30年研习自然疗法，花甲老人却拥有年轻容颜！（文末附不老秘籍）

距离CF健康大会开幕

还有 12 天

生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。

其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。

有这样一位女士

30年潜心研习自然疗法之道，提倡生机疗法；

1991年，开设了国内第一家生机饮食店，掀起中国生机风潮；

曾帮助过众多重症患者，通过生机疗法，重建自愈，恢复健康；

她已年过花甲，但依旧容颜不老，怎么看都只是一位年轻人；

她认为：

健康，是指身体（生理）精神（心理）都处在完全平衡、和谐的状态，也有很好的情感与人际关系的互动。

生机饮食是维护健康、逆转疾病必要的基础，在正确合理的生机饮食基础上，还必须配合力行健康的生活型态，包括良好睡眠、持续锻鍊、纾解压力、适当休息、拥抱大自然、积极学习、培养优良嗜好、建立良好人际关系。

国内创立生机饮食第一人

1991年,刘湘琪老师在台北市开设了全台湾第一家生机饮食店-桃花源，便正式踏入生机饮食行业。

它是集生机饮食产品、有机蔬果、生机饮食蔬食餐厅的复合形态店面。作为全台湾第一家生机饮食店铺，一经开张，就引起了非常大轰动，各大媒体，杂志、电视台，进行了大规模报道。

前来学习观摩的人络绎不绝，半年的时间，生机饮食在台湾遍地开花。比如，当时香港的周兆祥博士，来店铺参观，并将“桃花源”形态带会香港，协助很多香港业者，开设了生机饮食店。

紧接着，台湾的业者，将生机饮模式食带入上海。所以，上海最早的生机饮食店，都是桃花源的复制形态。

什么才是的生机饮食？

生机饮食是从英文Living Food Diet翻译过来的，指的是有生命力的饮食。

那么，什么才是有生命力的饮食呢，首先，我们吃的食物本身具有生命力，而且是能够给我们提供正能量的食物，这样的饮食称作生机饮食。

生机饮食、生食和素食之间的差别？

很多人在这个问题上一直打转，其实，不是所有的植物都可以生吃的，有一些植物含有比较高的硝酸盐、草酸盐，甚至有一些植物含有纤维生物毒素，这些食物，需要加热，把这些硝酸盐、草酸盐溶解掉，或者把一些微量的生物毒素破坏掉。

首先，生食也是有生命力的饮食，所以，它是属于生机饮食的一环。但是，很多人又有疑惑了，生机饮食是不是一定要吃生的呢？

关于这个问题，有几种定义，有一类人认为既然是生机饮食，所谓活的食物，肯定要百分之百的生食。另外一类人表示，给人类生命力的食物并不是百分之百的生食！

刘老师个人主张,生食比例最高占总饮食比例的8成，一般民众，特别是中国人，很少有吃生食的习惯，会建议逐渐增加生食比例。

如果您想活得健康一点，不容易生病，我们建议生食比例至少占1/4到1/3;如果你还想有更高生活质量，更年轻的状态，我们主张至少要有5成以上的生食。

对于有身体异常，尤其是重病患者，首先就要戒动物性食物，避免有毒食物（农药、化肥、杀草剂、食品添加物），因此宜选有机、天然食材，儘量避免外食、务必少油、少盐，忌吃糖。生食蔬果最好达5成至8成。

她个人主张还是保留少部分的熟食，温热食物，尤其是在冬天，尤其需要一些热的食物，比如热汤，炖菜。

至于素食，指的是全植物性饮食，尤其是自然农法耕种的，没有农药、化肥、杀草剂的。植物性饮食，也是属于生机饮食的领域。

当然，我们谈的素食都不是过度加工的再制品， 尽量吃食物的原貌，即使经过加工，也只是最初级的加工，没有反复的加工工序，绝对没有任何化学合成添加物。

神奇的生机饮食

20多年来，刘老师经历过的个案无数，几乎所有的症状，例如感冒、过敏、高尿酸、高血压、高胆固醇、高三甘油脂、便秘....等，仅仅透过生机饮食就可在短期内（有些案例一周内就大幅改善）就可见到另人惊异的效果。

若是已发展为疾病，生机饮食配合健康生活型态和正向思维，改善和康复的速度也是令人觉得不可思议。

曾有一位在宁波的台商，在大陆检查出大肠癌，回台湾住进首屈一指的台大医院准备手术然后化放疗，在与刘老师谈过后立即出院。

按照老师安排的饮食和生活规划，竟然一个月后癌细胞就消失了。可见人体有多麽神奇的自愈力，但自愈力是需要我们去维护的！

福利大发送

刘湘琪老师的养生大法

-纯蔬食-

-几乎不外食-

-合理调配蛋白质、醣类、脂质类食物-

-每天至少一杯高纤蔬果汁-

-一盘生菜沙拉-

-一份自製豆浆酸奶-

-适当摄取纯食物型态的营养补充品-

-持续运动-

-做好情绪管理-

-保持宁静愉悦的心情-

6月5-6日，ChinaFit天然有机及健康营养大会邀请刘湘琪老师为我们分享《不老不病，要从身体排毒开始做起》！

ChinaFit春季健康大会，将于 6月5-6日在北京国家会议中心举办（同期举办ChinaFit春季健身大会），整个 ChinaFit 健身与健康大会，观众将达到 50000 人，面积达到 68000 平米。展会期间，为注册报名学员提供约10000 余份免费午餐！

健康大会设置 80 多个商家展示位，4 间论坛教室，邀请 30 余位国内外嘉宾分享！大会预计专业参与观众达 1000 余人，盛夏的狂欢，健康的盛宴！

主论坛报名

产业游学报名

无极禅分论坛报名

素食产业论坛报名

生活方式医学分论坛报名

2018ChinaFit天然有机及健康营养大会

1个全天候互动舞台表演

2大盛会非般的体验

4间主题论坛教室

30多名行业大咖

100多家合作机构

100名志愿者爱心服务

500平米就餐及主舞台区域

1500平米健康有机产品展示区

2000名关爱健康的专业人士全程参与

10000多份健康营养纯素午餐两天免费提供

50000名世界各地关注健康及健身观众亲临现场

2018年，我们一起

为素食发声

ChinaFit原创内容

如需转载，后台回复“转载”即可

拓展阅读：