经典共读｜如何解放大脑，学到极致？——《深度学习》：彻底解决你的知识焦虑
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深度学习：彻底解决你的知识焦虑
作者｜今井睦美
任何领域的一流达人，都是不停学习并付诸实践的探究者，本书能让你的认知升级，彻底改造你的大脑。——今井睦美
内容简介——
“自主学习”、“一万小时”、“高效记忆”、“批判性思维”、“解决问题的能力”……学习概念层出不穷，哪一种才是适合你的学习方法？日本知名认知科学家今井睦美在这本书里深度探究，什么才是有效、长期的学习，在终身学习时代，如何解放大脑，学到极致。解读所谓天才的思维结构，揭开成为高手的秘密；破除自主学习、“一万小时”等概念误区，帮助你找到更适用的学习方式。
作者简介——
今井睦美，日本知名认知科学家，日本庆应义塾大学、美国西北大学心理学博士，现任庆应义塾大学环境信息学部教授，活跃于日本和国际学术界的认知科学、发展心理学、语言心理学专家，著有《新?人类的学习》《语言与思考》《语言与身体性》《解开语言发展之谜》《记忆语言的计划》等著作。
读者评论——
不提供短期快速的技巧，破除流行的学习概念误区，只帮助你找到更适合你自己的长期学习成长的方式。帮助终身学习者升级认知，找到学习进阶模式；帮助家长、教师等教育者教养出会学习、有创造性的孩子。
前言——
人们普遍赞同，在知识爆炸的时代，学习对于个人成长至关重要。然而，何为学习，人们的理解却是有偏差的。很多人一听到“学习”，首先想到的便是——在学校的学习。在学校，学习即记住老师所讲授的知识。然而，这只是一种狭义的理解。
本书从认知科学的角度来讨论“学习”这一概念。所谓认知科学，是一种以理解人类的大脑运动及其原理为目的的科学。研究内容包括：人们怎样理解并记忆来源于自身和他人的经验；记忆以何种方式存在于人的大脑中，又是怎样被调动出来的；还有，人类是怎样进行思考、解决问题、学习的；等等。（《真正决定你人生高度的，是你的深度学习能力——深度学习的价值和途径》）
认知科学认为，学习的含义极其广泛，内容包括：运动、语言、数学、物理、棋艺、家务劳动、使用机械、演奏乐器等。在认知科学中，学习的研究对象涵盖了一切领域的所有种类的学习。
每个人都拥有自主学习的能力。 举一个直观的例子——小孩学习母语，来具体解释：小孩在学习母语时，并没有老师专门教给他们语法和词汇，他们是通过自己推测听到的每个词的含义，进而找出词语组成句子的规则（语法）进行学习的。小孩在学习母语时，正是发挥了自己发现问题并进行思考、自行解决问题的学习能力。近来，“自主学习”正在逐渐成为教育领域的关键词之一。为此，了解小孩学习母语的过程，也有助于我们研究自主学习的概念。
虽然小孩在学习母语时，可以发挥出惊人的学习能力，但这并不意味着其他知识和技能都可以毫不费力地习得。无论小孩还是大人，在学习外语和数学时，都会经常遇到困难。那么，在何种情况下，为何会遇到困难，就成为研究“学习”这一概念的重要内容。
长期坚持做一件事情，就会逐渐熟悉并达到熟练的程度。初学者与熟练者相比，在行动上有着巨大的差距。一般情况下，说到“熟练者”，我们容易想到体育、艺术、棋艺、外语等专业领域的达人，他们的成就和能力是普通人无法企及的。而实际上，每个人都可以达到所谓的熟练阶段。学习就是一个逐渐熟练的过程。
熟练者不但行动敏捷，而且能够准确地做出判断。一开始可能没什么把握，但最终总会达到无须刻意也能又快又好地完成的阶段，即熟练。然而，熟练的过程并没有到此结束。比起又快又好又轻松地做完一件事情，还有更高级的阶段——其他人无法模仿的达人阶段。即使成了达人，也更应该继续学习，从而达到更高的阶段，努力创造出无人能及的独特风格。
那么，在逐渐熟练的过程中，学习者究竟有着什么样的心理活动，大脑中又发生着怎样的变化呢？过去，医生在治病的时候，往往采取的方式是：通过病人的症状来判断该吃哪种药，也就是所谓的经验疗法。如果能够明确病因的话，便可以更直接而合理地进行治疗，并加以预防。学习亦然。如果了解了学习的前因后果，就有可能实施更好的教育。
