线上微课丨24节气顺时生活-春季养生
春应肝而养生，夏应心而养生；长夏应脾而养生、秋应肺而养生。
肝脏是人体的一个重要器官，它是具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。事宜多吃一些黄豆、赤豆、豆芽菜可降肝火！
养生从春季开始
春季养生应遵循“养阳防风”的原则。春季饮食要注意：营养平衡、养肝为主、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。
春季养生应该注意哪些问题？日常饮食应该怎样实施？请锁定4月21日晚20点ChinaFit维根健康直播间，我们将邀请宗慧国际食疗培训中心创办人-严志敏老师，为您讲述春季养生的注意事项！
严志敏老师在生机食养上，有非常丰富的实践经验。帮助过许多的家庭通过饮食调整，重新获得了健康！
►课程内容：
1.2018年的养生重点是什么？
2.春光明媚，4月顺时生活渡过传统节日：寒食节、清明节、上巳节。
3.春季喝疏肝解郁茶的配方，什么时候开始喝？
4.为什么今年的清明节气要特别注意预防消化不良？如何防治？
2018年4月21日晚20点，相约ChinaFit健康直播间，不见不散！
►课程主题：24节气顺时生活-春季养生
►课程时间：2018年4月21日晚20点，课程时间约为45分钟，问答环节约15分钟；
►报名方式：
添加“维根健康”公众号，主页面回复“微课”，即可报名参与；
点击“阅读原文”报名，并欢迎转发链接，邀请更多朋友参与；
扫描以下二维码，进入直播间：
报名参与的伙伴，进入荔枝微课后，可生成自己的邀约码，约上亲朋好友听课，邀请人数前三名可获得《救命饮食》1本；
►课程形式：
语音+图片+文字，关注“ChinaFit维根健康”直播间，课程可随时回听；课程最后，有15分钟提问环节，参加直播课程的小伙伴们，有哪些健康问题，准备向老师发问吧！也欢迎各位在公众号留言，想在日后听到什么样的课题！
严志敏老师
宗慧国际食疗培训中心创办人
国际营养药膳师
自然饮食疗法咨询师
严老师从事10多年医疗工作，近10年营养相关工作。2007年开始对疾病进行营养调理，客户群体包括亚健康、慢性疾病、重症疾病：癌症、肾衰竭病人等。在黄埔幸福港湾社区担任公益养生讲师3年，深受大众喜爱。2017年跟随四代中医传人陈允斌老师实践顺时生活，制作四季养生生机美食，养颜养眼养心。
生机美食欣赏
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