之情溢于言表。
长大以后，跑步离我渐行渐远，缺乏运动的我体重也随之飙升，由刚参加工作时的119斤增长至186斤。
发福的身材让周围的朋友们见到我的第一句话就是：“铁军，你该减肥了。”
可由于工作的稳定，事业的稳步前行，家庭生活的幸福，使我的惰性越来越大，不爱动，不想动，总给自己找借口，找理由。这让我决定减肥的时间一拖再拖。
直到2013年3月份的一天……
那天早晨，体重186斤的我鞋带开了，当我弯下腰去系鞋带时发现我竟然下不去腰了。几次试图下腰去系鞋带，脸憋得确紫，几经努力后终于在近乎缺氧的状态下将鞋带系上了。
那一次的经历给了我深深的触动和感悟，才32周岁的我因为身体发胖系个鞋带都如此费劲，再不锻炼的话，真得要出问题了。
运动起来，减掉肥肉，不仅是对自己负责，更是对家人负责。
2013年4月1日，我开始了自己的运动减肥生涯。从起初的爬山，到暴走，最终跑步这项运动恰到好处地与我融为一体。
最简单、最有效、最减脂、最锻炼心肺功能、最大众、最简单、最有效、最……
总之，一句话：“我跑步，我健康。”
当然，能把跑步坚持下来并形成一个生活习惯确实不是每个人都能做到的。
起初，我也想过放弃，但每每心里有过放弃的念头时，自己都时刻提醒自己：“作为一名律师，艰难的司法考试都挺过来了，未来的执业生涯会布满荆棘，困难丛丛，如果轻易的选择放弃，那么你会一事无成。”
其实回头想想，我们每个人身上恰恰需要的正是这份坚持，无论做任何事，只要你想做，就一定要将它做好。而做好的关键是什么？就是两个字：“坚持”。
身为法律人，我们更加需要这份坚持。每天工作遇到的案件和咨询千奇百怪，难易程度也琢磨不定，如果律师遇到困难就轻易选择放弃和退缩，那么除了说明你无能之外，你又如何面对委托人那期盼的目光和对你的全部信任呢？
律师的工作之路犹如漫漫地长跑之路，只有起点，没有终点。唯有选择坚持，方能不断前行，迈向成功。
因为通往成功的路没有捷径，只有不断的坚持，不停的奔跑，才会有希望。
如今的我，通过跑步体重降至148斤。每周四次到五次、每次十公里的晨跑已经成为我生活中不可或缺的一部分，无论身在何地。享受每天挥汗如雨、汗流浃背的过程。
对我来说跑步的这份坚持和执着本身就是一种自我品牌的树立。跑步让我拥有健康的体魄，让我面色红润，精神饱满，潜移默化中给身边的朋友一个阳光健康的律师形象，这就是最好的律师品牌。
跑步让我找到了努力奋斗的方向，而这种方向就是满满的正能量，它能将我日常工作中所积累的负面情绪和压力烟消云散，同时带动身边的朋友们一起充满正能量的去投入和面对每天的工作和生活，这也是最好的律师品牌。
跑步让我拥有了每日走路如风的快节奏，拥有了办事雷厉风行的铁风格，拥有了常人无法启及的自信和笑容。它能让我在律师的执业生涯中不断前行，持续为委托人提供更加优质、高效、专业的法律服务。这同样是最好的律师品牌。
生活不止眼前的苟且，还有的其实并不是诗和远方，在我看来是我们每个人对于自我的那份坚持。无论做什么事，只要决定去做，就必须要抱着一种“坚持”的决心、恒心、信心。
律师自我品牌的树立就是一个自我坚持的过程，致敬坚持的我们，因为我们因坚持而定会走向成功。
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