要了解学习的结构，则不能绕开“何为知识”这一问题。死记硬背的知识与活学活用的知识有何区别？能够很快应用的“活知识”有着怎样的性质，在大脑中以何种形式存在？人们为何能够学会活知识？本书摒弃了传统的知识观，从基于科学角度的新型知识观出发进行探讨。
最近，关于“解决问题的能力”“生存能力”“批判性思维”“自主学习”等话题不断涌现。至于这些话题究竟有着怎样的意义，以及怎样才能获得这些能力，目前为止尚未达成统一的意见。本书对这些问题也会讨论。
在本书中，你不会看到关于“怎样才能用最小的努力快速提高考试分数”这种问题的解答。何为“更好的学习”，答案因学习者不同的学习目的而异。以外语学习为例：在出国旅行时，学会购物或问路等特定场合的对话，和在工作中做到与外国人流畅地沟通，对于这两种目的不同的学习来说，更好的学习方式自然也有所不同。对于速成学习和穷尽一生学到精髓这两种学习来说，更好的学习的标准也是不同的。
本书并不会向你宣扬“让头脑变聪明”“简单而高效的记忆”等理念。有些短期内有效的学习方法适合用来应付下周的考试，然而这样便阻碍了培养自主思考学习的能力，长远来看是会产生副作用的。
实现更好的学习，首先需要明确自己的学习目的，思考最佳的学习方法，并坚持实践，做一个学习的探究者。 本书将从认知科学的角度介绍人类的记忆和思考模式、内心和头脑里知识的存在方式、获取新知识的方法，等等，帮助您思考怎样更好地学习。而至于如何利用书中所提供的材料和线索，就因每位读者不同的学习目的而异了。
目录
前言
第一章 记忆与知识
1．过目不忘的秘密
2．走出知识误区
第二章 如何创建知识体系
1．从力所能及的事情做起
2．学习词语含义的方法
3．知识系统的构建
4．概念的创造
第三章 学习必须跨越的障碍
1．连小孩都懂的物理法则
2．错误的图式
3．臆想的陷阱
4．母语的图式和外语的学习
5．克服错误的图式
第四章 深度学习的方法
1．何为熟练
2．技能的自动化与动作记忆
3．直观能力从何而来
第五章 熟练带来的大脑变化
1．大脑的构造与熟练
2．大脑是怎样变化的
3．向他人学习时大脑的变化
4．直觉在哪里
第六章 学习思维与批判性思维
1．知识观决定学习
2．如何获得活知识
3．背诵真的无济于事吗
4．活知识与认识论
第七章 成为超一流达人
1．如何训练
2．是努力还是才能
3．熟练与创造性
4．所谓的天才是怎样的人
终章 探究者的培养
1．培养探究者的简单铁则
2．在游戏中培养探究心
3．自主学习
结语
参考文献
读书心得摘要——
何为好记性？
好记性与深度学习的关系是什么？
如何拥有好记性？
作者｜浪客笔记
书的作者有着认知科学家的学者身份，全书内容在写作上也基本遵循了学术严谨性。与此同时也兼顾了面向大众读者的可读性。是一本深入浅出而不枯燥的科普性读物。值得推荐。按照关键词的方式切入理解学习书中的内容，放在开头的是“记忆”和“认知”
一、何为好记性？
什么是记性好不是一个有唯一答案的问题，作者在书中整理了四种可以称之为好记性的类型：瞬间记忆型、记忆力世界冠军型、夏洛克·福尔摩斯型、专业棋手型。四种类型的前两种可以在我们类似《最强大脑》的节目中见识到，后两种类型顾名思义，与职业身份相关。
综合对这四种类型的好记性记性分析，作者总结到：所谓好记性，是由两个完全相反的步骤构成的，即输入记忆和读取记忆。若想在某件事发生过后，还能再回想起来，就需要将这项信息存入记忆仓库中，并加以保持。然而，存储在记忆仓库中的信息，并不是任何时候都可以成功读取的。只有能够成功读取的信息，才是有用的。
这个描述中作者用了一个比喻：记忆仓库。在这个比喻基础上，作者进一步将记忆仓库区分为：短期记忆仓库和长期以及仓库。所谓的短期记忆仓库有点像计算机的缓存，或者通俗点说叫做瞬时记忆，而长期记忆仓库相应的就像计算机的硬盘，可以长期存放数据资料，通俗点说就是那些过了较长时间还能记得的内容。结合前面作者对于何为好记性的解释，不难得出这样的结论：所谓记性好就是记忆存储和读取的能力都很强，通俗点说叫做大容量存储，高效率读取。
这里与我们平时一个惯常的看法有一个核心的区别：那就是通常我们认为的记性好其实就是记得的内容又多又准。但作者在解释记性好的时候还特别强调了记忆的读取，即不是光能存储就等于记忆好，而是在存储的同时要能够按需取用。
二、好记性与深度学习的关系是什么？
