一碗淘米水完败十种药，不看太可惜了！

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。

隐藏着巨大价值的淘米水

究竟有哪些不为人知的用途呢？

别着急，听菜菜慢慢和你说

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【1.去污】

1.用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含任何有害的化学物质，胜过洗洁剂。

2.淘米水中含有生物碱，是良好的洗涤剂，用淘米水擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等不仅容易擦洗干净，而且无任何污染。

3.用淘米水清洗痰盂，可以除去积垢。用淘米水擦拭刚漆过的家具或用品，可去除漆味，使色泽光亮。

【2.洗衣】

1.用淘米水洗浅色衣服，去污力强，可保持衣物鲜亮清洁。有汗迹的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干净。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常规搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

2.毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

【3.洗头】

淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。

【4.除锈】

菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

【5.除腥味】

1.菜板和菜刀，用淘米水洗刷，能除去腥臭味。

2.带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

【6.除污垢】

将淘米水注入积存油垢的瓶内，用力摇晃，能除去油垢。

【7.消毒】

淘米水呈弱碱性，可分解蔬菜上农药的毒性。将蔬菜冲洗后，再放在淘米水中浸泡半小时，然后再用清水漂洗干净。

【8.洗脸】

淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。

用法：把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。

【9.泡干货】

用淘米水泡发海带、干笋等干货，既容易泡胀、洗干净，而且容易熟透。

【10.施肥】

用淘米水浇花木，可使花木叶绿茎壮，花色分外鲜艳。

那些吃素的女人后面怎样了？

Do You Know?

“高颜值”“好气质”“魔鬼身材”

上述属性是可以吃出来的吗？

今天还与你分享

5位倡导素食女星的榜样人物

曾黎

气质美女曾黎出自中戏96明星班，章子怡，刘烨，梅婷，袁泉都是她的同班同学。娱乐圈的浮华似乎令她不染尘嚣，外表娴静的曾黎以不少善良隐忍的角色给观众留下深刻印象。

其实生活中，曾黎还是一个坚持素食的保养达人。最初是因为拍戏要瘦身，后来深入了解素食后，曾黎发现素食对身心有很大的帮助。在剧组，一点肉都不沾的曾黎也是自带蔬菜和厨具，现场炮制菜肴，这样一坚持就是11年。

曾黎说，素食之后，人变得更加安静和澄澈，甚至看问题都不会那么极端，永远保持快乐的心情。对于她的生活方式，有些人会觉得是60岁人的生活，但曾黎却有自己的看法，“我也不全然这样，也去跟大家去卡拉OK，但还是更喜欢安静的感觉。”

她如今已41岁，却在她身上看不出任何痕迹。一个人的状态不是看脸，还是看心，由心而散发出的是最迷人的。

孙俪

受母亲的影响，孙俪吃素也是她多年的习惯。闲暇时，孙俪经常会去一些动物基地，在那里当义工，给动物洗澡，买口粮喂吃的。她还会去拍摄一些世界反皮草组织的宣传片。她认为动物比人更可爱，因为它们太单纯了。孙俪呼吁：“生命是平等的，如果你不喜欢你小动物，也不要伤害它们，给生命一个尊严。”

孙俪怀孕期间和坐月子期间也都是素食餐。而对于环保，孙俪也一直在努力：食物以素食为主、洗衣服尽量自然通风晾干、出行选择排放量小些的车子，尽量选择步行。

已经35岁的孙俪早已是两个孩子的妈妈，但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹，仿佛逆生长一般。其原因是她热衷于健身，跑步、瑜伽素食。

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高圆圆

红辣椒项链、生菜叶和卷心菜叶拼贴而成的抹胸拖地长裙——这不是在电影片场，也不是服装秀场，这是高圆圆为亚洲善待动物组织（PETAAsia）拍摄一组"素由心生"的公益广告而精心准备的“蔬菜晚礼服”。高圆圆身着这样的礼服大摆美人鱼造型，用这种方式倡导关爱动物，选择健康的素食生活。

在生活中的高圆圆一只保持低调，并且是公益和慈善活动的积极宣导者。她曾参与关心流浪猫、禁毒和扶贫活动。纯素的饮食是她代表的健康生活的不可分割的一部分。

她原本吃素的计划只有一年，但当一年到头后，吃素已经彻底变成了她生活习惯里一个不可分割的部分。高圆圆表示，自己习惯素食后，也慢慢的体会了吃素的好处。“吃素不容易让人火大，与之前相比，我觉得自己现在思路更清晰，也更容易让我的情绪安定下来，总而言之，觉得吃素很舒服。”

如今，高圆圆已经坚持吃素多年，而对于吃素之义，也慢慢有了更深的认识。

安妮海瑟薇

安妮海瑟薇是一名素食主义者，素食让她拥有清澈白皙的皮肤。最初，安妮海瑟薇觉得不吃肉类的习惯可以帮助自己维持体内酸碱平衡，多吃蔬菜水果也有利于身体排毒，并且能令皮肤处于较为稳定的状态。

但是在刚进行素食期间，她却总是忍不住想吃一些鱼肉沾点荤腥。而在与食欲较量的过程中，她却发现也许素食对人生有另一层意义。

生活中总有一些必须要做，但又懒得去做的事，或是明知有坏结果却仍控制不了还想去尝试的事情，而减少对食物的欲望恰恰就能让人变得更加有自制能力。

她的良好的饮食习惯，让她的气质永葆青春。

田原

田原，文艺女神，她一直在宣传素食，你会在她微博发现：生日蛋糕用纯素原料，过春节也吃素食年饭，甚至在去美国的航班上可以因为飞机未提供素餐而饿了十多个小时。她吃素但反对素食暴力，倡导素食健康，素食慈悲，却从不使用绿色暴力招人反感。

田原也只是多年前的一天突然想试一试吃素，因为她身边有一些吃素的朋友，她们的状态很好，然后就觉得自己为什么不尝试一下。正好那个时期，因为工作和学习上的一些事情压力很大，身心都觉得累。

结果，一试就觉得特别好，多年没间歇，就这么自然地一只吃下来了。她能自然地接受素食，并没有像一般人那样排斥素食，因为她在吃素之前就知道吃素是很好的，知道吃素要比吃荤健康很多，知道这是特别健康和科学的饮食方式，只是自己一直没有去做。

当初，她吃素的时候，家人也是反对，只能慢慢和他们沟通，耐心给他们讲，让他们了解。后来她发现，对家人的影响并不在于你说了什么，真正影响他们的事，看到她的皮肤确实比吃素以前好，而且她整个的状态也比以前好很多。

一粥一饭，当思来之不易；

一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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