“我对亲密关系的需求是什么？” | “成长留声机”第31期

中南财经政法大学心理健康教育咨询中心

小 编 说

“这时代每个谁都活得有风险，不如做自己比较保险”。

这是歌曲《我不想改变世界 我只想不被世界改变》中的一句歌词。

好像我们都更容易在不知不觉中随波逐流，忘了自己.......

本期“成长留声机”，我们听一位资深zueler的心声，看看他的探索与思考。

 我对亲密关系的需求是什么？

作者：邃

本人男，资深zueler，现攻读本校博士学位，时常回看自己的28年人生，对心理学抱有持续的好奇心，主张凡有所学皆成性格，力求从本质理解事物。

再一次的，我体验了三年单身生活。只不过，此后成双入对的机会愈加渺茫了。

高中时曾认为可以改变别人，为他们提供解决问题的方式方法，但后来只记得一句结论：改变别人是不可能的，每个人的决策在自己看来都是此情此景下最符合逻辑的选择，而他们的逻辑则来自于我未曾经历过也很难完全设想出的个人生活。

于是我转向了迎合。在有限的兴趣和可接受负担的范围内，花费时间和精力去“从众”。

效果确实还不错，跟着同学吃喝玩乐，也交往了第一任女友，但只记得时间过得很快，日子过得很快乐。

可大学让我们异地，这段关系中的弊端也暴露无遗。没有共同的生活经历，不同的做事逻辑，于是聊天变得程式化，“不讲理”的吵闹也越来越多，最后的分手便顺理成章。

研究生的感情经历则让我意识到一个严重的问题：过度的包装自己会让人无法认识真正的我，曾经的融入计划并没有带来多少收获，反而让自己逐渐陷入不情愿的感情漩涡。

在纠结之中，一个朋友的简单问题点醒了我：“这样做你快乐吗？”为什么本该是分享阳光分担风雨的地方却成为了烦恼的来源？做朋友这种事情应当是很自然的，不存在对错，正确的磁极才会吸引到合适的对方。

于是我再一次调整策略，开始主动表达自己真实的想法，换言之，大概是大胆说“不”。

这使得自我与他人的界限变得清晰，我不再对于异见沉默不言，也不再对请求有求必应。我，要活出真的我。

而这一次改变，对我最显著的影响竟然开始于家庭。

我出生在一个传统的普通家庭，从小做乖孩子的我几乎不会对家庭事务发表个人看法，做孩子嘛，就是要听话照做，不能驳长辈面子。安排的事情我都尽力去完成，也不会表现太多的抵制，可这并不代表我没有自己的想法。

在决意改变策略之后，我的第一个试验场便是与父母的对话。

在父亲发表一通高谈阔论之后，我不再一味的表示认同和赞美，而是指出其中的逻辑问题；在母亲做出“天下妈妈都一样”的操作之后，我也不仅仅低头照做，而是与她分析这些话语是否真的传递出背后的关切与爱护。

当我担忧这样的“直言不讳”会不会带来让父母生气的结果时，事情的发展超乎了我的意料。

父亲从一开始回避我提出的问题，慢慢变为对我的观点表示肯定和赞同；而母亲则开始咨询我，与她交流的九零后们表情包和短语到底代表着什么。

在这样的交流下，三个人都对彼此的行为逻辑有了更深的了解，这使得家庭成员之间变得更加紧密，而曾经的冷暴力亦消失不见。

第二场理论检验则发生在一个近乎相亲的场合。对方是各方面都在中上水准的女孩，而我在与她的交流中，发现明明对方哪里都很合适，我却没有进一步拉近关系的意愿。

后来发现问题的核心恰恰不是表面上的“条件”，而在于表面下的自我。

就像网上的一句话，朋友其实是自己选出来的亲人，当我能够选择自己的亲人时，我希望得到的不是条件，而是真正可以安心的地方。

复旦教授沈奕斐的讲座给出了一个分析思路，对于亲密关系而言，每个人所面对的其实是应扮演的角色和真实自我之间的矛盾。

社会希望你扮演好儿子/女儿，妻子/丈夫，母亲/父亲，希望你承担相应的社会责任履行社会义务，但这些是没有个性的。

对于每个人而言，独特的自我无法割舍，就像一千个人里面有一千个哈姆莱特，进而在面对负担社会责任还是坚持个人喜好时就必然面临选择。

回头再看，似乎事情变得清晰起来。

反驳父亲的观点并非对应着叛逆，与母亲长谈也不是为了一意孤行，这一切的目的恰恰在于沟通。

而当我把自己的想法与逻辑正确的传递给父母时，他们得到的信息不是孩子如何不听话，而是孩子到底怎样想。

换句话说，他们才会真正了解我的自我，真正了解这个独一无二的我。

当他们理解我并表示认同时，我惊讶的发现自己在家庭中的存在感变强了，不再只是父母的孩子，还是让这个家庭继续前行的一股力量。

不过，对于讲究长幼尊卑的传统而言，实际中的沟通并非易如反掌。

从我向朋友的分享以及他们的实践情况来看，大多都会受制于家庭结构和话语习惯，因为家中一直以来都未曾实现有效的沟通机制，建立起真正的交流，不像转变想法那样简单。

但陌生人却是展现自我的好平台，可以大胆的尝试新的表达方式，同时无需担心犯错误，因为按照自己的想法去表达时，我就是真正的我。

尽管在人生伴侣的问题上我还没有找到正确答案，但两场试验之中，我逐步发现，自己希望在亲密关系中获得的，不是扮演社会角色所得到的赞扬，而是对真实自我的理解和认可。

复旦沈奕斐教授讲座链接：https://www.bilibili.com/video/BV1FJ411A7HC

本文为“成长留声机”栏目读者原创。

作者是邃。

如果你也有心灵成长的故事

想讲给大家听，

请联系QQ：

1873103608（晓南心语）。

长期征稿：

近期阅读：

本期助力晓南团队成员亮相：

摄影：@阿达ada

排版：@阿达ada@夕烧