其实作者并没有在一开始就给什么是“深度学习”下一个明确的定义。诚如在开篇作者就表明的那样：“你不会看到关于“怎样才能用最小的努力快速提高考试分数”这种问题的解答。……何为“更好的学习”，答案因学习者不同的学习目的而异。本书并不会向你宣扬“让头脑变聪明”“简单而高效的记忆”等理念。”在他看来“实现更好的学习，首先需要明确自己的学习目的，思考最佳的学习方法，并坚持实践，做一个学习的探究者。”所以“深度学习”的内涵可以在这个意义上理解，即保持在学习这件事上的进化，持续探究、持续优化和完善，持续深入。
事实上，这样的能力在当下是稀缺的，因为我们工作和生活的环境在不断地变得“碎片化”和“平面化”。内容标题比内容本身还重要，调侃高考时候是我们个人上知天文下知地理的知识巅峰期等现象都是佐证。从我们告别校园的学习环境后，有多少人看似在学习成长，实际上学习能力非但没有进化反而退化了呢？这是一个值得我们所有人问问自己的问题。
那么言归正传，记忆与深度学习的关系究竟如何以致于作者要在书的开头先讲记忆和学习的关系呢？其实这个问题不难回答，尤其是经过应试教育训练的一代人来说尤其能够体会。可以直接的说：记忆是学习的基础。于是我们很容易就会认为记性好就容易学习好，而通常我们所谓的记性好就是看谁背得的东西多不是么？所以这里就是作为认知科学家的作者想要我们走出第一个误区——对于什么是好记性的认识。这一点前面已经讲过。
所以，浅度学习也好，深度学习也罢，都不得不承认记忆是实现学习目标的一个基础。但是，要避免记忆就等于记住的误区，换而言之，死记硬背的好记性对于学习这件事而言并非真正的好记性。要想做到深度学习，实现自己的学习目标，你需要的好记性是那种输入和输出兼备的好记性。对于这一点作者举例一个例子来解释：
“专业棋手与夏洛克•福尔摩斯在记忆力方面存在的共通点是：他们都掌握着某一领域的海量知识点。如上所述，专业棋手在看到有意义（并非随机排列）的棋局时，能够很快再现出来。这不仅仅是由于他们头脑中的长期记忆仓库中有着庞大的数据库，而且更重要的是，他们能够做到在一瞬间将庞大数据库中的内容与眼前的棋局相对照。夏洛克•福尔摩斯的脑中，也同样有着一个关于以往案件的庞大数据库，并且能够找出与当前案件相关的信息。同样的杀人案不会发生两次。如果没有洞悉目前的案件同以往的哪个案件存在结构上的相同之处，并运用这一信息来收集必要信息进而推理的能力，即使拥有庞大的数据库也毫无意义。”
三、如何拥有好记性？
如何拥有好记性几乎是一个可以另外写本书讨论的问题，作者在这个方面并没有充分展开。不过可以从书的内容中提炼出一个获取好记性的原则：将记忆的信息进行理解关联。曾经在一个电视节目中见识过一个记忆达人在较短的时间内记住了很长的一组数字，挑战结束后采访其诀窍，恰巧就是将要记忆的这些数字通过自己的方式联想成互相关联的信息。其联想的方式更像是一种自己探索和习惯使用了的“编码”方法。
作者特别指出好记性不单只是信息的输入，也包含信息按需调用的输出。当然，输入在前，而输入的信息不可避免地会发生遗忘，所以如果要想在需要的时候有足够的信息可供调用，那么存储就必须有一定的量，用作者打比喻的话说就是在“长期记忆仓库”中的信息得足够多。
“怎样才能将头脑中的信息顺利转移到长期记忆仓库中呢？记忆达人为此付出了很大的努力。短期记忆仓库能够一次性容纳的信息量是固定的，对于普通人来说，这个量大约为7个项目，可能是7个毫无意义的数字，或是7个短的单词等。前提是，这些信息之间是毫无关联的。达人擅长的做法是：将原本毫无关联的信息赋予一定的含义，并将它们组合形成一个大的信息集合体，再进行记忆。也就是说，达人可以将“压缩”的大量信息顺利转移到长期记忆仓库中。他们会将一串没有特殊含义的数字、单词、陌生人的相貌和名字赋予一定的含义，并存储在长期记忆仓库中。为了保证之后能够完整地回想起来，他们平时需要坚持训练。”
小结一句：记忆是重要的学习基础能力，训练好记性的关键不是死记硬背，而是赋予记忆信息意义和关联，从而将有价值的信息尽可能转化为长期记忆，在有需要的时候能够随时调用。这需要在记忆目标的指导下坚持训练。
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