其他
代茶饮：取黄芪、丹参、山楂、把这3味放在水杯里用刚开的水，浸泡10分钟就可以喝了，喝淡了就可以扔掉，这是1天的剂量。
按摩：我们把大拇指放在膻中穴上揉按10分钟左右1天1次
高血压不仅会导致头晕、心悸、眼花等不适，
还会损害心、脑、肾等重要器官，可出现心
肌大面积梗死、心脏功能衰竭、中风偏瘫、
肾功能衰竭等并发症。
心血管疾病的危害二：冠心病的危害
冠心病一旦急性发作，可致猝死：心律不齐，
心率过快或过慢、心绞痛、急性心肌梗死、
心脏功能不全、突发心脏骤停而死。心血管
疾病如果发生在心脏中，便是大家熟悉的冠
心病、心绞痛。随着动脉硬化的加深，血管
壁会进一步硬化，血管壁上的垃圾也会逐渐
增加，加上此时体内的血液比较粘稠，这样，
在一定条件下，就有可能会造成血管里的一
段被堵死，血液不能正常通过，成为血栓。
发生在脑血管里，叫脑血栓；发生在心脏里，
叫心肌梗塞。心肌梗塞会造成心肌坏死，
坏死的心肌将永久丧失其功能，无法再生。
心血管疾病的危害三：中风的危害
中风危害更严重，可造成以下不良后果：口眼
歪斜、说话不畅；身体活动受限、走路不稳；
瘫痪在床、大小便失控；严重时导致死亡。
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